>Лечебник потомственного деревенского знахаря. Исцеление народными методами любых хворей. 12

Понедельник, 14 Января 2019 г. 14:27 + в цитатник

Цитата сообщения Белояр_2

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Лечебник потомственного деревенского знахаря. Исцеление народными методами любых хворей. 12.

Гипотония

Гипотония – снижение тонуса (напряжения) ткани, органа или системы. Наиболее часто термин "гипертония" применяют для обозначения понижения кровяного давления ниже 105/65 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у женщин вследствие снижения тонуса сердечно-сосудистой системы.

Целебное питание

В отличие от диеты гипертоников, людям с гипотонией полезно пить кофе, чай и другие тонизирующие напитки. Не следует злоупотреблять ими и пить по 10 чашек кофе в день, но начинать день можно с чашечки крепкого кофе.

Полезны и другие продукты питания, повышающие давление, в частности жирные и соленые. Однако следует помнить, что при увлечении ими недалеко до атеросклероза и гипертонии.

Съесть пакетик соленых орешков при плохом самочувствии для гипотоника может быть полезно, а к утренней чашке кофе хорошо присоединить бутерброд со сливочным маслом и сыром.

Если гипотония развивается после перенесенного тяжелого заболевания или из-за недоедания, то лечение базируется на укреплении организма и усиленном питании. Питательная ценность пищевого рациона должна быть примерно на 30 % выше обычной, главным образом за счет увеличения количества белков и жиров.

Диета должна содержать около 130–150 г белка, в том числе 50 % животного происхождения, 120–130 г жира, в том числе 30–40 г растительного с полиненасыщенными жирными кислотами, 450–500 г углеводов, в том числе не более 120 г из сахара, что дает около 3000 ккал.

В диету должны входить различные натуральные продукты: молоко и молочные продукты, яйца, овощи и фрукты в свежем виде, нерафинированное растительное масло.

Траволечение

• Принимать настойку аралии по 30 капель 3 раза в день за 15–20 мин до еды. Последний прием должен быть не позднее 19 ч, так как из-за возбуждающего действия препарата может нарушиться сон.

• Принимать по 20–30 капель настойки лимонника китайского на 1 ст. л. воды 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды.

• 10 г измельченного корня родиолы розовой залить 100 г водки, настоять в темном месте 10 дней, периодически встряхивая, профильтровать и принимать по 5–10 капель 3 раза в день за 15–20 мин до еды. Курс лечения – 20 дней.

• 1 ч. л. измельченного корня родиолы розовой залить 1 л кипятка, выдержать на кипящей водяной бане 15 мин, настоять 30–40 мин и пить по 150 мл с 1 ч. л. мёда 3 раза в день за 20–30 мин до еды. Настой хранить в холодильнике не более 2 дней.

• При гипотонии хорошо дышать фитонцидами пирамидального тополя и сирени – это способствует нормализации артериального давления, улучшает самочувствие и работоспособность.

• При пониженном давлении полезно принимать препараты левзеи сафлоровидной (маралий корень). Экстракт принимать по 20–30 капель 3 раза в день натощак за 30 мин до еды. Настойку принимать по 30–40 капель так же.

• Залить 10 г безсмертника 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав на 30–40 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2–3 раза в день за 30 мин до еды в охлажденном виде.

Дистония

Дистонией называют синдром, при котором происходит постоянное либо спазматическое сокращение мышц, затрагивающее как мышцу-агонист, так и антагонистичную ей мышцу.

Траволечение

• Настой корней валерианы лекарственной: 2 ст. л. сушеных измельченных корней валерианы залить 1 стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, около 2 ч, процедить, пить по 1 ст. л. 4–6 раз в день.

• Настой травы мелиссы лекарственной: 4 ст. л. сухого сырья залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде не менее 1 ч. Процедить, пить по 1 ст. л. 5 раз в день.

• • Следующие сборы готовить таким образом: 2 ст. л. предварительно измельченной смеси залить 1 л кипятка, дать закипеть, прокипятить на медленном огне 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь.

Принять всю порцию в течение дня по 100–150 мл за 30 мин до еды. Основную дозу (около 100 мл) нужно принять утром. По вкусу можно добавить мёд, сахар или варенье. Курс лечения – 3–4 месяца. Смешать:

• 1 часть корня аралии, по 2 части корня родиолы, корня левзеи, корня дягиля, травы омелы, по 3 части корня валерианы, травы зверобоя, 4 части корня солодки, 5 частей плодов шиповника;

• 1 часть плодов кориандра, по 2 части полыни, корня одуванчика, травы спорыша, плодов шиповника, корня аралии, корня родиолы, корня левзеи, листьев крапивы, корня солодки, по 3 части корня дягиля, плодов калины;

• по 1 части корня аралии, корня левзеи, корня мордовника, по 2 части травы тысячелистника, травы горца почечуйного, травы спорыша, плодов рябины, корня солодки, травы очитка, цветков пижмы, 3 части плодов боярышника;

• 1 часть плодов можжевельника, по 2 части корня левзеи, корня мордовника, травы льнянки, травы володушки, корня цикория, корня одуванчика, по 3 части корня валерианы, корня солодки, травы зверобоя.

• • Для улучшения общего состояния и повышения давления при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу принимать:

• настой бессмертника песчаного: 1 ст. л. травы заваривать в 1 стакане кипятка, принимать по стакана 3 раза в день в течение месяца;

• отвар корня девясила высокого: 30 г измельченного корня залить 1 л кипятка, кипятить 15 мин на слабом огне, процедить, принимать по стакана 3–4 раза в день в течение месяца.

Быстрые способы нормализации давления

• Этот рецепт подойдет, если давление упорно поднимается каждый день, несмотря на проводимое лечение.

Надо насыпать в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку семян подсолнечника, не очищенных и хорошо промытых, залить 1,5–2 л холодной воды, довести на медленном огне до кипения и кипятить 2 ч.

Снятый с огня отвар остудить, процедить и выпить в течение дня 1 стакан.

• Чтобы быстро снизить давление, нужно на 10–15 мин приложить к пяткам кусок ткани, смоченный столовым или яблочным уксусом.

Можно также воспользоваться уксусной эссенцией, разведенной водой наполовину, смочить носки и надеть их на ноги.

Давление может упасть сильно и быстро, так что его надо измерять тонометром каждые 15 мин. Как только давление начнет снижаться, носки снять.

• Поставить горчичники на икроножные мышцы и плечи. Можно поставить горчичники на шею, затылок, но внимательно следить, как организм на это отреагирует. Также можно сделать горячую ножную ванну с горчицей.

• В экстренных случаях можно наложить жгуты сначала на правую руку и правую ногу, затем, через 30 мин, – на левую руку и левую ногу. Жгут накладывать не туго, чтобы были пережаты только вены.

Ниже жгута должен прощупываться пульс. В этом случае возникает застой крови в венах, и она не возвращается к сердцу, что существенно снижает давление.

Физические упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях

Гипертония. Примерно 50 % людей, страдающих повышенным артериальным давлением, ведут малоподвижный образ жизни. Медленная прогулка по магазинам к гимнастике не относится. И хотя интенсивная физическая нагрузка для больных гипертонией не полезна, полный покой еще вреднее.

Физические упражнения бывают изометрическими и изотоническими. Выполнение изометрических упражнений дает возможность нарастить мышечную массу, используя штангу или гири.

Но в то же время они могут дать толчок к резкому повышению артериального давления во время тренировок, поэтому не стоит заниматься такими упражнениями, если артериальное давление поднимается до высоких цифр.

Изотонические упражнения еще называют динамическими. Они приносят большую пользу гипертоникам, желающим значительно снизить артериальное давление. При выполнении изотонических упражнений в основном работают крупные мышцы тела. В результате происходит стимуляция работы легких и сердца.

Для того чтобы от выполнения физических упражнений была польа, нужно заниматься с удовольствием. Если у гипертоника имеются заболевания суставов, то бег трусцой или подъем по лестнице ему противопоказаны.

Оптимальным вариантом для людей с лишним весом или с болезнями суставов станет плавание. Оно дает небольшую нагрузку на колени, бедра и плечи и при этом хорошо тренирует мышцы.

Люди с высоким артериальным давлением могут снизить систолическое давление на 7 мм рт. ст., а диастолическое – на 3 мм рт. ст., если будут плавать спокойно, без напряжения, по 45 мин 3 раза в неделю в течение 10 недель.

Также можно посоветовать гипертоникам в качестве изотонического упражнения выбирать ходьбу. Даже люди со слабыми мышцами и суставами могут гулять продолжительное время без вреда для здоровья.

При выборе физических упражнений нужно обратить внимание на три момента: интенсивность, продолжительность и частоту. Об интенсивности можно судить по частоте сердечных сокращений.

Чтобы определить оптимальную интенсивность нагрузки, нужно рассчитать максимально допустимую частоту пульса. Для этого из 220 вычитают свой возраст и получают максимально допустимую частоту пульса.

Например, если возраст составляет 50 лет, то величина пульса будет: 220 – 50 = 170 ударов сердца в минуту. Новички в физкультуре должны рассчитывать на 50–70 % от максимальной частоты пульса – это умеренная интенсивность.

Гипертония. Двигательная активность гипотоника должна быть регулярной и разнообразной, но при этом не создающей слишком большой нагрузки на сосуды.

Лучшие занятия – пешие прогулки, плавание, спортивные игры, то есть все то, чем можно заниматься легко и с удовольствием.

После легкой физической нагрузки многие симптомы гипотонии проходят сами по себе, потому что двигательная активность повышает тонус сосудов и улучшает циркуляцию крови в них.

Не только двигательная активность, но и отдых при гипотонии должен быть полноценным и продолжительным.

Если здоровому человеку, по мнению врачей, обычно хватает 6–8 ч непрерывного сна, то для гипотоника сон меньше 10–12 ч может быть недостаточным, особенно в холодную погоду при низком атмосферном давлении.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен – это заболевание, при котором стенки крупных сосудов теряют эластичность, вены набухают, расширяются на определенных участках и растягиваются.

Основной причиной возникновения болезни являются нарушения системы кровообращения. Ослабление стенок вен может произойти и из-за отсутствия в организме материала для их строительства и обновления, а также из-за дефекта соединительной ткани, чаще всего врожденного. Заболевание может возникнуть из-за воспаления вен или повреждения венозных клапанов.

Риск возникновения варикозного расширения вен повышается у беременных женщин, когда плод сдавливает вены брюшной полости своим весом, что препятствует кровотоку.

Недуг может возникнуть из-за опухолей, травм или патологий органов малого таза. Прием гормональных препаратов, например противозачаточных таблеток, также увеличивает риск развития заболевания.

У лиц пожилого возраста заболевание развивается чаще всего из-за гормонального дисбаланса, а также из-за того, что с возрастом стенки сосудов теряют эластичность, а соединительная ткань разрыхляется.

Малоподвижный образ жизни, ожирение и невнимательное отношение к собственному здоровью также могут спровоцировать возникновение патологии.

Затруднение кровообращения может вызвать сильное повышение температуры воздуха, во время которого организм испытывает стресс и тепловой удар.

В этом случае сосуды расширяются из-за недостаточного притока кислорода, а вены переполняются кровью.

Ношение одежды, препятствующей свободному току крови (тесные брюки, сильно затянутые ремни, чулки, рубашки с узким горлом), приводит к повышению давления в венах и затруднению кровообращения. Варикозное расширение вен – заболевание, развивающееся медленно и постепенно.

На первой, начальной стадии появляется тяжесть в ногах. Застой крови еще не наблюдается, но если не принять профилактических мер, заболевание начинает прогрессировать и переходит в другую стадию, когда поражаются подкожные вены.

В этот момент на поверхности кожи появляются сосудистые "звездочки", представляющие собой узелки сине-бордового цвета.

Основной симптом сопровождают судороги по ночам, чаще всего распространяющиеся на икроножные мышцы, ломкость ногтей на ногах, их утолщение или истончение.

На этом этапе вены уже хорошо видны через кожу, они набухают и расширяются, и больной ощущает тепло и зуд. Часто на поверхности кожи появляются пятна бурого цвета, которые впоследствии могут привести к развитию дерматитов.

При прогрессировании заболевания вены уже отчетливо видны, а расширение вен сопровождается болью.

Однако варикозы не так страшны сами по себе, как возникающий на их фоне тромбофлебит – воспаление внутренней стенки вены.

При его появлении большие и малые вены теряют тонус, эластичность, сильно расширяются в диаметре, вследствие чего венозные клапаны, работающие как шлюзы, уже не могут как следует закрываться, а кровь в достаточном количестве не поступает к сердцу.

В случае отсутствия своевременного лечения тромб может продвинуться вверх и попасть в крупные сосуды.

В этот момент часто возникают такие осложнения, как разрыв варикозных узлов, кровотечение и появление язв. В таких случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Но до этого организм лучше не доводить.

Целебное питание

Профилактика варикозного расширения вен строится в основном на организации правильного, здорового питания. Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, микро– и макроэлементами. Особенно полезны фрукты и овощи.

В рацион рекомендуется включать большое количество продуктов, богатых солями магния и калия: курагу, чернослив, свеклу, картофель, орехи, капусту, пшеничные отруби, шиповник, малину, морошку, цитрусовые, различные крупы, черную и красную смородину, клюкву, крыжовник, семена подсолнечника, арбузы и морскую капусту. Если такой возможности нет, желательно принимать комплексные витаминные препараты.

Но даже самые полезные продукты не принесут желаемого эффекта, если принимать пищу в большом количестве, но 1 раз в день. Оптимальным считается приём пищи небольшими порциями 5 раз в день. Постарайтесь исключить из рациона жирные, соленые и острые блюда, копчености и консервы, жареные блюда и коровье молоко.

· Людям с предрасположенностью к появлению сосудистых "звездочек" рекомендуется употреблять в пищу большое количество сыров разнообразных сортов. Наиболее полезной считается брынза.

· Людям, склонным к полноте, надо ограничить употребление хлеба и мучных изделий. Ни в коем случае нельзя есть на ночь. Принимать пищу рекомендуется не позднее чем за 3 ч до сна.

· При нарушениях кровообращения рекомендуется употреблять смесь, состоящую из 5 частей сока моркови и 3 частей сока шпината.

В морковном соке содержится большое количество биологически активных веществ, которые восстанавливают процессы тканевого обмена, обладают противовоспалительными свойствами. Сок шпината нормализует тонус сосудов.

· Для предотвращения отеков рекомендуется пить сок сельдерея, который содержит большое количество натрия. Также этот напиток помогает восстановить нормальную циркуляцию крови в сосудах.

· Для укрепления стенок сосудов полезно пить свежеприготовленный сок петрушки. Его употребление предотвращает появление новых сосудистых "звездочек" и снимает спазмы.

· Для нормализации тонуса сосудов рекомендуется употреблять в пищу ламинарию – морскую капусту.

· Для выведения из организма токсинов и вредных солей, а также для расширения сосудов и улучшения кровообращения рекомендуется употреблять в пищу свежие ягоды земляники лесной.

В зимнее время можно приготовить настой из 1 ст. л. высушенных и измельченных ягод и 1 стакана кипятка. Настаивать средство следует в течение 4 часов.

· Настоять 3 яблока антоновки в 1 л кипятка в течение 3 ч. Растолочь полученную массу и процедить. Принимать ежедневно по 50 г утром натощак и вечером перед сном.

· 4 ст. л. майорана следует залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 мин, процедить. Принимать по стакана 3 раза в день для профилактики варикозного расширения вен, а также для лечения этого заболевания на ранних стадиях его развития.

· 100 г свежих ягод брусники промыть, тщательно измельчить, поставить на водяную баню, довести до кипения и варить в течение 5 мин, после чего жидкость процедить и принимать горячей, добавив небольшое количество мёда.

Целебное голодание

Голодание используется в качестве вспомогательного средства при лечении варикозного расширения вен. С его помощью можно вывести из организма шлаки и нормализовать обмен веществ.

Желательно начинать программу голодания в конце лета, когда организм насыщен витаминами и питательными веществами. Голодать нужно не более 3 дней, иначе можно нанести вред здоровью.

Во время лечебного голодания рекомендуется использовать различные сборы на основе лекарственных растений, которые оказывают успокаивающее действие, выводят из организма токсины и шлаки, нормализуют кровообращение, расслабляют мышцы, укрепляют стенки сосудов.

Рекомендуется употреблять большое количество витаминов, макро– и микроэлементов. В это время организму особенно требуется кальций.

Для того чтобы обеспечить поступление этого элемента, можно принимать средство, приготовленное из тщательно измельченной яичной скорлупы, смешанной с небольшим количеством лимонного сока. В таком виде кальций легче усваивается.

Во время голодания важно пить как можно больше воды – не менее 2 л в день. В такие дни рекомендуется употреблять минеральную воду, в которой содержится большое количество углекислого газа, ионов хлора, анионов, солей, сероводорода и радона. Пить её нужно мелкими глотками по стакана в день.

После окончания голодания следует употреблять в пищу свежие фрукты и овощи.
Вместо голодания можно время от времени устраивать разгрузочные дни, употребляя ограниченное количество фруктов или других продуктов растительного происхождения.

Траволечение (приём внутрь)

• Настой тысячелистника обыкновенного при ежедневном употреблении снимает болевые ощущения, останавливает воспалительные процессы, очищает кровь, нормализует обмен веществ и улучшает кровообращение. Для приготовления настоя залить 1 ст. л. растительного сырья стаканом кипятка и оставить на 30 мин, после чего процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. л.

• 100 г руты душистой залить 500 мл водки, настаивать в течение суток, процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

• 4 ст. л. семени льна залить 1 л воды, довести до кипения и варить в течение 10 мин. Полученное средство остудить, настоять в течение 1 ч, процедить и смешать с небольшим количеством лимонного сока. Принимать теплым 5 раз в день по стакана для снятия воспаления и отеков при варикозе.

• 1 ст. л. измельченных листьев и коры лещины растительного сырья залить 500 мл водки, настоять и принимать 3 раза в день после еды по 1 ст. л.

• 200 г сухих цветков бессмертника, собранных в июне, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 5 мин, процедить и принимать по стакана 3 раза в день за 10 мин до еды.

• 30 капель свежеприготовленного сока конского каштана разбавить 1 ст. л. воды, смешать с 1 ст. л. отвара дубовой коры и таким же количеством отвара коры березы пушистой, добавить по 50 г хвоща полевого, исландского мха, астрагала сладколистного, корней ревеня и ежевики и измельченных стеблей безсмертника песчаного.

Смесь залить 2 стаканами воды, довести до кипения и варить в течение 5 мин, после чего остудить, процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

• 20 г сухой коры крушины залить 1 стаканом воды, довести до кипения и варить в течение 20 мин, после чего процедить и принимать не более 1 ст. л. в день. Если дозировка будет превышена, то возможно пищевое отравление содержащимися в этом растении ядовитыми веществами.

• Мускатный орех натереть на мелкой терке, залить небольшим количеством водки и настаивать в закрытой посуде в течение 10 дней, после чего процедить. Принимать по 20 капель в день.

• В качестве профилактического средства и для лечения варикозного расширения вен нередко применяют цитрусовые. Полезно пить смеси из нескольких соков, например лимонного, апельсинового и грейпфрутового.

• 200 г чеснока очистить и тщательно измельчить, после чего смешать с 300 мл жидкого мёда. Полученное средство принимать на протяжении 1 месяца по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

• Для укрепления стенок сосудов можно использовать препараты на основе черники. Для приготовления настоя следует залить 1 ст. л. сухих ягод стаканом воды, довести до кипения и варить в течение 20 мин. Также можно составить сбор из листьев черники и брусники и пить его вместо чая.

• Для нормализации кровообращения и сохранения эластичности стенок сосудов рекомендуется ежедневно принимать по 1 ст. л. отвара из листьев чёрной смородины. Также хороший эффект оказывает приём свежего сока из ягод.

• На начальных стадиях развития заболевания рекомендуется использовать отвар хмеля обыкновенного.

Для его приготовления надо измельчить сухие соцветия, поместить их в эмалированную посуду, залить водой (1 стакан на 2 ст. л. растительного сырья), довести до кипения и варить в течение 10 мин, после чего тщательно процедить.

Принимать перед сном. Также данным средством можно пропитывать ватные тампоны, а затем прикладывать к пораженным участкам тела.

• Для улучшения обмена веществ и укрепления стенок сосудов рекомендуется ежедневно употреблять в пищу по стакана свежих ягод голубики или морошки.

• Очень эффективным средством при лечении варикозного расширения вен считается настойка конского каштана.

Для её приготовления необходимо залить 50 г измельченного сырья 500 мл водки, настаивать в тёмном тёплом месте в течение 14 дней, после чего процедить и принимать 3 раза в день по 30 капель. Курс лечения – 30 дней.

• 3 ст. л. лагохилуса опьяняющего залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 мин и применять внутрь для уменьшения проницаемости стенок сосудов.

• При возникновении сосудистых "звездочек" под глазами выжать сок из свежих листьев алоэ, соединить 150 мл полученной жидкости с 250 мл кагора и 250 г меда, тщательно перемешать и принимать 3 раза в день за 30 мин до еды по 1 ст. л.

• При варикозном расширении вен нижних конечностей для снятия болевых ощущений пить настой из травы адониса. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 мин и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

• К небольшому количеству красного вина добавить равные части порошка корня дягиля лекарственного и солодки. Полученное средство принимать при болях в ногах по 1 ч. л. 1 раз в день.

• В комплексе с другими лекарственными препаратами можно применять отвар чистотела. Для его приготовления следует высушить и измельчить листья чистотела, 1 ст. л. полученного сырья залить 1 стаканом воды, довести до кипения и варить в течение 5 мин. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана.

• На голодный желудок следует принять 500 г свежих ягод винограда вместе с кожицей и семенами. Курс лечения – 3 дня. В это время рекомендуется исключить из рациона жирные и молочные продукты, а также алкогольные напитки.

• 100 г изюма залить 1 стаканом воды, довести до кипения и варить в течение 10 мин, после чего процедить. Полученный отвар пить по 1 стакану перед каждым приемом пищи.

• Для улучшения кровообращения рекомендуется ежедневно пить по 1 стакану сока красного винограда.

по материалам сайта: FiktionBook.ru

Рубрики:

Здоровье

здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5692421/post447722825/">&gt;Р›РµС‡РµР±РЅРёРє РїРѕС‚РѕРјСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРіРѕ РґРµСЂРµРІРµРЅСЃРєРѕРіРѕ Р·РЅР°С…Р°СЂСЏ. РСЃС†РµР»РµРЅРёРµ РЅР°СЂРѕРґРЅС‹РјРё РјРµС‚РѕРґР°РјРё Р»СЋР±С‹С… С…РІРѕСЂРµР№. 12</a><br/>Р›РµС‡РµР±РЅРёРє РїРѕС‚РѕРјСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРіРѕ РґРµСЂРµРІРµРЅСЃРєРѕРіРѕ Р·РЅР°С…Р°СЂСЏ. РСЃС†РµР»РµРЅРёРµ РЅР°СЂРѕРґРЅС‹РјРё РјРµС‚РѕРґР°РјРё Р»СЋР±С‹С… С…РІРѕСЂРµР№. 12.

Р“РёРїРѕС‚РѕРЅРёСЏ

Р“РёРїРѕС‚РѕРЅРёСЏ вЂ“ СЃРЅРёР¶РµРЅРёРµ С‚РѕРЅСѓСЃР° (РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёСЏ) С‚РєР°РЅРё, РѕСЂРіР°РЅР° РёР»Рё СЃРёСЃС‚РµРјС‹. РќР°РёР±РѕР»РµРµ С‡Р°СЃС‚Рѕ С‚РµСЂРјРёРЅ "РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёСЏ" РїСЂРёРјРµРЅСЏСЋС‚ РґР»СЏ РѕР±РѕР·РЅР°С‡РµРЅРёСЏ РїРѕРЅРёР¶РµРЅРёСЏ РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРіРѕ РґР°РІР»РµРЅРёСЏ РЅРёР¶Рµ 105/65 РјРј СЂС‚. СЃС‚. Сѓ РјСѓР¶С‡РёРЅ Рё 95/60 РјРј СЂС‚. СЃС‚. Сѓ Р¶РµРЅС‰РёРЅ РІСЃР»РµРґСЃС‚РІРёРµ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЏ С‚РѕРЅСѓСЃР° СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕ-СЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚РѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹.

Р¦РµР»РµР±РЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ

Р’ РѕС‚Р»РёС‡РёРµ РѕС‚ РґРёРµС‚С‹ РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёРєРѕРІ, Р»СЋРґСЏРј СЃ РіРёРїРѕС‚РѕРЅРёРµР№ РїРѕР»РµР·РЅРѕ РїРёС‚СЊ РєРѕС„Рµ, С‡Р°Р№ Рё РґСЂСѓРіРёРµ С‚РѕРЅРёР·РёСЂСѓСЋС‰РёРµ РЅР°РїРёС‚РєРё. РќРµ СЃР»РµРґСѓРµС‚ Р·Р»РѕСѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ РёРјРё Рё РїРёС‚СЊ РїРѕ 10 С‡Р°С€РµРє РєРѕС„Рµ РІ РґРµРЅСЊ, РЅРѕ РЅР°С‡РёРЅР°С‚СЊ РґРµРЅСЊ РјРѕР¶РЅРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5692421/post447722825/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>