Источник https://ok.ru/video/912773222910

Здесь вязание отворота связано несколько иначе:

Новая сенсационная книга одного из самых известных в мире авторов вязальных бестселлеров Мелиссы Липман предоставляет читателю удивительные возможности!

Теперь, чтобы связать свитер мечты любого фасона и размера, не нужно никаких предварительных расчетов! Просто выбираете силуэт, рукава, карманы, воротник или капюшон, вид отделки края, подставляете свои данные в соответствующие таблицы и получаете готовую подробнейшую пошаговую инструкцию по вязанию. Ваша фантазия не ограничена множеством рутинных операций, расчетов и построением выкройки. Необыкновенно логичная и стройная инновационная система, и невероятное количество вариантов джемперов, свитеров, пуловеров, жилетов. Эта удивительная книга заменит собой целую библиотеку. Удачи вам в творчестве.

Источник https://ok.ru/madamrukod/topic/68739413497342

Аффирмации для победы над тяжелой болезнью 

Селезенка второе сердце нашего организма

СЕЛЕЗЁНКА — «СЕРДЦЕ» ЛИМФОСИСТЕМЫ НАШЕГО ТЕЛА.

Что могут натворить в организме холод и сырость? Многое. В том числе разрушить селезенку – «сердце» 200 000-километровой лимфосистемы нашего тела. В среднем за сутки из тканевой жидкости образуется 2 л лимфы. Движется она по организму со скоростью 300 мл в секунду. Ежесекундно лимфа очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток.

Начинать нужно уже сейчас!

Если ваша спина всё чаще напоминает о себе ноющими болями, которые со временем усиливаются, вы попали по адресу. Наш позвоночник ежедневно получает очень большую нагрузку. И мышцы, которые помогают его удерживать в правильном положении не справляются со своим предназначением. Их просто необходимо немного потренировать. 

И не спешите сразу покупать абонемент в дорогой спортзал. Ведь такие упражнения можно с лёгкостью делать в домашних условиях. А ваша спина скажет спасибо за такую заботу!

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

Источник: https://roza2012.net.ua/eti-uprazhneniya-izbavyat-vas-ot-bolej-v-spine-navsegda.html

БЕЛАЯ ШАЛЬ ФИЕСТА (Вязание крючком) — Журнал Вдохновение Рукодельницы

Подробный видео-урок отворота/загиба для шапки, носков, варежек, манжетов, воротников. В резинке 1на1 и 2на2

Согласно традиционной китайской медицине, хронические нарушения сна обычно вызваны дисбалансом инь-ян, который нарушает поток энергии через наш организм.

Эта энергия называется ци, и считается, что она присуща абсолютно всему живому на Земле. Когда вы здоровы и находитесь в хорошей физической форме, ци свободно течет по телу. Но если у вас проблемы со здоровьем, тогда, вероятно, наблюдается «блокировка» этой энергии в определенном органе. Именно это и может будить вас по ночам.

Как же работает наше тело, с точки зрения специалистов китайской медицины? И что может стать причиной того, что мы просыпаемся в одно и то же время каждую ночь? Попробуем разобраться.

Часы китайских медиков:

Эти специалисты разработали специальные часы активности меридианов. Они предполагают, что ци непрерывно проходит через двенадцать главных участков нашего тела, каждый из которых связан с определенным внутренним органом. Этот цикл обычно занимает 24 часа, в течение которых каждой из жизненно важных систем организма дается 2 часа активности ци.

В ночное время ци направляется внутрь, чтобы «подзарядить» тело. Поэтому, если ваш сон всегда прерывается в одно и то же время, существует дисбаланс в одной из систем или органов. Энергия просто не может проходить через этот участок, что и заставляет вас просыпаться.

21:00-23:00 – щитовидная железа:

На ранних стадиях сна наша эндокринная система ребалансируется, а кровеносные сосуды становятся более активными. Это означает, что любые проблемы со здоровьем, связанные с иммунной системой, щитовидной железой или надпочечниками, а также нарушением метаболизма, могут не давать вам спокойно спать в это время.

Сложность с засыпанием также может быть признаком избыточного стресса и беспокойства в течение дня. Чтобы улучшить качество сна на этом этапе, вы можете практиковать медитацию, заниматься йогой по вечерам или чередовать упражнения на мышечное напряжение и расслабление.

23:00-01:00 – желчный пузырь.

Этот орган производит желчь, необходимую для пищеварения и абсорбции. Она перерабатывает весь жир, который мы потребляем в течение дня. Пробуждение в этот временной промежуток может означать, что у вас могут присутствовать камни в желчном пузыре. Также это может сигнализировать о том, что нужно отрегулировать потребление жира и питаться более здоровой пищей.

Желчный пузырь также связан с эмоциональным разочарованием, плохой самооценкой, горечью и негодованием. Поэтому, чтобы уснуть, вы должны практиковать самопринятие и прощение по отношению к другим.

01:00-03:00 – печень.

В это время ваше тело очищается, удаляя токсичные отходы из крови и тканей. Пробуждение в этот период может означать, что печень испытывает наплыв токсинов, с которыми ей слишком сложно бороться. Чтобы помочь этому важному органу правильно выполнять свои функции, пейте больше чистой воды и сократите потребление алкоголя и кофеина.

Если вы каждую ночь просыпаетесь в период с часу до трех, это также может означать, что вы полны отрицательных эмоций, таких как гнев, разочарование, чувство вины или ярость. Постарайтесь избавиться от них – и сон придет в норму.

03:00-05:00 – легкие.

Наши легкие – это органы, которые в первую очередь начинают наполняться энергией ци, накапливая кислород и транспортируя его ко всем другим системам организма. Так тело готовится к новому дню. Если же вы раз за разом продолжаете просыпаться между 3 и 5 часами утра, при этом страдая от кашля, чихания или заложенности носа, это может указывать на избыточное количество слизи или плохое питание.

Эмоционально легкие связаны с печалью и горем. Поэтому пробуждение в такое время может быть признаком того, что вам нужно отпустить эти чувства. В этом случае лучше спать поможет выполнение некоторых дыхательных упражнений.

05:00-07:00 – толстая кишка.

В это время утра поток энергии концентрируется в толстом кишечнике, который выводит все лишнее из организма. Если в этом органе существует дисбаланс, вы страдаете от запоров, набираете лишний вес или даже склонны к преждевременному старению. Чтобы толстая кишка работала правильно, выполняйте упражнения на растяжку мышц, пейте много воды и ходите в туалет сразу после пробуждения.

Это время также связано с эмоциональным перенапряжением и ощущением застоя в жизни. Поэтому постоянное пробуждение с пяти до семи утра может быть признаком того, что вам нужно отбросить лишние эмоциональные нагрузки.

Источник →

Ингредиенты: 1. Говяжий или свиной язык - 400 гр. 2. Репчатый лук - 1 шт. 3. Куриные яйца - 3 шт. 4. Майонез - по вкусу.

Ингредиенты:

баклажаны 4 шт.;
морковь 2 шт.;
лук 2 шт.;
чеснок 2-3 зубчика;
масло оливковое 4 ст. ложки;
уксус 9% 50 мл;
сахар 1 ст. ложка;
соевый соус 2 ст. ложки;
соль 1 ч.ложка;
перец красный 0,5 ч. ложки.

Приготовление:

Морковь очистить и тонко нарезать либо натереть на тёрке для корейской моркови.
Лук нарезать полукольцами.
Смешать лук и морковь, добавить сахар, посолить и отложить на 30 минут.
Баклажаны помыть, отрезать кончики и нарезать ломтиками толщиной 3-4 см либо колечками.
Положить баклажаны в кастрюлю с кипящей водой и варить (бланшировать) 5-7 минут. Откинуть баклажаны на дуршлаг и остудить.
Спустя 30 минут, слить с моркови и лука выделившуюся жидкость.
Чеснок мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до прозрачности.
Смешать баклажаны, лук, морковь и полить горячим оливковым маслом с чесноком.
Добавить красный перец, уксус и соевый соус. Тщательно перемешать.
Переложить блюдо в пластиковый лоток с крышкой и поставить в холодильник на 3-4 часа, до полного охлаждения.

Для целого комплекта вам потребуется около 150-150-150 г пряжи DROPS Merino Extra Fine.
Шапка:
Размеры: 3/5 - 6/9 - 10/12 лет
Окружность головы: 50/52 - 52/54 - 54/56 см
Материалы: пряжа DROPS MERINO EXTRA FINE от Garnstudio 100-100-100 г цвет 33, роза; чулочные и круговые спицы (40 см) № 4 мм; спицы № 3.5 мм для резинки.

Плотность вязания – 21 п. х 28 р. лицевой гладью = 10 см х 10 см.