Режим дня таблица. О.Г.Торсунов
Режим дня таблица. О.Г.Торсунов
Время Деятельность Пояснение
3:00 – 4:00
«первые петухи» Обычные люди – Сон. Высокодуховные люди встают для духовных практик, происходит познание тайн вселенной Время, чистое от ryн (влияний), прямой поток от Бога, скрытые часы мира
4:00 – 5:00
«вторые петухи» Утренний душ. Духовные практики. Медитации. Молитвы. Деятельность на благо и счастье всех От солнца идет радость, оптимизм. Подъем сулит жизнерадостность, лидерские качества, преодоление всех трудностей и успешность
5:00 – 6:00
«третьи петухи» Духовные практики. Медитации. Чтение духовной литературы. Деятельность на благо и счастье всех От 4 до 6 утра – пение птиц. Регулярный подъем в 5-6 утра позволит избежать больших проблем в жизни, но и чего-то глубокого в жизни уже не будет.
6:00 – 7:00 Лучшее время для запоминания и работы с памятью. Первый завтрак (фрукты, сладости) Начало физической активности Поднимается ветер, начинает идти огонь солнца. Солнце и Луна в гармонии. Подъем в 6-7 утра – ощущение нехватки времени, потеря тонуса и бодрости.
7:00 – 8:00 Прочувствовать запоминаемое. Время физической активности Просыпаегся инстеллект. Тело проснулось.
8:00 – 9:00 Логическое мышление: задачи, изобретения, стратегия, взаимосвязи. Окончание времени для активной зарядки Интеллект в максимуме. Тело окончательно приспосабливается к активности дня. Возможен второй завтрак: фрукты
9:00 – 10:00 Работа со статистикой и документами: подсчеты, схемы, выводы Интеллект работает ровно
10:00 – 11:00 Пролистывать, просматривать, познавать образно, менеджмент письма. Интеллектуальные способности падают
11:00 – 12:00 Процесс обучения заканчивается. Обед: зерновые, бобовые, овощи. Солнце вызывает огонь пищеварения
12:00 – 18:00 Активный физический (производственный) или психически (управленческий) труд: физическая деятельность, менеджмент, бизнес, взаимодействие с людьми, природой, орудиями труда После обеда легкий сон (отдых, если потребуется) до получаса. Весь день Солнце воздействует на высвобождения энергии: здоровый человек физически не может сидеть сложа руки
18:00 – 20:00 Следует отойти от дел. Успокаиваться. Слушать, смотреть, читать приятные произведения. Разговаривать о будущем и прошлом. Подводить итоги дня, готовится ко сну Начинает воздействовать Луна. Перевозбуждение грозит бессонницей. Есть только овощи, лучше всего недземные (кроме томатов)
20:00 – 23:00 3асыпание и сон Время когда восстанавливаются психические силы ума
23:00 – 1:00 Сон Время когда восстанавливается жизненная энергия
1:00 – 3:00 Сон Время когда восстанавливаются психо-эмоциональные силы
Взято с
http://www.liveinternet.ru/users/in-light/post161246805/
Содержание поста: