Согласно данным ВОЗ, женщинам в день можно есть 50 грамм сахара (10-12 чайных ложек), в то время как дневная норма потребления сахара у мужчин составляет 60 грамм (12-14 чайных ложек).

 

А на самом деле, люди превышают эту норму в среднем в два раза, потребляя около 100 грамм сахара в день. Многие не знают, сколько сахара содержится в продуктах, которые мы едим ежедневно. Эту информацию обычно пишут мелким шрифтом на этикетке. Иконографика ниже покажет вам это наглядно)

 

 

 

 

Также читайте:

 

ЛЕКАРСТВО ПОД РУКОЙ - ПОВАРЕННАЯ СОЛЬ!

НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ: ПОЛЕЗНАЯ ПАМЯТКА!