Напитки, которые замедляют старение

1) Вода 
Издавна считается, что вода – это жизнь. Очень важно подобрать правильное количество питья, учитывая свой вес, уровень физической активности и время года. Это обеспечит свежесть и гладкость кожи, после чего она будет особенно эластичной и мягкой. И, конечно же, вода просто необходима для нормализации работы организма, чтобы лучше противостоять различным болезням и недугам. 
2) Кофе
Вопреки всяким якобы негативным характеристикам, о которых активно говорят в последнее время, совсем не стоит забывать, что кофе также обладает противораковыми свойствами. Всего одна чашка бодрящего напитка по утрам может снизить риск раковых заболеваний на целых 10%. Как считают специалисты, это происходит благодаря антиканцерогенным свойствам кофеина. 
3) Алкоголь 
в небольших дозах Не каждый знает, что в умеренных количествах алкоголь способен помочь человеческому организму. С чем это связано, ученые пока не могут точно ответить, но кое-что таки известно – он препятствует слабоумию и расстройствам памяти. Правда, в случае хотя бы малейшего превышения рекомендуемый дозы, эффект от алкоголя становится прямо противоположным. 
4) Зеленый чай
Сей напиток способен заметно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также активно борется с кариесом. Помимо этого, он предотвращает процесс старения клеток. Полезные для организма антиоксиданты не дают ни единого шанса так называемому окислительному стрессу, который ухудшает защитные свойства клеток. Это означает, что регулярное чаепитие может остановить развитие таких заболеваний, как: сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, инсульт, рак и атеросклероз. 
5) Какао
Какао является источником неких флавоноидов, которые не только способствуют правильной работе кровеносных сосудов, но и существенно снижают риск дальнейшего развития заболеваний почек, гипертонии и проблем с памятью. Ходят слухи, что индейские племена регулярно попивали этот напиток, что считается главной причиной их нескончаемого долголетия и крепкого здоровья.
6) Соевое молоко 
Здесь преобладают такие натуральные компоненты, как изофлавоны. Именно они вырабатывают коллаген – белок, который помогает коже быть упругой и эластичной. Кроме того, соевое молоко улучшает метаболизм и прекрасно влияет на сердечно-сосудистую систему. 
7) Грейпфрутовый сок 
Ударная доза ликопина не дает коже состариться, обеспечивая ей уверенную защиту от солнечных лучей и других воспалительных процессов. 
8) Морковный сок 
Мало того, что этот напиток улучшает память, так еще имеет противоаллергические, антиоксидантные и противовоспалительные действия. Морковный сок является прекрасным средством борьбы с рассеянным склерозом и болезнью Альцгеймера. 
9) Апельсиновый сок 
Возможно ли счастливое долголетие без хорошего зрения? Конечно, нет. Лютеин, который содержится в апельсиновом соке, играет важнейшую роль в физиологии зрения. Он защищает глаза от свободных радикалов, в чем является главным спасителем сетчатки. Научно доказано, что основной причиной преждевременной слепоты является именно недостаток лютеина. 
10) Свекольный сок
Богатый антиоксидантами и природными солями, свекольный сок увеличивает кровоток и расширяет кровеносные сосуды. Результат – улучшение питания клеток кислородом, что повышает активность головного мозга и является профилактикой гипертонии. Чем вам не эликсир молодости?