Какие пищевые добавки, улучшающие умственные способности

Так называемые «ноотропы», может, и не сделают из вас ещё одного Стивена Хокинга, но им вполне под силу заметно улучшить способности к обучению, память, ясность мышления и настроение.

Ниже приведены десять пищевых добавок, которые вы можете начать принимать ежедневно, чтобы усилить свою «интеллектуальную мощь. Не начинайте бездумно принимать все добавки сразу. Исследования, упоминающийся в статье, относятся к приёму добавок по отдельности. Комбинация двух или более продуктов может привести к нежелательному результату.

Читать далее...

Сказки и мифы индейцев Америки

Притчи индейцев известны многим, думаю многие из вас знают и  притчу о двух волках

 

 

Читать далее...

БОЛЬШОЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ - НО ОНО ТОГО СТОИТ!


Что Женщине нужно на самом-то деле,
Мы более-менее, вроде бы, знаем!
И все, что себе пожелать вы хотели б -
Мы именно этого вам и желаем!
Успехов - в работе! Погоды - приятной!
Любви - чистой, нежной и неоднократной!
Детей - разнополых! Пальто - по фигуре!
Соседей в купе - что не пьют и не курят!
Волос - шелковистых! Зубов - белоснежных!
Мужей - состоятельных! Спонсоров - нежных!
Любовников - умных! Супругов - в законе!
Свекровей - живущих в другом регионе!
Невесток - покорных! Тарелок - помытых!
Мужей - не храпящих и на ночь побритых!
Коллег - не зацикленных только на бабах!
Врагов - слабосильных! Врагов - сильно слабых!
Обедов - в постель! Впечатлений - полярных!
И... этих... ну... в общем, того... регулярных!
Чулок - без затяжек! Ни дня - без обновки!
Мужей - в очень длительной командировке!
Любви - обжигающей, как в сериале!
По пять сериалов - на каждом канале!
Романов - курортных! Порывов - безумных!
Соседей и снизу и сверху - бесшумных!
Поездок - не на огород, а на море!
Пироженок - вкусных, но чтоб без калорий!
Машин - иностранных, но руль чтобы слева!
Духов - от Диора! Цветов - ежедневно!
Намерений - разных, но лучше серьезных!
Жилищ - пятикомнатных и пятизвездных!
Заслуженный отпуск - на пляжах и волнах!
Троллейбусов - вовремя и неполных!
Билетов в автобусах - только счастливых!
Друзей - не занудных! Подруг - не ревнивых!
Мужей - состоятельных! (Как говорится,
Раз сильно желаешь - не грех повториться!)
Любви - чтобы воспламенялась, как порох!
(Когда это важно, не жалко повторов)
Стиральных машин, пылесосов, комбайнов -
И функциональных, и стильных дизайнов.
Страстей - изнурительных! Трудностей - кратких!
Брильянтов - не меньше, чем 40 каратов!
Сантехники - импортной! Родов - без боли!
Проблем - никаких! Шифоньеров - без моли!
И... кажется... что-то еще мы забыли...
А-а-а, ясно!
Любви!!!
И сервантов - без пыли!!!
И сбыться - мечте стать великой артисткой!!!
И Женского Дня - в год хотя бы раз 300!!!
Ну, вот и поздравили мы, как могли:
Мужчины Вселенной - всех женщин Земли!

Как продлить удовольствие в постели

Следите за дыханием.

Преждевременный оргазм во многом связан с тем, как вы и ваш партнер дышите. Ускоренное дыхание — один из сигналов приближающейся сексуальной «развязки». Если вы возьмете под контроль частоту вдохов и выдохов и в нужный момент сможете дышать медленнее и глубже, то почти наверняка продлите желанный эффект.

Используйте язык.

Хитрая уловка, как продлить половой акт — пусть в ход язык. Нет, речь не про оральные ласки или пустую болтовню. Чувствуете, что готовы завершить сексуальные утехи? Проведите языком по верхнему небу позади зубов. «Щекотка» почти наверняка притормозит на время приятную развязку, а вы сможете еще дольше наслаждаться процессом.

Выполняйте интимные упражнения.

Еще один верный способ, как продлить половой акт женщине — тренировать мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Классический вариант: в течение 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы влагалища, затем столько же отдыхайте. Выполняйте это упражнение по 3 подхода несколько раз в день. Такая интимная физкультура не только полезна в деле продления полового акта, но и помогает женщине подготовиться к родам, восстанавливает ткани после рождения ребенка и является профилактикой многих воспалительных процессов половой сферы.

Читать далее...

В чем секрет идеальной мужской фигуры

Многие мужчины задаются вопросом похудения. Для того, чтобы получить мускулистое рельефное тело необходимо убрать прослойку подкожного жира. Однако следует помнить, что не следует слишком увлекаться. У мужчин процент  жировой ткани не должен становиться менее чем 10% от общего веса. Нарушение этого правила грозит значительными последствиями для Вашего здоровья.

1. СТАНЬ ПРОФИ! Многие не могут сбросить лишний вес лишь потому, что пытаются худеть кустарно, не ведая научных аксиом. Так вот, исследовательские учреждения США потратили в общей сложности около 1 миллиарда долларов, сравнивая эффективность разных типов диет: низкожирной, низкоуглеводной и высокобелковой. Установлено, что самый быстрый и устойчивый результат дает высокобелковое питание, когда потребление белка составляет около 40% от калорийности суточного рациона.

Читать далее...

Что такое женская сексуальность

Для многих женская сексуальность остается чем-то очень смутным и непонятным. Иногда попадаются на улице "экземплярчики", про которых можно сказать - ну, она-то точно понятия не имеет, что такое секс и сексуальность!

А между прочим, сексуальность - вещь, полезная во всех смыслах, потому как проявляется не только в постели, но и в повседневной жизни. Сексуальная женщина чувствует себя гораздо лучше и увереннее, чем та, которая и понятия не имеет о своей сексуальности, пишет "E-NEWS".

1. Сексуальность - это любовь к своему телу

Женщина, любящая, знающая и уважающая свое тело, заметна издалека. Для того, чтобы показать любовь к телу, не надо использовать тонны косметических средств и одеваться в кричащие одежды - есть масса других способов.

Тело сексуальной женщины всегда холеное, лицо - ухоженное и приятное, одежда - приятная для кожи и женственная. Такая женщина и за маникюром следит, и лишних килограммов не допустит. А все потому, что она любит себя!

Очень немаловажны походка, позы такой женщины, то, как она прикасается к себе. Грубость неуместна, ведь это - самое лучшее тело, которое у нее есть!

Важно не зацикливаться на любви к собственному телу (иначе можно превратиться в пустышку!). Конечно, это важно, но в жизни много вещей, о которых также не следует забывать.

Читать далее...

ЧУЖАЯ ЖЕНА.ПРИТЧА.



В давние-стародавние времена Господь слепил 10 Адамов.Один из них пахал,другой пас овец,третий ловил рыбу...
Спустя некоторое время пришли они к Отцу своему с просьбой:
Все есть,но чего то не хватает.Скучно нам.
Господь тесто им дал и молвил:
-Пусть каждый из вас слепит по своему подобию слепит себе женщину,кому какая нравится:полная,худая,высокая,маленькая...
А я вдохну в них жизнь.
после этого Господь вынес на блюде сахар и сказал:
Здесь 10 кусочков.Пусть каждый возьмет по одному и даст жене,чтобы жизнь с ней была сладкой.Все так и сделали.
А потом прогневался Господь:
Среди вас есть плут,ибо на блюде было 11 кусочков сахара.Кто взял два куска?
Все молчали.
Господь взял у них жен ,перемешал их,а потом раздал,кому какая попалась.
С тех пор девять мужчин из десяти,думают,что чужая жена слаще...
Потому что съела лишний кусок сахара.
И только один из Адамов знает,что все женщины одинаковы,ибо лишний кусок сахара съел он сам..

Знаменитые высказывания Мэрилин Монро

"У нас, женщин, есть только два оружия… Тушь для ресниц и слёзы, но мы не можем использовать оба одновременно." *** "Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной." *** "Сильный мужчина не нуждается в том, чтобы самоутверждаться за счет женщины, имевшей слабость его полюбить. Ему и без того есть где проявить свою силу." *** "Я знаю одно: красота и женственность не имеют возраста, и эти качества нельзя создать. Женские чары нельзя производить промышленным способом, как бы кому-то этого не хотелось. Я имею в виду истинную красоту. Её порождает женственность." *** "Когда у меня будет дочка, я буду каждый день говорить ей, что люблю ее, до блеска разчесывать ей волосы, и ни на минуту не оставлю ее одну", - сказала в одном интервью Мэрилин Монро. Подумала минуту и грустно поправила сама себя: "Если будет". другие высказывания

Inn_Gallery

Афоризмы великих людей о музыке + бонус

"Музыка - универсальный язык человечества" Г. Лонгфелло "Музыка - это разум, воплощенный в прекрасных звуках" И. Тургенев "Музыка - это стенография чувств" Л.Толстой "Музыка не может мыслить, но она может воплощать мысль" Вагнер "Музыка глушит печаль" У. Шекспир "Величие искусства яснее всего проявляется в музыке" И. Гёте "Музыка воодушевляет весь мир, снабжает душу крыльями, способствует полету воображения; музыка придает жизнь и веселье всему существующему... Ее можно назвать воплощением всего прекрасного и всего возвышенного" Платон "Музыка, подобно дождю, капля за каплей просачивается в сердце и оживляет его" Р. Роллан "Музыка своей мелодией доводит нас до самого края вечности и дает нам возможность в течение нескольких минут постичь ее величие" Карлейль бонус -Zh-

Красивые цитаты и высказывания о любви

Цитаты и высказывания о любви для влюбленных

Не стоит тратить время на человека, который не стремится тратить его на тебя.
Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.
Любовь – восхитительный цветок, но требуется отвага, чтобы подойти и сорвать его на краю пропасти.
Не иди позади меня – возможно, я не поведу тебя. Не иди впереди меня- возможно, я не последую за тобой. Иди рядом, и мы будем вместе

Цитаты и высказывания о любви к любимому парню, мужчине

Любовь слышится в голосе раньше, чем угадывается во взгляде.
Любовь – это игра. Кто первым сказал “люблю”, тот и проиграл…
Когда человек влюбляется, то начинает с того, что обманывает себя самого, а кончает тем, что обманывает других.
 

Цитаты и высказывания о коварной любви

Ничто так не мешает роману, как чувство юмора у женщины и его отсутствие у мужчины
Ты можешь ненавидеть меня за то, какая я есть, но не за то, что я сказала тебе правду.
Если меня любить – то я горы сверну! если не любить, то шею…
 

Цитаты и высказывания о любви на расстоянии и одиночестве

Слезы? Нет, это дождь. Больно? Нет, все в порядке. Вместе? Увы, но мы врозь. Сны? Мне они не понятны. Память? Ее не сотрешь. Сердце? Разбито не склеишь. Мысли? Они все с тобой. Чувства? Их не изменишь…
Миром правит ирония, оберегает мир любовь, и если бы не они, то зло давно бы уже стало добром…
…Многие люди хотят бессмертия, но большинство живет один раз, один раз женимся, заводим детей и один раз умираем. Но некоторые хотят жить дольше: то женятся, то разводятся, то опять женятся, то опять разводятся… И что самое обидное – живут и долго не умирают.
 

Цитаты и высказывания о любви к любимой девушке, женщине

Любовь к ближнему ограничена тем, насколько каждый человек любит самого себя.
Любовь следует измерять не так, как измеряют ее молодые, то есть по силе страсти, но по ее верности и прочности.
Любовь к соседу – нечто другое, чем любовь к соседке.
Обычно эту страсть (сладострастие) обозначают словом Любовь, подразумевая под ней неопределенное влечение одного пола к другому, столь же естественное, как и голод.
Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.
 

Цитаты и высказывания о настоящей любви

Никакое притворство не поможет долго скрывать любовь, когда она есть, или изображать – когда ее нет.
Сердца наши, скальной породы, связала любовь оттого,
Что ты неприступна, как камень, а я – терпеливей его.
Совершенно неизвестную вещь любить никто никогда не может.
 

Цитаты и высказывания о чистой любви

Трудно любить тех, кого мы совсем не уважаем, но еще труднее любить тех, кого уважаем больше, чем самих себя.
Кто раз любил, тот не полюбит вновь
Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто ее видел.
 

Цитаты и высказывания о грустной любви

Если видишь – тебя полюбили,
И не в силах ты сам полюбить,
Лучше сразу сказать и обидеть,
Чем потом ей всю жизнь погубить…
Пустые дни, пустые ночи,
Пустое сердце и душа,
Когда есть всё на этом свете,
Но нету одного – ТЕБЯ!!!
Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убежденность, что его любят.
Когда любишь, то такое богатство открываешь в себе, столько нежности, ласковости, даже не верится, что так умеешь любить.
 

СВЕТ ПРИГЛУШЕННЫЙ... ПАДАЮТ ОДЕЖДЫ...(юмор)

Свет приглушённый… Падают одежды… Супружеское ложе… Он… Она… В глазах супруга светится надежда - Свой долг сегодня выполнит жена… Она согласна!!! «Не спеши, малышка… Так хорошо… Ещё чуть-чуть! О, да! Чуть посильней, но всё-таки не слишком… О! Ты великолепна… Как всегда…» Улыбка счастья на лице у мужа, Он весь обмяк, через минуту спит… А сколько сил жене потратить нужно, Втирая мазь в его радикулит?!? WWW Коллаж и рамочка от Т@ЛИНКИ

 

Половые легенды: вымыслы и реальность

Каких только невероятных рассказов не услышать от мужчин, когда они начнут похваляться своими половыми способностями! Слушаешь и «уши вянут»! И половой акт у них длится не меньше часа, и по 5-6 раз за ночь без передышки они способны актироваться. А вызовешь его жену на откровенность и узнаешь, что мужчина - хвастун несчастный, своей жене не может утолить любовную жажду.

О темпераменте женщин также рассказывают легенды. Будто некоторые из них актируются так азартно, что половой член мужчин то и дело выпадает из влагалища. Под действием половых движений женского таза, производимых с большой амплитудой, мужчина при акте взлетает чуть ли не до потолка. При таком бурном акте совокупляющиеся партнеры будто не раз заваливали кровать. Другими словами, некоторые женщины, если верить рассказам, «носят» партнера по постели не хуже, чем кобылица - Ивана из «Конька-Горбунка».

И еще говорят, что пока мужчина совершает один половой акт, женщина успевает эякулироваться под ним 3, а то и 4 раза. Что же здесь вымысел, а что реальность?

Читать далее...

Притча "Вода и женщина"


Вода и женщина
Притча от Бориса Крумера

— Мастер, — однажды обратился ученик к Учителю, — я видел странные вещи и не могу понять их природу. Достойные мужи, покрытые шрамами от вражеских сабель и пылью от дальних походов, увенчанные славой былых сражений и уважаемые за доблесть, смелость и мудрость даже их врагами, превращаются в сырую глину в руках слабых женщин. Почему так бывает?

— Не каждая женщина, — ответил Учитель, — может превратить мужчину в глину. Это получается лишь у тех, кто не сопротивляется своей природе. Женщины похожи на воду — они слабы и мягки, не могут сражаться с врагами, совершать подвиги, строить и защищать своё жилище, но без них, как и без воды, не будет жизни на земле. При всей своей мягкости вода непреклонна в преодолении твёрдого и крепкого. Встречая преграду, она огибает её, терпеливо пробивая новое русло в самых твёрдых горных породах, неутомимо следуя своей цели.

Учитель с силой потёр нахмуренный лоб и закончил:

— Но случится беда, если женщина уподобится капающей воде, разрушающей камень — капля за каплей, капля за каплей, капля за каплей… Дырку-то она пробьёт, и не одну, как понятно. Да только зачем ей потом будет нужен этот старый, мокрый, да ещё и щербатый валун?..

Чашка кофе

Чашки кофе
Современная притча

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы.

Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие.

Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал:

— Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешёвые остались. И хотя это нормально для вас — хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьём. В действительности, всё, что вы хотели, было просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась.

А теперь подумайте: жизнь — это кофе, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе.

Наиболее счастливые люди — это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.

Долг человека. Притча.

В чём состоит долг человека
Христианская притча

Один монах сказал старцу:

— Не всегда легко узнать, в чём состоит твой долг.

— Наоборот, очень легко, — ответил старец. — Это то, что тебе меньше всего хочется делать.

Научись делать массаж. Массаж клитора. Расслабляющий массаж. Эротический массаж.

Научись делать массаж

Исполни сладкую мелодию на теле подруги так же, как Ростропович на своей виолончели.

Разделы частных объявлений пестрят предложениями типа гVIP-массаж для состоятельных господ. Нужно быть совсем наивным человеком, чтобы принимать их за чистую монету. Обратившись в такие заведения, можно рассчитывать, что сначала тебя вяло похлопают по ягодицам это будет символизировать эротическую прелюдию, после которой приятная во всех отношениях массажистка поможет тебе расправить один-единственный член. Между тем настоящий массаж не имеет к вышеизложенному ни малейшего отношения я он не избавляет от похоти, но с его помощью можно нормализовать давление, вылечить мигрень и побороть стресс.
 К сожалению, услуги профессиональных массажистов стоят недешево, а потому практически единственный способ наслаждаться массажем без значительных материальных затрат, я научиться делать его самостоятельно. Разомни свою подругу, и она в качестве ответного жеста доброй воли разомнет тебя.
 Для получения необходимых знаний FHM обратился к своей заслуженной специалистке в области расслабления-Афине Дорис. Уж кому, как не ей, знать все секреты мастерства, особенно когда можно превратить простой массаж в кое-что весьма эротичное.

Расслабляющий массаж

Подготовь рабочее место
 Массаж можно делать даже в кровати, хотя большой обеденный стол подходит гораздо лучше. Подойди к столешнице, расслабь руки и опусти их вдоль тела, рабочая поверхность должна быть на высоте ладони. Положи на стол несколько толстых махровых полотенец, чтобы твоей ненаглядной было уютно. Поставь рядышком стакан с холодной водой, чтобы она могла утолить жажду.

Создай атмосферу
Убедись, что в комнате достаточно тепло, выключи яркий свет, зажги благовония (лучше тибетские, их аромат мягче индийских). Включи спокойную музыку, которая нравится твоей любимой. Приготовь бутылочку минерального масла для массажа и подержи руки в горячей воде, прежде чем примешься ее разминать.
 Ты должен буквально излучать уверенность, чтобы она полностью тебе доверяла. Разомнись, вытяни руки прямо перед собой, сожми ладони в кулаки и соверши ими вращательные движения. Не спеши приступать к массажу, иначе она обязательно заметит, что ты торопишься, действуй

медленно, если хочешь доставить ей удовольствие.


Говори с ней
 Любую девушку очень несложно домассировать до секса, это старый и проверенный трюк, которым, однако, FHM пользоваться не рекомендует. Вы ведь с самого начала решили, что это расслабляющий, а не эротический массаж, так что лучше придерживаться изначального плана. Так ей и скажи: "Каким бы эротичным и сексуальным ни показался тебе мой массаж, во время сеанса и сразу после него я не собираюсь заниматься с тобой любовью". Объясни, что кроме секса, который не входит в меню, все остальное она получит по первому требованию, если нужно, ты подкрутишь регулятор электронагревателя или сделаешь паузу, чтобы она сбегала в туалет. Объяснил? Теперь пусть она раздевается.

Умасли ее
Она-сковородка, а ты шеф-повар: первым делом умасли каждый квадратный сантиметр ее тела, кроме промежности, лица и волос. Не забудь про ступни и ладони. Прежде чем начать, согрей массажное масло в руках или в кастрюльке с теплой водой.

Движения
Есть три основных движения:

• Волна: длинное, скользящее поглаживание открытой ладонью, которая полностью принимает формы ее тела. При этом нажатие должно быть вполне ощутимым, но не изо всех сил.
• Гусь: ритмическое пощипывание. Положи обе руки на нее, зажми ее кожу между большим пальцем с одной стороны и всеми остальными с другой, слегка приподними зажатую кожу, и каждый раз смещаясь на два сантиметра, ритмически повторяй это движение. Вторая рука должна следовать за первой и повторять ее движение, с тем отличием, что кожу нужно не только поднимать, но и слегка вдавливать обратно. Руки меняются в зависимости от направления движения.
• Гипноз: сильные концентрические поглаживания. Собери пальцы вместе и нажми так, чтобы почувствовать мускулы ее спины. Описывая круги небольшого диаметра, двигайся от середины спины к бокам. Для разнообразия можно пользоваться только большими пальцами.

Техника
 Действуй следующим образом: для начала несколько волн, потом столько гусей и гипнозов, сколько сможешь выдержать, прежде чем руки сведет от усталости, и в завершение еще несколько волн. Нормальное количество волнами по 10 повторов для каждого движения.

Трасса
Здесь все просто: сначала она лежит на животе, а потом на спине. В точности маршрут должен выглядеть следующим образом:
 вся нижняя часть тела, сверху вниз, от плеч и спины до ступней (спину массируй только волнами), переверни ее на спину, начни массировать ноги, бедра, живот (не защекочи ее до смерти), там, где начинаются ребра, обеими руками мягко ухвати кожу и потяни вверх, теперь массируй грудь (да, груди тоже, но соски оставь в покое), теперь руки (включая подмышки), ладони и наконец голову. Ни на секунду не теряй с ней физического контакта, даже если тебе надо добавить еще масла, следи за тем, чтобы одна рука все время лежала на ее теле.

Эротический массаж

Подготовка
 Тебе потребуется то же самое, что нужно для обычного массажа, плюс к тому: пышное перо и меховая перчатка (иногда встречаются в секс-шопах), шелковая простыня или большой кусок меха, чтобы положить поверх полотенец, смазка на водной основе (проследи, чтобы в ней не содержался ноноксинол-9, это вещество весьма пагубным образом сказывается на тканях влагалища), мыло и четыре самые большие и глубокие миски, какие сможешь найти в доме.

Правила игры
Убедись, что вы оба настроены на одну волну. Ты уверен, что она хочет получить эротический массаж вместо расслабляющего? Имей в виду: если возникнет недопонимание, она может сильно обидеться.

Водные процедуры
Наполни две миски теплой водой. В первой медленно намыль ее ступню и нежно помассируй руками, используя мыло как смазку. Сполосни ступню в другой миске и вытри ее теплым полотенцем, которое перед этим должно повисеть на горячей трубе в ванной. Точно так же вымой вторую ступню. Теперь наполни теплой водой еще две миски и проделай то же самое с ее руками. Особенно нежно вымой пространство между пальцами.

Перья
 Не так много женщин могут похвастаться тем, что их ласкали с помощью перьев. Объясни ей, что ты собираешься делать, и попроси сконцентрироваться на ощущениях, пусть больше ни о чем не думает. Мягко проведи пером по ее телу сверху вниз: сначала по спине, потом по животу. Теперь сделай то же самое, заменив перо на меховую перчатку. Здесь уместна и импровизация: если у тебя длинные волосы, попробуй ласкать ее прядями собственных волос. Можно гладить даже собственной щекой, при условии, конечно, что ты перед этим хорошенько побрился. Вообще для таких ласк подходит практически все, кроме холодных и твердых предметов.

Масло
 Как и при расслабляющем массаже, прежде чем будешь ее умасливать, не забудь согреть бутылочку с маслом в теплой воде или просто подольше подержи флакон в руках. Не умасливай ее там, где она точно не скажет спасибо, если ты занесешь ей инфекцию.

Вздохи
 Настало время использовать уже известное тебе движение расслабляющего массажа, но с одним дополнительным элементом. Гарантируем она будет глубоко вздыхать. Вот что нужно делать: выполняй волны (скользящее движение вверх и вниз) на ее спине, с каждым разом прикасаясь все слабее и слабее. К четвертому разу прикосновение должно быть таким слабым, чтобы ей казалось, будто кончиками пальцев ты гоняешь воздух по ее спине. А теперь легонько царапни ее ногтями.

Держи связь
 Все время, пока ты делаешь массаж, говори ей, как она прекрасна и сексуальна. Не можешь говорить, мычи, но так, чтобы она понимала, что тебе нравится доставлять ей удовольствие. Сейчас ты хочешь, чтобы она полностью расслабилась, но во втором действии она должна слегка взбодриться.

Точки удовольствия
 Особенное удовольствие может доставить воздействие на следующие части тела:

• Ступни. Наука о рефлексах учит, что ступни являются чем-то вроде куклы вуду по отношению ко всему телу человека: большой палец отвечает за голову, подушечки стопы у основания пальцев за плечи, а свод стопы за позвоночник. Хорошенько растерев тот или иной участок, ты избавишь ее от чувства усталости в соответствующей части тела.
• Голова. Пока она на спине, стань на колени позади ее головы. Просунь ладони под ее плечи и хорошенько разомни их. Теперь кончиками пальцев концентрическими движениями массируй шею. Точно так же обработай затылок, макушку, лоб и виски. Мягкими прикосновениями разомни мышцы ее челюсти (они находятся прямо под ушами). Положи ладони ей на лоб, нажми и подержи 10-15 секунд (сначала попробуй на себе, чтобы не надавить слишком сильно).

Спецобслуживание
 Хорошенько обработай ее эрогенные зоны. Не знаешь, где они, спроси, не стесняйся. Если она у тебя чересчур застенчивая и не любит рассказывать о таких вещах, обрати внимание на следующие места: плечи, внутренние поверхности бедер (воздействие на них делает женщину совершенно беззащитной), спина, ступни (да-да, еще разок), уши (погладь мягко-мягко и шепни что-нибудь нежное), груди, губы и волосы (попробуй ласково подергать каждую прядь по отдельности, но имей в виду, что одним женщинам это нравится, а других приводит в бешенство).

Ответственный момент
 Когда приступать к массажу самого ответственного участка? Ты сам это поймешь, когда ее внутренние половые губы выступят за пределы внешних (возможно, они изменят цвет на ярко-вишневый), а влагалище начнет выделять влагу. Все это признаки того, что она готова, по крайней мере физически. Не забудь ненавязчиво спросить у нее разрешения, она может быть не в восторге, если ты будешь действовать внезапно.

Массаж вульвы
Большинству женщин знакомы ощущения, которые возникают, когда мужские пальцы проникают во влагалище, но только очень немногих медленно и целенаправленно гладили снаружи. Попробуй следующее: используя смазку на водной основе (не перепутай
с маслом для массажа!), хорошенько увлажни ее внешние половые губы. Сложив пальцы так, чтобы получился ковшик, накрой им вход во влагалище, подержи так руку некоторое время, затем ласково, но крепко зажми большим и указательным пальцами одну внешнюю губу у ее нижнего основания и медленно скользи по направлению к лобку. Теперь вниз и из стороны в сторону. Таким же способом можно ласкать и внутренние половые губы, только осторожно, чтобы не сделать ей больно.

Массаж клитора

 Если ты все делал правильно, то к этому моменту головка клитора уже будет призывно выглядывать наружу. Прикосновение пальцами к оголенному клитору, возможно, покажется ей не слишком приятным кожа на кончиках твоих пальцев может быть слишком грубой, однако если в качестве прокладки между пальцами и клитором использовать кожу вокруг него, можно добиться замечательных результатов. Порнозвезда Анни Спринкль, автор этой техники, дала собственные названия базовым движениям, которые можно использовать для массажа клитора.
"Тяни-щипай". Говорит само за себя -защипни кожу над и под клитором и потяни вверх до тех пор, пока пальцы не соскочат (только не зажимай слишком сильно). Повторяй вплоть до наступления оргазма, который вряд ли заставит себя долго ждать.
"Часики с секретом". Черти кончиком указательного пальца круги вокруг клитора (но не по нему!), останавливаясь ненадолго каждый раз, когда будешь проходить положение "полдень". "Многие женщины говорили мне, что испытывают что-то совершенно волшебное, когда палец, гуляя по "циферблату", проходит положение 'два часа",- говорит Спринкль.
"Дверной звонок". Подушечкой большого пальца нежно надави на клитор так, словно жмешь на кнопку дверного звонка. Повторяй это движение, оно также легко может довести твою любимую до оргазма. Только помни, что после каждого звонка нужно полностью убирать палец с "кнопки".

Поскольку вижу много запросов на "эту" тему, выкладываю короткое видео, вы можете скачать и посмотреть интимный массаж клитора.

 

Скачать видео: "массаж клитора" бесплатно:

 

с letitbit.net

с depositfiles.com

с turbobit.net

Внутрь!
"Вне зависимости от того, как долго вы знаете друг друга, ее мнение о тебе только улучшится, если ты не забудешь спросить у нее разрешения, прежде чем проникнуть глубже",-советует основатель массажной школы "Эроспирит" Джозеф Крамер. Вот какие приемы он рекомендует:
Медленное проникновение. Очень медленно введи один палец во влагалище. Дай ей "всосать" его-у нее получится, если ты не будешь торопиться.Побудь с ней. Подержи палец внутри, не двигая его. Звучит странно, но ей понравится. Чувствуешь, какая она влажная и теплая?
Четыре стороны света. Нажимай на стенки влагалища в четырех направлениях в каждую сторону света по нескольку раз.
Полумесяц. Введи большой палец во влагалище так, чтобы ладонь закрыла клитор, а пальцы оказались на лобке. Теперь легонько пошевели большим пальцем в разных направлениях. "Обожаю, когда меня так держат",-делится Спринкль.
Найди "точку G". Медленно вытащи большой палец и введи указательный так, чтобы ладонь смотрела вверх. Теперь, легонько проведя по внутренней стенке влагалища (той, которая ближе к животу), ты почувствуешь, что она чуть ребристая. Скрести ее не нужно, просто надавливай и сразу отпускай. Таким образом медленно обследуй всю поверхность влагалища. Спроси, в каком именно месте она чувствует так сильно, словно ее током ударило. Когда "точка G' найдется (у большинства женщин она размером с монетку), поласкай ее подольше ,часто оказывается, что ощущения от таких ласк гораздо ярче, чем от стимуляции клитора.
"Дверной звонок" для "точки G". Если удалось его найти, попробуй не только нажимать, как на кнопку дверного звонка, но и медленно описывать круги вокруг "точки G". Чередуй -по 10 секунд в течение нескольких минут.
Штопор. Нежно вводи во влагалище средний и указательный палец, одновременно поворачивая кисть руки. Надавливай на клитор, когда поймешь, что оргазм близок.

Секс

Мощный, энергичный секс после эротического массажа может прозвучать полным диссонансом. Она должна была кончить несколько раз во время массажа, но если тебе самому очень уж неймется, то попробуй заняться с ней любовью, но только очень-очень медленно.

 

 

 

 

 

 

Понравилось?

Другие читают:

 

• Как купить любой товар в несколько раз дешевле? Видео (смотреть онлайн)
• Как мгновенно отправить сообщение всем контактам скайпа?
• Как открыть счет в платежной системе Perfect Money (Перфект Мани)
• Эротический массаж. Как это делается. Видео (смотреть он-лайн + скачать бесплатно обучающий фильм)
• Парад планет в 2012 году может стать концом света / Предсказания племени майя / смотреть (фото, видео, картинки)
• Самая популярная игра (без скачивания, без установки): "ТАНКИ ОНЛАЙН"
• Как зарабатывать на Форексе. Быстрый старт!

 

Самурайская мудрость

 

В одном японском поселке жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.

 Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.

 Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:

 — Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?

 Старый самурай ответил:

 — Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?

 — Своему прежнему хозяину, — ответил один из учеников.

 — Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

10 причин есть гранат

10 причин есть гранат

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.

4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.

5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.

6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.

7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.

8.Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму.

9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.

10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Серия сообщений "Полезно знать":
Часть 1 - 17 полезных советов о стирке
Часть 2 - Самые полезные фрукты и ягоды
...
Часть 18 - 10 заповедей Фен-шуй
Часть 19 - Как встречать Новый 2014 год?
Часть 20 - 10 причин есть гранат
Часть 21 - Таблицы полезных продуктов
Часть 22 - 8 природных антибиотиков
...
Часть 45 - Карта Кишинева
Часть 46 - Как зарабатывать в интернете?
Часть 47 - Творог долгожителей

Без заголовка

Как мужчине повысить уровень тестостерона

Пониженный уровень тестостерона у современных молодых мужчин связан с огрехами в образе жизни. Это и курение,  и злоупотребление алкоголем, недосыпание, нерациональное питание, малая физическая активность и ряд других проблем.

При пониженном уровне тестостерона происходит снижение полового влечения, мышечной массы и силы, наблюдается падение жизненной энергии и тонуса, отсутствие вторичных половых признаков,раздражительность, усталость и депрессия,ухудшение умственных способностей и памяти,уменьшение способности к концентрации внимания. Замедление метаболизма, инициирует увеличенные отложения жировой ткани.

Можно повысить уровень тестостерон не медикаментозными методами.

В частности, необходимо наладить рациональное питание. Следует контролировать количество поступающих в организм веществ, необходимых для синтеза тестостерона.

К числу таких веществ относятся минералы, а основой для молекулы тестостерона является цинк и в его отсутствие синтез тестостеронаневозможен. Чтобы обеспечить необходимое количество цинка в организме мужчины следует употреблять орехи (грецкий орех, фисташки, арахис, миндаль), рыбу (форель, лосось, сайра), морепродукты (анчоусы,кальмары), подсолнечные и тыквенные семечки.

Из числа минералов, необходимых для биосинтеза тестостерона,следует упомянуть  кальций, селен и магний.

Для синтеза тестостерона крайне важны и витамины. Хотя, для сохранения здоровья организматребуются все витамины, для синтезе тестостерона особенно необходимы витамин Е ,С, F (омега-3 и омега-6), в также витамины группы В. Конкретно в синтезе тестостеронаучаствуют витамины С, F, и В, витамин Е выполняет функцию защиты молекулы тестостерона от распада. Эти витамины можно найти в шиповнике, цитрусовых,орехах, черной смородине, авокадо, рыбьем жире.

Основой человеческой жизнедеятельности, в том числе и синтеза тестостерона являются жиры,белки и углеводы. В частности, жиры,являющиеся источниками холестерина, а он в свою очередь требуется для синтеза тестостерона. Мужчинам должны непременно включать в свое ежедневное меню мясо.Однако,предпочтительней употреблять не жирное мясо.

Что касается здорового и полноценного сна, то именно в фазе глубокого сна осуществляется продуцированиеосновной доли половых гормонов и постоянное недосыпание нивелирует все мероприятияпо повышению тестостерона. Здоровый сон должен продолжаться не менее семи-восьми часов, и эта обязательная процедура должна осуществляться в темнотеиполной тишине. Для максимальной выработки тестостерона весьма важно соблюдать условия сна.

Росту уровня тестостерона весьма благоприятствует физическая активность и усердные спортивныезанятия. Адекватные занятия с отягощением помогут нарастить не только мускулы, но и мужской гормон. Однако, обязательно следует соблюдать меру, и чтобы не навредить себе следует  придерживаться правил занятий с отягощением.

Нельзя переусердствовать с весом. Оптимальный вес снаряда должен позволять сделать максимально восемь-десять повторений, а усилие для последнего повторения должно быть максимальным.

Тренироваться следует не более трех-четырех раз в неделю. Однодневные перерывы необходимы для регенерации мышц и сил организма.

Специальными силовыми упражнениями для увеличения уровня тестостерона являются становая тягаиприседание.

Обязательно необходимо контролировать уровень гормонов-антагонистов тестостерона, таких, какинсулин,эстроген, кортизол. Их превышение  в организме выше нормы, уменьшает выработку мужских гормонов.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Здоровье
Часть 2 - Без заголовка