Ингредиенты:

● куриная грудка 500гр;
● кефир 1% 250мл;
● зубчик чеснока 3шт;
● специи по вкусу.

Приготовление:

Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.Так же поступаем со специями.Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.