Повышенное давление развивается под воздействием таких факторов, как курение, употребление алкоголя, злоупотребление кофеином, обилие насыщенных жиров и соли в рационе, отсутствие физической активности, постоянная нервозность, неполноценный отдых.

Следующие пять трав помогут снизить давление и справиться со стрессом:

Лаванда – расслабляющее и сосудорасширяющее средство. Ее цветы можно заваривать и пить в качестве чая. Масло лаванды отлично подходит для массажа и принятия ванн.

Базилик способствует улучшению циркуляции крови, нормализует уровень холестерина, укрепляет иммунитет и придает энергии. Его настой хорошо принимать при стрессах и перенапряжениях.

Орегано содержит карвакрол – вещество, сокращающее частоту сердечных сокращений и снижающее кровяное давление. Орегано в приготовлении пищи способно частично заменить соль.

Пассифлора обладает успокоительными свойствами, снимающими напряжение. Используется при стрессах и бессоннице.

Валерьяна – природный транквилизатор, расслабляющий мышцы, снимающий стресс и высокое артериальное давление. Валерьяна имеет накопительный эффект, поэтому принимать ее необходимо каждый день, делая перерывы между курсами.