-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Rilada

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Èíòåðåñû

ðóêîäåëèÿ êóëèíàðèÿ

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 2) Ðóêîäåëèå_Îëåíüêè63 kulinarnichaem

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 27.04.2014
Çàïèñåé: 2286
Êîììåíòàðèåâ: 47
Íàïèñàíî: 2358


Áåç çàãîëîâêà

Ïîíåäåëüíèê, 14 Èþëÿ 2014 ã. 08:21 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ TATYSIY Ïðàâèëà ïèòàíèÿ




1. Ïîñëå óïîòðåáëåíèÿ áåëêîâîé ïèùè (ìÿñî, ðûáà, ÿéöà, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ãðèáû) íå ïèòü æèäêîñòè (îñîáåííî ñëàäêèå). Èç-çà ýòîãî ðàçáàâëÿåòñÿ æåëóäî÷íûé ñîê, à ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, çàòðóäíÿåò ïåðåâàðèâàíèå ïèùè.

2. Íå åøüòå âìåñòå áåëêè è óãëåâîäû. Áåëêàì äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ íóæíà êèñëàÿ ñðåäà, à óãëåâîäàì - ùåëî÷íàÿ. Æåëóäîê íå ìîæåò òàê áûñòðî ïåðåêëþ÷àòüñÿ, è ïðè óïîòðåáëåíèè â ïèùó è òîãî, è äðóãîãî, åäà íå ïåðåâàðèâàåòñÿ äî êîíöà. Áåëêîâàÿ ïèùà ìîæåò íà÷àòü çàãíèâàòü â æåëóäêå, à óãëåâîäíàÿ íà÷íåò áðîæåíèå.
3. Ïîñëå óïîòðåáëåíèÿ çíà÷èòåëüíîãî êîëè÷åñòâà óãëåâîäíîé ïèùè íåëüçÿ åñòü â òå÷åíèè äâóõ - òðåõ ÷àñîâ. Íåîáõîäèìî äàòü ïèùå óñâîèòüñÿ.
4. Íå åøüòå ôðóêòû ïîñëå åäû. Ôðóêòû äîëæíû áûòü ëèáî îòäåëüíûì ïðèåìîì ïèùè (ëó÷øå çàâòðàê èëè ïåðåêóñ), ëèáî èõ íàäî óïîòðåáëÿòü â íà÷àëå ïðèåìà ïèùè.
5. Íå åøüòå ñëàäîñòè ïîñëå îñíîâíîé åäû, îñîáåííî áåëêîâîé.
0_7c652_bc12b140_L (90x50, 15Kb)

TATYSIY
Ðóáðèêè:  Âñå î êðàñîòå è çäîðîâüå

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó