Записи Друзья Комментарии
Окинэ
Аватар Окинэ

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Окинэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2014
Записей: 8456
Комментариев: 263
Написано: 9555

Выбрана рубрика Гимнастика Ланы Палей.


Другие рубрики в этом дневнике: Эзотерика(1117), Шторы, ламбрекены(1), шитьё(66), шапки,шарфы(0), Часы(1), хобби(134), Хвастушки(1), ФЛЕШМОБ НА 365 ДНЕЙ(4), флай леди(11), Уроки выживания(4), Упражнения(51), Туризм, рыбалка(2), таргет-тонинг(0), танец живота(24), Стрижка.Уход за волосами(1), Стиль(12), справочник(1), Соусы(0), Создай себя заново(1), САД(9), Религия(0), разгрузочные дни(1), ПУТЕШЕСТВИЯ(90), Путешествия(17), психология(140), Платья(1), Пилатес(1), Оформление дневника(2), Мыловарение(14), Музыка(74), Мудрость(8), Моя Россия(19), Моя дача(16), Моя дача(29), Молитвы(0), Мой дом(142), Мой дневник(2), Мифы и сказки(1), Медитация, музыка для медитаций(0), Магия и красота(1), Лето, солнце, море(0), Кулинария(85), Кулинария(708), красота(51), Кошки(8), Космос(1), Консультация юриста(2), Комнатные растения (1), История(1), иностранный язык(26), Зеленая аптека(0), Здоровье(830), Живопись(122), дневник(75), Для Наташи(0), Для Наташи(0), Диеты(26), Дача(16), Вязание спицами(988), Вязание крючком(2187), Вселеная(4), Все для женщин(785), Все для дневника(15), Вечерний кинозал(82), Великобритания(3), Бизнес. Идеи.(66), библиотека(190), Алхимия изобилия(32), Summary(2), 100 дней счастья(24)
Нравится

Гимнастика на каждый день Ланы Палей

Дневник
Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 10:51 + в цитатник

На днях купила книгу Ланы Палей «Гимнастика на каждый день», и начала заниматься. Мне нравится. Делюсь

 

Несколько лучших упражнений из гимнастики Ланы Палей

На сегодняшний день комплекс гимнастики Ланы Палей насчитывает 24 основных упражнения (они подходят всем, включая новичков) и 8 дополнительных - в основном для тех, кто занимается по методике Ланы Палей больше 2х месяцев.

Вам может показаться, что некоторые упражнения Ланы Палей в чем-то похожи на асаны из Хатха-йоги. Но есть и существенные отличия: упражнения Ланы Палей более эффективны и хорошо сбалансированы - каждое из этих упражнений имеет свой оздоровительный и терапевтический эффект.

далее
Рубрики:  Гимнастика Ланы Палей

 Страницы: [1]

О проекте