-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Окинэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2014
Записей: 8456
Комментариев: 263
Написано: 9555





flash=700,450,//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5//3972/3972188_yepigraf_s_globusom.swf]

 


Очистка водки

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 21:42 + в цитатник
Очистка водки
http://sovetclub.ru/kak-sdelat-liker

Холодная очистка водки
Самое простое, что можно сделать с алкоголем, который вы только что купили в магазине, но сомневаетесь в его качестве, это положить водку в морозильник. Для этого содержимое бутылки вылейте в полиэтиленовый пакет и положите на пару часов в морозилку. Потом выньте пакет, проколите в нем небольшую дырочку и сцедите водку, в какую-то емкость. Лед, который останется в пакете, выбросьте. Конечно, водки после очистки станет меньше, зато она будет гораздо крепче и значительно чище.
Второй способ также с помощью заморозки, но технология другая. Смешайте самогон или водку с чистой водой, примерно 1 к 1,5. Налейте ее в широкую емкость и начните замораживать. Периодически открывайте морозилку и льдинки, которые будут образовываться удаляйте. Таким образом, вы удалите все примеси, масла и плохую воду. Когда льдинки перестанут появляться, тогда продукт готов к употреблению.
Как очистить водку активированным углем

Многие слышали, но мало кто знает, как очистить водку, при помощи активированного угля. Возьмите для этого 20 упаковок активированного и 3-4 кусочка угля для мангалов. Растолките все в порошок и высыпите его водку. После этого оставьте водку в темном месте и десять раз в сутки взбалтывайте. Через неделю, процедите через марлю и разлейте в бутылки.
Быстрые способы очистки водки
Первый способ – один из самых простых. Используйте для очистки водки бытовые фильтры для очистки воды. Вместо воды, пропустите через него купленный вами крепкий алкогольный напиток три раза. Очень просто, но дорого, так как после очистки водки, фильтр нужно заменить. Тоже самое, только дешевле, могут проделать владельцы противогазов. Используйте фильтр от противогаза в целях очищения водки.
Следующий способ ориентирован на применение марганцовки. Возьмите 3-х литровую банку и вылейте туда 0,5 л водки и всыпьте немного марганцовки. Хорошо перемешайте и настаивайте 10 часов. Спустя отведенное время, аккуратно, что бы не взболтнуть содержимое, слейте очищенную водку в чистую банку. Осадок, который выпал и есть все плохое, что было в вашем напитке. Теперь, уже очищенную водку, нужно процедить, через бумажную салфетку два раза.
Как очистить водку молоком

Старинный русский метод, расскажет, как очистить водку молоком. Молоко вступает в химическую реакцию с сивушными маслами и выпадает осадок. В 1л банку с самогоном или водкой добавьте 100 гр молока. Взболтайте и оставьте на 10 часов, периодически перемешивая. Профильтруйте через бумажную салфетку. Таким способом можно получить почти 100% спирт. Для этого отфильтрованную водку перегоните еще раз, а потом положите в нее свежеиспеченный ржаной хлеб. Спирт без вредных примесей готов.
Домашний рецепт очистки

Последний из простых, домашних, способов очистки водки, предусматривает использование яиц. Возьмите пол-литровую бутылку водки и белок двух яиц. Белки смешайте вилкой, не сильно, и вылейте в водку. Хорошо взболтайте. Оставьте на 10 часов, каждые три часа взбалтывайте. Процедите отстоянную водку через марлю или салфетку, оставив осадок.

Как видно, все процедуры, как очистить водку и довести ее до хорошего качества, достаточно продолжительные и требуют довольно много времени. Поэтому проводите их заблаговременно или покупайте качественное, или не пейте вообще.
Как приготовить настойку
Нет точных данных, когда люди придумали настаивать спиртное на других компонентах. Предположительно, это знание пришло с востока. Изготовление настоек на лекарственных травах и не только было завезено в античные страны, а уже оттуда — в западные и на территорию Руси. В России первой настойкой, которая приобрела популярность, была водка, изготовленная Ерофеем. Водку настаивали на орехах, мяте и анисе. Ну, а дальше начались разные эксперименты с алкоголем, и экспериментальным путем появилось множество хитроумных рецептов. Часто запах и вкус ягод и разных трав маскировали некачественный самогон.
Прежде чем начать настаивать водку и делать настойку, нужно немного изучить основные правила и принципы изготовления напитка, хотя на первый взгляд это дело кажется простым. Настойка должна иметь крепость около сорока пяти градусов, и в нее обязательно стоит добавлять, кроме разных трав и ягод, необходимое количество сахара. Да и сам процесс настаивания не быстрый, ждать придется около двух месяцев. А если раньше раскрыть бутыль, то вкус настойки получится неполным. Принцип настаивания состоит в том, чтобы вещества из компонентов настойки проникли в водку. Это как раз и получается за два месяца. Процесс можно ускорить нагреванием, но в таком случае вкус напитка станет другим. Настойки часто путают с наливками, но последние получают при брожении продукта, или если смешивают спирт с ягодным сиропом. И крепость наливок колеблется в пределах двадцати градусов.
Лучше всего изготавливать настойки на простых алкогольных напитках, таких как водка и спирт. Их и делать проще, и сюрпризов со вкусом не будет. Сложнее использовать джин, ром или виски. Настойки с этими напитками могут иметь непредсказуемый вкус. Чтобы вкус, цвет и запах были ярче и насыщенней, компонентов — ягод, трав и кореньев — нужно класть побольше. Правда, сок из ягод сделает крепость напитка немного слабее, и в этой области искать разумную середину придется методом проб и ошибок.
Хранение емкости с настойкой лучше производить при комнатной температуре. При более высокой процесс ускорится, а вкус настойки изменится. Открыть бутыль и попробовать, как проходит настаивание, можно не ранее двух недель, только тогда можно почувствовать вкус и запах. Готова или нет настойка, определить лучше внешним осмотром. Когда цвет водки станет таким же, как ягоды, можно прекращать настаивать. Последним этапом является фильтрация. Содержимое нужно процедить через ситечко — и настойка готова. Ягоды лучше не отжимать, а то в настойку попадет мякоть и она будет мутной.

Ореховая. Зеленые грецкие орехи — 400 грамм — измельчить и залить качественной водкой (0,5 л) и настаивать полтора месяца. Потом добавить одну столовую ложку меда.

Мандариновая настойка. Измельчите шесть ложек мандариновых корок, залейте качественной водкой, добавьте немного сахарного сиропа и настаивайте пол месяца в прохладном месте.

Перцовая. В два литра водки всыпьте шестьдесят грамм перца. Настаивать полмесяца в теплом месте. Потом отфильтровать и добавить сахарный сироп. Стакан сахара на три стакана воды, закупорить и настаивать еще три недели в тепле.

Если настойка будет стоять в темноте, то и напиток получится более темный и насыщенный. Если на ярком солнце — то яркого цвета не получится, он как бы выгорит, и настройка приобретет вкус дыма или копчености.

Наливка ассорти


Пpодукты: 1 кг малины, 1 кг клубники, 1 кг абpикосов, 1 кг вишни, 1 кг чеpной смоpодины, 2,5 кг сахаpа, 5 л водки.

Летом, по меpе созpевания ягод, в 3-х литpовый бутыль поочеpедно насыпают сначала 1 кг клубники, пеpесыпав ягоду 500 г сахаpа. Когда появятся абpикосы, в эту же бутыль насыпают свеpх клубники 1 кг абpикосов, засыпают таким же количеством сахаpа, затем таким же обpазом насыпают постепенно малину, вишню, чеpную смоpодину, пеpесыпая каждый pаз сахаpом. С самого начала бутыль с ягодами ставят на солнце, закpыв гоpлышко маpлей. После засыпки последнего соpта ягоды, бутыль деpжать на солнце еще 2 недели. Затем заливают водкой из pасчета 1 л на 1 кг ягод, плотно закупоpивают пpобкой и ставят на 1 месяц в холодное место. Затем пpоцеживают, pазливают наливку в бутылки, закупоpивают пpобкой.

Подавать наливку к столу можно чеpез 3 месяца.

Сливянка


В бутыль с шиpоким гоpлом насыпать спелых венгеpских слив и залить водкой так, чтобы она покpыла все сливы. Поставить в темное место на 6 недель, плотно закpыв бутыль. После этого слить всю водку, а сливу засыпать сахаpом, сколько войдет. Снова бутыль закупоpить. Чеpез 2 недели слить обpазовавшийся сиpоп и смешать с pанее слитой водкой. Пpофильтpовать, pазлить в бутылки, закpыть пpобкой и залить паpафином. Хpанить в холодном месте. Сливянка будет готова чеpез 6 месяцев.

Малиновка


Бутыль заполнить на 3/4 объема спелой малиной, залить кpепкой водкой и поставить на 48 часов в тень пpи комнатной темпеpатуpе. После этого водку слить, высыпать малину. Взять малину свежую и засыпать до половины бутыля, залить слитой водкой и поставить вновь на 48 часов. Не нужно давать малине настаиваться дольше, так как она, выделяя кислоту, ухудшит вкус настойки. Настоянную на малине водку слить, пpофильтpовать и постепенно смешать с густым сиpопом, для пpиготовления котоpого нужно взять столько сахаpа, сколько было слито водки. Пpиготовленную малиновку pазлить в бутылки, укупоpить и поставить на 4 месяца в темное место.

Вишневка


Пpодукты: На 1 кг вишни – 400 г сахаpа, 0,5 л водки.

Вишню засыпать в бутыль и пеpесыпать сахаpом. Завязать бутыль маpлей и поставить на солнце на 6 недель, чтобы вишня пеpебpодила. Затем слить вишневый сок, pазлить в бутылки, закупоpить и поставить в холодное место. Вишню, что осталась в бутыле, залить водкой, плотно закpыть и дать постоять пpи комнатной темпеpатуpе 2 месяца. Слить втоpую наливку, пpофильтpовать, pазлить в бутылки, закупоpить. Чеpез 5 месяцев наливку можно подавать к столу.

Наливка из листьев розы


Собpать лепестки цветущей pозы, наполнить ими бутыль, залить водкой и дать настояться до тех поp, пока наливка не сделается темно – янтаpного цвета. Затем слить и подсластить, но ни в коем случае не выжимать листья.

Ореховая наливка


Пpодукты: незpелые гpецкие оpехи 5 шт, 1 л водки, 100 г сахаpа.

Зеленые незpелые гpецкие оpехи мелко наpезать с наpужной оболочкой, всыпать в бутыль. Залить водкой, закpыть и оставить на 3 недели, пока жидкость не станет темно – коpичневой. Чеpез 3 недели жидкость слить в дpугую посуду, засыпать оpехи сахаpом и оставить еще на 2 недели, пока не pаствоpится сахаp. Обpазовавшийся сахаpный сиpоп слить в посуду с pанее слитым настоем, смешать и оставить для осветления на 1 неделю. Осветленную наливку пеpелить в бутылки.

Наливка из скорлупы грецких орехов


Расколоть гpецкие оpехи, вынуть ядpа, а скоpлупу мелко pаздpобить. Заполнить pаздpобленной скоpлупой бутыль на 2/3 и налить до веpху водку. Чеpез 2 месяца слить, пpофильтpовать и подсластить.

Вишневка старинная


Пpодукты: 1 кг вишни, 400 г водки, 1,5 г коpицы, 1 г мускатного оpеха, 250 г сахаpа.

Подготовленные вишни pастолочь с косточками, положить в бутыль и поставить сбpаживать на 3 дня. После этого добавить водку, коpицу, мускатный оpех и поставить в теплое место на 8 дней. Когда настойка станет пpозpачной, ее слить, добавить густой сиpоп, хоpошо pазмешать и pазлить в бутылки.

Наливка на сушеных сливах


Пpодукты: сушеные сливы 300 г, водка 1 л, спиpт 250 мл, вода 250 мл.

Из сушеных слив удалить косточки, сливы наpезать, всыпать в бутыль, залить спиpтом и водкой, закупоpить. Дать настояться 6 недель, встpяхивая бутыль каждые несколько дней. Сливы залить водой и чеpез 2 дня влить жидкость в pанее слитый настой, смешать и оставить для осветления. Чеpез несколько дней слить наливку с осадка, котоpый накопился на дне посуды, пpоцедить, pазлить в бутылки.

Наливка яблочная


Пpодукты: 2,5 кг яблок, 1,5 л водки, 7,5 л воды, 2 кг сахаpа.

В большой бутыль положить 2,5 кг очищенных и мелко наpезанных яблок, залить 1,5 л водки и 7,5 л охлажденной воды. Обвязать гоpло бутыля маpлей, поставить на 2 недели на солнце и ежедневно взбалтывать. Когда яблоки всплывут навеpх, жидкость пpоцедить чеpез маpлю, добавить 2,5 кг сахаpного песка, поставить на 2 дня на солнце, а потом вынести на 10 дней в холодное место. Затем пpоцедить, pазлить по бутылкам, укупоpить пpобками и поставить в холодное место. Чеpез 3 недели наливку можно подавать к столу.

Наливка черносмородиновая (1 ваpиант)


Собpать спелую смоpодину, взять столько же сахаpа. Емкость (бутыль или баллон) заполнить послойно довеpху, залить водкой и укупоpить. Чеpез 3 месяца пpоцедить и pазлить в бутылки. Если на оставшиеся в емкости ягоды налить кипяченой воды и дать настояться, получится наливка «втоpого соpта».

Наливка черносмородиновая (2 ваpиант)


Пpодукты: 1 кг чеpной смоpодины, 3 л водки.

На 1 кг спелых ягод чеpной смоpодины взять 3 л водки и настаивать на солнце 2 месяца. Затем пpоцедить чеpез льняную ткань, подсластить и pазлить в бутылки.

Внимание! Оригинальный рецепт Бехеровки хранится в тайне производителем. Известно лишь, что в состав входит 20 лечебных трав, растущих в Карловых Варах (курортная местность Чехии). Только два человека в мире знают весь перечень и правильные пропорции ингредиентов. Дальше мы будем готовить напиток, который по вкусу максимально приближен к Бехеровке, но по факту им ею не является.
водка (спирт 45%) – 1 литр;
сахар – 150 грамм;
вода – 250 мл;
апельсиновая цедра – 2 чайные ложки свежей или 1 чайная ложка сушеной;
кардамон – 2 штуки;
гвоздика – 10 штук;
черный перец – 8 горошинок;
анис – 0,5 чайной ложки;
корица – 1 палочка среднего размера.
Нарезать цедру апельсина мелкими кусочками, используя для настойки только оранжевую часть кожуры. Белая мякоть не должна попасть в напиток, иначе Бехеровка получится слишком горькой. Сушеная цедра не требует предварительной обработки.
2. Раздавить деревянной скалкой корицу и кардамон.
3. Засыпать все пряности в банку, добавить водку (спирт), хорошо перемешать и плотно закрыть крышкой.
4. Поставить банку в темное место с комнатной температурой на 7 дней. Раз в сутки содержимое банки желательно встряхивать.
5. Смешать в кастрюле сахар и воду, нагреть на медленном огне до полного растворения сахара, не доводить до кипения. Снять белую пену и охладить смесь до комнатной температуры.
6. Добавить в настойку сахарный сироп, перемешать, плотно закрыть и выдерживать еще 3-4 дня.
Готовую домашнюю Бехеровку профильтровать через несколько слоев марли и вату, затем разлить в бутылки для хранения.
8. Перед дегустацией выдерживать еще 2-3 дня в прохладном месте – холодильнике или подвале.Получается ликер светло-коричневого цвета со сбалансированным вкусом и ароматом, в котором преобладают нотки корицы и кардамона с легкими нотками аниса. Пить Бехеровку лучше охлажденной до 10-12 градусов, закусывая ломтиком апельсина, посыпанного корицей, или другие фруктами.

Я немного изменил технологию приготовления. Во первых корицу в трубочках я не измельчаю. На 3-4 день настойка сама проявляет свой цвет (обязательно встряхиваю каждый день 1-2 раза). Во вторых — уменьшил количество перца (раза в 2).В третьих — при добавлении сахара — использую минимум воды. Буквально капельку воды на 150-200 грамм сахара — в микроволновке, до карамели. Не дожидаясь остывания сразу туда и сильно мешаю ложкой. Этим я пытался сократить разбавления водой (250 мл многовато, уходит градус, у меня сэм 55-60, в итоге получается 35-40)

Рак излечим

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 22:10 + в цитатник
http://uvenal.ucoz.ru/publ/ozdorovlenie ... m/7-1-0-13
Рак излечим
История Александра Короткова

Результат

У меня все нормально. На прошлой неделе брали биопсию - раковых клеток не обнаружено. Сказать что я счастлив, это ничего не сказать. Осталась пока большая болячка после применения фотодинамики, но ее лечу маслом чайного дерева. Питание было таким: в течение дня пил смесь соков по Бройсу, не фильтрованную, от 1,5 до 2-х литров в день, вечером ел сырые овощи - тыкву, цветную капусту, зеленую редьку, что-то одно за раз. Из питья пил настои трав и ягод шиповника. Так питался несколько месяцев. В последнее время соки немного поднадоели, ем просто овощи - свекла, морковь, капуста, тыква, иногда яблоки. Все сыро-моно.

История болезни

Все традиционные технологии я испытал на себе в полной мере, даже слишком. В 2000 году была большая операция под общим наркозом с пересадкой большого лоскута, фактически собрали заново поллица. С 2001 года каждый год рецидив, рак метатипировал, т.е. изменился в худшую сторону, стал более злокачественный. Рецидивы возникали сначала в одном месте, потом в двух, весной 2006 года - сразу в четырех местах. С тех пор до недавнего времени еще 6 операций, три курса облучения по макс. дозе 72 грея каждое, два курса химиотерапии, один курс ФДТ. Сначала удавалось прожить примерно год между рецидивами, потом срок значительно сократился, до 2-3 месяцев "безоблачной" жизни. Голодал в 2006 году в течение года три раза по 42 дня. Улучшения были, но быстро все возвращалось обратно. С весны 2007 года на сыроедении. Голодание на свекольном соке - это "усиленный" вариант сыроедения именно для раковых больных. Если добавить сюда очистку ЖКТ, прогулки, обливания, гимнастику и положительный настрой, то раку некуда будет деваться кроме гибели. Но не стоит рассчитывать на быстрый результат, тут месяцы нужны, а может и годы. Рак - это не приговор, его можно и нужно лечить, надо только немного силы воли, знания и терпение.
О "магниевой диете"

Это диета из продуктов (овощи, фрукты, крупы) с высоким содержанием микроэлемента магния. Магний по утверждению К.Ниши предотвращает и лечит рак, это действительно так. Только эти продукты нужно кушать с сыром виде, после варки магний не усваивается. Еще нужно исключить все жиры из рациона, даже растительное масло, жиры связывают магний и он выводится из организма. Магний содержат: свекла, капуста, тыква, апельсины, сливы, абрикосы, орехи, гречка, шиповник.
Пробовал еще разные ягоды. Сладкие - малина, клубника, черешня вызывали рост рака, кислые - клюква, черная смородина - нейтральны. В итоге получился следующий рацион: свекла, капуста (цветная, кольраби, но не кочанная), тыква, редька, размоченная гречка, все в небольших количествах, в пределах 1-1,5 кг овощей в общей сложности в день, все сырое разумеется. Из питья - настой шиповника, клюквенный морс. На таком рационе рост рака останавливается, собственный вес не падает. Позже нашел подтверждение этому рациону, который я нашел опытным путем, у Касудзо Ниши, он называет его "магниевой диетой", рекомендует раковым больным.
Лечение рака, по-моему, должно быть построено по такой схеме. Голодаем на смеси соков и настоях трав по Бройсу 1,5 месяца, опухоль начинает отступать. Можно пить смесь больше, чем советует Бройс, до 1-1,5 литров в день. При голодании на соках нет необходимости чистить кишечник как при голоде на воде. Свекольный сок хорошо прочищает все протоки и отмачивает каловые камни и прочую гадость в ЖКТ. Время от времени кишечник сам срабатывает. Вес тела конечно же будет падать. После завершения голодания переходим на "магниевую" диету. На ней восстанавливаемся еще месяц-два. При этом роста рака не происходит, фиксируем достигнутые улучшения. Потом проводим еще одно голодание на соках и травах по Бройсу, уничтожаем опухоль дальше. Потом опять на диете. По такой схеме нужно жить до полного уничтожения опухоли.

О психологическом настрое

Еще хочу сказать пару слов о психологическом настрое при лечении рака. Мы, раковые, наполнены двумя чувствами - обида на весь мир (почему это случилось именно со мной) и жалостью к себе. Эти настроения очень вредят делу оздоровления. Их надо из себя выкорчевывать и заменять на настрой, который я бы назвал "яростью атаки". У меня нет страха перед раком, у меня к нему такое же чувство "дикой ярости". Я всегда знал, что рак будет побежден, у него просто нет никаких шансов против меня. И если я буду голодать до последнего, то из нас двоих он умрет первым. При таком внутреннем настрое человек становится неподвластным раку.

Рак излечим - сыроедением, голоданием, сокотерапией.

Я бы хотел сказать всем раковым, что рак можно победить, не надо впадать в уныние и опускать руки. И голодание, и соколечение, и сыроедение работают. Тут каждый должен подбирать для себя подходящий вариант. Наверное, когда процесс зашел далеко, просто перейти на сыроедение будет не достаточно, без голоданий и соколечения не обойтись. Я наделал много ошибок, были и неправильные выходы из голода, и срывы на несыроедное, были моменты отчаяния, когда казалось что уже ничего не поможет, был поиск «своих» продуктов, одно время боялся вообще что-либо есть, казалось, что рак растет на любой еде.
Для получения сдвигов в лечении рака нет необходимости строго сыроедить пять лет подряд. У большинства раковых больных нет такого запаса времени. Процесс можно интенсифицировать длительным голодом и соколечением. В моем случае скорее всего помогли длительные голодовки, которые основательно «расчистили» организм. Наверное сыграло роль и то, что я много пил свекольно-морковного сока, особенно последний год, каждый день, от литра и более. Часто ограничивался только этим, от одного до десяти дней подряд. Также всегда пил настои противоопухолевых трав.
Роль сыроедения

Я хотел бы отметить один момент. Я к сыроедению пришел не сразу, сначала был уверен, что достаточно только длительного голода. Но это не так. Долго подбирал "антираковый" рацион. Прогресс в лечении начался, только когда в рационе остался свекольно-морковный сок и некоторые виды овощей. Когда своими глазами видишь как заживают раковые язвы, это никогда не забудешь. Врачи просто мне не верят. Буду очень рад, если мой опыт кому-нибудь поможет.
http://rak.flyboard.ru/topic2399-15.html
Рубрики:  Здоровье/Онкология

Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 22:00 + в цитатник
Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений
http://econet.ru/articles/70709-kak-uluchshit-zrenie-za-7-dney-9-prostyh-uprazhneniy
Упражнение №1. "Проблеск"

Упражнение "Проблеск" является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима "острого" зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)

Упражнение заключается в следующем. На открытом пространстве (то есть вне помещения ), в светлое время суток, выбираем объект для занятий. Удобнее всего использовать с этой целью какую-либо хорошо читаемую надпись, так как четкий шрифт имеет контрастную границу и легко дифференцирует картинку на "читаемую" и "нечитаемую". Выбрав объект, удаляемся от него на расстояние, превышающее дистанцию свободной читаемости надписи на один или два метра. То есть встаем так, чтобы изображение было размытым ровно на столько, чтобы не быть читаемым, однако же кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинаем моргать, глядя на табличку и сосредоточивая свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Стараемся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того, как проблеск "острого" зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргаем и снова стараемся прочесть надпись. И так дальше. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом объекты можно для разнообразия менять. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, однако же скоро проблеск "острого" зрения заметно увеличится, что позволит перейти к следующим упражнениям.

Упражнение №2. "Стрельба по мишеням"

Упражнение "Стрельба по мишеням" является логическим продолжением упражнения №1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск "острого" зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса.

Собственно, упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбираем взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, ловим проблеск "острого" зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргаем на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска, можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раж на две или три. В качестве мишени не следует выбирать мнимые, несуществующие объекты, а только реальные, на которых глаз действительно может сфокусироваться.

Упражнение №3. "Человек-паук"

Упражнение "Человек-паук" является вариантом исполнения упражнения №2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения №2 в первую очередь иной ролевой окраской.

Упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, выбираем в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (впрочем можно использовать и любые другие, близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим "острого" зрения, начинаем мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождаем взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. По мере необходимости – моргаем (чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе). Время от времени объекты меняем, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

Упражнение №4. "Отдых"

Упражнение "Отдых" служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.

Упражнение заключается в следующем. Прикрыв глаза веками, прикладываем к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь прикладываем к правому глазу, а левую, соответственно к левому. (Пальцы на лбу пересекаются в области "третьего глаза".) Устремляем взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняется до получения желаемых комфортных ощущений.

Упражнение №5. "Маятник"

Упражнение "Маятник" служит для дальнейшего увеличения проблеска "острого" зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда.

Упражнение заключается в следующем. Вне помещения, в светлое время суток выбираем объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержания). Моргая, достигаем состояния "острого" зрения, фокусируем взгляд на надписи и начинаем его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения, снова моргнуть, войти в режим "острого" зрения, продолжить выполнение упражнения. И так далее. При хорошем навыке выполнения, можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип, как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным.

Упражнение №6. "Китайский болванчик"

Упражнение "Китайский болванчик" служит для достижения тех же целей, что и упражнение №5, отличие же упражнений состоит в том, что подвижность взгляда достигается не при помощи движения глаз, а при помощи качающейся из стороны в сторону головы упражняющегося.

Итак, упражнение заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в упражнении №5). Выбрав объект, моргаем, ловим проблеск "острого" зрения, фокусируем взгляд на объекте и, покачивая из стороны в сторону, стараемся сохранить фокусировку на объекте как можно более долго. При затуманивании "картинки", вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. И так далее. Так же, как и упражнение №5, упражнение "Китайский болванчик" следует рассматривать как вариант основного способа видения. Время выполнения данного упражнения в этом случае также становится неограниченным.

Упражнение №7."Восьмерка"

Упражнение "Восьмерка" является комбинацией упражнений №5-6 и служит для достижения тех же целей, что были поставлены перед данными упражнениями.

Упражнение "Восьмерка" заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект для предстоящего рассматривания (требования к объекту ничем не отличаются от описанных выше, в упражнениях №5-6). Однако данное упражнение в еще большей степени, чем упражнения №5-6 позволительно выполнять без заранее выбранного объекта (то есть используя в качестве объекта упражнения все видимое пространство). Определившись с выбором объекта, моргаем, ловим состояние "острого" зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой на бок восьмерки, стараемся сохранить фокусировку взгляда как можно более долго. Головой при этом совершаем качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой на бок восьмерки (или же, что есть то же самое, величину угла горизонтального обзора). Так же, как и упражнения №5-6, упражнение "Восьмерка" следует использовать как вариант основного способа видения. Время выполнения его в этом случае – также неограничено.

Упражнение №8. "Полировка"

Упражнение "Полировка" служит для достижения тех же целей, что и упражнения №5, 6 и 7.

Упражнения заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях №5,6 и 7). Определившись с выбором объекта, при помощи моргания входим в режим "острого" зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинаем рассматривание деталей объекта. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква.) Рассматривание деталей производим при помощи мягких круговых движений глазами, напоминающих по характеру полирующие движения. При помощи таких движений, стараемся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно более долго. Далее опять моргаем и продолжаем выполнять упражнения. При достаточном навыке выполнения, это упражнение, так же как и упражнения №5,6 и 7, может служить вариантом основного способа видения.

Упражнение №9. "Луч света"

Упражнение "Луч света" служит для питания глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта.

Для выполнения упражнения "Луч света" необходима солнечная погода, однако же при отсутствии солнца, можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая также лампу дневного света). Упражнение заключается в следующем. Плотно, однако же без напряжения, закрываем глаза веками и на некоторое время (примерно на минуту) подставляем лицо источнику света. (Использование в этом упражнении именно солнца несравнимо более предпочтительно.) Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день.

Внимание! Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном, максимально комфортном состоянии. Категорически избегайте перенапряжения глаз! опубликовано econet.ru
Рубрики:  Здоровье/Сделать!

"Испанский плащ"

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 21:59 + в цитатник
Испанский плащ
http://massag-m.narod.ru/ispan.html


Обёртывание тела в плащ лучше избегать:

беременным женщинам и матерям в период грудного вскармливания ребёнка;
при наличии повышенной температуры тела;
страдающим сахарным диабетом и другими соматическими заболеваниями, особенно в стадии декомпенсации;
при наличии сильного варикоза вен и тромбофлебита.

Основными показаниями к использованию этой методики в косметологических целях служат:

наличие лишнего веса, желание избавиться от него;
ярко выраженный целлюлит, отёчность тканей эпидермиса и подкожной клетчатки;
дряблая, лишённая тонуса, ослабленная недостаточным питанием кожа;
восстановление кожных покровов после зимы;
большое количество закупоренных пор на тела.
Кроме всего вышеперечисленного, испанский плащ позволяет избавиться от психоэмоционального стресса, напряжения, укрепить иммунитет. Поэтому применение его в весенний период – замечательный способ привести в порядок не только кожу, но также тело и душу.

Испанский плащ, как и любое другое обёртывание, способствует:обертывание простыней в салоне

очищению организма, выведению из него всех вредных веществ;
раскрытию пор кожи, очистке их от секрета и загрязнений;
укреплению капилляров, повышению тонуса кровеносных сосудов;
активизации иммунной системы организма;
снижению веса и уменьшению проявлений целлюлита за счёт вывода лишней жидкости и частичного расщепления жировой ткани.
Это действие обусловлено тем, что тело человека, обёрнутое во влажную прохладную ткань, направляет все свои силы на то, чтобы согреть кожные покровы. В результате:

усиливается кровообращение;
происходит частичный отток крови от внутренних органов к коже, происходит ускорение обмена веществ в эпителиальных тканях. Расщепление жиров, процессы синтеза белков, питания и дыхания клеток осуществляются гораздо быстрее;
расширяются поры;
вместе с потом активно выводятся наружу различные токсины и вредные продукты жизнедеятельности.
Это обёртывание считалось отличным средством для лечения простудных заболеваний, ревматоидных артритов, нервных расстройств и ожирения. На сегодняшний день существует достаточно много других средств для лечения этих болезней, поэтому испанский плащ стал использоваться главным образом в косметологии.

Вечером накануне решающего события последний раз едите в 6 часов. После этого нельзя ни есть, ни пить, кроме напитка, о котором речь пойдет ниже;
утром необходимо очистить кишечник. При отсутствии естественной дефекации, надо сделать клизму или выпить слабительное. Что же, красота даром не дается;
за три часа до процедуры начинаем пить по стакану воды с выжатым в него лимоном строго каждые полчаса, всего шесть стаканов.
Пить надо медленно, через соломинку, поскольку иначе можно повредить зубную эмаль;

непосредственно перед процедурой искупаться, скрабировать тело не требуется;

Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным или другим уксусом, укутаться в нее так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху - шерстяными одеялами и периной.
Иногда применяют прокладку из вощеной бумаги или кальку, но ни в коем случае не из полиэтилена. Лежат 1,5-2 часа.

В день проведения процедуры (как до ее начала, так и во время и после ее проведения) пьют горячую воду с соком лимона (к 1 стакану воды добавляют сок 1 лимона). Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Выпить таким образом 12 стаканов. Никакая другая жидкость или еда в этот день недопустимы.

"Испанский плащ" - великолепный метод отщелачивающего очищения всего организма. При его проведении через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов, поэтому простыню, которую использовали для этого, необходимо затем прокипятить и прогладить. Особенно полезно применять метод зимой, когда все тело закрыто теплой одеждой, кожа не дышит, а почкам приходится нести многократно возрастающую нагрузку. "Испанский плащ" действен при общем катаральном состоянии, при лихорадке, подагре, ревматизме.

МОКРАЯ РУБАХА

Обыкновенная холщовая рубаха смачивается в воде, выкручивается и надевается как обыкновенно. Затем ложатся в постель на разостланное шерстяное одеяло, плотно укутываются и покрываются периной. Продолжительность 1-1,5 часа.
Действие мокрой рубахи, состоит в открытии пор и вытягивании болезненных соков (подобно пластырю), успокоении, прекращении приливов и конвульсий, равномерном распределении тепла и улучшении общего состояния организма. С прекрасными результатами я применял мокрую рубаху у душевнобольных и у детей при пляске св. Витта, и особенно при кожных страданиях. Если надо вызвать более значительные выделения, вызвать сыпи, например, при скарлатине, то я советую намочить рубаху в воде с уксусом или солью.

Испанский плащ

Испанский плащ, или большое обертывание, представляет собой самостоятельное применение воды, как, например, полная ванна или короткое обертывание, т.е. оно само по себе оказывает достаточное действие на организм.
Впрочем, при опасных болезнях его употребляют также вперемежку с другими применениями воды. В чем заключается это большое обертывание? Из - толстого грубого холста, известного под именем "рядна", сшивают род плаща, вроде широкой рубахи с рукавами, которая спереди не сшита, спускается до полу и даже волочится.

Этот плащ смачивается в холодной воде (в теплой - если пациент малокровный, пожилой, более слабый или боится холодной воды), выкручивается и, надевается, причем края его заходят спереди один за другой.

Шерстяные одеяла должны быть уже приготовлены на постели. Лучше всего разостлать на тюфяк одно большое широкое одеяло и два поменьше. Пациент ложится на одеяло, плотно им укутывается, чтобы преградить доступ воздуха, и прикрывается сверху периной.

Нужно надевать мокрый плащ и укутываться в одеяло как можно быстрее, чтобы как можно меньшее время подвергаться влиянию холодного воздуха.

Продолжительность этого обертывания 1,5--2 часа, в зависимости от силы и сложения пациента : худому, слабому мужчине - достаточно 1-1,5 часа Чтобы убедиться, как сильно действует это обертывание, достаточно рассмотреть внимательно воду, в которой нужно после каждого употребления мыть плащ.

Вода делается грязной, совершенно мутной, и даже невероятно, сколько нечистого из тела может извлечь этот плащ. Это обертывание нисколько не резко, но чрезвычайно действенно, оно расширяет поры на всем теле и извлекает все нечистоты, слизь и т.д. Понятно поэтому, как благоприятно должно оно действовать на температуру и общее состояние организма. применяют его при общем катаральном состоянии, при лихорадке, подагре, суставном ревматизме, оспе, тифе, как предохранение от паралича и т.д. Оно часто употребляется в 3 части.

При погружении плаща в отвар сенной трухи, овсяной соломы, сосновых веток он отлично излечивает ломоту, каменную болезнь, мочевой песок и т.д.

Испанский плащ" Ивана Клименко

Как и обещали, сегодня мы продолжаем разговор о профилактике простудных заболеваний на основе методик нашего постоянного консультанта Ивана Андреевича Клименко, который в течение многих лет с помощью их исцелял самого себя.
Первое, с чего надо начинать комплекс оздоровительных процедур, считает Иван Андреевич, это очистка организма и подготовка его к предстоящим испытаниям. Потому как для того, чтобы принести пользу себе, любимому, надо свой организм, ну и себя, конечно же, немного помучить. Ведь даже вещь нуждается в регулярной чистке или стирке, а уж организм, в котором и днем, и ночью, и каждую секунду беспрерывно бурлит жизнь и деятельность (движется кровь, перенося и полезные, и вредные вещества, рождаются и умирают клетки во всех органах, питаются и выбрасывают продукты своей жизнедеятельности микроорганизмы и всевозможные паразиты и так далее), тем более.

Ну, а кроме того, мы сами не даем себе поблажек, постоянно перегружая организм всевозможными излишествами. Например, в дни праздников, желая потешить себя различными вкусностями, столько всего тяжелого и неудобоваримого набрасываем в желудок, да еще и в несметном количестве, что, если бы наш несчастный организм мог ругаться, он столько бы нелестного сказал нам... Впрочем, он и говорит – отрыжкой, тяжестью в желудке, болями, запорами, прыщами и гнойниками... Но по молодости к этим знакам неудовольствия организма мало кто прислушивается. А когда начинает задумываться, бывает сложно наладить ритм его работы. Я это говорю не для нравоучения, а для того, чтобы читатель задумался и не ждал возраста зрелости (когда организм под воздействием шлаков, всевозможных токсинов и паразитов "созреет" до хронических заболеваний), а смолоду пекся о своем здоровье и самочувствии. И, не отказываясь от радостей жизни, тем не менее, держал себя в форме. А для этого желательно регулярно, хотя бы раз в полгода, чистить кишечник, печень и почки (методики см. у ведущего рубрики "Ваше здоровье М. Нелюбова, "Городок" №38, 39, 40, 41 за 2003 год).

Но вернемся к советам Клименко, которые ввиду похолодания последних дней будут, думаю, полезны для многих. – Для оздоровления и "выгонки" простуды необходимы листья или травы, которые вы, если не поленились, уже собрали, как я предлагал в №40. Если же вы этого не сделали, не отчаивайтесь: еще не поздно. Но времени на раскачку остается все меньше и меньше. Поэтому – вперед на улицу, на дачу или просто в парк за листьями.

Это могут быть листья грецкого ореха (очень полезны и наиболее сейчас доступны), вишни, малины, смородины, березы, дуба, если он есть поблизости. Знаю, что имеющие дачи в обществе завода "Кавказкабель" если не поленятся пройти одну остановку, легко их наберут целый мешок. Что же со всем этим хламом и мусором делать? А вот что.

Предварительно купите метра 3-4 широкой пленки (как на теплицы), найдите старенькую хлопчатобумажную или байковую ткань (шерстяная не годится) или простынь, чтоб можно было в нее завернуться с ног до головы, и теплое одеяло или даже пару. И приступайте к священнодействию. Охапку листьев, веток или сбора трав заварите в большой, литров на 5-6 кастрюле так, чтоб получился крепкий, концентрированный отвар. Остудите. На кровать постелите одним концом полиэтилен, чтоб остатки его спускались вниз. Теплым отваром смочите простыню и, раздевшись донага, закутайтесь в нее. И ложитесь навзничь на пленку. Пусть ваши близкие помогут сделать так, чтоб ткань как можно ближе прилегала по всему телу и закрывала ноги. Затем пусть они обернут вас пленкой наподобие кокона, оставив лишь возможность дышать через нос, накроют, а лучше завернут (опять-таки, как в кокон) одеялом, а то и несколькими (можно шубами и перинами).

Оптимальное время, которое нужно провести в этом "парнике" – 2 часа. Предупреждаю, сделать это с первого раза сложно. Но постарайтесь пробыть в тепле как можно дольше. Затем снимайте пленку и простыню.

НО! ВНИМАНИЕ!

Ни в коем случае в ближайшие полчаса не вылезайте из-под одеяла! Иначе воспаление легких, бронхит и другие простудные заболевания вам обеспечены. Сняв пленку, полежите под одним-двумя СУХИМИ одеялами или перинами не менее получаса, пока не почувствуете, что тело остыло до нормальной температуры и пришло в норму. Тогда можно одеваться и идти принимать ванну. Увидите, сколько грязи смоете с себя. Это все – те шлаки, та грязь, которая забивала вашу кожу, не давая ей нормально выполнять свои функции. Простыню прополоскать. Тоже увидите, сколько грязи с нее смоется. На следующий день процедуру повторить.

Хорошо бы сделать это десять раз подряд. Можно через день. После этого от простуды, тем паче от гриппа, и следа не останется – вирусы при температуре, которая поднимется, пока вы будете укутаны, погибнут при первой же процедуре. Подобные оборачивания практикуют во многих санаториях, правда путевка туда – от 6 тысяч и выше.

Кстати, женщины могут при этом похудеть, так как произойдет очистка от шлаков и токсинов и наладится иммунитет, начнет лучше происходить обмен веществ. Некоторые травы помогают избавиться от целлюлита. Но главное – вы избежите такой неприятности, как грипп и его осложнения. Для детей эта процедура тоже принесет немалую пользу. Только раствор нужно брать меньшей концентрации и соответственно время пребывания в “коконе”. Вот, пожалуй, и все об "испанском плаще". Я практикую этот метод дважды в год – осенью и весной. И кроме улучшения состояния никаких побочных эффектов не обнаруживаю. Я же, со своей стороны, напомню слова, сказанные Иваном Андреевичем при прошлом нашем разговоре: люди умирают от собственной лени, жадности и невежества. Не будьте в их числе. Долгой и здоровой жизни вам!

Очищение кожи

Страницы: | 01 | Метод доктора Кнейпа, или обертывание "испанским плащом". "Испанский плащ" готовят из толстого холста, сшивая широкую рубаху с рукавами, которая запахивается спереди (как кимоно).
Эту "рубаху" намачивают в холодной или теплой воде, выкручивают и заворачиваются в нее. Пациент ложится на одеяло и укутывается так, чтобы преградить доступ воздуха, а сверху прикрывается периной. Иногда применяют прокладку из вощеной бумаги - кальки, но ни в коем случае не из полиэтилена или клеенки. Надевать рубаху и укутываться в нее надо быстро. Продолжительность процедуры 1,5 - 2 ч. Чтобы убедиться в эффекте этого обертывания, достаточно взглянуть на воду, в которой после каждого "укутывания" прополаскивают "плащ": она содержит огромное количество вредных веществ и слизи, выходящих из организмов вместе с потом. Становится понятным, почему так благоприятно действует это укутывание на температуру тела и общее состояние человека.

Особенно действенно оно при общем катаральном состоянии, при лихорадке, подагре, суставном ревматизме. Если же "плащ" погрузить в отвар сенной трухи или сосновых веток, он может вылечить ломоту в суставах, мочекаменную болезнь и т. п. Многие практики считают эту процедуру обязательной при лечении как взрослых, так и детей.

Очищение кожи свежевыжатым лимонным соком с медом.

Выжать сок 1 лимона, добавить 1 ч. л. меда, долить 300 - 400 мл горячей воды. Пить через соломинку, за 15 -20 мин до завтрака или вместо него ежедневно.

Очищает также печень и почки. Итак, вы начинаете вырабатывать новые, здоровые привычки. Успеха вам! И не отчаивайтесь, делая шаг за шагом, - дорогу осилит идущий! минеральную воду можно использовать и в уходе за волосами (ополаскивание), и в уходе за телом (обертывания). Самый распространенный вид обертываний – так называемый « Испанский плащ ». Процедура проста: хлопковая простынная смачивается теплой минеральной водой. Нужно полностью раздеться, обернуться простыней лечь на 1,5 – 2 часа под шерстяное одеяло. Тело разогревается и потеет. За счет создавшегося микроклимата улучшается кровообращение и питание мышц, через кожу выделяются токсины. МЕТОД ЗНАКОМ ДАВНО.МОЖНО И С МОЧОЙ ДЕЛАТЬ ,И С УКСУСОМ,И С МИНЕРАЛЬНОЙ И С СОЛЁНОЙ ВОДОЙ,и С ТРАВАМИ ,СОСНОВЫМИ ИГОЛКАМИ,МОЖЖЕВЕЛЬНИКОМ и тд. Главное,укутаться,как написано,и после 1,5 часов сразу не вставать. А встать,закутаться и не делать резких движений и сидеть в тепле. Удачи.
Рубрики:  Здоровье/очищение организма
Здоровье/Онкология

Дневник тренировок

Суббота, 11 Июля 2015 г. 11:59 + в цитатник
Нашла сегодня эту информацию и задумалась - я ведь тоже не придавала значения дневнику. Значит, начнем сначала.
http://brinblog.ru/dnevnik-trenirovok/
Я очень долго тренировался как серое большинство. Это касалось и тренировочного дневника. Который я не считал нужным вести, так как легко помнил все свои веса на снарядах и свою программу тренировок в целом.
Это не мешало мне месяц за месяцем работать с этими самыми неизменными весами. Я как последний идиот, игнорировал основной тренировочный принцип – постоянное увеличение нагрузки, хотя бы чуть чуть, на 100грамм но больше, на 10м но дальше, на 2мин но дольше.
…И все это время я просто ходил в зал, как механический робот, не зная, как мне начать прогрессировать, и не имея малейшего желания прогрессировать…
Это продолжалось до тех пор, пока я не понял, что нужно что-то менять.
И первое, что я поменял – это завел дневник тренировок.
дневник тренировок
Мой тренировочный комплекс сразу обрел смысл. С первой же тренировки все мои походы в спортивный зал наполнились новыми целями. Я приходил, смотрел в дневнике старые достижения, планировал новые на этой тренировке. Достигал и записывал их в дневник. Круг замкнулся. Круг бесконечного стремления к прогрессу.
И пусть мои «достижения» были очень не существенны (0.5 – 1 кг) в рамках одной тренировки, но через месяцы, они сложились уже в десятки килограммов рабочих весов и килограммы мышечной массы на моем теле, килограммы пережжённого жира.
Дневник сыграл очень важную роль в обеспечении прогресса в тренировочных весах и мышечных объемах.
Он наполнил мой комплекс тренировок новым смыслом.
Он дисциплинировал меня. Заставлял постоянно ставить новые цели и достигать их. Были периоды, когда я мало “прибавлял” в “весах”, были периоды, когда вообще наступал регресс. Но я, благодаря записям в дневнике, анализировал свои ошибки в комплексе тренировок и постепенно выправлял ситуацию в нужное мне “русло”.
Как вы думаете, почему большинство посетителей зала не прогрессируют? Ведь эти люди имеют вполне четкие цели и представления о том, чего они хотят. А результат отсутствует у 99%. Почему?
А ответ простой: У них нет конкретного плана действия к достижению своих спортивных целей. У них нет нужной системы тренировок.
Цели сами есть, а плана нет!
Это все равно, что путник, которому нужно попасть в город, находящийся от него в доброй сотне километров, а он не знает по какой дороге добраться до этого самого города.
То есть я хотел, например, сжечь пару кг жира и довести свой вес до 80кг, а четкого поэтапного плана о том, в какие дни наращивать веса, какие упражнения делать и в какой последовательности, сколько подходов, сколько повторений и с каким темпом выполнять повторения у меня не было. У меня не было системы тренировок.
Не имея знаний о “дороге” к достижению вашей цели, а также конкретного плана (тренировочного комплекса с дневником) на основе этих знаний, вы будете оставаться на месте (в смысле прогресса результатов) или “пойдете” не в том направлении (например, будете тренировать вместо сжигания жира, массу). Из всего выше сказанного выведем первое и главное серьезное достоинство дневника:
1)Наличие плана действий
(комплекс тренировок + дневник) для роста спортивных результатов. Это необходимо как воздух. Без роста нагрузки нет роста результатов. Сжигание жира у всех происходит индивидуально, в зависимости от генетики и особенностей тренировочного режима.
Чтобы изменить свое тело, нужно это планировать и экспериментировать.
Если эксперимент не работает, то очень важно, чтобы вы могли тщательно изучить процедуру ведения эксперимента и найти ошибки или неточности.
2) Из эксперимента вытекает второе достоинство. Дневник тренировок помогает подстроить программу тренировок и план снижения веса под ваше индивидуальное “я” и извлечь из ваших индивидуальных особенностей максимум выгоды для тренировочного прогресса.
3) Тренировочный дневник дисциплинирует. Вы не надеетесь, на успешную тренировку…Вы ее делаете. А навык, планирования и поэтапного продвижения по плану к своей цели очень пригодится вам в дальнейшей жизни.
Как же выглядит дневник тренировок? Обычно – это обыкновенная тетрадь, желательно очень толстая, естественно, если вы настроены серьезно и долго заниматься.
На первых страницах оставляют место для записи своих основных объемов: Вес, объём талии-этих двух показателе достаточно, чтобы отслеживать снижение веса, но если вы хотите 90-60-90, то добавьте, грудь и попу.
Датаизмерение тела
Вес —
Талия-
Объём груди-
Объём бедер-

Дальше в дневнике нужно отвести место под составление программы тренировок и плана. В этом плане вы распишите на месяц и более свои тренировки. Планы лучше делать цикличными. К концу каждого цикла тренировок вы должны будете отмечать результаты вашей работы и анализировать их.
Как записывать упражнения? Есть много способов. Вот самый распространенный.
07.01.06
1.Приседания — 12раз по(100кг) , 12(100) , 10(120). 10(120).
2.Жим лежа — 5(90) , 5(100) , 12(80).
3.Скручивания- 25раз, 50 , 50 , 50.
Время тренировки 0:44
Заполняя дневник тренировок не ограничивайтесь простым перечислением в нем упражнений в тренировке и количества подходов и повторений, а, вдобавок, запишите ваше самочувствие (усталая (свежая), выспалась (не выспалась), поела (не поела), время тренировки, ее длительность, ваше настроение…
К заполнению тренировочных подходов и повторений добавьте также отметку о скорости позитивной и негативной фазы выполнения упражнения.
Такой вещи как “слишком подробный дневник тренировок” не существует.
В заключение еще раз скажу, что ведение тренировочного дневника позволит вам совершенно по-новому взглянуть на свою программу тренировок и свой прогресс. Это, в свою очередь, позволит вам планировать и оценивать свои будущие тренировочные циклы и, в конечном итоге, продолжать прогрессировать.
Без дневника тренировок, вы просто будете ещё одним обогревателем в тренажёрке.
Тупо бегать по стадиону может каждый, а вот отслеживать результаты, прогрессировать, приближаясь к своей цели, почему-то ни кто не хочет. А надо для этого всего капелюшечку – ДНЕВНИК.
Рубрики:  Все для женщин/Сделать!

Как создать малый бизнес: семейное агентство недвижимости.

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 02:30 + в цитатник
Как создать малый бизнес: семейное агентство недвижимости. Шаг 1. Цели, руководитель, сотрудники.


В последнее время все чаще стали поступать вопросы от пользователей моего сайта ,от начинающих риэлторов на тему: «Что лучше – работать индивидуально или открыть небольшое агентство, типа малого семейного бизнеса? С чего начать?»
В этих статьях и аудиоуроках я попытаюсь раскрыть основные аспекты и главные моменты, на которые следует обратить внимание при создании своего агентства недвижимости.

С чего начать? В любом случае риэлторское дело – это бизнес. Риэлторский бизнес не отличается стабильностью. Начать надо с четкого определения своей цели.

Главное в этом бизнесе:

1. Четкие цели и стратегии
2. Профессиональные сотрудники, агенты
3. Финансовые вложения

О целях - определить суть своего проекта. Для чего вы создаете малый бизнес? Для создания четкого работающего механизма, приносящего стабильный небольшой доход в месяц или риэлторскую фирму, которую планируется вывести на уровень конкурентной способности в своем городе? Здесь следует подумать и обозначить задачи на бумаге. Именно четкое понимание своей цели и задачи, а затем четкое планирование и определение стратегии приведет к успеху.

Следующий шаг – реально определить и оценить точку отсчета, где стоите сейчас, что у вас есть для выполнения поставленной задачи? Мечты, желания, знания, умения, офис, финансы, сотрудники , что еще? Главное реально сопоставить свои ожидания и реальное положение дел.
alt



Как создать агентство недвижимости?
Кто будет руководителем вашего будущего агентства недвижимости?

Если это – семейный бизнес, то руководить надо самому, не нанимая директора со стороны. Это позволяет держать руку у руля, чувствовать развитие и неудачи, вовремя исправлять ошибки, каждый день находится в офисе и самостоятельно решать все административные, финансовые, менеджерские вопросы и проблемы. О нелегком труде менеджера можно подробнее узнать из тематической статьи «Менеджер в агентстве недвижимости: размышления опытного менеджера».

Портрет руководителя риэлторской фирмы:

• Знает вопрос, о котором говорит
• Умеет принимать решения и нести ответственность
• Умеет выслушивать агентов и клиентов, является умелым переговорщиком
• Умеет правильно расставлять приоритеты
• Практик на деле, знает риэлторскую работу изнутри

Следует четко определить специализацию вашего агентства, то есть структуру, будете вы заниматься всем подряд: первичным, вторичным, загородным жильем, коммерческими объектами, арендой жилой и нежилой, четко определить перечень и объем риэлторских услуг, которые планируете оказывать вашим будущим клиентам. Будет правильным заключить договорные отношения с застройщиками, банками, аккредитоваться у них ипотечными брокерами - это позволит быстро накопить клиентскую и информационную базу.

Правильно и современно будет определить стабильный перечень риэлторских услуг и утвердить прейскурант за каждую услугу и придерживаться его. Это способствует доверию к вам со стороны клиентов, а также помогает не делать лишнюю работу, если клиент заранее не согласен оплачивать вашу работу.

Сотрудники.

На этом шаге следует подумать, нужен ли вам секретарь-диспетчер или его функции вы будете выполнять самостоятельно. Ведь очень важно, чтобы в офисе постоянно кто-нибудь находился, принимал клиентов, отвечал на все входящие звонки, в том числе рекламные. Если вы лично будете этим заниматься, то следует помнить, что у вас не будет времени делать свои сделки.
Успешный руководитель не должен бегать по просмотрам, по встречам с клиентами, он должен быть всегда на месте, должен быть всегда готовым прийти на помощь, принять клиентов в своем кабинете, разрулить трудную ситуацию, заключить договор, составить план сделки, определить и утвердить рекламную стратегию по каждой сделке, то есть РУКОВОДИТЬ агентами.
Если вы нанимаете секретаря, то сразу же определите оклад и должностные обязанности.

Агенты.
Необходимо определиться с количеством агентов. Не всегда набор очень большого коллектива оправдан в маленьком Агентстве недвижимости. Начать можно с формирования коллектива агентов не более 10 человек. Но необходимо вложить душу в воспитание и подготовку будущих профессиональных риэлторов. Профессионалы в своем деле в количестве 10 человек заменят бестолковую толпу в 50 человек. Необученные, бестолковые риэлторы не принесут вам прибыль, но и навредят имиджу, авторитету вашего бизнеса. Лучше всего не набирать уже опытных агентов из других агентств, они будут сравнивать вас и постоянно капризничать, а самому выращивать и обучать агентов, формировать свою команду с нуля.
Но надо помнить, чтобы заинтересовать людей, необходимо создавать благоприятные условия для их работы именно у вас. Создать правила риэлторской этики, определить четкую схему оплаты их работы, условия получения комиссионных, при этом не забудьте, что процентная схема оплаты не должна приносить вам убыток в угоду агентам, иначе нет смысла в вашем бизнесе, если вы будете сводить концы с концами и не выйдете на быструю прибыль. Надо учесть момент конкурентности в любом риэлторском коллективе, чтобы избежать скандалов, неприятных моментов увода информации, клиентов друг у друга и так далее. Для этого необходимо создать свод внутренних правил и этикета поведения внутри коллектива. Каждый агент должен подписать эти правила и соблюдать их. Тогда моральный климат в коллективе можно сохранить здоровым и приятным.
Шаг 3. Реклама. Офис. Технологии. Ошибки.


Реклама.

Надо определить рекламную стратегию продвижения агентства и рекламу своих объектов. Надо изучить рекламную политику своих конкурентов и придумать свои креативные подходы и необычные решения . Определить обязательных источников информации, куда стабильно посылать рекламу своих объектов, обязать агентов в своих объявлениях и в своих визитках указывать название агентства и его телефон. Лучше начать осваивать близлежащие улицы и районы, заниматься расклейкой. Если вы находитесь в крупном городе, подумайте, кто в основном является покупателем квартир в вашем городе, вполне возможно- это приезжие из других городов и регионов, разместите свою рекламу в этих небольших городах, в местных газетах. Обязательно выходите в интернет, создавайте свой сайт, свой блог, рекламируйтесь в социальных сетях. Заявите о своем существовании своим друзьям, знакомым, бывшим сотрудникам, родственникам. Изучите методы и способы рекламной работы других агентств, но не копируйте их методы, постоянно изобретайте свои, клиенты это увидят и оценят. Сроки раскрутки маленьких агентств от 6 месяцев до двух лет
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

Инструкция Как создать агенство недвижимости

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 02:06 + в цитатник
Инструкция
1
Соберите все документы, которые понадобятся для оформления вас в качестве индивидуального предпринимателя. Перечень можно посмотреть на стенде в налоговой инспекции или на ее официальном сайте в интернете. Вам понадобится копия паспорта, ИНН, страховой полис, написанное заявление на имя начальника НИ с просьбой о получении статуса ИП. Кроме того, необходимо заплатить пошлину и предоставить копию квитанции банка. Затем вам нужно придумать фирменное наименование будущего предприятия, оформить его постановку на учет и получить свидетельство, в котором будут прописаны виды деятельности и индивидуальный номер документа.
2
Когда получите свидетельство о праве заниматься ИП, начинайте искать подходящее помещение для работы. Вам понадобится квартира, расположенная на первом этаже жилого дома или отдельно стоящее нежилое помещение, арендованные апартаменты и т.д. Важно чтобы площадь была более 20 кв.м. Обратите внимание на то, проведены ли все коммуникации в помещение, налажено ли своевременное оформление договоров с СЭС, пожарной службой и т.д.
3
Обратитесь в средства массовой информации с объявлением о поиске рабочего персонала. Берите на работу лиц, имеющих высшее юридическое образование. Вы можете взять на работу и тех, кто еще учиться или имеет среднее специальное образование. Вам также понадобится бухгалтер для ведения отчетности и уборщик помещений. Поинтересуйтесь у знакомых и родственников, может они смогут кого-то порекомендовать. Сначала можно ограничиться персоналом из 3-4 человек, позже расширить штат.
4
Приобретите компьютеры, принтеры, сканеры, столы и стулья для работников. Проведите телефонную линию, установите интернет. Вам понадобятся полочки и шкафы для размещения вещей посетителей, удобные кресла для ожидания, мебель для ведения переговоров. Не забудьте о канцелярских товарах. Сделайте офис максимально уютным и привлекательным. На входе установите вывеску с перечнем услуг.
5
Дайте объявление в газету об открытии агентства недвижимости, укажите номера телефонов, адреса электронной почты, места нахождения и перечислите перечень оказываемых услуг. Сопроводите надпись-рекламу тематической картинкой.
6
Начинайте собирать базу, вы можете привлечь потенциальных клиентов с помощью объявлений, через знакомых, посетителей налоговой инспекции и регистрационной палаты. Там можно повесить небольшие распечатки с просьбой обращаться в агентство или просто принести визитные карточки и попросить сотрудников раздавать людям. Укажите при этом номер телефона и контактное лицо.
Записывайте все расходы и доходы, вовремя составляйте отчетность и выдавайте заработную плату сотрудникам, вы можете установить ее в фиксированном размере или в виде оклада и процентов от деятельности. С каждым риэлтором составляйте отдельный договор о принятии на работу, прописывайте срок деятельности, размер оплаты услуг и дату составления документа. Желательно изготовить гербовую печать с наименованием вашего агентства.
8
Когда штат готов к работе и все документы готовы, можете открывать агентство. Заранее оповестите об этом население, разместите объявления, сделайте рекламу по телевидению, украсьте вход и придумайте шуточные призы и подарки каждому. Так вы создадите особое настроение, которое поспособствуют в дальнейшем привлечению клиентов именно в ваше агентство недвижимости.


Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-66751-kak-sozdat-agenstvo-nedvizhimosti#ixzz3ey0YxKvW

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-66751-kak-sozdat-agenstvo-nedvizhimosti#ixzz3ey0TDLqS
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 01:59 + в цитатник
С чего начать?
Начните с начала.
Поставить цель! Да, для чего вам это все надо? В любом деле нужна цель, иначе вы будете плыть по течению, а куда оно вас занесет, одному богу известно.
Будущих риэлторов, претендентов на вакансию, приходящих в агентство недвижимости для устройства на работу, я обязательно спрашиваю, а для чего вы пришли? Ответы бывают разные, кто говорит — мне нравиться помогать людям. Да, это здорово, помогать людям, а на что вы жить будете? Бывают и другие ответы. Но о том, какие вопросы я задаю, и кого стоит брать в агентство недвижимости, а кого надо опасаться, я напишу позже, а пока позвольте мне продолжить про цель.
Так вот, цель — должна быть конкретная, измеримая, достижимая, согласованная и определенная по времени.
Необходимо поставить перед собой, например, — через год после того, как начнет работать мое агентство недвижимости, я заработаю миллион рублей! Важно, указать валюту! Для чего такие мелочи, об этом чуть позже.
Выбор партнера.
И это тоже важно. При открытии успешного агентства недвижимости необходимо иметь опыт работы риэлтором или пригласить для этого успешного риэлтора.
Я могу описать то, как можно начать риэлтерский бизнес и без офиса и без первоначальных вложений, имея только опыт, но мы ведь не собираемся иметь небольшой доход, мы ведь играем по-крупному!
Также можно купить действующие агенство недвижимости, я периодически вижу такую информацию в Интернете, вот недавно еще одно: Продается с офисом, с сотрудниками, с сайтом, прибыльное и всего 350 тыс. рублей, собственнику нет желание больше этим заниматься.
В этом предложении есть свои положительные и отрицательные моменты. Положительные — вы сокращаете время по поиску офиса, персонала и раскрутки сайта, и много других моментов.
А отрицательные — это расположение того же офиса, квалификация риэлторов, и самое главное репутация агентства. Кто знает, какой имидж сложился у данного агентства недвижимости, какая история обслуживания клиентов? И так далее.
Итак, вы имеете цель, опыт работы риэлтором или у вас есть партнер, который готов вам в этом помочь, и вы решили не покупать готовое агенство недвижимости, что же дальше?
Размер и место имеет значение.
Снимите себе офис. По-моему мнению, месторасположение агентства недвижимости имеет значение, а именно:
— офис должен быть расположен в месте, где проходят муравьиные тропы, то есть места прохода людей к магазинам, с остановок общественного транспорта домой, к работе, рядом с рынками, офисами, торговыми центрами, там, где есть большой трафик людей — потенциальных клиентов.
— это обязательно отдельное здание или офис на первом этаже. Необходимо также иметь достаточно мест для парковки автомобилей, возможность размещения логотипа и названия агентства недвижимости на фасаде здания.
Обязательным условием будет возможность размещения объявлений о продаже объектов недвижимости на окнах офиса, наружу лицевой стороной, чтобы это было видно проходящим мимо офиса людям. Объявления должны содержать фотографии объектов недвижимости с описанием характеристик и преимуществ продаваемого объекта, только без указания стоимости. Цену на объекты недвижимости размещать в подобных объявлениях рекомендуется только в некоторых случаях, которые я опишу ниже. Впоследствии хорошо будет разместить на окнах офиса письма-благодарности с фото ваших клиентов на фоне проданных квартир, домов, которым вы окажете качественную риэлтерскую услугу. Подобные риэлтерские агентства я видел на острове Кипр во время одной моей рабочей поездки, такие же уже существуют и в других местах и, по моим наблюдениям, уже и в России.
Вышеуказанные методы оформления офиса — это дополнительная рекламная площадь, за которую вам не надо платить, возможность для будущих клиентов узнать, что же вы продаете и продать клиенту желание зайти в ваш офис.
Площадь агентства недвижимости должна позволять разместить достаточное количество риэлторов, работающих в различных сферах оказания услуг в недвижимости, таких как: аренда квартир, коммерческой недвижимости, новостроек, вторичного жилья, зарубежной недвижимости, и отдельных помещений для: юридического отдела, комнаты переговоров, кабинета директора и подсобного помещения.
«Как корабль назовешь, так он и поплывет».
Из м/ф про капитана Врангеля.
Название. Агентство недвижимости «????». Так вот, название должно быть кратким, емким, и запоминающимся, и не должно повторяться в череде агентств недвижимости города или даже страны, или даже всего земного шара, и причем название должно отвечать местному колориту, например, некоторые современные названия агентств недвижимости, которые открыли франшизы на территории России, трудно выговорить обычному российскому гражданину. Здесь все зависит от ваших целей. Возможно, вы захотите создать агентство недвижимости и потом покорить мир, продавая свое название и успешный метод работы (франшизу — по договору франчайзинга). Хорошо будет название агентства запатентовать, а то потом будете в суде отстаивать свое право на название, когда агентство станет успешным, а оно обязательно будет успешным, если вы последуете моим советам!
Итак, теперь есть самый лучший офис в городе, есть замечательное название, а работать кому?
«Кадры решают все!»
И.В. Сталин.
Персонал — риэлторы, которые будут работать в агентстве недвижимости и будут приносить прибыль. Ваша задача привлечь лучших или тех, кого впоследствии можно будет обучить и сделать лучшими. Берегитесь неудачников, а то будете постоянно слушать, что не получилось и как. Берите в агентство позитивных людей, они быстро приведут вас к успеху!
Количество риэлторов. Правило «Парето» действует и в этом случае, то есть 20% сотрудников будут приносить 80% прибыли, и наоборот, 80% сотрудников будут приносить 20% прибыли. Так что больше сотрудников хороших и разных.
Так кто же они — ваши будущие риэлторы? Ими могут быть женщины или мужчины любого возраста и желательно с личным автомобилем. Повторюсь — позитивные и честные. Это могут быть риэлторы как с опытом работы, так и без. В некоторых ситуациях лучше не брать на работу сотрудника с опытом. Почему? Да потому, что иногда легче научить с нуля кого-либо, чем переучивать уже сложившегося со своими взглядами на правила обслуживания клиента и продажу риэлтерской услуги.
Мне приятно вспоминать свой опыт работы в компании Coca-Cola, эта компания является кузницей кадров для многих успешных менеджеров по продажам в городе Тула, и правила отбора персонала, которыми руководствуются там, я использую и сейчас.
Вопрос от компании Coca-Cola «Стакан наполовину полон или наполовину пуст?» поможет легко определить оптимист или пессимист тот, кто на него отвечает.
А кто вы? Я знаю, для вас стакан всегда наполовину полон! Так же как и для меня!
Откуда и как брать клиентов?
В случае, когда вы примите на работу сотрудников с опытом работы все ясно, они приведут с собой клиентов, но будет ли этого достаточно, и что это будут за клиенты? И возможно ли будет получить с них прибыль? Вот вопрос.
Тем, кто только начал свою деятельность в предложении риэлтерской услуги, да именно услуги, потому что это услуга, советы следующие — искать клиентов самим, как это делать?
Совет один. Обратиться к другим риэлторам, которые готовы делиться комиссионными и продавать их объекты.
Совет два. Изучить газеты и журналы, источники в интернете, где размещают объявления собственники недвижимости и грамотно предложить им риэлтерскую услугу.
Совет три. Необходимо разместить свое предложение в социальных сетях, в Интернете, на форумах по недвижимости и ждать обращения.
Совет четыре. Оповестить всех своих друзей и знакомых, что вы занимаетесь риэлтерской услугой, и в случае необходимости они могут к вам обращаться.
И еще один, хотя методов продвижения риэлтерской услуги намного больше, идти самим к клиентам, делать презентации и/или утраивать консультационные пункты в местах, где большой трафик людей, это городские парки в выходные, это торговые центры в выходные и вечером, там консультировать и приглашать в офис, да именно так. Сейчас клиент стал очень избалованный, и многие клиенты уже являться приверженцами определенного агентства недвижимости или риэлтора, перед вами стоит задача переманить и изменить предпочтения, чтобы клиенты стали ваши. И я уверен — вы это сделаете!
«Тяжело в учении, легко в бою!»
А. В. Суворов
Обучение. Очень важно подготовить риэлторов и дать им инструменты для привлечения клиентов. Есть много литературы для самостоятельного изучения, покупайте, находите в Интернете и читайте. Рекомендую использовать информацию от практиков, и чтобы эта была свежая информация, так как ситуация постоянно изменяется, но все же самое лучшим вариантом будет пригласить опытного бизнес-тренера практика и пройти тренинг об искусстве продаж, привлечения клиентов и получении прибыли в риэлтерском бизнесе.
В отлаженном механизме все работает для одной цели.
Для успешной и гармоничной работы вашего агентства недвижимости необходимо разработать четкие критерии построения деятельности агентства, такие как: организовать дежурства в агентстве недвижимости, организовать систему отчетности. Поставить планы для отделов и конкретно для каждого риэлтора, планы по привлечению клиентов и заключению договоров, планы по продажам и получения прибыли. Это очень важно!
Реклама двигатель торговли.
Реклама риэлтерской услуги — это целый комплекс мероприятий. Конечно, можно потратить огромный бюджет и ни привлечь достаточное количество клиентов. А можно, что актуально в кризис, информировать потенциальных клиентов при минимальных вложениях. Как?
Газеты. Рекламировать объекты недвижимости, которые вы продаете, в региональных СМИ — это привлечет потенциальных покупателей. Реклама самого агентства и услуг отдельным баннером уже не приносит того количества клиентов, как раньше. Более десяти лет назад достаточно было разместить баннер СМИ, и клиент валил валом. Теперь ситуация изменилась. При среднем подсчете официальных агентств недвижимости в городе Туле более 300, да и в других городах, где я был в деловых поездках и проводил тренинги, ситуация похожая. Объявления о предложении услуг становиться просто незаметно среди множества подобных, которые могут отличаться лишь цветом и дизайном.
Интернет. Создать сайт компании и заняться его продвижением. Конечно, необходимо размещать объекты на бесплатных досках объявлений в Интернете, и форумах по недвижимости, специальных интернет-сайтах о недвижимости и в социальных сетях. Все это бесплатно, единственное — занимает некоторое время. По итогам работы за квартал нашего агентства недвижимости подавляющее большинство клиентов, которые обратились к нам, узнали о предложении через Интернет.
Рассылка. Тема Интернет-спама или предложения услуги о продажи недвижимости посредством рассылки писем отдельная тема, которая тоже имеет место быть, и при правильной реализации принесет свои плоды, то есть клиентов.
Бумажные объявления. Очень действенный и точечный инструмент, который позволяет помимо предложения объекта на продажу привлечь потенциальных продавцов недвижимости.
Как оформить объявление. Объявление должно быть желтого цвета — это привлекает взгляд. По такой технологии действуют многие западные компании и теперь некоторые российские. На объявлении необходимо разместить название агентства недвижимости, логотип, фото риэлтора, продающего объект недвижимости, характеристики объекта и телефон для записи на просмотр, также необходимо указать время и дату показа объекта недвижимости, ведь это удобно риэлтору и, конечно же, владельцам недвижимости, которую риэлтор продает.
Письма. Обычные письма в почтовый ящик с предложение услуги по продажи недвижимости и с объявлениями о продаваемых объектах и новостями на рынке недвижимости, но это может оказаться дорогой рекламной компанией, также как и выпуск, и распространение своей газеты.
Работа в офисе
Прием звонков по телефону.
Цель телефонного звонка — это продать встречу. Клиент не может передать деньги по телефону, а у риэлтора нет возможности оказать на клиента все влияние.
Доказано, что в человеческом общении на язык тела приходится 55% убеждающей силы, на характеристики голоса — 38%, а на слова — 7%, то есть риэлтор не может оказать полного воздействия на клиента, при встрече это будет сделать легче.
При общении по телефону необходимо определить ведущую репрезентативную систему (то, как мы мысленно кодируем информацию, используя сенсорные системы: визуальную, аудиальную, кинестетичес кую, обонятельную и вкусовую) и слова предиктанты (то, что мы утверждаем о предмете разговора; основанные на ощущениях слова, указывающие на определенную репрезентативную систему), которые использует клиент и, исходя из этого, грамотно продать встречу.
Риэлтору необходимо пройти курс телемаркетинга и использовать возможности НЛП для успешной продажи встречи, этому обучат на тренингах и можно найти в литературе. Перед тем как поднять трубку — включить ресурс хорошего настроения.
Дождаться второго-третьего звонка и только после этого брать трубку. Отложить газеты, убрать жевательную резинку изо рта и перестать пить кофе.
Рекомендую сразу не отвечать на, как правило, заготовленный вопрос клиента — «А сколько стоит этот объект недвижимости?», потому что сразу после этого клиент положит трубку.
Конечно, в крупных агентствах недвижимости на приеме входящих звонков работает секретарь и распределяет звонки, после этого звонок переводиться в соответствующий отдел. Но мы же только начинаем, и секретарь, который будет принимать гостей при входе в офис, будет у вас через год, а может, и раньше, когда агентство недвижимости окрепнет и будет достаточно сотрудников, чтобы оплачивать его работу.
А пока мы будет брать свой кусочек риэлтерского пирога малыми силами, а кусочек всегда есть и не малый, уж мне поверьте. Обзвоните несколько агентств недвижимости в своем городе, и вы поймете, что практически в каждом разговоре вы будете разочарованы тем, как с вами общаются, и лишь за редким исключением у вас будет приятная беседа и желание пойти на встречу с риэлтором.
Пример телефонного разговора.
Ситуация, когда клиент звонит, чтобы узнать цену на продаваемый объект недвижимости, про который он узнал из рекламы, и при этом ему необходимо предварительно узнать цену на свой объект недвижимости, который он будет продавать.
То есть ситуация классического обмена.
Риэлтор: Добрый день, Агентство недвижимости «Вершина», дежурный риэлтор Севидов.
Правило при телефонном общении: Дежурный ответ, но сколько в нем! И позитив «Добрый день!» и обозначение, куда клиент дозвонился и должность и Фамилия.
Клиент: Добрый день, подскажите, пожалуйста, сколько стоит квартира на ул. Ленина?
Почти в каждом городе есть улица Ленина?!
Риэлтор: Да, конечно, я отвечу, Скажите, пожалуйста, как я могу к вам обращаться?
Клиент: Зинаида Семеновна
Правило: Присоединиться к клиенту по манере речи, интонации, скорости, дыханию.
Не менее пяти раз во время разговора обращаться к клиенту по имени.
Конечно, если у клиента сильный акцент, или он заикается, то повторять это не надо.
Риэлтор: Зинаида Семеновна, меня зовут Роман Дмитриевич.
Правило: Если клиент назвал себя по Имени и Отчеству, и вы называете себя по Имени Отчеству, если по Имени, то называйте себя по Имени. И обращайтесь к клиенту именно так, как он себя назвал!
Риэлтор: Зинаида Семеновна, а для чего вы хотите приобрести квартиру на ул. Ленина?
Правило: Успешный риэлтора работает не с квадратными метрами, а с потребностями клиента. Выявляйте потребности! Также помните, что люди мыслят образами, то есть при общении, правильно стройте свою речь, ведь от этого зависит, какие образы будут в воображении клиента!
Клиент: Это квартиру я хочу купить для дочери, чтобы она жила там со своим мужем, она выходит замуж, и мы с родителями жениха решили сделать им приятный подарок.
Риэлтор: Хорошее желание, Зинаида Семеновна, свадьба важное событие в жизни каждого человека, и при этом жить в этой квартире вашей дочери, с мужем, ведь это так?
Правило: В беседе ведет тот, кто задает вопросы.
Клиент: Да!
Риэлтора: Как вы думаете, если бы при обсуждении покупки квартиры присутствовали все, кто принимает решение, квартира бы лучше соответствовала необходимым требованиям для них?
Правило: Используйте элементы Подстройки к будущему (Процесс умственной реализации (репетиции) события прежде, чем оно произойдет. Один из основных процессов, обеспечивающих устойчивость результата, часто используемый и ключевой компонент в большинстве вмешательств НЛП) — при обсуждение покупки квартиры, говорит, что это обсуждение уже свершившийся факт, как само собой разумеющееся.
Клиент: Я думаю, да!
Правило: Еще Платон заметил, чем больше человек говорит да, то есть соглашается в начале беседы, а риэлтор умелыми вопросами его подводит к этому, тем легче ему в последствии будет сказать на ваше предложение — да!
Риэлтор: Зинаида Семеновна, а вы будете совершать покупку за наличный расчет или вам будет необходимо оформления кредита.
Клиент: Мы будем продавать квартиру, и часть денег у нас есть наличных и часть, наверное, будем брать в кредит. А сколько будет стоить моя четырехкомнатная квартира, в которой я сейчас проживаю.
Риэлтор: Для того, чтобы рассчитать рыночную цену, мне необходимо выехать к вам на квартиру и сделать оценку, вам это удобно завтра или послезавтра?
Клиент: А зачем выезжать, оцените так, я вот позвонила в несколько агентств недвижимости и мне сказали цену. Это в пределах от 2,8 млн до 3 млн руб.
Риэлтор: Зинаида Семеновна, есть факторы, которые влияют как на снижение цены, так и на увеличение, именно для этого мне необходимо осмотреть вашу квартиру, моя услуга по оценки бесплатная, вам удобно, чтобы я это сделал завтра или послезавтра?
Правило: вы прилагаете клиенту выбор времени встречи, и эти варианты, в любом случае устроят вас. Так же вы знаете, что ничего не бывает бесплатного, вы просто продаете услугу оценки якобы бесплатно, клиент ее оплатит потом. Ваша задача продать встречу.
Клиент: Завтра.
Риэлтор: Утром или после обеда?
Клиент: Я думаю, утром будет удобно.
Риэлтор: Зинаида Семеновна, я записываю в свой ежедневник, завтра в 11 я приду к вам для оценки квартиры по адресу,,,,, и мы договоримся о продаже вашей квартиры и покупке квартиры для вашей дочери.
Клиент: Хорошо, договорились, Роман Дмитриевич.
Риэлтор: Запишите, пожалуйста, номер моего мобильного телефона, если у вас что-то изменится, перезвоните мне за час, так как день мой расписан, я очень востребованный риэлтор. Спасибо за звонок, Зинаида Семеновна, до встречи!
Клиент: До встречи!
Правило: Кладет первым трубку телефона тот, кто позвонил, дождитесь, когда клиент первый положит трубку, после этого кладите сами.
Встреча продана! Поздравляю!
Много правил? Да! Именно это составляющие успешной риэлтерской услуги, именно поэтому я и пишу для вас эту статью, чтобы вы стали лучше и успешнее.
Что же делать дальше, а дальше подготовиться к встрече в квартире, где цель будет другая, это продать услугу.
Встреча в квартире.
Подготовка. Необходимо приходить вовремя на встречу, по-моему, это понятно.
Внешний вид: Встречают по одежке, провожают по уму. (Русская поговорка)
Риэлтор это бизнесмен. Поэтому мужчине необходимо носить на работе костюм — обязательное требование, для женщин — деловая одежда. Порой я встречаю риэлторов в одежде свободного стиля, это, по моему мнению, не правильно. Ведь уже все понимают, что — Хочешь заработать миллион, выгляди на этот миллион!
Вашему клиенту будет приятно общаться с человеком, выглядящим по-деловому.
Также возможно, Клиент сделал еще несколько звонков в другие риэлтерские агентства и пригласил еще риэлторов для оценки. Ваша задача быть лучшим, чтобы клиент выбрал вас.
Важен не только внешний вид, но и умение вести переговоры, владеть техникой присоединения, выявления потребностей, определения типов клиентов, и конечно, умением убеждать.
Также риэлтору необходимо иметь при себе:
• Рекламный каталог с информацией о фирме, копиями благодарностей клиентов, свидетельствами и грамотами;
• Рулетку;
• Компас;
• Фотоаппарат;
• Бахилы;
• Чистый лис бумаги;
• Ручку, карандаш.
Так вот, вы пришли в квартиру, сняли верхнюю одежду, надели бахилы, поприветствовали присутствующих (важно, чтобы на этой встречи были все, кто принимает решение о продаже), познакомились, поблагодарили за то, что вас пригласили, и пошли осматривать объект недвижимости.
Спросив предварительно разрешения у собственников делать фотографические снимки, начинайте осмотр. Делайте снимки основных элементов недвижимости, которые могут выделить его среди других, желательно, чтобы в объектив не попадали собственники и предметы личного пользования, такие как фотографии жильцов, ботинки и одежда на вешалке в коридоре, сохнущее белье на балконе и так далее. Также если объект продается без мебели, желательно, чтобы и она не была на фото.
Сделайте схематичный план объекта недвижимости на бумаге, это необходимо будет вам потом при продаже, ведь каждый объект отличаться друг от друга по планировке. При этом используйте рулетку, вовлекайте в этот процесс собственников, пусть они подержат край рулетки, и после окончания черчения плана используйте компас для нанесения расположения по сторонам света.
Во время осмотра и после, перед уходом, если вы не выяснили всю необходимую информацию, задавайте вопросы.
А именно:
Кто собственник?
На основании каких документов владеет?
Какое время находится во владении?
Что послужило мотивом для покупки?
Что ему понравилось, когда была приобретена данная недвижимость?
Что не понравилось?
По какой причине продаете, для чего?
Выясните, какую потребность хочет решить клиент, осуществив сделку, также выясните, насколько мотивирован клиент на совершении данной сделки.
Важно! Когда клиент будет отвечать, смотрите и слушайте, как он это делает, какие слова-предиктанты использует, как во время разговора и куда движутся его зрачки, как он жестикулирует. Вы сможете определить, к какому типу он относиться, — аудиал, визуал, кинестетик, полученная информация поможет вам впоследствии эффективно продать встречу в офисе.
Получив необходимую информацию, определив тип клиента, и также важно, если собственников несколько, определите мнение, которого из них наиболее важно для всей группы.
Также может быть, что при осмотре будет присутствовать кто-то посторонний, определите, какое влияние он может оказать на принятие решение, и действуйте!
Предложите клиенту прийти в офис для того, чтобы клиент получил вашу профессиональную оценку объекта недвижимости.
Также на встрече в офисе вы предложите ему объекты недвижимости, которые могут впоследствии им быть осмотрены (если это обмен), но только не раньше, чем будет определен покупатель на данный объект недвижимости, и там вы будете обсуждать все остальные детали сотрудничества.
Звучит это примерно так: — Зинаида Семеновна, я выяснил все необходимые данные для расчета рыночной цены объекта, предлагаю, прийти в офис, где я вам скажу цену объекта, также я предложу вам объекты, которые могут впоследствии подойти вам для покупки.
Вам удобно — завтра или послезавтра?
Записали дату и время в свой ежедневник и попрощавшись уходите.
В моей практике, многие риэлторы, осмотрев объект недвижимости, сразу называют цену, а зря!
Клиент, узнав цену по телефону или при обращении в риэлтерское агентство или при осмотре квартиры, как правило, соглашается сотрудничать с тем риэлтором, кто ему назвал большую сумму. Клиенту станет понятно потом, что цена может быть завышена, по сравнению с рыночной. Ну а вы потеряете Клиента!
Открою один маленький секрет в риэлтерской деятельности. Такого понятия как рыночная цена не существует.
А есть что-то среднее между тем, за какую цену есть предложения подобных квартир на данный момент, и ценой, которую готов предложить покупатель, то есть та цена, за которую этот объект недвижимости в итоге будет продан. Вот эту цифру и можно будет назвать рыночной ценной.
Определение стартовой цены продаваемого объекта недвижимости
Перед встречей в офисе с клиентом вы готовитесь. В подготовку входит определение стартовой цены, той цены, с которой вы начнете продажу. Определяется она так — вы берете из доступных источников информацию по стоимости аналогичных объектов недвижимости и, исходя данных по площади, этажности, многих других факторов, определяете стартовую стоимость. Всю информация заносите в специальную форму, чтобы потом использовать в переговорах.
Телефонные переговоры и переговоры с клиентом в квартире не входили в тему статьи « Как открыть успешное агенство недвижимости?» и все же я решил написать об этих важных составляющих факторахработы агентства недвижимости.
Это позволит вам более-менее составить представление об этой деятельности.
Спасибо за внимание, успехов!
http://www.e-xecutive.ru/knowledge/practices/1412932/index.php?page=4
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

как открыть агентство недвижимости

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 01:52 + в цитатник
Бизнес-план агентства недвижимости

Здесь вы можете скачать бесплатно готовый пример бизнес-плана недвижимости планирования открытия своего бизнеса в данной сфере. В файле содержатся все примерные цифры и расчеты, которые просто необходимы для своего дела.

[ZIP / DOC / XML] Скачать бизнес-план для открытия агентства недвижимости
Данный пример содержит файл XML, в котором отдельно представлены все таблицы расчетов по данному проекту.

Как открыть агентство недвижимости

Рассмотрим подробную информацию о том, как открыть агентство недвижимости. Чаще всего для открытия собственных агентств берутся бывшие агенты по торговле недвижимостью. И это неудивительно, у них есть и опыт, и знания, и возможно даже база данных. Хотя тут все зависит от порядочности сотрудника и от того, насколько защищена информация бывшим агентством. В любом случае, открытие агентства недвижимости выглядит делом простым и не требующим особых усилий. Все, что нужно — это снять офис, поставить мебель, компьютер и телефон и можно работать. Но на самом деле не все так просто.

Во-первых, отсутствие достойного порога вхождения в этот бизнес привело к тому, что агентств на рынке огромное множество. Они появляются и исчезают с одинаковой скоростью, а вот конкуренцию в отрасли создают просто сумасшедшую. Конечно, ростовский рынок переживает такой же бум недвижимости, как и во всей стране, но даже в таких условиях не так просто получить свою долю прибыли начинающему агентству.

За каждого покупателя приходится вести настоящую борьбу. Практически все клиенты стремятся обращаться только в крупные, «раскрученные» агентства, опасаясь мошенничества и обмана. Или же, напротив, сами не прочь обмануть кого угодно. И вот перспектива работы нового агентства на рынке недвижимости вырисовывается не такая уж и радужная:

отсутствие имени на рынке;
бешеная конкуренция среди сотен аналогичных компаний.
самые интересные для агентства клиенты — это люди покупающие недвижимость — квартиры для личных нужд, а не для перепродажи. Но как раз именно эта категория покупателей и продавцов стремится выбрать крупное и известное агентство недвижимости, осознавая собственную неопытность.
в штате вам будет просто необходимо иметь грамотного и опытного юриста, а это дополнительные расходы и весьма немалые. Иначе вы рискуете не заработать на этом бизнесе, а потерять последние деньги.
Но, предположим, несмотря на все обстоятельства вами принято решение открывать таки агентство недвижимости. Как вы уже поняли, все силы на начальном этапе работы и вхождения в рынок вам необходимо бросить на рекламу. Именно она позволит вам рассказать о своем агентстве и привлечь первых клиентов. Это очень серьезное вложение средств.

Не стоит наивно полагать, что вам будет достаточно минимальных затрат на размещение малюсенького модуля в газете бесплатных объявлений. Такая реклама может сослужить вам плохую службу, подчеркнув ваш низкий статус и став, по сути, антирекламой. Если на размещение большого модуля у вас попросту не хватает средств, то выходом может стать имиджевая реклама в различных изданиях.

Но одной только рекламы, конечно, маловато. Она должна быть подкреплена качественными услугами, оказываемыми вашим агентством недвижимости. Особое внимание следует обратить на кадровый состав вашего агентства недвижимости. Поскольку работа связана с общением с людьми, выбор кандидатов на роль агентов крайне важен. Коммуникабельность, доброжелательность и выдержка — вот минимальный набор качеств для успешного агента по недвижимости. Не стоит забывать, что решать вопрос со своей недвижимостью людям зачастую приходится по семейным обстоятельствам, а значит и выслушивать агентам приходится немало историй из жизни, и не всегда они приятные.



Очень большую роль играет и так называемое «сарафанное радио», когда один довольный клиент рекомендует вас при случае своим друзьям и знакомым. Не секрет, что такой рекламе многие доверяют гораздо больше, чем любой другой.

Итак, остановимся подробнее на кадровом вопросе. Поиск достойных кандидатов на открытые вакансии агентов может стать для вас неожиданным испытанием. Если в крупных городах, типа Москвы и Санкт-Петербурга устроится на должность агента в серьезную компанию — непростая задача, то в регионах дело обстоит несколько иначе. Их бич — низкая квалификация претендентов и высокая текучесть кадров. Можно встретить агентов, сменивших десятки агентств недвижимости и не забывших при увольнении прихватить базы данных…

Второй вопрос — формирование собственной базы данных продавцов и покупателей недвижимости. Собственно это уже и начало работы вашего агентства недвижимости, ее первый этап. Здесь чаще всего начинающие агентства недвижимости используют метод «псевдочастной» расклейки объявлений. Суть метода очень проста — пишется объявления вроде такого «Семья из трех человек купит/снимет квартиру недалеко от метро…»и расклеивается по всему микрорайону. Далее остается только принимать звонки и заносить их в базу. Поскольку с продавцов обычно не берется никакое вознаграждение, то многие из них с удовольствием соглашаются на размещение информации в агентстве. А вот привлечь покупателей — задача куда более сложная. Здесь уже без рекламы не обойтись.

Для этой цели часто пользуются методом рекламы-фантома. В газетах дают объявления о продаже несуществующих замечательных квартир по низким ценам. Цель — зацепить потенциального покупателя и войти с ним в контакт. При общении по поводу интересующей квартиры, агент скажет, что, к сожалению, именно эта квартира уже продалась, но у агентства недвижимости есть множество других интересных вариантов. И постарается максимально выяснить все критерии для поиска недвижимость, а также взято контактный телефон. Далее дело техники: обзвонить все риэлторские агентства, найти вариант и поделить прибыль пополам между двумя агентствам недвижимости.

Ну и напоследок о самом приятном — о прибыли. Расчеты здесь весьма просты, обычно это 5-6% комиссионных от стоимости покупаемого жилья. Абсолютным лидером на рынке недвижимости являются однокомнатные квартиры. Это самая востребованная позиция и цена на нее весьма предсказуема. Соответственно и подсчет дохода агентства недвижимости не составит большого труда.

Осталось решить только одну арифметическую задачку: сколько квартир надо продать вашему агентству недвижимости, скажем, в месяц, чтобы покрыть расходы на рекламу, зарплату сотрудников и офис?

Считайте, думайте и открывайте!

Подготовлено на основе материала www.openbusiness.ru, автора Татьяны Никитиной.
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

Как открыть агентство недвижимости с минимальными затратами?

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 01:42 + в цитатник
Как открыть агентство недвижимости с минимальными затратами? Добавить комментарий Недвижимость – это на первый взгляд одна из самых привлекательных сфер для малого бизнеса. Когда еще самые обычные люди совершают миллионные сделки? Только при купле-продаже квартиры или дома. Ежегодный оборот на рынке вторичного жилья в нашей стране составляет более 10 триллионов рублей. Так почему бы не попробовать отщипнуть свой кусок от этого «пирога»? Если вы все же решили открыть свое агентство недвижимости, следует тщательно все просчитать и продумать. Чем обусловлена популярность риэлтерских агентств? Миф о легком хлебе риэлторов существует очень давно. Несмотря на то, что агентства недвижимости в городах исчисляются десятками, а в больших городах и сотнями, не считая частных риэлторов, каждый год открываются новые фирмы. Основные причины популярности риэлтерского бизнеса: относительно невысокий порог вхождения: достаточно снять офис с телефоном; на начальном этапе не нужны сотрудники и можно работать в одиночку; высокая маржа с одной сделки (достаточно одного клиента в месяц, чтобы заработать 30-50 тыс. рублей); не имеет значения предыдущая профессия, опыт работы и образование — достаточно умения общаться с людьми, а необходимую для работы информацию можно изучить с помощью интернета. Большинство новых агентств недвижимости открывают бывшие риэлторы, наработавшие опыт и клиентскую базу. Если вы никогда не работали с недвижимостью, то именно этот путь будет для вас оптимальным. Для начала было бы неплохо устроиться в любое агентство, «побегать» хотя бы полгода и постичь азы рынка недвижимости в полевых условиях, а не через монитор компьютера. Однако, как и в любом бизнесе, кто раньше встал, того и тапки. Фирмы с раскрученным брендом, с опытными сотрудниками и собственной клиентской базой, существующие не первый десяток лет, постепенно вытесняют новичков и мелких игроков. Расчёт дохода каждого участника ООО определяется индивидуально. Читайте статью о распределении прибыли в ООО. Договор цессии позволяет передать долг другому лицу. Все подробности сделки читайте здесь. Как работают агентства недвижимости? Услуги в сфере надвижимости разнообразны, как и сами объекты недвижимости. Вы можете заниматься только жилой или только коммерческий недвижимостью, а можете и сочетать оба направления. Кроме того, существует рынок вторичного жилья, где совершаются сделки продажи-покупки, а также рынок аренды жилья. Полное сопровождение сделки В зависимости от субъекта сделки, деятельность риэлтора заключается в следующем: При работе с продавцом: агентство осуществляет предпродажную подготовку квартиры, дает рекламы, проводит показы, оформляет документы и сопровождает сделку; При работе с покупателем: агентство подбирает варианты квартиры, проверяет квартиру на юридическую чистоту и полностью сопровождает сделку. Информационные услуги Помимо сопровождения сделок агентство может оказывать и информационные услуги для тех клиентов, которые предпочитают осуществлять куплю-продажу жилья самостоятельно. В данном случае за небольшую плату агентство предоставляет из своей базы информацию об объектах, которые соответствуют пожеланиям клиента. По такому же принципу можно работать и на рынке аренды недвижимости: подыскивать квартиры, брать 50% месячной арендной платы или предоставлять базу имеющихся предложений на рынке. Международные агентства недвижимости Существуют агентства, которые продают недвижимость за рубежом: в Испании, Чехии, Болгарии и других странах Европы, а также в США. Для того чтобы продавать зарубежную недвижимость, необходимо найти партнеров в этих странах. Ничего сложного в этом нет – благодаря интернету вы найдете сотни сайтов зарубежных агентств недвижимости. Многие из них охотно идут на партнерские отношения, и вам остается только заключить с ними договор. Однако делать ставку только на зарубежную недвижимость нельзя, спрос не так уж велик, так как приобретение дома или квартиры за границей могут позволить себе люди с доходами гораздо выше среднего. Поэтому вы можете развивать данное направление параллельно основной деятельности. Как открыть агентство недвижимости с нуля: пошаговая инструкция Итак, вы решили работать на себя и открыть свое агентство недвижимости. В первую очередь вам необходимо определиться с организационно-правовой формой. С чего начать оформление: регистрация, документы Лицензирование риэлтерской деятельности в настоящее время не требуется. Для того чтобы открыть собственное агентство достаточно зарегистрировать ИП или ООО, больше никаких разрешений и лицензий не нужно. Оформление документов займёт от недели до месяца, в зависимости от выбранной формы собственности.Можно доверить этот вопрос профессионалам, а самому заниматься более важными вопросами. Но услуги подобных компаний стоят денег, ток что вам решать: потратить собственное время или кровно заработанные. ИП или ООО? Для начала вы можете зарегистрировать в качестве индивидуального предпринимателя – проще и дешевле регистрация, меньше штрафы (от этого никто не застрахован). Зарегистрироваться как ИП можно не выходя из дома через сайт налоговой инспекции. Вам останется только оплатить госпошлину (800 рублей) и приехать через пять дней в налоговую инспекцию за свидетельством. Индивидуальный предприниматель не обязан иметь печать, но рекомендуется ее сделать хотя бы потому, что к документам с печатью у клиентов больше доверия. Если вы создаете агентство с партнером по бизнесу, то вопрос об ИП отпадает сам собой – вам придется регистрировать ООО. С точки зрения клиента, большинству людей все равно, какая у вас организационно-правовая форма. Важно, чтобы у вашей компании была хорошая репутация. Работа по франшизе Понятие франшизы пришло к нам из зарубежной практике, где франчайзинговые сети очень развиты, в том числе и в сфере недвижимости. В России ситуация несколько отличается. На нашем рынке преобладают небольшие агентства, без брендов. Вся особенность российского риэлтерского бизнеса, особенно в небольших городах, это личные связи и знакомства или «сарафанное радио».В связи с этим раскрученный бред не имеет большой ценности. Поэтому и не так много у нас раскрученных брендов среди агентств недвижимости. На слуху разве что компания «Миэль», которая успешно реализует франшизу уже не первый год. Нужна ли вам франшиза, решайте сами. С одной стороны, это узнаваемый бренд и готовая модель бизнеса. С другой, этот бизнес технологически не так уж сложен, чтобы потребовалась опора в виде «старшего брата». Да и ежемесячные платежи за некую ценность, которая совсем не очевидна. Если вы начинающий, то лучше забудьте про франшизу. Своё риэлтерское агентство: можно ли работать самому? Работа в одиночку Сама профессия риэлтора не предполагает коллективный труд. Специалист по недвижимости работает с клиентом в одиночку. Потребность в коллективе сотрудников возникает по той причине, что бизнесу необходимо расширяться, иначе большинство потенциальных клиентов уйдут к другим агентствам. Один человек не в состоянии охватить все районы города даже с населением несколько сотен тысяч человек, не говоря уже о крупных городах. Если уже встал вопрос о поиске сотрудников, то возникает вопрос: где их искать? Хорошо, когда есть возможность пригласить знакомых или бывших коллег, с которыми вместе работали в другом агентстве. В риэлтерском бизнесе очень важно работать с людьми, которым вы доверяете. Но рано или поздно вам все равно придется искать сотрудников по объявлению. Надо сказать, что люди неохотно идут на данную вакансию. Поиск сотрудников может продолжаться месяцами и не дать результатов. Самая главная причина – отсутствие зарплаты и стабильного дохода. Риэлтор может проработать месяц и не заработать ничего. В этом смысле, работа в агентстве недвижимости – это скорее бизнес, чем работа. Доход риэлтора – его процент от проданной квартиры, которым он еще обязан поделиться с агентством. В большинстве агентствах отсутствуют какие-либо ставки, социальные гарантии. Этим и объясняется высокая текучка сотрудников в агентствах. Многие агенты, проработавшие несколько месяцев, просто бросают эту деятельность, так и не выйдя на долгожданную сделку. Как правило, в первые 2-3 месяца начинающий риэлтор не получает никакого дохода. При этом очевидны минусы данной работы: рабочий день ненормированный; затраты на транспорт и мобильную связь; есть вероятность обмана со стороны клиентов; отсутствие гарантированного заработка при затраченных усилиях. Выгодно ли работать в агентстве? С точки зрения будущего риэлтора такая деятельность имеет свои преимущества. Во-первых, обеспечение материалами и информационная поддержка. Нет нужды думать о продвижении бизнеса, размещении рекламы. Об этом есть кому позаботиться. Во-вторых, есть шаткая, но опора в виде официального оклада. Самостоятельный заработок не всегда удачен – за месяц может осуществиться всего несколько копеечных сделок и оплата соответствующая. Но с другой стороны, в каждом случае доход придётся делить «с дядей» — а это от 10 до 50% от комиссионных с каждой операции. Плюс нужно соблюдать трудовую дисциплину, отчитываться о проделанном перед руководством, стремиться к выполнению плана и прочие особенности работы по найму. Нужно это или нет – решать только вам Агентство без офиса. Это возможно? Допустим, вы проработали некоторое время в агентстве и решили отправиться в «свободное плавание». У вас уже как минимум есть опыт и своя клиентская база. В этом случае первое время вы можете работать и в одиночку. Более того, нет необходимости снимать офис. Вся работа может проводиться с домашнего телефона. А вот без автомобиля будет нелегко, ведь для эффективной работы в день желательно проводить не менее 5 встреч и показов. Аренда и продажа недвижимости риэлтором Ваше агентство может специализироваться на сопровождении сделок по купле-продаже жилья или на поиске квартир для аренды жилья. Вы также можете специализироваться на коммерческой недвижимости и оказывать услуги по поиску помещений для магазинов, офисов, складов и других. Однако таких объектов не так много по сравнению с жилым рынком и этот вид деятельности, скорее всего, не будет приносить постоянного дохода. Каковы особенности рынка жилья и рынка аренды? Рынок аренды более обширен. Люди могут покупать квартиру раз в жизни, а снимать жилье намного чаще. В больших городах, не только в Москве и Петербурге, люди могут годами жить в съемных квартирах. Маржа с одной сделки на рынке жилья меньше, а количество сделок может быть больше. Спрос на покупку жилья может падать в различные периоды времени, а спрос на аренду остается постоянным. Покупка квартиры – серьезное решение, требующее соответствующих материальных возможностей. Поводом для аренды квартиры может стать любая жизненная ситуация: поступление в институт, вступление в брак, рождение ребенка, развод, переезд в другой город, желание жить отдельно от родителей и т.д. Существуют агентства недвижимости и частные риэлторы, которые специализируются только на купле-продаже или только на аренде. Есть агентства, предоставляющие широкий спектр услуг. Если ваша фирма будет заниматься и арендой, и куплей продажей, то клиентов у вас будет больше, будет выше прибыль, но в одиночку вы с таким объемом работы уже не справитесь. Нелегальные сделки Рынок недвижимости – огромное поле для деятельности всякого рода мошенников. Причём встречаются они по обе стороны: и среди риэлторов, и среди их клиентов, хотя таковых значительно меньше. В сфере недвижимости вращаются огромные деньги и, несмотря на жесткую конкуренцию, количество риэлтерских фирм продолжает расти. К сожалению, прибыль здесь получают далеко не всегда законным путём и число пострадавших на рынке недвижимости от рук мошенников постоянно растёт. Существует несколько предпосылок для совершения преступлений при сделке с недвижимостью. Многие эксперты считают, что основной причиной криминала в сфере купли-продажи жилья является несовершенство нашего законодательства, а также бюрократизм и коррупция. Это особенно касается случаев, когда человек продает или покупает квартиру самостоятельно, без привлечения профессиональных риэлторов. И, конечно же, играет свою роль правовая безграмотность и чрезмерная доверчивость клиентов. Cсуществует несколько распространенных мошеннических схем. Всем хорошо известно, что при оформлении сделки с недвижимостью требуется подготовить внушительный пакет документов. Именно на этом этапе и проводится большая часть афер с недвижимостью. Например, «серый риэлтор» начинает работать с документами клиента, делает втайне от него несколько копий и публикует объявления о продаже жилья в печатных и электронных СМИ. Чаще всего он указывает сильно заниженную цену квартиры, объясняя это, например, срочным отъездом за рубеж. При таком предложении покупателей долго ждать не приходится. Мошенник оформляет сразу несколько договоров, получает задаток у всех покупателей, а после того, как документы будут заверены у нотариуса, он исчезает. Ещё один вариант использования документов мошенниками – это оформление дарственной на недвижимость вместо договора о покупке-продаже. Мошенники – очень хорошие психологи и используют вполне естественное желание каждого человека сэкономить время и деньги. Дело в том, что по российским законам, даритель вправе через двенадцать месяцев вернуть себе подаренную квартиру. Для этого ему будет необходимо доказать в суде, что квартира не содержалась должным образом. Не стоит строить иллюзий по поводу того, что мудрый судья разберётся во всех тонкостях вашего запутанного дела и вынесет решение в вашу пользу. Конечно, это далеко не все схемы «чёрных маклеров». Несмотря на то, что рынок недвижимости становится в нашей стране более цивилизованным, постоянно появляются новые способы обмана продавцов и покупателей жилья. Одного «хочу» не достаточно. Что необходимо для открытия агентства? Первым делом снимаем офис. Если вы работает со старой базой клиентов, то в первое время можно обойтись и без офиса. Но если вы хотите привлекать новых клиентов, а также принимать на работу сотрудников, то офис необходим. Не менее чем офис, важен сайт агентства недвижимости. Он должен не только содержать основную информацию о компании: адрес, телефоны, но и наглядно демонстрировать, чем вы занимаетесь: на нем должны быть размещены предложения о купле-продаже из вашей клиентской базы, фотографии и описания квартир. Видео об организации офиса агентства недвижимости
Опыт работы Несмотря на то, почти в любое агентство можно устроиться без опыта, его вам придется приобретать тяжелым ежедневным трудом, но без этого не обойтись. Можно ли избежать этой участи и просто открыть агентство, набрать сотрудников, которые будут на вас работать? Ответ однозначный: невозможно. К вам придут разные люди, в том числе и без опыта. Своих сотрудников не только необходимо обучить азам профессии, но и регулярно отвечать на вопросы, неизбежно возникающие в процессе работы. Кроме того, без знания всей «кухни» вы можете позволить себя обмануть недобросовестным работникам, которые могут без вашего ведома проворачивать «левые» сделки, использовать базу клиентов в своих целях или попросту украсть ее и уйти на «вольные хлеба». Есть другой путь – стать учредителем агентства, которым будет руководить наемный директор. Но в этом случае предполагаются значительные вложения. Для тех, кто начинает бизнес с нуля этот вариант не подойдет. Провинция или мегаполис? Свои нюансы есть в любом месте. Меленькие города менее активны в плане аренды недвижимости, но предложения купли-продажи есть и здесь. Особенно учитывая низкую стоимость квартир на периферии для столичных граждан, всё чаще обычные «домики в деревне» приобретаются горожанами для отдыха, под дачу. Мегаполисы всегда лакомый кусочек для риэлтора. На комиссионных от продажи одной элитной квартиры можно безбедно жить месяц-другой, но и конкуренция здесь также высока. А клиент всё более переборчив. Здесь как никогда нужен безупречный имидж и добрая слава в определённых кругах. Иначе рискуете затеряться в толпе безликих агентств. Составляем бизнес-план агентства недвижимости Если вы создаете агентство недвижимости без участия партнеров и инвесторов, то бизнес-план как таковой вам не нужен. Достаточно просчитать первоначальные затраты, продумать свои действия при худшем развитии событий и вперед! Но если вы планируете привлечь финансирование, то бизнес-план все-таки понадобится. Сколько это стоит? При открытии риэлтерской фирмы затраты предполагаются следующие: Вид затрат Сумма Аренда офиса 5 тысяч рублей в месяц Мебель 20 тысяч рублей в месяц Компьютер, оргтехника, программное обеспечение 30-50 тысяч рублей Сайт 10-30 тысяч рублей Реклама 10-100 тысяч рублей Мобильная связь 500-1000 рублей в месяц Транспортные расходы 1000-3000 рублей в месяц Услуги бухгалтера От 3 тыс. рублей в месяц Приблизительные расходы на открытие агентства недвижимости могут составить от 100 до 300 тысяч. Рентабельность агентства недвижимости Как быстро окупится открытое агентство? Точный ответ на этот вопрос дать сложно. Все зависит от количества удачных сделок, от ваших сотрудников и от вас лично. Если в месяц вы будете проводить одну сделку и зарабатывать 50 тысяч рублей, то срок окупаемости может составить от 2-х до 6 месяцев. Выгоды и риски риэлтора Как и любой другой бизнес, агентство недвижимости может стать основным доходом или головной болью для своего владельца в зависимости от выбранного подхода. «Подводные камни» Риэлтерский бизнес на 90% — это отношения между людьми. А где люди, там возможны столкновения интересов. Из чего складывается доход риэлтора при купле-продаже квартиры? Это комиссия от проданной квартиры (3-5%). С продавца никакие деньги не берутся. Агентство прибавляет сумму своей комиссии к стоимости квартиры. Таким образом, его услуги фактически оплачивает покупатель. Для того чтобы гарантированно получить комиссию, необходимо заключить эксклюзивный договор с продавцом. В результате интересы этого продавца представляет только данный риэлтор, и с другими агентствами продавец сотрудничать не может, согласно условиям договора. Как часто происходит на практике? Продавец квартиры не отказывает риэлтору в сотрудничестве, но не заключает договор. Что это означает? Когда продавец дает объявления о продаже квартиры на досках объявлений или специализированных сайтах, его тут же начинают атаковать десятки агентств недвижимости и частных риэлторов. Продавец заинтересован как можно быстрее продать квартиру, поэтому он не против, чтобы разные фирмы продавали его квартиру. Но и договор он ни с кем не подписывает. В результате вознаграждение получит тот риэлтор, который приведет покупателя, а остальные останутся ни с чем. Эксклюзивный договор – это то, чего нужно добиваться от клиента в первую очередь. Еще одна распространенная проблема: покупатель и продавец, которых свел агент, заключают сделку за его спиной. Если нет договора, то и претензий риэлтор предъявить не сможет. Родители готовы платить деньги за обучение малышей. Читайте, как открыть детский развивающий центр. Шиншилловая ферма — дань моде или прибыльный бизнес? Смотрите примерные расчёты в этой статье. Открыть кадровое агентство проще простого! Читайте, как это сделать. Стоит ли открывать агентство? Ответа однозначного нет. При удачном стечении обстоятельств и грамотном подходе — вполне прибыльное мероприятие. Ежедневно в России по данным статистики совершается несколько тысяч сделок с недвижимостью. Это миллионы рублей каждый день! Но сами они не придут. Здесь нужна и хватка, и контакты, и безудержное стремление к победе. В среднем риэлтор получает 50-70 тыс. рублей ежемесячно. Это прибыльно? Да! Но сколько нужно потратить, чтобы заработать? А это уже другой вопрос. Рынок жилой и коммерческой недвижимости постоянно привлекает новых игроков, которые рассчитывают на удачные сделки и щедрые комиссионные вознаграждения. Но ждут ли здесь новичков? Не ждут, как и везде. Золотые времена риэлторов прошли. Сейчас агентства существуют в условиях жесткой конкуренции. Да и сам рынок недвижимости нестабилен: спрос зависит от сезона, финансовой, экономической и даже политической ситуации в стране.
Источник: http://ipopen.ru/biznes-idei/realty/kak-otkryt-agentstvo-nedvizhimostisti.html Скопировано с сайта © http://ipopen.ru/
/
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

СВОЙ БИЗНЕС: КАК ОТКРЫТЬ АГЕНТСТВО НЕДВИЖИМОСТИ

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 01:14 + в цитатник
СВОЙ БИЗНЕС: КАК ОТКРЫТЬ АГЕНТСТВО НЕДВИЖИМОСТИ

Итак, вы решили открыть агентство по торговле недвижимостью. Что вас к этому подтолкнуло? Ну, возможно, покупая квартиру или дом, вы серьезно задумались о том, какие деньги можно заработать просто за организацию встречи покупателя с продавцом.

Хотя обычно такие агентства открывают бывшие агенты по торговле недвижимостью: есть опыт, знания, а иногда и база данных (здесь уже все зависит от порядочности бывшего сотрудника и от умения защищать свою информацию бывшим работодателем). Во всех случаях решение открыть собственное агентство выглядит простым и очевидным. Кажется, достаточно снять офис, купить стол, стул и телефон - и вот уже фирма готова зарабатывать миллионы. Однако в действительности не все так просто.

Начнем с того, что столь низкие барьеры вхождения на рынок привели к тому, что новые агентства по торговле недвижимостью растут как грибы после дождя, создавая сумасшедшую конкуренцию в отрасли. К слову сказать, так же быстро они и закрываются, столкнувшись с реалиями ростовского рынка. И хотя, как и во всей стране, недвижимость в регионах переживает бум, отхватить свой кусок пирога начинающей компании не так-то просто.

Прежде всего, относительно редкие покупатели или настолько запуганы страшными историями о мошенничестве агентств, что предпочитают сотрудничать только с крупными компаниями, давно существующими на рынке, или, напротив, настолько «ушлые», что и сами могут «кинуть» кого угодно. В этой связи позиция нового агентства уже не представляется столь многообещающей:

· нулевая известность на рынке;
· высокая конкуренция заставит вас бороться за внимание продавца с сотнями аналогичных компаний
· самые удобные неискушенные клиенты, покупающие квартиры по семейным обстоятельствам, а не желающие заработать на этом, скорее всего уйдут к крупным компаниям (осознавая свою неискушенность и не желая рисковать);
· «опытные» же покупатели непременно постараются вас «кинуть», если у вас не будет сильного юриста (оплата услуг которого, как правило, соответствует его профессионализму). Хотя и он, к слову, не панацея.
Итак, вы все же решили заняться этим бизнесом. Как вы уже догадались, на начальном этапе у вас есть одна (но глобальная!) проблема: вас никто не знает. А значит, все усилия необходимо бросить на создание иллюзии известности на рынке. А это требует не просто больших, а очень больших вложений, и прежде всего в рекламу.

Часто небольшие компании, не рассчитавшие свои финансовые возможности, на начальном этапе пытаются ограничиться небольшими модулями с котировками в бесплатных газетах, распространяющихся по почтовым ящикам. И хотя выбор издания, как правило, верен, но микроскопический модуль только подчеркнет ваш пока еще низкий статус на фоне полос котировок крупных агентств.

С другой стороны, средств для приобретения более крупного модуля может не оказаться (цены в таких газетах зачастую непомерно высоки). Компенсировать эту относительно безвыходную ситуацию можно размещением имиджевой рекламы в других газетах.

И все-таки создание репутации, безусловно, не ограничивается вложениями в рекламу. Необходимо, чтобы заявленный уровень подкреплялся качеством услуг, оказываемых клиенту. Поскольку работа агентства по торговле недвижимостью связана прежде всего с общением с клиентом, необходимо, чтобы все ваши сотрудники отличались коммуникабельностью, толерантностью и, что немаловажно, выдержкой (часто поводом для совершения операций с недвижимостью выступают семейные обстоятельства, так что будьте готовы выслушать от клиентов подробности семейных баталий).

Фактически хороший агент по недвижимости становится зачастую чем-то вроде еще и психотерапевта, а это накладывает серьезную моральную ответственность. С другой стороны, как отмечает большинство агентств недвижимости, огромную роль в привлечении новых клиентов играет так называемое «сарафанное радио» - когда один довольный клиент приводит в агентство своих знакомых и рекомендует его окружающим.

Думаю, важность качественных услуг для статуса агентства раскрывать далее не стоит и можно перейти к менее возвышенным, но от этого не менее серьезным проблемам. И прежде всего это проблема поиска кадров, а именно агентов.

Сложилась парадоксальная ситуация: если в Москве (где рынок давно переделен между ограниченным числом крупных компаний) для того, чтобы попасть на работу в агентство по торговле недвижимостью, необходимо пройти по конкурсу, а иногда и получить специальное образование, то в регионах многие компании набирают агентов буквально «с улицы», что автоматически ведет к не всегда высокой компетенции сотрудников и к довольно высокой текучести кадров.

При этом появляются индивиды, которые умудряются за несколько месяцев сменить до десятка агентств, не забыв при этом скопировать их базы данных, а то и совершить сделки «налево». Так что начинающему агентству стоит опасаться не только нечестности покупателей, но и мошенничества собственного персонала.

Не менее важным моментом является сбор базы данных продавцов и покупателей квартир. Собственно с этого и начинается работа любого агентства. Основными источниками информации для базы данных продавцов являются отзвоны на псевдочастную расклейку. Фактически с такой расклейки и начинает большинство новых агентств создавать свою базу.

Техника расклейки предельно проста: от руки (или на компьютере) пишется текст по типу « р усская семья купит (снимет) квартиру в этом доме. Срочно. Без посредников. Телефон» - и расклеивается по всем подъездам в районе. После этого остается снимать звонки и заносить продавцов в базу данных.

Учитывая, что с продавцов квартир, как правило, процент за услуги не берется, то практически все «попавшиеся на расклейку» соглашаются оставить свою информацию в агентстве. А вот покупатели «ловятся» уже на рекламу.

Для их поиска в газетах размещаются котировки с лучшими позициями из собранных баз данных. При этом отсутствие таких позиций агентства, как правило, не останавливают и в газетах размещаются так называемые «фантомы» - несуществующие квартиры с привлекательно низкой ценой. Главное - зацепить покупателя, а там уже дело техники: обзвонить все остальные агентства, найти похожую квартиру и поделить процент пополам между агентствами. А тот факт, что квартиры на момент звонка клиента в агентстве не оказывается, объясняется просто - уже продалась.

И в заключение о самом приятном - возможные доходы. Подсчитать их просто - стандартный размер комиссионных, которые берут за свои услуги агентства недвижимости, - 5-6% от стоимости приобретаемого жилья.

Наиболее ходовыми позициями традиционно являются дешевые гостинки и однокомнатные квартиры. Стоимость их довольно предсказуемая, а значит, и возможный доход от сделки очевиден.

Вопрос один: сколько квартир вам необходимо продавать в месяц, чтобы покрыть расходы на офис и, главное, рекламу? Считать Вам, господа предприниматели!

© Татьяна Никитина
www.openbusiness.ru - практическая информация об открытии бизнеса
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

КАК ОТКРЫТЬ РИЭЛТОРСКУЮ КОНТОРУ

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 01:08 + в цитатник
КАК ОТКРЫТЬ РИЭЛТОРСКУЮ КОНТОРУ

Зачастую свое агентство недвижимости открывают бывшие агенты, получив необходимые знания, и опыт и наработав определенные связи. На первый взгляд новичка кажется все просто. Но из вновь открывающихся агентств половина прекращают свою деятельность на первом году жизни. Ведь торговля недвижимостью – это не только оформление документации и предоставление информации, но и знание юридических тонкостей дела, контроль над финансовыми потоками, организационные и управленческие навыки и построение эффективной команды.

Никаких специальных лицензий и сертификатов для оформления риэлторской фирмы не требуется, достаточно зарегистрировать юридическое лицо- ООО, ЗАО, ИП. Самой распространенной формой собственности является ООО.

Риэлторская контора: Персонал

Основная ценность агентства недвижимости – это персонал . Поэтому начинать бизнес нужно с подбора специалистов. Основные работники – это агенты и менеджеры. Агенты – работники, которые заключают сделки, а менеджеры эти сделки контролируют и руководят агентами.

На должность агентов подбирают коммуникабельных, обаятельных людей среднего возраста, с со знанием законодательства и специфики рынка недвижимости . Наличие опыта и связей приветствуется. Но все таки, упор делается на личностные качества – человек должен уметь общаться, обладать личным обаянием и иметь широкий кругозор. Всему остальному агенты учатся на местах, так сказать в «полевых « условиях.

Схема оплаты у агентов, как правило, сдельная, но оклад плюс проценты также имеет место быть. Средний процент вознаграждения составляет 60%, но может доходить до 90%. Обычно, чем крупнее фирма, тем процент ниже.

Бухгалтера держать в штате на начальном этапе не обязательно – он может быть приходящим или работать не полный рабочий день. Ведь количество сделок на первых порах не большое. Его зарплата в среднем может составлять от $150- 350. Зачастую бухгалтерию владелец ведет сам.

Должность администратора необходима только в крупных агентствах с большой численностью персонала. Его зарплата, как правило, от $100-200.

Риэлторская контора: Помещение

Для организации агентства недвижимости нужен офис. Помещение можно арендовать или приобрести в собственность. Второй вариант разумней, так как собственное помещение позволит раскручивать адрес компании. Наличие помещения в собственности позволит также снизить риски бизнеса, потому что недвижимость всегда в цене, и продав ее можно компенсировать убытки. Стоимость аренды колеблется от $80 до 200 за кв. м., в зависимости от месторасположения помещения. Лучше если офис агентства будет располагаться в проходимом месте, недалеко от метро, или в центре.

Помещение необходимо обставить мебелью и оборудовать необходимой техникой ( компьютеры, телефоны, принтеры, ксерокс). Сумма затрат на оснащение офиса составит порядка $2 тыс. , все зависит от фантазии владельца и его финансовых возможностей.

Риэлторская контора: Реклама

Без рекламы работа агентства невозможна. Более половины заказчиков приходят в агентство через рекламу, несмотря на то, что эффективно работает «сарафанное радио». Рекламу (строчную и модульную) агентства размещают в газетах бесплатных объявлений и специализированных изданиях. Минимальный месячный бюджет на рекламу обычно составляют не менее $200.

Неплохую отдачу дает собственный сайт. Через сайт можно заполучить клиентов из других регионов.

Риэлторская контора: Услуги

Как правило, агентство недвижимости при выходе на рынок пытается занять собственную нишу, четко определив для себя целевую группу и спектр услуг. Кто-то специализируется на коммерческой недвижимости, кто-то на жилом фонде, кто-то на жилье в области, или загородных домах, а кто-то исключительно на аренде. Для успешной работы необходимо знать все особенности данного сегмента, так, агентства, работающие с городскими квартирами, не рискуют работать с пригородом и наоборот.

Основной доход риэлтерской фирмы - комиссионные от операций с недвижимостью. Средний процент комиссионных агентства составляет – 4-6%.

Существенную прибыль могут принести дополнительные услуги, связанные с юридическим оформлением сделки, юридические консультации, согласование перепланировки, перевод объектов в нежилой фонд, услуги по перевозке.

Яковлева Наталья
(с) www.openbusiness.ru - портал бизнес-планов и руководств по открытию бизнеса
http://www.openbusiness.ru/html/estate1.htm
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

Открыть агентство недвижимости можно за 10 тыс. долл

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 01:04 + в цитатник
Открыть агентство недвижимости можно за 10 тыс. долл

Создать агентство недвижимости несложно, лицензирование этой деятельности не требуется, первоначальные вложения минимальны. Главное опыт и связи. Но выжить на риэлторском рынке могут далеко не все новички.

Свое агентство недвижимости: Выбор места

Что касается географического месторасположения офиса агентства, то однозначного мнения участников рынка здесь нет. Одни советую открывать агентство в центре города, другие – в спальных районах. Основное требование – первый этаж и отдельный вход. Неплохими вариантами считаются — комнаты в офисных зданиях, помещения в торговых центрах, домах быта, дворцах культуры.

Цена аренды на офисные помещения колеблется от $20 до $45 за кв. м. Размер офиса зависит зависит от штата компании. Для четырех-пяти человек достаточно 15- 20 кв. м . Опытные предприниматели советую предусмотреть в офисе комнату переговоров с клиентами. Это позволит избежать недоразумений с конфидециальной информацией.

Свое агентство недвижимости: Персонал

Открывать агентство недвижимости бесполезно, не имея опыта работы на рынке. В сфере недвижимости очень важны связи. Руководителю обязательно нужен опыт работы (три-пять лет). Зачастую бывшие сотрудники, получив определенные знания и опыт, открываю собственные конторы.

Средний штат агентства недвижимости — 10-15 человек. Но на начальном этапе, это может быть пять человек. Как правило сотрудники набираются по объявлению в газете из новичков. Опытные профессионалы идут в другое агентство только при определенной выгоде для себя.

Бухгалтера и юриста на первых порах держать в штате не обязательно. Их услуги можно вынести на аутсорсинг. В штат можно взять секретаря/диспетчера (зарплата от 6 тыс. руб.) и уборщицу за 1,5 тыс. руб. В крупных компаниях есть и менеджеры по рекламе и персоналу , кассиры и др.

Чтобы вырастить агента, потребуется около года. Курсы подготовки есть при региональной ассоциации риелторов, но на курсах дают лишь 15% необходимых агенту знаний. Всем тонкостям : как общаться с клиентом, как убеждать, как не отдать конкурентам новичок обучается на месте. Обучение происходит по схеме – 3 недели теории, а затем практика под надзором опытного сотрудника.

По статистике риелторов, агентами становятся не более 20% новобранцев, прошедших обучение в организации.

В основном, агенты работают по сдельной системе оплаты, получая за сделку вознаграждение- определенный процент. Чем тверже фирма стоит на ногах, тем меньший процент платит сотрудникам. Крупные организации могут позволить себе установить комиссионные в 30-50%, мелкие отдают агенту 50-70% от выручки по сделке.

Идеальным считается сотрудник, который может заключать примерно две сделки по покупке-продаже квартир в месяц. Но такие кадры на вес золота. Выгодными риелторы считают специалистов, зарабатывающих для агентства в среднем от $1 тыс. в месяц.

Свое агентство недвижимости: Оборудование

Начинающей риэлтерской фирме как минимум нужны столы, стулья и телефон, причем стационарный. Который будет указан в рекламе. Если в компании работает больше пяти человек, потребуется два номера. Для агентства в 10-15 человек идеально иметь отдельную линию для приема звонков, которую не будут занимать агенты при переговорах и обзвоне. Для оптимальной организации бизнеса, если в съемном помещении нет централизованной АТС, следует приобрести свою небольшую АТС.
Обязательно наличие компьютера (количество зависит от числа сотрудников), принтера, ксерокса, факса. Для синхронизации, ускорения работы и точности информации, необходимо связать все имеющиеся компьютеры в сеть и работать с единой базой данных.

Свое агентство недвижимости: Реклама

Основные рекламные издания, в которых размещают информацию о себе и своих лотах риелторы – это газеты бесплатных объявлений и специализированные издания: «Из рук в руки», «Недвижимость». На начальном этапе агентству, у которого есть не более десяти объектов, на рекламу достаточно $100 на строчные объявления об имеющихся лотах в специализированных изданиях.

Эксперты советуют начинающим агентствам «обрабатывать территорию» вокруг себя: сделать заметную вывеску, расклеить объявления, разослать рекламные буклеты по почтовым ящикам близлежащих домов. По мнению опытных риэлтеров, наибольшую отдачу дает адресная рассылка и объявления на подъездах и остановочных комплексах. Минимальный бюджет на рекламу для некрупной фирмы составляет от 5-10 тыс. руб. до $1 тыс в месяц

Свое агентство недвижимости: Окупаемость

Срок окупаемости и рентабельность бизнеса зависят от уровня затрат, от планов и запросов собственников. Небольшая фирма может окупиться за несколько месяцев. Некоторые участники рынка называют уровень рентабельности в этом бизнесе до 80%. Но эксперты считают эту цифру несколько завышенной, и опускают ее до 25%. Но опытные риэлторы убеждены - если вы при штате десять человек получаете валовой доход меньше $15 тыс., заниматься этим бизнесом не стоит.

Свое агентство недвижимости: Плюсы и минусы риэлторского бизнеса

Плюсы агентства недвижимости:
— Бизнес не требует больших капиталовложений
— Не смотря на насыщенность рынка агентств недвижимости — вполне реально найти свою нишу, главное расставить правильно приоритеты
— Отсутствует фактор сезонности

Минусы агентства недвижимости:
— Отсутствие стабильности в заключении сделок
— Большая зависимость от сотрудников
— Есть вероятность получения денег риэлтором в обход компании
— Существует опасность неплатежей

Свое агентство недвижимости: Цена входного билета

Расчет для риелторской компании, в которой работает четыре агента. Каждый из них заключает по одной сделке покупки-продажи квартиры в месяц со средней комиссией $1,5 тыс.

Расходы на открытие:

Регистрация – 148 долл.

Аттестат брокера – 276 долл.

Аттестация агентов – 425 долл.

Оборудование - 1293 долл.

Вступление в УПН – 2963 долл.

Итого: 5105 долл.

Доход – 6000 долл.

Расходы постоянные:

Аренда- 440 долл.

Коммунальные платежи- 126 долл.

Страхование ответственности- 15 долл.

Реклама- 150 долл.

Бухгалтер -111 долл.

Представительские расходы – 150 дол.

Членские взносы в УПН – 41 долл.

Переменные расходы:

Комиссионные агентам- 3000 долл.

Итого расходы: 4033 долл.

Прибыль до уплаты налогов -1967 дол.

Рентабельность- 49%

Порог вхождения – 9097 долл.

Окупаемость – 2, 6 мес.

По материаламам статьи Натальи Баранчиковой для журнала Деловой квартал
Рубрики:  Бизнес. Идеи.

Как похудеть на 7 кг за 7 дней?

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 20:33 + в цитатник
Как похудеть на 7 кг за 7 дней? – эффективная методика:

Подробное описание методики:

Первые сутки.

В начале недели оздоровительно – разгрузочной диеты Вам необходимо съесть такие блюда и продукты: одна порция тёплой овсяной каши (порция не более ста грамм), один нежирный натуральный йогурт, сто грамм нежирного творога, один средний спелый апельсин, два яблока и двести грамм отварного куриного филе.

Вторые сутки.

На протяжении второго дня семидневной диеты для похудания следует употребить в пищу следующие продукты: два свежих средних помидора, сто грамм мягкого чернослива, один полный стакан кефира (с низким процентом жирности), двести грамм отварной говядиной, один грейпфрут и одну стограммовую порцию рассыпчатой гречневой каши, которую нужно приготовить без соли на воде. Лучше всего просто запарить крупу кипящей очищенной водой, накрыть крышкой ёмкость и поставить в тёплое место.

Третьи сутки.

Кушать и пить в третий день диеты можно такие продукты: запечённая или вареная рыба (одна порция – не более двести грамм), одна средняя чашка качественного зелёного чая, четыре спелых болгарских перца, одна стограммовая порция рисовой каши, одна средняя груша, четыре мандарина и один стакан свежего тёплого молока, которое необходимо подогреть немного на водяной бане.

Четвёртые сутки.

За весь четвёртый день семидневной диеты для похудания съешьте: пять штук свежих огурцов, двести грамм свежей белокочанной капусты, двести грамм варёного куриного филе, две спелых жёлтых груши, сто пятьдесят грамм нежирного творога и сто грамм мягкой кураги или чернослива.

Пятые сутки.

Продукты для употребления в пятый день диеты таковы: запечённая или варёная белая рыба (в одной порции должно быть не более двести пятидесяти грамм этого продукта), один стакан свежего тёплого молока, две чашки чая (можно использовать как чёрный, так и зелёный чай), стограммовая порция рассыпчатой гречневой каши, две больших яблока, четыре штуки свежей моркови и сто грамм морской капусты.

Шестые сутки.

В течении предпоследнего дня семидневной диеты Вам необходимо употребить в пищу следующее: два средних спелых плода апельсина, сто пятьдесят грамм отварной говядины, двести грамм тушёной или вареной брокколи, стограммовую порцию пшённой каши и не менее двести грамм любых ягод (если у Вас нет в наличии свежих, то можно использовать замороженные ягоды из супермаркета). Для достижения большего эффекта народная медицина рекомендует в этот день добавлять в фрукты немного жидкого мёда.

Седьмые сутки.

Набор продуктов для последнего дня диеты: сто грамм вареной свеклы, два спелых яблока, две груши, двести грамм отварного куриного или индюшачьего филе, полтора стакана тёплого куриного бульона, сто грамм изюма, стограммовая порция овсяной каши и два натуральных йогурта с низким процентом жирности.

Не забывайте, что лучшим способом питания во время соблюдения этой диеты считается так называемое «дробное питание». Употребляйте по одному из вышеперечисленных продуктов через каждые два часа, при этом, не перегружая желудок пищей, но избавляясь от чувства голода. Во время соблюдения семидневной диеты не забывайте о регулярном пополнении водного баланса. Пейте исключительно холодную очищенную или минеральную воду без газа.
http://edazdorov.ru/pravilnoe-pitanie/pravilnoe-pi...k-pohudet-na-7kg-za-7dney.html
Рубрики:  Здоровье/Диеты
Все для женщин/Сделать!

Как сделать волшебные духи с афродизиаками.

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 13:01 + в цитатник
Как сделать волшебные духи с афродизиаками.



Эфирные масла веками использовали для изготовления духов и одеколонов. Их сочетания создают неповторимые ароматы. Рецепты всех известных дорогих духов держаться в строжайшем секрете. И только опытные парфюмеры могут по запаху определить, какие компоненты входят в состав того или иного аромата.

Мы не будем разгадывать секретные рецепты. Мы поговорим о том, как сделать свои волшебные духи с афродизиаками. Свои эксклюзивные духи, перед которыми не устоит ни один мужчина. А для этого, сначала познакомимся с основными принципами, которые используются при создании аромата. А именно, правильное сочетание масел, использование многослойности. Ну и, конечно воспользуемся природной женской магией, чтобы придать нашим духам действительно волшебных свойств.

Немного теории. А дальше, полный полет для вашей фантазии.

Аромат способен подчеркнуть индивидуальные особенности человека, сделать его привлекательным для противоположного пола. Как известно, каждое масло обладает своими свойствами и влияет на психоэмоциональное и физическое состояние человека. Масла – афродизиаки достаточно активно влияют на гормональную сферу человека, способствуют выработке природных феромонов (гормонов привлекательности).

По степени летучести эфирные масла делятся на легкие, средние и тяжелые. В духах используется сочетание всех трех видов. На поверхности легкие ароматы, через какое-то время раскрывается средний слой и последним раскрывается тяжелый.
Легкие масла

Имеют в основе свежие и нежные ароматы. Они быстро испаряются и обладают антисептическими и противовирусными свойствами. К ним относятся:

Цитрусовые – бергамот, лимон, грейпфрут, апельсин,

Мятные – перечная мята, мята курчавая,

Древесные – эвкалипт, чайное дерево, сосна.


Средние масла

Имеют в основе теплые, цветочные ароматы. Их запах не выветривается в течение 2-3 дней. Они обладают расслабляющими и восстанавливающими свойствами. К ним относятся:

Цветочные – ромашка, герань, мелисса,

Пряные – гвоздика, мускатный орех, анисовое семя,

Травяные – укроп, можжевельник, майоран, розмарин.


Тяжелые масла

Имеют в основе глубокие, сладкие ароматы, которые сохраняется в течение недели. Они имеют сильный тонизирующих эффект, улучшают настроение, стимулируют умственную деятельность. И обладают свойствами афродизиаков! К ним относятся:

Древесные – кедр, пачули, сандал, красное дерево,

Сильные цветочные – иланг-иланг, роза, жасмин,

Смоляные – ладан, мирра, бензоин.



Выбирать, какие именно использовать масла, вы будете по своему вкусу. Единственное, на что я еще хотела бы обратить ваше внимание, так это на то, как меняются свойства духов, в зависимости от пропорций аромамасел.

Назначение Легкие Средние Тяжелые
Свежесть 5 капель 4 капли 1 капля
Расслабление 1 капля 6 капель 3 капли
Чувственность 1 капля 4 капли 5 капель
Повышение тонуса 8 капель 1 капля 1 капля




Вот, наверное, и вся теория.



Теперь, приступим непосредственно к созданию духов. Чтоб приготовить духи с афродизиаками нам понадобится:

- небольшая бутылочка из темного стекла, лучше с пульверизатором;

-аромамасла,

- а также эмульгатор, в котором мы будем растворять эфирные масла (это может быть спирт или масло жожоба).

- и еще один важный компонент – женская магия. О ней в следующей статье. Ну и, конечно, подробно о процессе приготовления духов.
Скорей всего вы уже успели подготовить:

- баночку из темного стекла

- эмульгатор (спирт или масло жожоба) 30 мл

- аромамасла, примерно 10 капель разных масел на 30 мл эмульгатора

Как я писала в предыдущей статье, в одной аромакомпозиции лучше всего использовать 4-7 аромамасел, по своему вкусу. Пропорции масел можно подобрать по таблице, в зависимости от назначения духов (для привлечения, конечно лучше всего подойдет чувственная смесь). Теперь выберите, какие именно масла из каждой группы вы будете использовать. Можно использовать по несколько масел из каждой группы. Конечно, необязательно слепо следовать пропорциям, все нужно делать по ощущениям. Ведь это творчество.

Афродизиаки будут способствовать выработке феромонов, а приятный запах будет способствовать особому настроению, и придаст вам неповторимый шарм. Ну, для эксклюзивных волшебных духов этого мало.

А теперь, самый главный компонент – это магия, которой обладает каждая женщина. Мы должны наполнить духи именно своим ароматом, своей сексуальностью. И, конечно, создать неповторимое настроение, которое позволит превратить весь процесс в волшебный танец души, ритуал, для привлечения любимого.

Вы, наверное, замечали, что когда находишься в каком-то, особом настроение, мужчины буквально не дают прохода. И это ни как не связано с внешним видом. А связанно с внутренним особым состоянием (его можно сравнить с возбуждением). Именно когда ваш нижний центр, область матки находится в активном состоянии, вы буквально излучаете запах сексуальности и привлекательности. И мужчины слетаются, как пчелы на мед.

Только вот не многие женщины могут создавать такое особое состояние в самый подходящий момент. А ведь как бы хотелось по одному желанию включать такую вот сногсшибательность. Ну, нам ли умницам и красавицам, да и просто волшебницам это не под силу.

Сказано – сделано. Мы сначала создадим это волшебное состояние, наполним им свои духи. А потом только лишь по одному запаху, это состояние будет само по себе включаться.
И так, приступаем к таинству

Включите приятную музыку, лучше без слов, ну такую, чтоб хотелось летать (мне очень нравится Кейко Матсуи).

Можете полетать и потанцевать немного. Самое главное при этом движение бедрами, плавные и расслабленные, отпустите их, поделайте восьмерки ими.

Закройте глаза и сконцентрируйте свое внимание на матке. Это центр вашей сексуальности, ваше второе сердце. Этот центр обладает большой силой. Его можно представить в виде цветка. Присмотритесь повнимательнее, что это за цветок. Если вы не можете его увидеть, попробуйте вырастить его. Наполните его любовью, влагой, теплом. В общем, создайте для него комфорт. Это должен быть сильный сочный цветок. Рассмотрите, какого цвета его лепестки и, самое главное, почувствуйте его запах. Вдыхайте его аромат, постепенно наполняя им все тело. Потом позвольте выйти ему за пределы вашего тела и наполните этим ароматом всю комнату. Это ваш личный аромат, аромат вашей привлекательности и сексуальности.

Это очень сильная медитация, активизирующая центр сексуальности. Находясь именно в таком состоянии, женщина становится наиболее привлекательна для мужчин. Кроме того в этом состоянии происходит выработка феромонов.

Теперь мы закрепим это состояние образом. Поместите свой аромат в виде какого-то образа во флакончик, заранее наполненный эмульгатором (30 мл спирта или масла жожоба). Это и будет основа для наших духов.
Продолжим наше таинство.

Теперь по капле начинайте добавлять во флакон эфирные масла. Сначала тяжелые масла (чтоб легче было дозировать, можно использовать пипетку, для каждого масла свою или шприц). Получив приятную композицию, переходите к средним маслам. И завершите последним штрихом в виде легких ароматов. Еще раз взгляните на волшебную бутылочку, не забудьте разглядеть в ней образ своего аромата (например, цветок) и тщательно встряхните.

Теперь духам надо дать созреть в течение 3-4 недель. Поставьте флакончик в темное место. В течение этого времени их нужно периодически встряхивать и не забывать разглядеть там образ своей сексуальности и наполнить их своим ароматом. Лучше ежедневно, минимум раз в неделю по пятницам.

Ну вот и все, теперь вы знаете, как сделать духи. Осталось приготовить, нанести их на места пульсации (область запястья и шея) и получать комплименты.
http://www.diets.ru/post/482475/
Рубрики:  Все для женщин/Духи



Процитировано 1 раз

Упражнение на развитие сексуальности и женственности

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 12:58 + в цитатник
Упражнение на развитие сексуальности и женственности

Каждая женщина от природы обладает сексуальной притягательностью. Только вот, достаточно часто эта сексуальность не проявляется и не используется в том виде, в котором она дается нам от природы. Различные блоки, комплексы, ложные убеждения не дают ей спокойно проявляться. Определенный ритм жизни и нормы общества заставляют находиться в постоянном напряжении. И даже в моменты близости женщина не всегда может расслабиться и полностью отдаться этому процессу.
Попробуйте сейчас почувствовать свои интимные мышцы (мышцы в области промежности). Насколько они напряжены. А теперь расслабьте их и полностью отпустите. Прислушайтесь к своим ощущениям. Почувствуйте беззащитность и женственность.

Упражнения на развитие сексуальности состоит из трех направлений. Вы можете выбрать какое-то одно и выполнять его. Ну я бы порекомендовала хотя бы в разное время выполнять каждое из упражнений. Потому, что все они действенны и работают по-своему.
Упражнения

1. Первая практика направлена на расслабление мышц таза. Включите приятную музыку. Поставьте ноги на ширине плеч. Стопы параллельны. Немного согните ноги в коленях. Слегка, только лишь для того, что б расслабить мышцы таза. И начните двигать бедрами под музыку. Это могут быть различные, лучше плавные движения. Можно использовать восьмерку, выполняя ее в разных плоскостях и направлениях. А вообще просто закройте глаза и полностью отдайтесь процессу, не задумываясь о движении. Главное прислушивайтесь к ощущениям в области матки, внизу живота и в районе половых органов.
Выберите какое-то время в течении дня 3-5 минут на этот танец, лучше это делать с утра. И вы почувствуете, насколько привлекательней и женственней вы будете в течении всего дня. Кстати это почувствуете не только вы. Ваша привлекательность и сексуальность не останется не замеченной окружающими мужчинами.

2. Следующие упражнения на развития сексуальности связанны с владением мышцами живота. У нас существует три зоны пресса. Верхний, средний, нижний. Каждая из этих зон связана с определенными внутренними органами. Использование упражнений, задействующих различные зоны пресса приводит к массажу внутренних органов. А так же приливу крови к этим органам. Ну и как следствие питание этих органов, приведение их в тонус. Выполнять их можно где угодно. Для окружающих это будет почти незаметно.
Попеременно втягивайте и полностью выпячивайте верхнюю, среднюю и нижнюю часть живота. Выполнения этих упражнений требует тренировки. Тот, кто занимался восточными танцами, меня поймет. Кстати, именно восточные танцы являются самыми женственными. Они способствуют развитию сексуальности, и в тоже время позволяют владеть своими эмоциями, что придает женщине загадочность и уверенность.

3. Третий комплекс упражнений направлен непосредственно на развитие интимных мышц. Развивать эти мышцы просто необходимо. Например, эти упражнения рекомендуют использовать гинекологи для тренировки мышц перед родами, восстановления их после родов, для оздоровления внутренних половых органов. Эти упражнения позволяют женщине получить максимум удовольствия от секса, а также доставить максимум наслаждения мужчине. Кроме этого, эти упражнения способствуют развитию сексуальности. Они способствуют развитию именно этого центра у женщины. Снятию многих блоков и как следствию свободного течения сексуальной энергии. Это ощущается сразу. Женщина ведет себя сексуально не потому, что выучила какие-то специальные приемы и уловки. А потому, что сексуальность эта идет изнутри. И каждое ее движение и взгляд становится сексуальным и привлекательным.
Проводить их можно, в принципе, где угодно. Хотя лучше, все-таки, выделить несколько минут в день для их выполнения.
Вот некоторые из возможных вариантов выполнения.
На вдохе напрягите мышцы промежностей, как будто задержите процесс мочеиспускания. Задержите в таком положении примерно 10 секунд. Потом на выдохе полностью расслабьте. Тоже в течении 10 секунд. Проделайте его 10 раз.
Можно усложнить это упражнение, по мере натренированности. На вдохе постепенно напрягайте мышцы, начиная с нижнего отдела, постепенно поднимаясь наверх. Как бы всасывая. Расслабляйте тоже постепенно – сверху вниз.
Следующее упражнение, его стоит чередовать с первым. Это быстрое напряжение и расслабление мышц промежностей. Количество сокращений 100 раз.
Хотя количество, вы можете регулировать сами. Не стоит делать что-то через силу и перенапряжение. Это должно быть комфортно и доставлять удовольствие. Вообще не забывайте прислушиваться к ощущениям. Можете добавлять при выполнении внутренние образы. Например, раскрывать бутон розы. Тут может быть сплошная импровизация. Каждая женщина сама почувствует, что именно ей надо.
В общем творите. Удачи вам и любви!
http://www.diets.ru/post/482471/
Рубрики:  Все для женщин/Женственность

Практическое упражнение по мандала-терапии направленное на раскрытие женственности

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 08:07 + в цитатник
Практическое упражнение по мандала-терапии направленное на раскрытие женственности «Цветок мечты»

Практическое упражнение по мандала-терапии направленное на раскрытие женственности «Цветок мечты» Давно ли вы рисовали цветными карандашами?

А свою женственность вам приходилось разукрашивать?

Как пишет Л. Хэй независимо от того, заняты ли женщины в вечно запутанном мире финансов или они взвалили на себя нелегкую ношу ведения домашнего хозяйства, иногда женщине приходится заглушать в себе свойственную им от природы чувствительность. Особенно это актуально для тех женщин которые склонны к активной созидательной деятельности, будь то дома или в бизнесе, все это может вылиться в проблемы в репродуктивной сфере (гормональный сбой и прочие проблемы женского здоровья) [1]

Творческие методы сегодня позволяют раскрыть свою женственность, принять и полюбить себя истинную.

Если для вас интересны подобные методы познания себя, то хочу вам рассказать про прекрасный метод работы с собой, со своим настроением, со своими чувствами.

Что же такое мандала? – это спонтанный рисунок, образ, символ или художественная композиция, создаваемые в пространстве круга.


Круг создает ощущение защищенного пространства, и это ощущение способствует большему раскрытию при самовыражении, позволяя проявиться самому важному, глубинному.
Вместе с тем, круг – это символ целостности, создающий пространство для взаимодействия противоречий. В результате этого взаимодействия человеку и предоставляется возможность найти собственный центр равновесия и устойчивости. Мандала-терапиядавно и успешно применяемый метод в практической психологии [2]

КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНА МАНДАЛА-ТЕРАПИЯ?

Мандала-терапия может быть полезна любому человеку, пребывающему в болезненном или негативном психоэмоциональном состоянии, для получения оздоровительного эффекта. Он может применяться и как вспомогательное средство в период восстановления после затяжных болезней и тяжелых операций, для реабилитации алкоголе- и наркозависимых и т. д. Мандала-терапия абсолютно применима как к детям, так и к взрослым, причем дети более отзывчивы к этому методу и гораздо быстрее достигают положительных результатов от взаимодействия с мандалами. Но, пожалуй, более всего метод мандала-терапии полезен тем, кто хочет духовного роста, саморазвития, самосовершенствования, гармонизации [3]

ПРЕДЛАГАЮ РАСКРАСИТЬ ГОТОВУЮ МАНДАЛУ
«ЦВЕТОК МЕЧТЫ»

ПОНАДОБИТЬСЯ: распечатанная на формате А4 мандала, пастель или цветные карандаши, чтобы вы как можно полнее прочувствовали формы, которые заполняете цветом.

ИНСТРУКЦИЯ: Распечатайте рисунок из прикрепленного файла и начинайте его разукрашивать. Эта мандала поможет вам углубиться в подсознательное проживание своей женственности. Как раскрывается цветок розы, так развиваются ваши истинные природные качества: нежность, доброта, умение проявлять милость и приветливость, заботу и внимание, стремление помочь и подарить Любовь. Позвольте своим качествам проявиться в этой мандале и будьте счастливы!

Раскрашивание готовых форм мандал имеет целительные свойства.

Причем целителен как сам процесс создания, так и созерцание, получившейся мандалы или расположение ее на видном месте, так, чтобы она как можно чаще попадалась на глаза.

Если в процессе раскрашивания поднимаются сильные чувства, эмоции, то дайте им ход через усиление цвета и повторное раскрашивание этой же мандалы.

Итогом такой работы как правило является изменение состояния на более гармоничное, спокойное, целостное.

Если такое состояние не достигается, то отложите эту мандалу, но через какое-то время (через день-два) все же вернитесь к ней и докрасьте или раскрасьте заново.

При раскрашивании происходит процесс на глубинном уровне человека в котором находится возможность для разрешения внутренних конфликтов и, как следствие, изменение состояния на более ресурсное. Поэтому важно еще несколько дней взаимодействовать с созданной мандалой, расположив ее на видном месте или выделяя несколько уединенных минут в день для ее созерцания [4]

Завершение работы – напишите в дневнике ответы на вопросы:

1. Какое было у вас настроение на подготовительном этапе, какое – в процессе создания мандалы и на конечном этапе?

2. Менялись ли ощущения по ходу выполнения мандалы?

3. Какое вызывает чувство мандала сейчас?

http://www.stranamam.ru/post/7752808/
Рубрики:  Эзотерика/Энергетические упражнения

Без заголовка

Среда, 03 Июня 2015 г. 20:50 + в цитатник
ДЕЛАЕМ ЛЕДЕНЦЫ — КРИСТАЛЛЫ
Автор: admin Опубликовано: 29 Январь 2015
AqYyMM2BSM8wiReo3wEJoU
Чтобы вырастить сахарный кристалл на палочке нам понадобится:▫2 стакана воды;
▫5 стаканов сахара;
▫деревянные палочки для мини-шашлычков;
▫плотная бумага;
▫прозрачные стаканы;
▫кастрюля;
▫пищевые красители, если хотите вырастить разноцветные кристаллы.

✔ Начнем мы с того, что возьмем ¼ стакана воды, пару столовых ложек сахара и на огне доведем сахар до полного растворения, получив сироп. Теперь небольшое количество сахара рассыпаем на бумажке, и, обмакнув палочку в сироп, обваляем ее в сахаре.✔ Проверьте, чтобы сахаринки прилипли со всех сторон, тогда кристалл вырастет ровным.✔Заготовив несколько таких палочек, оставляем их до полного высыхания, иначе частички сахара начнут осыпаться, как только попадут в горячий сироп. Если это случится, то кристаллу не за что будет цепляться, а значит, он не сможет расти. Поэтому лучше всего заготовить палочки заранее, например, вечером, оставив их сохнуть на ночь.
✔ Затем берем кастрюлю, выливаем в нее 2 стакана воды и 2,5 стакана сахара. Ставим на средний огонь и, помешивая, растворяем весь сахар, потом в получившийся сироп высыпаем оставшиеся 2,5 стакана сахара и варим до полного растворения. Выключаем огонь и оставляем сироп на плите минут на 15.

✔ Пока наш сироп остывает, мы подготовим палочки. Берем бумажки и протыкаем шпажкой дырочку посередине. Не делайте дырочку широкой, нам важно, чтобы бумажка плотно сидела на шпажке.

✔ Достаем наши заготовки и надеваем бумажки на них.

✔ Затем разливаем горячий сироп по прозрачным стаканам. Важно, чтобы сироп не успел остыть, иначе кристаллы не будут расти.

✔ Если Вы хотите сделать цветные сахарные кристаллы, то добавляем немного пищевого красителя и размешиваем его в сиропе.

✔ Опускаем заготовку в стакан таким образом, чтобы она не касалась дна и стенок емкости. Бумажка служит как держателем палочки, так и крышкой, защищающей сироп от попадания пыли.

✔ То же самое проделываем со всеми остальными заготовками: размещаем их в стаканах и оставляем расти минимум на неделю. Детки будут с интересом наблюдать за процессом, ведь с каждым днем кристалл будет увеличиваться. Вы должны быть готовы к тому, что растут они по-разному, некоторые быстро, а некоторым может понадобиться больше времени, но если через неделю Вы не видите изменений, то придется повторить все с самого начала.

http://domosedkam.ru/?p=2139
Рубрики:  Кулинария/Десерты
Кулинария/Сделать!

Лимонный мармелад в домашних условиях

Среда, 03 Июня 2015 г. 20:46 + в цитатник
Лимонный мармелад в домашних условиях



Для приготовления лимонного мармелада в домашних условиях необходимы такие продукты:
— 120 мл воды
— 400 г сахара
— 1 пачка желатина
— 60 мл холодной кипяченой воды
— 180 мл сока лимона (3-4 лимона)
— несколько ложек сахара для украшения


Возьмем три больших лимона. Цедру снимаем и сушим (она понадобится нам для приготовления других конфет, о которых я буду рассказывать дальше).
Желатин заливаем 60 мл холодной кипяченой водой и оставляем его размокать (на 5-10 минут).
400 г сахара и 120 мл воды смешиваем
и отправляем на огонь. Доводим до кипения и немного увариваем.
Сироп снимаем с огня и к нему добавляем желатин.
Вливаем лимонный сок, который процеживаем через сито. Ароматную жидкость, которая вскоре будет мармеладом, перемешиваем и заливаем в форму.
Накрываем форму крышкой и отправляем в холодильник (или любое другое холодное место) на 2 часа.
Готовый мармелад разрезаем на кубики,
которые обмакиваем в сахар со всех сторон.
Угощаемся ароматным домашним мармеладом и угощаем им родных.
http://domosedkam.ru/?p=1702
Рубрики:  Кулинария/Десерты
Кулинария/Сделать!


Поиск сообщений в Окинэ
Страницы: 41 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь