Вам никогда не доводилось петь на занятии санскритскую мантру, а про себя думать: «Что же она все-таки означает?» или даже «А нельзя это пропустить и перейти сразу к позам?» Практика начитывания мантр обретет для вас совсем иное значение, если вы будете понимать их смысл.

Когда вам хочется послушать музыку, вы знаете, что делать: нужно просто поймать любимую радиостанцию, и, пожалуйста, музыка будет литься, не переставая. По словам Свами Сатчинанды, тот же самый принцип задействован в медитации с мантрами: когда вам необходимо установить контакт со своим духовным началом, с помощью мантры можно легко настроиться на всегда присутствующую в вас внутреннюю волну.

Мантра работает как своего рода камертон: звук рождает определенную вибрацию в уме и теле. Практика начитывания мантр, называемая также джапа-йогой, способствует полному успокоению мыслей, в обычном состоянии поглощающих наш ум, с тем, чтобы мы смогли реализовать свой духовный потенциал и познать свою истинную природу.

Звук обладает необыкновенной мощью. Во многих духовных традициях считается, что звук – это первичная форма бытия, первоначальная манифестация Духа на уровне материи. В Ведах говорится, что «Ом» – это первый, базовый звук; он порождает и содержит в себе все остальные звуки и олицетворяет высшее, духовное начало Вселенной. Ом и другие мантры, традиционно использующиеся в практике йоги, были «услышаны» мудрецами древности во время медитации. Находясь в глубоких медитативных состояниях, они воспринимали тонкие звуковые вибрации, которые в дальнейшем были «переведены» на санскрит.

Согласно общепринятому мнению, впервые санскритские мантры были записаны в Ригведе – древнейшем сборнике священных гимнов индуизма, содержащем многие тысячи шлок, – которая ориентировочно датируется 12-м веком до н.э. Однако, учитывая, что мантры – это часть устной традиции, можно смело утверждать, что они уже были в ходу задолго до этого времени. Духовные искатели древности, ведомые стремлением достичь союза с Божественным и избавления от страданий, разрабатывали определенные последовательности звуков, которые при мысленном произнесении позволяли обратить взор внутрь себя и успокоить ум. Пребывая во внутренней тишине, они постигали более тонкие аспекты бытия, выходящие за рамки обыденного видения реальности, и обретали единство с Абсолютом – извечным источником жизни и великого покоя.
                                       

Что же такое скрапбукинг ? Скрапбукинг (от английского scrap — это вырезка,а book — книга)  - искусство оформления и изготовления оригинальных открыток, фотоальбомов, буклетов ,рамок для картин и фотографий,панно,подарочные упаковок. Скрапбукинг - сравнительно молодой вид рукоделия,но уже завоевавший широкую популярность во многих странах мира.
В искусстве скрапбукинг существуют различные техники и направления - создание выпуклых картинок (эмбоссинг ), состаривание страничек альбома (дистрессинг ), создание интересных эффектов с помощью штампов,чернил,аппликаторов (штампинг ),а также множество других стилей скрапбукинга,использующихся для оформления страниц фотоальбома или открыток.

 Используя различные подручные украшения и материалы,можно смастерить уникальные коробочки,подарочные упаковки,фотоальбомы,открытки. С помощью техники скрапбукинг можно сделать весьма оригинальные подарки своими руками, которые порадуют Ваших родных и близких. Украсить семейный фотоальбом или сделать поздравительную открытку сможет даже ребенок,который уже научился делать аппликации и различные коллажи из бумаги. А показывать скрапбукинг альбом с семейными фотографиями друзьям и знакомым станет вдвойне приятнее - ведь в оформлении фотоальбома принимал участие Ваш ребенок !

Создавая скрапбукинг альбом, можно использовать абсолютно любые материалы для рукоделия - бисер,бусины,пуговицы,ленточки, природные материалы, кружева, красивые камушки причудливой формы и т.д. Эти вещи Вы без труда найдете у себя дома ... в том числе и среди "хлама",который Вы вот-вот собирались выбросить. Кроме того,Вы без труда сможете найти в специализированных магазинах наборы для скрапбукинга,в которые входят такие полезные для работы инструменты и материалы, как трафаретки,стикеры-украшения,штампы, иглы для гравировки,формовочные инструменты,бисер,камушки.   

Как вести личный дневник в бумажном варианте