САНДАЛИКИ КРЮЧКОМ |


http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1918577-1-1.html
видео мк на китайском
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1917696-1-1.html
|
Платье для крохи. |
|
ДЕТСКИЕ ВЯЗАНЫЕ КОМПЛЕКТЫ |
Очаровательные детские вязаные комплекты. Еще можно посмотреть здесь

|
ВЯЗАНИЕ ОТДЕЛКА И ЛЕНТОЧНЫЕ КРУЖЕВА |
|
Розочки |
|
ВЯЗАНИЕ ОТДЕЛКА И ЛЕНТОЧНЫЕ КРУЖЕВА |
|
ЮБОЧКА ОТ PATRIZIA PEPE ДЕТСКАЯ |

Одна из схем
Вот что у меня получилось, пока без подъюбника

Источник: http://www.stranamam.ru/post/3164490/
|
ТЕХНИКА БРИОШ |
|
а затем оформим его края: МК "Оформление концов шнурка бусинами"! МК "Оформление концов шнурка бусинами"! МК "Оформление концов шнурка бусинами" |
<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="http://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="http://www.stranamam.ru/post/12766026/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">МК "Оформление концов шнурка бусинами"!</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="http://www.stranamam.ru/tags/3348/">описание</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="http://www.stranamam.ru/tags/869/">мк</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="http://www.stranamam.ru/tags/6810/">шнур</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="http://www.stranamam.ru/post/12766026/"><img border=0 src="http://st1.stranamam.ru/data/cache/2017jun/07/34/22544875_64079-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Добрый день! <br>Очень часто я вставляю в вязанные юбочки шнурки, концы которых оформляю бусинами! <br>Предлагаю Вашему вниманию МК "Оформления концов шнурка бусинами"! <br>Для начала свяжем сам шнурок: <br>а затем оформим его края: <br>Желаю всем творческих успехов! <br>До новых встреч! <a href="http://www.stranamam.ru/post/12766026/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>Добрый день! 
Очень часто я вставляю в вязанные юбочки шнурки, концы которых оформляю бусинами!
Источник: http://www.stranamam.ru/post/12766026/Для начала свяжем сам шнурок:
а затем оформим его края:
Желаю всем творческих успехов! 
До новых встреч! 

Источник: http://www.stranamam.ru/post/12766026/
|
Декорируем стеклянную вазу |
Стеклянную вазу будем декорировать в технике декупаж с использованием яичной скорлупы. Это достаточно трудоемкая техника, так как требует кропотливой работы и усидчивости, но скорлупа придаст поверхности вазы необычную фактуру и объемность.

Скорлупу следует предварительно подготовить: помыть, с внутренней стороны тщательно удалить пленку и высушить. Совет: чтобы пленка легче отделялась, предварительно замочите скорлупу на один час в теплой воде.
Нам потребуется:
стеклянная ваза;
яичная скорлупа;
клей ПВА;
декупажная салфетка;
структурная паста;
декупажный клей;
акриловый матовый лак;
акриловая краска цвета «слоновой кости» (или бежевая);
акриловая краска «темное золото»;
акриловые краски (для подрисовки цветов).
А также нам понадобятся следующие инструменты: кисти, зубочистки, наждачная бумага (нулевка), губка.

Подготавливаем поверхность вазы. Вазу тщательно моем и обезжириваем, используя спирт или любое средство для мытья стекол. Наносим на небольшой участок вазы клей ПВА и с помощью зубочистки размещаем кусочки скорлупы выпуклой стороной вверх. Чем меньше будут кусочки скорлупы, тем красивее будет работа.




Обклеиваем всю вазу. Оставляем сушиться.

Вазу со скорлупой закрашиваем в два слоя бежевой краской с промежуточной просушкой (цвет подобрали в тон нашей салфетки). Краску лучше наносить кисточкой (легче закрашиваются щели между скорлупками).

Один слой краски.

Два слоя краски.

Берем декупажную трехслойную салфетку и вырываем руками нужные нам картинки (рваные края легче маскировать). На одной стороне вазы мы будем клеить букет крокусов, а на другой стороне разместим отдельные цветочки.

У каждого вырванного фрагмента отделяем верхний слой салфетки с рисунком.

Клеим картинки на вазу. Прикладываем наши вырванные фрагменты на намеченную поверхность вазы. Затем, поверх салфетки кисточкой наносим декупажный клей, начиная от центра к краям (так как салфетка при наклеивании растягивается). Следим за тем, чтобы не образовывались пузырьки с воздухом, при необходимости разглаживаем пузырьки кисточкой. Работаем очень аккуратно, так как салфетка очень тонкая и легко может порваться.

Ждем полного высыхания.


Создаем объёмные элементы. Для этого на некоторые цветочки кисточкой наносим структурную пасту.

Ждем, когда паста затвердеет.


Затем наждачной бумагой аккуратно сглаживаем наши объёмные цветочки.

Из салфетки вырываем идентичные фрагменты (на которые мы наносили структурную пасту), отделяем верхние слои с рисунками, прикладываем их на застывшую структурную пасту и сверху наносим декупажный клей.
|
|
|
Мастер-класс по шитью игрушек: Смешная коровка |

Давайте сошьем вот такую коровку, это несложно. Она будет радовать как детей, так и взрослых.
Автор: Марианна Аверьянова (MariArte)
Вот выкройка. Просто распечатать и вырезать.


Ткань, которая нам потребуется. Здесь есть и обычный ситец белый, но я использовала другую хб ткань неотбеленую, у меня был кусочек, решила использовать его.

Размечаем выкройку.

Ушки с внутренней стороны решила сделать в такую клеточку, а вымя и мордочку можно сделать розовыми.

Прошиваем швом помельче, вырезаем.

Я, если не забываю, использую ножницы зиг-заг.

Делаем надрез на каждой детали и выворачиваем.

Теперь заполняем любым наполнителем, у меня синтепух, и зашиваем разрезы.

Из такой же клетки, что на ушках вырезаем заплаточки, закрываем ими разрезы и пришиваем.

Поближе.

Такой же ниткой прошиваем ушки.

Готово. Переходим к другому процессу - приготовление раствора и пропитке.

Варю обычный кофе. Я думаю, что растворимый здесь подойдет намного лучше, им можно и насыщенность цвета регулировать-добавил побольше и посмуглее получатся игрушки. Но у меня его просто нет.

Варю 2 чашечки, даю немножко остыть.

Вот на такое количество кофе добавляю 4-6 пакетиков ванилина и чуть побольше чайной ложки клея ПВА.

Перемешиваем и раствор готов. Вот я сначала сделала с 4 пакетиками и потом добавила ещё 2. Хочу чтобы была как пряник пахучая. Можно добавить и корицу, и любые другие ароматы.

Покрываем раствором сшитые детали. Кто-то использует губку для пропитки, мне, например, удобно такой мягкой кистью.

Не нужно сильно мочить, должна пропитаться ткань, а не синтепон что внутри, раствор не должен капать с деталей.

И в духовку! Я сушу всегда в духовке, при максимальной температуре с открытой дверцей. Периодически пробую рукой.

Сухие и горячие, как пирожки!! По желанию можно и второй раз пропитать и опять в духовку, смуглее будут и ещё ароматнее.

Теперь покажу как я рисую оттенки. Высыпаю использованый кофе в какую либо посуду.

И, пока он ещё влажный, жесткой короткой кисточкой наношу оттенки туда, где считаю нужным. Кофе дает замечательный цвет, и краску можно сэкономить, кофе все равно выбрасывается.

Если кофе подсыхает я капаю раствор которым пропитывала, и опять можно "рисовать".

Копытца и рожки уже рисую акрилом.

Ушки у меня сильно зажарились, даже очень, вот маскирую их пятнышками.

Даем высохнуть краске и будем рисовать дальше.

Карандашом рисую глазки.

Наношу белую краску.

Теперь голубоглазую, можно и кареглазую, сделать нашу красавицу, тоже было бы неплохо.

Черную и опять даю подсохнуть.

Теперь обычным водостойким фломастером прорисовываем контур. У меня и кисточка есть тонкая длинная, и контур, но мне как-то фломастер больше по душе.

Белой краской ставим блики и мордочка готова.

Теперь беремся за клей. Горячим пистолетом я приклеиваю все детали.

Передние ноги с другой стороны.

Приклеиваем задние ноги и мордочку, примеряем голову и хвост.

Приклеиваем ушки. Белое на ушках - это я хотела попробовать отбелить там, где зажарилось. Плохая затея.

Примеряем на шею.

Приклеиваем.

Вот наша красавица и готова!

Со всех сторон красавица.

"Твердо" теперь стоит на ногах, не качается.

И бантик ей.

Попробуйте и вы сделать такую "Смешную коровку" у вас обязательно все получится!
P.S. Не зажаривайте сильно ушки!

Серия сообщений "КАРКАСНЫЕ КУКЛЫ В СКУЛЬПТУРНО-ТЕКСТИЛЬНОЙ (ЧУЛОЧН":
Часть 1 - МК ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ КУКЛЫ
Часть 2 - ВЕБИНАР ОТ ЕЛЕНЫ ЛАВРЕНТЬЕВОЙ О ЧУЛОЧНЫХ КУКЛАХ.)))
...
Часть 17 - КАК СДЕЛАТЬ КАРКАСНУЮ КУКЛУ. МАСТЕР-КЛАСС ИРИНЫ УМНОВОЙ
Часть 18 - ИГРУШКА АМИГУРУМИ «СОВУШКА В КЕДАХ». ОПИСАНИЕ
Часть 19 - Мастер-класс по шитью игрушек: Смешная коровка
Часть 20 - Видео мастер-класс по поделкам из фоамирана: Обтягиваем голову и ноги кукле-фофуче без "морщин"
Часть 21 - Куклы из ткани во французском стиле. Мастер-классы и выкройки
|
|
Практический урок по вышивке лентами. |
Автор: Ирина Лысенко. Эксклюзивно для портала Мастера Рукоделия
Блог: Грунькина осень
Вышивка лентами стремительно набирает популярность в последнее время. Достаточно простая, быстрая, но в то же время очень эффектная техника вышивания с каждым днем приобретает все больше и больше поклонников.
Предлагаю тем, кто еще не пробовал свои силы в этом виде вышивки - попробовать..
Практический урок по вышивке лентами. Часть 1
|
|
|
Практический урок по вышивке лентами. Часть 2
Практический урок по вышивке лентами. Часть 3
Практический урок по вышивке лентами. Часть 4
Для начала - нам нужна ткань. В принципе - лентами можно вышивать практически на любой ткани - начиная с органзы и шелка и заканчивая трикотажем и бархатом.
Я думаю для начала все же лучше взять какую-нибудь натуральную ткань (или с небольшой добавкой синтетики). Средней плотности и жесткости.
У меня простых тканей под рукой сейчас нет, поэтому я буду вышивать на Лугане.
Иглы должны быть обязательно с широким ушком.
Лучше всего иглы типа синель - широкое ушко и острый кончик.
Если таких нет - можно шить и гобеленовыми - широкое ушко и тупой кончик, но будет намного сложнее.
Может также понадобиться обычная швейная иголка с острым кончиком
Мотив для вышивания предлагаю вот этот:
Т.е. - вышивать мы будем сердечко. Маленький мотивчик служит для изменения формы готовой вышивки. Т.е. - если будет желание - им можно заполнить пустующие места.. Например:
или
Схема в принципе решающего значения не имеет, так как количество цветов и их расположение на рисунке будет зависеть от имеющихся у Вас лент и личных предпочтений. Нужна она для общего представления - в какой части сердечка, что будем вышивать...
По лентам
Исходим из того, что есть в наличии у вас дома или в магазинах.
У меня ленточки трех размеров: 2мм, 3мм и 5 мм.
Получается, что мои цветочки будут достаточно мелкими
Цвет лент:
зеленый - один тон обязательно, по желанию - можно использовать и два и три оттенка
другие цвета - три оттенка. Из них: два (можно больше) в одной цветовой гамме - например - красный и розовый, один на выбор - например, синий (так же можно использовать больше оттенков)
Если совсем туго с выбором - можно и один цвет использовать.. ничего страшного. Будут просто цветочки одного цвета.
Не боимся заменять цвета, импровизировать.
Крепление лент на игле и на ткани
Ленточку длинную отрезать не нужно -иначе измахрится в процессе вышивки и помнется - я отрезаю около 40 см
Делаем узелок для крепления ленты на ткани
Один кончик ленты отрезаем прямо. Складываем ленточку
Протыкаем иголкой
И протягиваем ленточку насквозь до самого конца - на кончике ленты получается аккуратный узелок
На всякий случай - схема
Крепим ленту на иголке.
Второй кончик ленты отрезаем под углом - так его легче будет вставить в иголку:
Протыкаем иголкой кончик ленты, приблизительно в сантиметре от края
Тянем за длинный кончик ленты, чтобы проколотое отверстие подтянулось к ушку иголки:
Теперь берем за короткий кончик тянем его к концу ушка иголки и снимаем его с иглы, как бы прошивая ленту
Аккуратно всё это дело подтягиваем
Автор: Ирина Лысенко. Эксклюзивно для портала Мастера Рукоделия
Блог: Грунькина осень
Начнем вторую часть:
Заполняем цветочками сектор отмеченный розовым цветом
Берем ленточку из длинной = 12.5*ширину ленты. Плюс 2-3 мм по бокам - их обпалить зажигалкой. Размечаем ленту на пять частей по 2.5*ширину ленты
Прошиваем швом вперед иголка обычными нитками подходящими по цвету, как показано на рисунке
Берем за кончики нитки, затягиваем сборку и завязываем нитки
Один хвостик нитки отрезаем, а второй вдеваем в иголку и пришиваем цветок на ткань. Стежки делаем в районе центра, где лента присборенна
Ленточкой 2мм делаем французские узелки в центре.
Количество обвитий вокруг иголки выбирайте сами - я делала всего один виток. Можно сделать французов не лентой, а мулине. Или же пришить бисер или бусины.
Мне не удалось сфотать процесс - неудобно фотать одной рукой и одновременно крутить ленту и придерживать её. Поэтому - кто не знает - как делать французов - смотрим видео:
Делаем нужное количество цветочков:
Полураспустившийся цветок делаем из ленточки разделенной на три части (по тому же принципу делим как и для 5 лепестков)
Бутончик делаем из одного сегмента ленточки:
Пришиваем на ткань в районе где лента стянута
Совет: Полураспустившийся цветок и бутон пришивайте на ткань чуть в отдалении от других цветов - учитывайте, что нам еще нужно будет сделать чашечки цветков.
Варьируя разное количество бутонов , больших цветков и полураспустившихся, можно получить свой, совершенно индивидуальный рисунок
Делаем тычинки. Ленточку 2 мм вытягиваем на лицевую сторону
Закручиваем ленточку,
протыкаем ткань в том районе, где у нас будет кончик тычинки и придерживая ленточку, чтобы не раскрутилась, вытягиваем на изнанку и сразу же выводим её на лицевую сторону делая дырочку рядом с предыдущей - вышиваем на кончике тычинки французский узелок
Таким же образом делаем нужное вам количество тычинок. Можно такие тычинки сделать и на больших цветках
Начнем третью часть урока:
Вышиваем участок отмеченный желтым цветом:
Лучше разметить серединку цветочков (так как вышивать будем цветочки по строению похожие на ромашки). Диаметр моих готовых цветочков 1.5 см. Ленты я брала шириной 3 мм
Цветочки очень простые. Закрепляем ленты как обычно. Выводим ленточку в районе маленького круга и делаем стежок до большого круга
Расправляем ленточку, чтобы она была ровной, не перекрученной и затягиваем стежок - называется он - Прямой стежок
Так как я решила сделать этот цветочек двуцветным, то следующий стежок делаю через небольшой промежуток, в который как раз поместиться еще один стежок. Можно сделать трехцветным - тогда значит оставляете месте для двух стежков. Ну а если один цвет - то вышиваем подряд...
Стежки можно класть симметрично, а можно и проявить фантазию и сделать между ними разное растояние
Закрепляем в иголке ленту другого цвета и начинаем заполнять оставленные промежутки между стежками.
можно эти стежки делать чуть покороче или подлиннее стежков первого цвета
Серединку заполняем французскими узелками или бисером. У меня цветочки маленькие, поэтому я фрузелки делала ниткой мулине в два сложения. Как делать французские узелки - смотрим в Первом уроке
Мне кажется, что получается как-то незавершенно?
Поэтому я еще добавила бутончик: по центру один стежок первого цвета - более длинный. а по бокам - вторым цветом - два стежка чуточку покороче
Вот такойпока у нас результат должен получиться
Вышьем тоненькие веточки.
На схеме я их отметила зеленыи и светлозеленым цветами. В зависимости от того - один или два цвета лент вы будете использовать при отшиве ленточек - определяем и цвет веточек
Если один цвет лент на все листки - то тогда, конечно - все веточки вышиваем также одним цветом мулине.
Я на нижние веточки, формирующие форму сердца взяла для листиков тонкую ленточку светлозеленого цвета - 3 мм. Там листики будут помельче
А на остальные листики ленты 3 и 5 мм - зеленого цвета
Подобираем мулине подходящее по цвету к лентам
Вышиваем обычным стебельчатым швом
Мои веточки:
Начнем последнюю часть урока:
На "висящих" веточках я решила сделать бутончики.
Вышивать мы их будем ленточными стежками
Бутоны я вышивала лентами 5 мм
Выводим ленту на лицевую, расправляем
Протыкаем ленту иглой в том районе, где у вас будет верхушка бутона и выводим иглу с лентой на изнанку
Расправляем ленту
Начинаем затягивать, формируя верхушку бутона
Для бутона затягиваем ленточку, чтобы кончик получился острым
Чашечки бутонов делаем тем же - ленточным стежком (у меня лента 5 мм). Выводим ленточку чуть ниже самой нижней точки готового бутона
Делаем ленточный стежок - как описано выше, только затягиваем его посильнее, чтобы получился узкий листок
Вышиваем еще один листочек:
Нижняя часть чашечки - прямой стежок (которым мы вышивали цветочки типа ромашек) Выводим в нижней части бутона с левой стороны и уходим на изнанку с правой. Получается как бы петелька, которой мы снизу обхватываем бутончик.
Расправляем и затягиваем
Этим же ленточным стежком вышиваем листья, которые на схеме отмечены зеленым цветом.
В зависимости от того - как сильно или не очень вы будете затягивать ленточку в этом стежке - будет меняться форма листьев. Так же можно менять форму листочков, протыкая ленту не по центру
|
ВЯЖЕМ ИЗ ОСТАТКОВ И СОЕДИНЯЕМ НЕСОЕДИНИМОЕ. ПОТРЯСАЮЩАЯ ИДЕЯ |
|
ВЯЗАНЫЕ ДЕТСКИЕ ПЛАТЬЯ. ПОДБОРКА |
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
Детский сарафан крючком 2017
Детский сарафан крючком 2017 Очаровательный летний сарафан для девочки связан крючком. Сарафан дополнен сумочкой, связанной ...
|
Вязаный сарафан для девочки
Вязаный сарафан для девочки Сарафан для самых маленьких связан спицами. Описание вязания сарафана раcчитано на следующий ...
|
|
Связать детский сарафан крючком
Связать детский сарафан крючком Нежный сарафан для юной модницы, связанный крючком. В таком сарафане малышка будет чувствовать ...
|
Детское платье с узором Коты
Детское платье с узором Коты Очаровательное платье для девочки с веселыми котами связано крючком. Платье достаточно свободное ...
|
|
Розовое платье для девочки крючком
Розовое платье для девочки крючком Просто волшебное платье для самой маленькой модницы, связанное крючком из пряжи розового ...
|
Вязание детского сарафана крючком
Вязание детского сарафана крючком Нежный сарафан для девочки, с завышенной линией талии связан крючком. Сарафан связан ...
|
|
Вязание платья для девочки крючком
Вязание платья для девочки крючком Платье-сарафан без рукавов для маленькой девочки, связанный крючком. Платье связано ...
|
Платье для малышки крючком
Платье для малышки крючком Очаровательное платье для самой маленькой модницы связано крючком. Кокетка платья с прямоугольным ...
|
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
8 ПОТРЯСАЮЩИХ ВЯЗАННЫХ ЦВЕТКА КРЮЧКОМ |

Среди множества цветочных идей хочу начать с этой. Я просто влюбилась в полученный результат. Таких закладок у меня несколько, все они разных цветов. Одну я постоянно использую в книжке, которую сейчас читаю. Другие пока ждут свое время.
|
Мыло с нуля холодным способом |
Натуральное домашнее мыло — отличная замена жидкости для мытья посуды, а также прекрасное средство для стирки белья.

Это мыло не вызывает аллергии, так как мы всегда можем сделать его из безопасных для себя масел. Мыло отлично пенится и легко смывается с поверхности тарелок. Посмотрим, как можно сделать натуральное мыло холодным способом. Рассчитываем в калькуляторе для мыловаров необходимое количество масел, воды и щёлочи(NaOH).
Для изготовления 1кг мыла я взяла простой состав:
1.Касторовое масло 200г, кокосовое масло 400г, пальмоядровое масло 400г, вода 300г, щёлочь 167,8 г. Также нам потребуется несколько столовых ложек морской соли, сушёная апельсиновая цедра, сушёные ломтики апельсина для украшения и эфирные масла сладкого апельсина, грейпфрута и нероли, всего 20мл.

2.Подготовим инструменты: электронные весы взвешивающие до десятых долей грамма, металлическую кастрюлю (не алюминиевую), пару пластиковых мисочек, термометр до 100градусов, деревянную ложку, погружной блендер, ситечко и форму для заливки мыльной массы. Я взяла разрезанный пакет из-под ряженки.

3. Не забываем про средства защиты: очки, респиратор и перчатки.

4. Взвешиваем кокосовое масло.

5. Взвешиваем пальмоядровое масло.

6. Взвешиваем касторовое масло.

7. Взвешиваем очень холодную или замороженную воду.

8. Взвешиваем щёлочь.

9. Насыпаем понемногу щёлочь в воду (ни в коем случае не наоборот!) и размешиваем по полного растворения. Раствор будет сильно нагреваться и выделять ядовитые пары. Включите вытяжку и откройте окно.

10. С помощью термометра определяем температуру растопленных заранее масел и раствора щёлочи. Она должна быть одинаковой. Аккуратно тонкой струйкой через ситечко вливаем щёлочь в растопленные масла и размешиваем деревянной ложкой.

11. Затем взбиваем блендером до состояния «след», когда масса станет густой настолько, что на поверхности будет оставаться неисчезающий след от блендера.

12. Добавляем в массу соль и эфирные масла, быстро размешиваем. Накладываем ложкой немного в форму, затем посыпаем поверхность апельсиновой цедрой. Снова выкладываем слой массы и снова посыпаем. Повторяем, пока не закончится мыльная масса. Втыкаем сверху засушенный ломтик апельсина. И ставим застывать. Сначала масса будет нагреваться и станет более жидкой и гелеобразной, но постепенно остынет и затвердеет. Когда это произойдёт, нужно вынуть мыло из формы и порезать на куски. Но пользоваться им будет можно через полтора – два месяца, когда оно «созреет».

Серия сообщений "МЫЛОВАРЕНИЕ":
Часть 1 - ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ МЫЛОВАРЕНИЯ
Часть 2 - Как сделать каллу из мыла
...
Часть 9 - Изготовление "Премии ОСКАР" (мыловарение, мастер-класс)
Часть 10 - Домашнее жидное мыло
Часть 11 - Мыло с нуля холодным способом
|
|
ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ РОЗОВАЯ САЛФЕТКА КРЮЧКОМ. |
Очаровательная розовая салфетка крючком.

Как связать розовую салфетку крючком:
|
Переработанные джинсы |
|
Типы живота у женщин: определите свой! Как его убрать? |
Типы живота у женщин: определите свой! Как его убрать?Само Совершенство
19.05.2017 |
Автор Tatyana
/koketkat.com/wp-content/uploads/2017/05/vid-zhensk-zivot1.jpg" target="_blank">https://koketkat.com/wp-content/uploads/2017/05/vid-zhensk-zivot1.jpg 600w" style="border: 0px; float: left; margin: 1em 1em 1em 0px;" width="300" />Ужасно свисающий или выпирающий живот может довести до истерики любую женщину. Но, прежде, чем садиться на диету или идти в спортзал необходимо сначала найти причину появления живота, устранить ее, а затем привести свое тело в норму. Типы живота у женщин бывают нескольких видов.
Существует 6 типов женских животиков:
— винный
— вздутый
— стрессовый
— мамочкин
— гипотиреозный
— грушевидный
1) Винный:
Обычно, такой тип живота внешне напоминает яблоко и выпирает в основном спереди, а лишних сантиметров на бедрах и попе намного меньше.
Причина появления такого живота – это алкоголь и поглощения слишком большого количества рафинированных углеводов. Такую форму живот приобретает из-за особенностей переработки алкоголя в организме, который замедляет процесс сжигания организмом жира, поскольку печень, руководящая этим процессом, занята срочной нейтрализацией токсинов, поступающих в организм с алкогольными напитками. Алкоголь замедляет метаболизм на 70%, поэтому любители выпить часто «наращивают» лишние сантиметры, особенно в области талии.
Как бороться с винным животом:
— ограничить употребление алкоголя и рафинированных углеводов
Бокал вина, емкостью 250 мл, содержится 228 калорий, но чувство насыщения после него не наступает. Кроме этого, алкоголь стимулирует аппетит, что вместе с замедлением метаболизма, приводит к накоплению в организме ненужного жира.
2) Вздутый
Такой живот выпирает вперед, внешне напоминает верхушку кекса. При этом кожа становится натянутой, это хорошо чувствуется во время прикосновения к животу. Вздутый живот часто вызывает ощущение наличия надутого шарика внутри. Как правило, утром такой живот выглядит нормально, а на протяжении дня надувается будто шарик, особенно после приема пищи. Что интересно, такой живот не добавляет лишних килограммов на весах.
Причина появления такого живота — накопление газов. По мере расщепления пищи в пищеварительной системе, бактерии, которые питаются ею, выделяют большое количество газов. Если же бактериям сложно расщеплять определенные продукты, начинается процесс брожения, который также приводит к образованию газов, приводящих к выпиранию стенок живота вперед. Употребление пищи в больших количествах наряду с запорами, а также определенные продукты могут вызывать вздутие живота.
Как бороться со вздутым животом:
— старайтесь избегать продуктов, которые вызывают вздутие. К ним относятся искусственные подсластители, пшеница, лук и чеснок, сливы и вишни, грибы, свекла и др. Людям с непереносимостью молока и молочных продуктов необходимо отказаться от этих продуктов. Во избежание вздутия также не рекомендуется переедать. Понаблюдайте, после какой пищи Ваш живот становится вздутым, и максимально ограничьте их употребление.
3) Стрессовый:
Такой живот мягкий и провисающий, может выпирать под бюстом и свисает над поясом брюк.
В стрессовых ситуациях кортизол помогает сахару попасть в кровоток, чтобы у организма была энергия на спасение. Однако если Вы не прибегаете к физическим нагрузкам, этой лишней энергии некуда деваться, поэтому она уходит в жир. В условиях постоянного стресса жировые резервы «переползают» поближе к печени, чтобы их можно было быстро превратить в энергию во время следующей стрессовой ситуации.
Как бороться со стрессовым животом:
— освойте техники расслабления и борьбы со стрессом, например, глубокое дыхание и медитацию, позаботьтесь о здоровом сне и употреблении «медленных» углеводов, ешьте неспешно.
4) Мамочкин:
После родов у многих женщин начинает провисать живот.
Во время беременности и деторождения мышцы живота разделяются, чтобы матка и живот могли расшириться. После рождения ребенка две стороны мышц, которые формируют «кубики пресса», должны естественным образом вернуться в первоначальное состояние, но такое может не произойти ослабления стенок живота. У половины рожавших женщин наблюдается диастаз прямых мышц живота. У 30% женщин проблема исчезает сама по себе.
Как избавиться от мамочкиного живота:
— нужно укреплять мышцы . Йога, планка и подъемы таза также могут быть включены в этот комплекс.
5) Гипотиреозный:
Такой тип живота обычно наблюдается у пышечек.
Причина появления такого типа живота — нарушение работы щитовидной железы, а именно гипотиреоз. Щитовидка вырабатывает мало тироксина, который контролирует скорость сжигания калорий. Если не сжигаются все поглощенные калории, они начинают откладываться в виде жира по всему телу.
Как избавиться от гипотиреозного живота:
— гипотиреоз, прежде всего, нужно диагностировать, обратившись к врачу.
При гипотиреозе также наблюдается усталость, запоры, холодные конечности. При этом многие и не догадываются, что такие безобидные симптомы могут быть признаками нарушения работы щитовидки. Врач назначает специальное лечение, а в рацион питания нужно включить продукты богатые йодом.
6) Грушевидный:
Если у Вас тонкая талия, бедра и ягодицы непропорционально большие, а над зоной бикини выпирает животик, то эта область становится похожей на грушу.
Появляется такой живот из-за повышенного уровеня эстрогена. Такая особенность может быть врожденной или возникать в результате нарушения гормонального баланса, вызванного иными заболеваниями или проблемами, например, эндометриозом или фиброзом. Еще одной причиной повышения уровня эстрогена является употребление синтетических форм этого гормона с мясом или иными продуктами, приемом противозачаточных таблеток. Эстроген отвечает за женские изгибы во время полового созревания в части подготовки к деторождению.
Как избавиться от грушевидного живота:
— стоит избегать продуктов с насыщенными жирами, которые могут содержать высокие уровни эстрогена.
— увеличить количество клетчатки в рационе: различные семена, зеленые овощи, которые связывают лишний эстроген и помогают вывести его из организма.
|
Как сформировать вазоны с петунией "Сферика F1" |
Самое время подумать о том, как еще можно украсить свой дачный участок. Прекрасным решением, будет посадка цветов.
Однако, прежде нужно подумать о том, куда именно эти цветы будут посажены. Использовать можно разные места, например клумбы, а еще можно использовать вазоны. Сегодня, поучимся делать один такой своими руками.

Для человека нет ничего невозможного. Вот и сформировать вазон «сферику» под петунью не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Как выглядит процесс организации – смотрим в новом авторском видео. Наверняка пригодится!
|