Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Я давно живу – мне полтинник скоро, а я до сих пор не знаю «как надо» прощаться. И как прощать так, чтобы не чувствовать себя при этом ущербно или наоборот – почти Богом.
Вот видишь — проходит пора звездопада,
и, кажется, время навек разлучаться…
…А я лишь теперь понимаю, как надо
любить, и жалеть, и прощать, и прощаться.
Ольга Берггольц «Бабье лето»
Я давно живу – мне полтинник скоро, а я до сих пор не знаю «как надо» прощаться. И как прощать так, чтобы не чувствовать себя при этом ущербно или наоборот – почти Богом.
То есть, теоретически, я знаю всё, или почти всё об этом. О пользе прощения и отпускания, о том, что «важно помнить хорошее и забывать плохое», о том, что «только освободив место от прошлых, гнетущих, отношений можно построить новые». О том, что «благодарность омывает душу», о том, что «обиды не стоит копить». Я всё это знаю. Я во всё это верю. И я сама учу этому своих клиентов.
Но правда в том, что в жизни всё бывает по-разному. Нет в жизни готовых рецептов на каждый случай, на каждую ситуацию и на каждого человека.
В своей жизни я нашла компромисс между тем, что я знаю «как надо» и тем, что чувствую, тем «как оно есть на самом деле». Компромисс, которого придерживаюсь, и который позволяет мне в итоге завершать отношения. Даже болезненные. И, да, и прощать и благодарить и чувствовать себя при этом «окей» по итогу. И строить новые отношения даже с бывшими.
Компромисс заключается в том, что я приняла для себя тот факт, что все отношения разные. И завершение отношений – тоже может быть разным. И ещё – это разрешение себе испытывать разные чувства по отношению к разным людям.
Я поделюсь тем, как это в моей жизни, возможно, что кому-то отзовётся.
Отпускание в моей реальности – это не вот такая картинка:
/www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/2015-10-12_122158.jpg" target="_blank">http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/2015-10-12_122158.jpg 613w" width="613" />
А вот такая:
/www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/cliffhanger-680x326.png" target="_blank">http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/cliffhanger-680x326.png 680w, http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/cliffhanger.png 700w" width="700" />
Где я – тот, кто держит :)
Когда я «увидела» это для себя – то поняла, почему мне так сложно это делать. Я не отпускаю из благих намерений, так сказать) И здесь «оборотная» сторона этого момента: я – «плюс», а тот, кого я не отпускаю – «минус», получается в моей реальности. То есть, я – большая и сильная, а тот, другой – маленький и слабый и без меня вообще никак. А на каком основании вообще?? Открытие – поразило. Не отпуская, я вижу себя «спасателем». Хотя могу страдать и переживать при этом.
То, что помогло преодолеть этот момент в завершении отношений – это доверие. Доверие себе – я справлюсь. Доверие другому – он справится. И доверие миру – всё происходит так, как должно.
Раньше табуировала в себе: «злиться – нехорошо», а сейчас разрешила – злость. Я могу злиться на другого человека. И энергия злости – не самая плохая для прекращения отношений, которые не устраивают. Я сейчас говорю о самом внутреннем разрешении испытывать это чувство, а не о способе его выражения. Если утрируя, то при желании «набить морду» — я всё же выберу более экологичное что-то)
И, да, злость – она не навсегда. Она проходит со временем, когда позволяешь ей быть.
Я задавала себе вопрос: всё ли я могу простить? Ответ: нет. Не всё, не всегда и не всем. Да, я несовершенна.
И вот та грань допустимого прощения – она у каждого своя. Каждый сам выбирает, где поставить запятую: прощать или не прощать. Иногда вот такие «козлы отпущения» — непрощённые бывшие (кстати, здесь пол совершенно не имеет значения) – они позволяют другим отношениям быть чище, что ли. Спокойнее, уравновешеннее. Поразительно для меня, но факт.
/www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/10/ca10adf45c12437bb3852f30b8f9dc29-170x115.jpg" target="_blank">http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/1...7bb3852f30b8f9dc29-170x115.jpg 170w, http://www.cluber.com.ua/wp-content/uploads/2015/1...f45c12437bb3852f30b8f9dc29.jpg 475w" width="475" />
Но то, что прощение – это очень сильный духовный и душевный акт очищения – я знаю. Не теоретически, а по своим ощущениям.
Иногда вот эту внутреннюю казнь непрощения мы устраиваем себе сами. Не прощая себя или себе. И она гораздо сильнее порицания, осуждения извне.
Прощать важно и нужно. И прощение – это путь. Непростой и неблизкий. С «откатами» и «западанием» в вину или обиду, но путь к себе лучшему. По нему стоит идти и пройти его.
Для меня чувство-лакмус завершения гештальта в болезненных отношениях – это равнодушие. Когда «не торкает». Я, как истинный самоистязатель, могу «поковырять» там, где раньше болело каким-то трогательным воспоминанием, например. Или наоборот – обидным и ранящим. И когда в ответ ничего не отзывается внутри, когда спокойно реагирую, то всё – момент завершения наступил. Все круги ада пройдены, рана – зажила.
И в этом моменте я уже могу строить новые отношения с этим же человеком. Да, и это тоже возможно. Или могу наслаждаться в полной мере другими отношениями.
Но самое важное – это то, что я могу смотреть в будущее, находясь в настоящем. Не поворачиваясь к этому самому будущему спиной, всё время оглядываясь на прошлое.
Прощай,
Позабудь
И не обессудь.
А письма сожги,
Как мост.
Да будет мужественным
твой путь,
да будет он прям и прост.
Да будет во мгле
для тебя гореть
звёздная мишура,
да будет надежда
ладони греть
у твоего костра.
Да будут метели,
снега, дожди,
и бешеный рёв огня,
да будет удач у тебя впереди
больше, чем у меня.
Да будет могуч и прекрасен
бой,
гремящий в твоей груди.
Я счастлив за тех,
которым с тобой, может быть,
по пути.
Иосиф Бродский «Прощай»
|
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Без заголовка |
Цитата |
2183 просмотров |
|
Решила поискать видео, чтобы подкачать пресс... Нашла... Если каждый день продержаться хоть треть тренировки, то это будет чудо:) Девчонки-гимнастики умнички! РЕСПЕКТ!
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Очень вкусные фрикадельки запечённые в соусе.
для фрикаделек:
фарш домашний 500 гр.
лук репчатый 1-2 шт.
чеснок 2-3 зубч.
картофель сырой 1 шт.
соль,перец чёрн. мол.
базилик 0.5 ч.л.
для соуса:
сливки 20 % 500 мл.
мука 1 ст.л.
сыр тёртый по вкусу
зелень рубленая
Лук,чеснок мелко порезать,картофель натереть на мелкой тёрке.Смешать всё с фаршем,добавить специи и соль.Хорошо перемешать.Слепить фрикадельки не большого размера и выложить в форму для запекания.
В сливки всыпать муку и тщательно размешать.Залить фрикадельки,посыпать тёртым сыром и поставить в духовку при 220 градусах до готовности.
Перед подачей посыпать зеленью.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Состояние "ключ" - это "особое" состояние Вашей психики(режим саморегуляции),когда любая Ваша мысль,идея,план действий, план работы, отдыха,в том числе план или образ оздоровления и омоложения организма, созданные в виде образа (ментального яркого образа)в режиме саморегуляции начинают отрабатываться подсознательно, автоматически. При этом разгружается Ваше сознание, память и воля. Процесс реализации программы или плана действий,например,обезболивания или оздоровления в состоянии "ключ", выполняется автоматически, оптимальным образом с максимальным эффектом.
Всякий раз и в любой обстановке в положении сидя, лёжа или стоя, при шуме или без шума, если Вы, уставившись в точку перед собой без напряжения, словно в пустоту, досчитаете до пяти, то обязательно автоматически войдёте в режим саморегуляции.
Едва Вы досчитаете "пять", как запустится механизм саморегуляции, начнётся выполнение заданной программы.
Находясь в состоянии "ключ", можно либо расслабиться, либо сосредоточиться на желаемом. В состоянии саморегуляции мозг не отключается, а сосредотачивается на цели, отключаясь от второстепенных шумов и мыслей.
1) Для оздоровления организма НАДО:
представить себе, что организм находится в режиме отдыха, омоложения, оздоровления, что руки, ноги, голову и тело ничто не сковывает. Невесомость.Затем войти в режим саморегуляции. При этом, если Вы стоите,то на фоне глубокого расслабления нервов, мышц тела,руки, голова,тело, ноги сами, без всякого Вашего сознательного вмешательства придут в движение. Руки будут подниматься, они вместе с телом будут совершать загадочные движения, например, колебания, покачивание, повороты, наклоны...Всеми этими движениями будет управлять Ваше подсознание. Движения эти не случайны, их смысл скрыт, но они имеют целью максимально быстрое омоложение, исцеление и оздоровление организма. Перед входом в режим обязательно задать время оздоровления.
2) Чтобы обезболить какой-либо участок тела, например руку, НАДО:
представить себе, что рука не Ваша. Что это не рука, а ветка сухого дерева, лежащая на дороге, что Вам безразлично, что с ней делают - колют, режут, пилят и т.д. ( Желательно хорошо оттренировать воображение в этом направлении). Затем надо войти в режим саморегуляции. Онемение, обезболивание начнётся сразу. Чем дольше будет работать программа, тем выраженнее эффект. НЕ ЗАБЫВАТЬ задавать время работы программы!
3) Чтобы повысить производительность труда, НАДО:
представить себе, что работа доставляет Вам не головную боль и физическую усталость, а лишь радость и удовольствие. Затем войти в режим саморегуляции. В результате, работа пойдёт быстрее, появится вдохновение, качество работы улучшится. Перед входом в режим также задать желаемое время.
4). Чтобы улучшить память во время какой-то информации, НАДО задать программу и время реализации, представить, что Вас интересует это и только это в течение какого-то времени.Что оно поглощает Ваше внимание с головой и полностью, усваивается легко и свободно, доставляет радость и удовольствие. При этом никакие помехи не мешают. Дополнительно представить себе, что Вы можете выйти из него в любой момент легко и свободно в зависимости от обстоятельств.Смело и с удовольствием входите в режим. При переработке информации не будет чувствоваться усталость,появится вдохновение, увеличится объём обрабатываемой информации.
5). И так далее и тому подобное...Для произвольного выхода из состояния "ключ" надо досчитать от 5 до 1 в обратном порядке. При этом Вы выйдете из состояния "ключ" и войдёте в своё нормальное и естественное состояние. Во всех остальных случаях выход из режима осуществляется автоматически через заданное заранее желаемое время.
|
|
Без заголовка |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
мука - 1,5 стакана
сахар - 0,5 стакана
сливочное масло - 100 г
разрыхлитель - 1,5 ч.л.
Для творожной начинки:
творог - 400 г
яйца - 3 шт.
сахар - до 0,5 стакана
ванильный сахар - 1-2 ч.л.
изюм - по желанию 1-2 горсти
Для крема:
сметана - 6-8 ст.л.
сгущенное молоко - 4-6 ст.л.
Дополнительно:
шоколад,
шоколадный сироп и т.п.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Комплекс расписан на 31 день! Автор — лучший тренер Нью-Йорка!
|
|
Без заголовка |
Друзья! Сегодня я хочу опубликовать для вас сильнейшую молитву-веление "АРХАНГЕЛ МИХАИЛ, НА ПОМОЩЬ!"
АРХАНГЕЛ МИХАИЛ! НА ПОМОЩЬ! НА ПОМОЩЬ! НА ПОМОЩЬ!
АРХАНГЕЛ МИХАИЛ! ПРИДИ В МОЮ ЖИЗНЬ!
АРХАНГЕЛ МИХАИЛ! СВЯЖИ ЭТО СОСТОЯНИЕ СЕЙЧАС, СВЯЖИ ВРАГА И ИЗБАВЬ МЕНЯ ОТ ЭТОЙ ЗАКАБАЛЕННОЙ СУБСТАНЦИИ!
-------------------------------------------------------
(Здесь дается личная молитва: укажите проблему, опишите неверно использованные энергии.)
ИЗБАВЬ МЕНЯ НЫНЕ ОТ ВСЕХ ИСКУШЕНИЙ И ВСЯКОГО СКАТЫВАНИЯ НАЗАД, И ОТХОДА, И НЕВЕРИЯ ВО ВЛАСТЬ ВСЕМОГУЩЕГО БОГА СПАСТИ МОЮ ЖИЗНЬ И ДАРОВАТЬ МНЕ ПОБЕДУ В ЭТОМ ВОПЛОЩЕНИИ!
АРХАНГЕЛ МИХАИЛ! НА ПОМОЩЬ! НА ПОМОЩЬ! НА ПОМОЩЬ!
АРХАНГЕЛ МИХАИЛ! ПРИДИ В МОЮ ЖИЗНЬ!
АРХАНГЕЛ МИХАИЛ! ВСТАНЬ СО МНОЙ!
СПАСИ МОЕ ДИТЯ!
СПАСИ МОИХ ДОМАШНИХ!
СПАСИ МОЙ НАРОД И СВЯЖИ САТАНИНСКИЕ ОРДЫ!
МОГУЩЕСТВЕННОЕ Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЕ, Я ЕСМЬ ЗДЕСЬ, О БОЖЕ,
И Я ЕСМЬ ОРУДИЕ СЕМИ ЛУЧЕЙ И АРХАНГЕЛОВ!
И Я НЕ ОТСТУПЛЮ.
Я ВЫСТОЮ.
Я НЕ ПОБОЮСЬ ГОВОРИТЬ.
И Я БУДУ ОРУДИЕМ БОЖЬЕЙ ВОЛИ, КАКОВА БЫ ОНА НИ БЫЛА.
ВОТ, Я ЕСМЬ, ТАК ПОМОГИ МНЕ, БОЖЕ!
ВО ИМЯ АРХАНГЕЛА МИХАИЛА И ЕГО ЛЕГИОНОВ
Я ЕСМЬ СВОБОДНОРОЖДЕННЫЙ И ОСТАНУСЬ ИМ!
И Я НЕ БУДУ ПОРАБОЩЕН НИКАКИМ ВРАГОМ -
НИ ВНУТРЕННИМ, НИ ВНЕШНИМ!
Я буду рядом с вами ежедневно, но мне необходимо, чтобы вы призывали меня каждые двадцать четыре часа, ибо таков Закон октав. Я могу пройти и пройду сквозь завесу в любое время дня и ночи, но мне нужен для этого ваш Призыв.
Архангел Михаил, 3 июля 1984 года, Сердце Внутренней Обители, Монтана.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● капуста белокочанная - 2 кг;
● свекла крупная - 1 шт.;
● морковь - 2 шт.;
● чеснок - 2-3 зубчика.
Для маринада:
|
|
Без заголовка |
Космические души в мире Земли часто собираются в семьи.|
|
Без заголовка |
Для тех, кто не пробовал еще этот тортик - ну какой же он вкусный! Просто не передать словами! К тому же очень прост и быстр в приготовлении!
|
|
Без заголовка |
1.БЛИННЫЙ ТОРТ "МАКОВКА"
Ингредиенты:
Крем:
> молоко 400 мл
> сахар 4 ст.л
> мука 2 ст.л
> масло сливочное 1 ст.л
> яичный желток 3 шт
> мак 2 ст.л
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Мясо по-французски" из куриного фарша. Безумно вкуснo!! Быстро, легко и ОЧЕНЬ вкусно! Рецепт совсем простой. !!
|
|
