Без заголовка |
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...
|
|
Без заголовка |
Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.
Ингредиенты:
|
|
Без заголовка |
Матронушка, Матрона Дмитриевна Никонова (матушка Матрона) родилась в Тульской области в ноябре 1881 года, а умерла под Москвой, в мае 1952 года. Поэтому, 2 мая, в день кончины старицы, православные христиане отмечают День памяти святой Матроны Московской.
Молитва святой праведной Матроне Московской:
О блаженная мати Матроно, душею на небеси пред Престолом Божиим предстоящи, телом же на земли почивающи, и данною ти свыше благодатию различныя чудеса источающи. Призри ныне милостивным твоим оком на ны, грешныя, в скорбех, болезнех и греховных искушениих дни своя иждивающия, утеши ны, отчаянныя, исцели недуги наши лютыя, от Бога нам по грехом нашим попущаемыя, избави нас от многих бед и обстояний, умоли Господа нашего Иисуса Христа простити нам вся наша согрешения, беззакония и грехопадения, имиже мы от юности нашея даже до настоящаго дне и часа согрешихом, да твоими молитвами получивше благодать и велию милость, прославим в Троице Единаго Бога, Отца, и Сына, и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Что нам завещала Матрона Московская:
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Несложные упражнения для подтянутого животика, которые не отнимут у вас больше 15 минут в день
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Упражнение «Вакуум в животе»
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» можно выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
|
|
Без заголовка |
УЧИТЕЛЬ СОВЕТУЕТ
Движения рукой или только одним пальцем и, в частности, большим пальцем, воздействуют на нашу психику. Для этого существует множество упражнений, но было бы уже хорошо, если бы вы привыкли практиковать два или три из них.
Если вы чувствуете, что вас охватывает усталость, сожмите правую руку и, выставив большой палец, поворачивайте её вправо и влево, потом двигайте большим пальцем сверху вниз.
Чтобы включить в себе волю предпринять работу, начните с того, что …сожмите кулак, чтобы стать хозяином всех сил, находящихся в вашем распоряжении. Большой палец держите опять же вовне, расположив его сверху и никогда не зажимайте его в кулак.
Третье упражнение поможет вам доминировать над вашими энергиями и придать им правильное направление: большим и указательным пальцами левой руки, трогайте один за другим пальцы правой руки, слегка упирая снизу вверх.
Надо серьезно отнестись к этим на первый взгляд незначительным упражнениям, настолько важным для нашей психической жизни. Ибо в наших руках представлена вся вселенная. Они обладают своего рода передатчиками, которые могут связать нас с силами природы, а также с ангельскими иерархиями.
О.М.Айванхов "Мысль дня" 10 октября 2014г.
|
|
Без заголовка |
Родовое проклятие можно самостоятельно снять воспользовавшись православной молитвой, обращенной к Николаю Чудотворцу.
Господь так решил, что за грехи отцов и матерей расплачиваются дети.
Проклятие рода или врожденная порча- это трансформированный магический недуг, который Вы унаследуете по кармической линии.
Чтобы от него избавиться, следует помолиться за всех усопших и ныне живущих родителей.
|
|
Без заголовка |
На этой странице Вы найдете самые сильные православные молитвы на все случаи жизни, которые следует читать каждый день.
Отличительной чертой таких молитв считается их универсальность, которая позволяет не только что- то попросить, но и выразить благодарность Господу Богу.
Каждодневные молитвы по любому случаю могут быть обращены к Блаженной Матроне, Пресвятой Богородице или Николаю Чудотворцу.
Когда Вы ложитесь спать или просыпаетесь рано по утру, произнесите про себя не длинный текст, получив благословение на еще один день.
|
|
Без заголовка |
Предлагаю Вашему вниманию православные молитвы на исполнение заветного желания, обращенные к Святым Угодникам.
У каждого человека есть мечта, к которой он безудержно стремится.
Одни желают избавиться от болезней, а другие обрести долгожданный уют.
Чтобы призвать на помощь святое православие, Вам достаточно будет тревожного моления.
|
|
Без заголовка |
Хочу подарить Вам трепетную песню Пресвятой Богородице, представляющую собой рифмованную молитву на русском языке.
Оказывается, что к святым Угодникам можно взывать через молитвенную песню.
Это сродни церковному песнопению, которое обычно творится во время православной службы.
Дорогие мои, до наших времен сохранилась наполовину истлевшая рукопись, которую я каждодневно штудирую.
|
|
Без заголовка |
Спешу поделиться с Вами русским текстом самой редкой молитвы Пресвятой Богородице общего содержания.
Дорогие мои, обычно мы привыкли обращаться к Деве Марии за помощью в зачатии здорового ребенка, обретения долгожданного счастья и ради благополучия семьи.
Но существуют молитвы, которые ничего не просят кроме веры, обретя которую Вы одновременно получаете все то, что Бог повелит.
Мне в наследство досталась православная молитва на русском языке, помеченная в рукописях специальным маркером.
|
|
Без заголовка |
Если нет Четверговой соли... как быть? А очень просто!
Ритуал следует проводить на растущей луне, лучше всего перед самым полнолунием. Нужен для этого 1 стакан поваренной соли. Для совершения ритуала следует встать перед окном и взять в левую руку стакан с солью, затем правой рукой достать из этого стакана щепотку соли и, держа ее в руке, сказать:
С неба и с земли
Силу к себе собери,
Стань, Соль, сильна,
Для любого дела нужна.
Потом следует положить заговоренную соль обратно в стакан к остальной соли. Но делать это необходимо особым образом. Заговоренной солью следует как бы «посолить» сверху, описывая рукой круги по часовой стрелке. Затем нужно оставить соль на окне на сутки, а затем пересыпать в полотняный мешочек. Такую Сильную Соль можно использовать во всех заговорах и ритуалах вместо Четверговой, но при этом, конечно, нельзя забывать о том, что сила у такой соли значительно слабее.
|
|
Без заголовка |
Ежели Вы страдаете от сильных порченных дел, обратитесь с молитвенной помощью к Матроне Московской.
Ведь как бывает, дорогие мои.
Вы врачуетесь, а не исцеляетесь.
Лекарства не помогают, а врачи только деньги собирают.
Вы измучены тем, что никто не может помочь.
А болезнь тем временем прогрессирует.
|
|
Без заголовка |
Если Вы все время болеете, беснуетесь и часто ругаетесь, недолго думая, попробуйте прочесть сильную молитву Николаю Чудотворцу на снятие порчи.
Без лишних слов сразу позвольте перейти к делу.
Молитва, которую я Вам подарю, позволит избавиться от порчи не только Вам, но и всем членам семьи.
Это очень удобно, поскольку не придется молиться каждому за себя.
|
|
Без заголовка |
Мир переполнен призывами к России. Мир призывает русских и их президента повлиять на «пророссийских сепаратистов» на Юго-Востоке Украины. Международное сообщество, российская интеллигенция, украинский медиакласс задыхаются от крика, которым напоминают нам о нашем миролюбии, о непротивлении злу, о Льве Толстом и Махатме Ганди.
— Мир! Мир! Мир! Милосердие!
Вот что слышим мы круглыми сутками.
И одновременно с этими призывами, из тех же самых ртов в нас летят угрозы:
— Санкции! С голода сдохнете! В пещеры вас загоним! В бараки! Всё отнимем, всё отберём, всех купим, заставим! Засудим!
Что же раздаётся в ответ? Что слышат наши визави от русского президента? Что они слышат от нашего народа?
Молчание.
На мир опустилось тяжёлое, невыносимое, как предгрозовая тишина, русское молчание.
Отлились и высохли женские слёзы. Разгладились только что искажённые от омерзения и гнева лица мужчин.
Тишина. На мир опустилась священная русская тишина, на фоне которой все выкрики, все призывы, все махания транспарантами, зигхайли, «смерть ворогам» и «слава Украине», требования выглядят особенно жалко и неуместно — словно пьяные требования «Мурку!» в консерватории перед началом исполнения второго концерта для фортепьяно с оркестром Рахманинова.
Время этой музыки прошло. Не будет ни рэпа, ни блюза, ни рок-н-ролла. Они уже неуместны.
Сейчас в мире загремит русская симфония.
Но пока… пока ещё первые ноты не пронзили огромное сердце человечества — в мире наступает тишина. Так решила русская душа, и никакая сила на свете не в состоянии запретить наступить этой тишине. И хрипнут лужёные глотки, давятся заготовленными и выученными словами опытные ораторы.
Тишина идёт.
Тишина, огромная и могучая, как медведь, наступает, наваливается на земной шар, душит в железных объятиях.
Они ещё пытаются кричать, чтобы не дать себе поверить в то, что неизбежное уже происходит, не дать ужасу опуститься из осознавшего всё разума в сердце и заморозить его. Но крики всё более похожи на писк.
Так решила русская душа, и в который уже раз за человеческую историю Бог с ней согласен.
А если Бог с нами, то кто против?
Почему русские молчат?! Почему их президент молчит? Почему они не отвечают?
Всё больше и больше страха в этих вопросах.
Всё больше и больше понимания правильного ответа на них.
России больше не с кем разговаривать на этой планете. У России нет достойных собеседников. У России нет предмета, который стоит с кем-либо обсуждать.
Россия молчит. Россия ужасна в своём молчании.
Страшен этот молчаливый, всё понимающий, пронзающий насквозь, не оставляющий места ни для какого лицемерия, не позволяющий закрыть от себя ни одну, хоть самую хорошо обдуманную подлость, ни одно предательство, как бы ни было оно завёрнуто в пелены оправданий, ни одно преступление, взгляд.
Где? Где же они раньше могли видеть этот жуткий взгляд?
Ах, да… Русские иконы.
Так смотрит русский Бог.
Русский Бог. Бог — русский?
Да. Сегодня Бог — русский!
И всё Небесное Воинство сейчас — русское. И Святой Георгий сменил копьё на РПГ-7.
Это взгляд России. Это взгляд Бога.
…Страшно русское молчание. Потому что это приговор.
В этой опускающейся на мир тишине больше нет возможности за отвлекающим шумом прятать от себя правду о себе.
Россия молчит. И в этом молчании они лихорадочно пытаются вспомнить, что там говорили их великие о России? «Россия — это загадка, упакованная в тайну, спрятанную в непостижимость». Так, кажется?
И понимают ответ: просто Россия — это Бог.
А если Россия это Бог, то «Мне отмщение и Аз воздам» — это про неё. Она воздаст.
Вот-вот прозвучат во вселенной первые ноты новой русской симфонии. Она сорвёт все маски, она проветрит и обновит весь мир — душа за душой. Она не оставит ничего затхлым и старым. Она сотворит всё новое. Она прогремит как гроза, она пронесётся по миру как буря, она потрясёт незыблемое и развеет в пыль то, что казалось вечным.
А пока — на мир пришла русская тишина.
Слушайте тишину.
Источник [/more]
Серия сообщений "Наше.":
Часть 1 - Кинооткрытки 60-х...
Часть 2 - Виктор Ерофеев: Водка и интеллигенция.
...
Часть 39 - Если на клетке слона прочтёшь надпись «буйвол»...
Часть 40 - Нижегородское...
Часть 41 - Слушайте русское молчание
|
|
Без заголовка |
Народ с тысячелетним опытом не может давать плохих советов.
Серия сообщений "МЫСЛИ ЗНАЮЩИХ...":
Часть 1 - Далай Лама XIV: 10 уроков жизни.
Часть 2 - Заповеди Эпикура.
...
Часть 32 - 31 совет верховного шамана Тувы
Часть 33 - Короткие цитаты Чехова
Часть 34 - Мудрость народа Китая
Часть 35 - Салтыков-Щедрин. Писатель, который видел будущее.
|
|
Без заголовка |
1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.
2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
3. Следуйте вечным трем правилам:
Уважай себя
Уважай других
Не уходи от ответственности за свои действия.
4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.
5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать.
6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.
8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.
|
|
Без заголовка |
Рецепт гарантирует гладкую ровную кожу, никаких морщин, идеальный овал лица, улучшается зрение, кожа становится гладкой на всем теле, а волосы становятся гуще, если начала пробиваться седина, то может исчезнуть.
|
|
