Господь Бог не обещал нам, что жизнь будет простой, но не зря просил довериться Ему.

Если вы страдаете от тревожности или просто переживаете непростой период в жизни, эти воодушевляющие 30 стихов из Библии укрепят вашу веру и принесут вам утешение:

Читать далее:

Еще моя бабушка рассказывала мне про этот способ! Я тогда смеялась, а зря… Про эти заговоры много лет спустя мне рассказала моя сотрудница, когда я заметила булавку у нее на внутренней стороне блузки.

Читать далее

Салат Ирина — нежный салат для вашего праздничного стола

Читать далее

Заговор на привлечение богатства делают, используя множественные природные компоненты, например, морской песок, семена растений.

Заговор на привлечение богатства делают, используя множественные природные компоненты, например, морской песок, семена растений. Можно использовать такой вариант, как рост растений, увеличение в объеме набухающего дрожжевого теста - чтобы так же увеличивались и росли ваши доходы.

Экология здоровья: По словам медиков, такой гимнастике следует уделять не более получаса в день, что позволит женщине еще и выглядеть более подтянутой...

Мы хотим познакомить вас с комплексом гимнастических упражнений, позволяющих укрепить мышцы влагалища и тазового дна, нормализовать функции половых желез.

Эти упражнения окажут благотворное влияние на женский организм в случае наличия хронических воспалительных процессов в женских половых органах и в случае развития бесплодия на фоне неврозов.

По словам медиков, такой гимнастике следует уделять не более получаса в день, что позволит женщине еще и выглядеть более подтянутой. 

Упражнения в положении сидя

1. Ноги следует скрестить «по-турецки», держа спину прямо, затем нужно втянуть живот и ягодицы.

Крепко сжатые мышцы следует расслабить и повторить упражнениедвадцать раз.

2. Максимально разведите в стороны прямые ноги, на вдохе поднимите вверх руки и сделайте наклон к носкам, потянувшись и прижав подбородок к области между ключицами.

Сделайте восемь таких наклонов.

Такое упражнение улучшить кровоснабжение половых органов, мочевого пузыря и прямой кишки, а также препятствует накопление жировых отложений в области бедер.

3. Сядьте на пятки, выпрямив спину, согнув ноги в коленях и сцепив руки в замок сзади.

Заведите правую руку за плечо, а левую протяните сзади навстречу правой, после чего повторите упражнения, сменив руки.

Тем самым вы поспособствуете укреплению коленных суставов и улучшению осанки.

4. Сядьте, выпрямив одну ногу, а вторую согнув в колене,при этом стопу подведите как можно ближе к промежности.

Затем поднимите руки вверх и потяните их к носочку прямой ноги, сжимая при этом ягодицы, удерживайте положение в течение десяти секунд. После чего поменяйте ноги.

Такое упражнение благотворно сказывается на функции яичников.

5. Согните в коленях ноги, стопы и пятки разверните и подведите их к паховой области, придерживайтесь руками за носочки ног, сокращая и подтягивая при этом ягодицы и мышцы тазового дна.

Повторите упражнение восемь раз, оно снимает застойные явления в области малого таза. 

•  
•  
•  
•  

Упражнения в положении лежа

1. Лягте на спину и вытяните руки вдоль тела, ноги прямые. Поднимите одну из них в прямом положении вверх, после чего проделайте это со второй ногой, затем поработайте ногами, как ножницами, теперь можно опустить их вниз.

Повторить упражнение следует восемь раз, при этом вы улучшите кровообращение органов малого таза, укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы.

2. Лежа на животе, слегка упритесь лбом в пол, руки сцепите в замок, положив кисти на локти и подняв их над головой.

Поднимайте разведенные в стороны прямые ноги как можно выше, вытянув носочки, и удерживайте положение в течение шести-восьми секунд.

Тем самым, вы стимулируете выработку половых гормонов и увеличиваете половую активность.

Сядьте на пятки и схватитесь руками за пятки, таз приподнимите вверх и вперед, запрокиньте голову и продолжайте тянуть вперед таз.

После чего его следует опять опустить на пятки.

источник

• Счастье не приходит. Приходит умение его видеть... | Рецепты Счастья - Эльчин Сафарли

Эльчин Сафарли "Я вернусь"

• Любовь носят в себе, а не с собою.
• Мне бы выпасть снегом в твоём городе, лишь бы быть с тобой...

• Не бойтесь любить! Любовь побеждает и будет побеждать. Главное в борьбе друг за друга — верить друг в друга.

• Я сейчас далеко… но кто знает… может, я приду ароматом чая, может, я стану дождем и прольюсь на твой город, может, я ветром предстану перед тобой… Только ты жди!
• Не бойся своих желаний и спеши жить. А знаешь, что такое жить? Жить значит любить.

• Жалуются на чёрную полосу те, кому не хватает смелости перекрасить её в белую.
• Каждый выбирает свой цвет в жизни. Кто-то — солнечно-жёлтый, кто-то — пасмурно-серый, а некоторые — удручающе-чёрный. Каждый из нас сам отвечает за свой выбор, и каждый из нас сам живёт в своём цвете-свете.

Эльчин Сафарли,цитаты из романа "Мне тебя обещали"

«Это я. Скрываться и врать, что это всего лишь образ, смешно. Вместил в эту историю непростой период своей жизни, когда время отняло меня у меня же. Говорить об утрате больно. Лучше о ней написать. Я попробовал, и сам не заметил, как вырос из неё. Невозможно заново открыть для себя красоту мира, не лишившись чего-то важного. На месте утраченного остаются пустоты бездонных оврагов. И пытаясь их заполнить, начинаешь сильнее ценить жизнь. Пусть наши утраты будут для нас испытанием, но не пыткой».
Ваш Сафарли

Fariborz Lachini-Golden Autumn

Нужно впустить солнце внутрь, чтобы почувствовало сердце.

Порою нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.

Невозможно помочь человеку улыбнуться солнцу, пока он сам не осознает необходимость этого.

Сейчас я прислушиваюсь только к чувствам, которые переживаю в настоящем, никаких оглядок назад и бросков в будущее. Завтра будет завтра.

Рецепты Счастья - Эльчин Сафарли

Daveed - Bliss

• Счастье не находят, его создают.
• Когда тебе трудно, закрой глаза, обратись к сердцу. Только не путай его песню с настойчивым голосом собственного эгоизма. Только в сердце есть все ответы на наши вопросы, мы просто редко обращаемся к нему, гоняясь за быстрым результатом.

«Если бы ты знал…» – это история одного женского отчаяния, о котором можно поведать только белоснежным листам дневника. Это история о чувствах, сомнениях, ожиданиях и таких страхах, которые чаще всего помогают начать жизнь заново.

цитаты из романа «Если бы ты знал...» Эльчин Сафарли (часть 2.)

•  Просто однажды появляется вдруг человек, в чьи руки можно уткнуться лицом и обо всем забыть.
•  … я хочу, чтобы ты знал одно: твое имя всегда на моих губах. Я буду сдерживаться, чтобы не произнести его вслух: пусть никто не знает, как мне тяжело без тебя. Зато я буду повторять его про себя, надеясь когда-нибудь встретить тебя в толпе. И когда я увижу тебя, это будет самый счастливый день. Самый долгий и удивительный.
•  Внутри меня сейчас одна негасимая лампочка. Раньше она то затухала, то зажигалась снова. Давала свет урывками. А сейчас не меркнет ни на минуту. Мой внутренний маяк.
•  Важно не заставлять ближнего быть тем, кем ты хочешь его видеть. Не упрекать. Все равно он останется собой, вернется в свою погоду, пусть и самую холодную на планете. Лучше с самого начала принять погоду любимого человека, ее светлые качества, показать ему лучшие качества своей и создать один на двоих общий климат.

Фикус - старый лекарь и счастье в вашем доме

Ты обязательно влюбишься в этот салат. Копченая куриная грудка, сочные помидоры и ароматные шампиньоны — аппетит просыпается от одного перечисления ингредиентов!

Читать далее:

Узнать свое будущее может каждый.

При этом не обязательно быть экстрасенсом — достаточно лишь воспользоваться простым гаданием на основе нумерологии. 

Исследование, сделанное Иранским ShahidSadoughi университетом медицинских наук, который включал в себя группу из 88 страдающих ожирением женщин и с избыточным весом, которые приняли участие в эксперименте по снижению веса.

Чтобы помочь себе в поисках работы и привлечь внимание работодателей к своей персоне, не забудьте про две магических хитрости: 

1. Отправляясь на собеседование, прямо перед выходом из дома берем заранее приготовленную толстую нить или тесьму красного либо зеленого цвета. Завязываем узел на нитке и наговариваем: 

Читать далее…

Валера – боксер. И собака у Валеры – боксер. Зовут Гвоздь. Потому что ему забить на правила. Гвоздь живет у Валеры. Иногда у Гвоздя бывает такое страшное выражение морды, что мне очевидно, что это Валера живет у Гвоздя, а не Гвоздь – у Валеры.

Читать далее:

1 День: 1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)

Читать далее

Это чудодейственное средство как раз очень хорошо принимать в преддверии весны, когда иммунитет на нуле, да и нужно скинуть лишние килограммы, которые мы наели за зиму. Коктейль, рецептом которого я с вами сегодня делюсь, отлично укрепляет иммунитет, плавит лишний жир, а кроме того благотворно воздействует на память и зрение.