ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: КАК СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ |
Фитнес для лица часто называют «безоперационной подтяжкой», так как при регулярном выполнении упражнений можно достичь не менее впечатляющих результатов, чем при обращении к пластическому хирургу.
|
|
КАК СПЛЕСТИ КОРЗИНКУ ИЗ ГАЗЕТЫ |
Сегодня я научу вас плести корзины из старых газет.
|
|
ЖЕЛАТИНОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ОМОЛОДЯТ, УВЛАЖНЯТ, ПОДТЯНУТ КОЖУ... |
То, что мы старимся раньше времени, вина только наша. Часто отговариваемся тем, что у нас нет времени, нет денег. Но при желании время можно найти, а дорогие процедуры в клинике заменить на эффективные в домашних условиях. Сегодня мы поговорим о рецептах желатиновых масок для лица.
|
|
НАТЮРМОРТ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ В ЖИВОПИСИ |
Представляю вашему вниманию галерею работ художников.
Это натюрморт. Натюрморт с фруктами и ягодами.
Картины живые и очень сочные. У каждого мастера свой почерк и своя индивидуальная особенность письма.
Давайте смотреть.
|
|
АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР В ПОЛОСКУ |
Несложный, но эффектный узор
|
|
ТАКИЕ ЛЮБИМЫЕ И РАЗНЫЕ ПИРОГИ С КАПУСТОЙ!!! |
О том что я люблю капусту и пироги с ней я могу писать вечно и таких как я много. К сожалению, я понимаю, что эта начинка "не мужская", но при желании, в нее можно всегда добавить или фарш или рубленное мясо и тогда пирог будет сытный и вы угодите любому мужчине! Сегодня я вам покажу 3 рецепта, все они будут с капустой, но совершенно разные на вкус и вид: это дрожжевой сдобный, диетический и на песочном тесте! Все они очень вкусные и красивые, в общем выбирайте на свой вкус.
|
|
ЗАЧЕМ ПОДТЯГИВАТЬ ЖИВОТ ПЛЮС УПРАЖНЕНИЯ В ГИФКАХ |
Красивый подтянутый живот - это не только идеальный эстетический вид. Работа над этими мышцами решает также серьезные проблемы. Ведь состояние пресса напрямую связано с нашим здоровьем и долголетием. Все просто. Животик, заплывший жиром - это сигнал о возможном наличии ожирения внутренних органов. Такой "внутренний" жир представляет реальную угрозу, поскольку может привести к таким заболеваниям как инсульт, инфаркт, сахарный диабет 2 типа, рак и иным патологиям сердечно-сосудистой системы. Поэтому чем раньше вы обратите внимание на состояние своего пресса, тем меньше риск получить серьезное заболевание.
Как правило, похудеть локально невозможно. Придется избавляться от лишнего веса в целом. Стоит изменить рацион питания и начать больше двигаться. В идеале добавить бег по утрам. В не комплекса следующие упражнения не являются панацеей от большого животика. Но помогут подтянуть слабые мышцы. Ну и конечно все зависит от вашей выносливости, наличия хронических заболеваний и т. п. Если не уверены, лучше проконсультируйтесь с врачом по поводу физических нагрузок, которые допустимы для вашего организма и возраста.
Упражнения на пресс в гифках:
1.
|
|
КРАСИВАЯ НАВОЛОЧКА КРЮЧКОМ |
Подушка - это не только предмет для отдыха, но и декоративный элемент интерьера. Обновить и усовершенствовать ее можно с помощью изящного чехла.
|
|
СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ. ЧЕМ ОПАСНА И КАК ВЫВОДИТЬ |
ОТКУДА БЕРЁТСЯ, ЧЕМ ОПАСНА И КАК ВЫВОДИТЬ.|
|
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ |
|
|
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С МОРКОВЬЮ |
Для любителей творожных запеканочек предлагаю еще один вкусный вариант!! 
Относится к разряду «Быстро, вкусно и полезно» 
|
|
ОБЪЕМНАЯ,КРАСИВАЯ РОЗА КРЮЧКОМ |
Связать розу крючком можно разными способами. Из этого урока вы научитесь выполнять объемный цветок на одной круговой основе
Пряжа и крючок подходящего размера.
|
|
ТЫСЯЧА ИДЕЙ ПРИМЕНЕНИЯ ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ |
|
|
5 САМЫХ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ХАЧАПУРИ |
Вся классика грузинской кухни в нашей коллекции. Те, кто сразу подумал, что это сложно и долго, могут сделать ленивые хачапури, у нас есть и такой рецепт! Главный ингредиент в рецепте хачапури – душа хозяйки...
|
|
ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ УЗОРЫ. ПОДБОРКА. |
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
|
|
|
Узор Волны крючком
Узор "Волны", для вязания крючком, имеет много вариантов. В этой статье мы представим на ваш взгляд, наиболее красивый по нашему ...
|
Схемы цветов крючком
В коллекцию рукодельницам - подборка вязания схем цветочных мотивов. Схемы вязания цветов крючком ...
|
|
Схемы узора "Ракушка"
В коллекцию рукодельницам - подборка узоров "Ракушка" для вязания крючком. Схемы вязания узора "Ракушка" крючком ...
|
|
|
Узоры с листьями крючком
В коллекцию мастерицам - подборка узоров с листьями крючком. Схемы вязания узоров с листьями крючком ...
|
|
|
Узор для скатерти крючком
Скатерть связана из шестиугольных мотивов. Схема мотива для скатерти крючком ...
|
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
|
ЖЕНСКИЙ ЛЕТНИЙ ПУЛОВЕР С РУКАВОМ 3/4. |
|
|
КОВРИК "ЗВЕЗДОЧКА": МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ! |
Коврик-«звездочка» идеально подходит для детской комнаты. Вы можете сделать его из разных цветов пряжи, как в нашем мастер-классе, или придумать свой вариант.
|
|
ФЛОРАРИУМ СВОИМИ РУКАМИ ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ИНТЕРЬЕРА |
Флорариум своими руками для украшения интерьера
|
|
ОВЕС КАК ЛЕКАРСТВО |
Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
|
|
СУМКИ ДЛЯ ЛЕТА│10 ВЫКРОЕК |
Давайте, сошьем летнюю сумку своими руками. Для начала определимся с моделью и приготовим всё, что нам понадобится:
|
|
