-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Эмирауда

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2014
Записей: 225
Комментариев: 9
Написано: 238





Веранда на даче

Пятница, 23 Мая 2014 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕРАНДА НА ДАЧЕ

Веранда на даче – не баловство, не роскошь! Веранда желанна, даже необходима! Так здорово устроить в ней зимний сад, свить гнездышко, где отдохнуть в радость, в радость и принять гостей…

1.0 (602x400, 321Kb)

Возвести веранду не так сложно, даже возможно собственными силами. Но и «тяп-ляп» не сделаешь… Есть здесь и основные вопросы: устройство стяжки пола стоимость, как и качество, которые бывают разными.
Вот компания «Полы и Стены» рекомендует механизированную армированную стяжку пола. Всё правильно – делается на века, по этому полу внуки ходить будут…

Понятно, дизайн. Тут в нете раздолье: смотри, примеряй под себя, выбирай. И делай…


2 (700x525, 309Kb)

3 (450x600, 308Kb)

4 (700x465, 489Kb)

97329833_0_678a0_9bea42b6_M (251x79, 23Kb)

Клубника

Четверг, 22 Мая 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Galimax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубника-королева наших соток

Выращивание клубники на вашем участке

Для выращивания клубники вы можете выбрать практически любой грунт на вашем садовом участке.

Связь между урожайностью и типом грунта, конечно же, существует.

Так лучший результат неизменно достигается на черноземных оподзоленных почвах и на темно серых лесных грунтах легких и средних по составу.

Дерново – подзолистые, светло – серые, торфяные почвы принесут меньшие урожаи.

Важно, чтобы грунтовые воды залегали на глубине, не менее 60-70см.

Для посадки клубники лучше всего подходят юго-западные склоны, крутизной 2 – 4 градуса.

Читать далее...

секреты выращивания огурцов

Четверг, 22 Мая 2014 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения nataly0809 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы огурец был молодец

Газета «Хозяйство» № 19/745 от 07 мая 2013
Возделывают огурцы у нас давно. Как только завезли семена из Византии – огурцы в России сразу стали основной культурой наряду с репой и луком. Что сложного в выращивании огурцов? Даже раньше крестьяне с этой задачей легко справлялись! Но далеко не всегда огурчики радуют нас хорошим урожаем. Для успешного выращивания надо знать особенности этой культуры.



Далее об огурцах....

Удаление волос на лице

Четверг, 22 Мая 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать пасту для удаления волос на лице в домашних условиях .

Многие пользуются косметикой домашнего приготовления. Сегодня я  хочу Вам предложить великолепный рецепт домашней пасты для депиляции. Эта паста работает наподобие воска для депиляции, но менее болезненно и не вызывает раздражений после процедуры удаления волос. Так что думаю, этот рецепт будет актуален для многих, особенно в летний период. 


паста для депиляции

 

Как  сделать пасту для удаления волос на лице в домашних условиях , а она готовится очень просто, всего из трёх ингредиентов, можно узнать в подробностях на http://expertoza.com/2014/03/hair-removal-face


Масло чайного дерева

Среда, 21 Мая 2014 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Некоторые народные рецепты из масла чайного дерева

01 (645x400, 33Kb)

Масло чайного дерева давно применяют в народной медицине при различных заболеваниях. Ниже друзья можете ознакомиться с некоторыми народными рецептами из этого волшебного растения.

ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ:

добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.

Далее>>>

Герпес

Среда, 21 Мая 2014 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Герпес снова атакует.

Однажды попав в организм вирус герпеса остаётся там  навсегда и ждёт удобного случая проявить себя. И как только у вас снижается иммунитет, герпес снова атакует. При этом начинает зудеть кожа, а потом появляются пузырьки, наполненные жидкостью. Но высыпает  герпес не только на губах.

coping-with-cold-sores-s1-woman-touching-lip (493x335, 34Kb)

Избавиться от него не просто, так как вирус герпеса сначала проникает в нервные узлы, а уже потом на коже появляются зуд и пузырьки. И поэтому важно лечиться не только наружными средствами, но и принимать внутрь витаминные чаи, антивирусные и противовоспалительные травы. Ученые установили, что некоторые продукты особенно способствуют быстрому избавлению от проявлений герпеса. Это картошка, молоко и кисломолочные продукты, рыба и мясо, фасоль и яйца. Обострить герпес могут орехи, особенно арахис, семечки, зерновые продукты. Вирус герпеса  любит скапливаться и жить в поджелудочной железе, поэтому, полезно пить такие желчегонные травки, как пижма, бессмертник, чистотел.

Некоторые рецепты народной медицины от герпеса:

Смешайте 3 дольки чеснока и 1 десертную ложку меда. Смазывайте этой мазью больные места 3-4 раза в день.

Как только почувствуете симптомы герпеса, приложите к нему кубик льда из замороженного кофе, это не даст герпесу развиваться. Кофе надо брать только натуральный.

 Разотрите в ступке 4 столовые ложки плодов калины и залейте стаканом воды. Дайте настояться 4 часа и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день.

Залейте 2 стаканами кипящей воды 2 столовые ложки мелиссы лекарственной и настаивайте в течение 1 часа. Процедите и принимайте по половине стакана 3 раза в день до еды.

Возьмите засушенные цветки календулы (1 часть) и смешайте их с оливковым маслом (10 частей). Смазывайте пораженные места 1-2 раза в день. Вы также можете использовать чистый сок цветков - смазывайте им больные места.

Смазывайте места высыпаний соком осиновых листьев или смешайте 2 столовые ложки кашицы из листьев ясеня, 6 столовых ложек меда и 4 столовые ложки кашицы чеснока. Обрабатывайте участки, пораженные герпесом 3 раза в день и держите мазь по 2 часа.

Пораженные герпесом места смачивайте отваром из травы мяты перечной: залейте 1 столовую ложку травы 1 стаканом воды и прокипятите 15 минут на водяной бане, затем процедите.

Возьмите 2 столовые ложки соцветий арники и залейте их 0,5 л кипящей воды. Дайте настояться 2 часа, процедите и применяйте для компрессов на пораженные герпесом места.

 Соком чистотела смазывайте пораженное герпесом место в течение 2-3 минут, потом делайте перерыв на 3-5 минут и повторяйте процедуру еще раз. С такими перерывами повторяйте смазывание 3-4 раза подряд, а всю процедуру полностью проделывайте 2-3 раза в день. При этом не накладывайте никаких повязок.

Добавьте к половине чашки обычного йогурта без сахара 1 чайную ложку растворимого кофе, по 1 столовой ложке меда и муки, 2 мелко нарубленные дольки чеснока. Все перемешайте и смажьте пораженные места. Когда смесь высохнет и сама отвалится, повторите процедуру. Проводите такое лечение 1 раз в день.

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Ароматические масла эффективны при простуде, гриппе, бронхите.
Часть 2 - Герпес снова атакует.
Часть 3 - Всем грибам гриб - чайный гриб.
Часть 4 - Вкусные и полезные ягоды земляники. Земляничное варенье.
...
Часть 48 - Чудодейственный чесночный ликер
Часть 49 - Некоторые народные рецепты из масла чайного дерева
Часть 50 - Разнообразные способы применения крахмала в народной медицине

Настройки браузера

Среда, 21 Мая 2014 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок по Мозилле 16



Здравствуйте...

Все, кто следит за моими уроками по Мозилле, знают, что я давала несколько уроков по тонкой настройке браузера. Сегодня я хочу вам предложить ещё ускорить Мозиллу с помощью тонкой настройки. Будет открываться быстрее не только сам браузер, но и веб странички, куда вы будете заходить через Мозиллу.

Читать далее...


пост составила



Серия сообщений "Уроки по Мозилле":

Часть 1 - Уроки по Мозилле 1
Часть 2 - Уроки по Мозилле 2
...
Часть 14 - Урок по Мозиле 14
Часть 15 - Урок по Мозилле 15
Часть 16 - Урок по Мозилле 16



Таблетки первой очереди

Четверг, 15 Мая 2014 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой


1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и взрослых. На первом – все-таки парацетамол, так как он более эффективен.
Читать далее...

Рецепты пангасиуса

Четверг, 08 Мая 2014 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Вязание шапочки

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки от Риана (riana-design)

 4979645_e627217087aksessuaryshapochkakosyn2356 (585x700, 280Kb) 4979645_bed17166841aksessuaryshapochkaskosamibelayan3374 (558x700, 180Kb)
4979645_68a19214037aksessuaryshapochkakolechkin6421_1_ (698x700, 282Kb) 4979645_8693258580aksessuaryshapochkasbiseromn5249 (420x418, 83Kb)

Читать далее...

Закрыть зависшую программу

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ключи к плагинам

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленка47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОТОВЫЕ КЛЮЧИ ДЛЯ ВАШИХ ПЛАГИНОВ


взяла здесь

ВЫСТАВЛЯЮ ВАМ МОЮ КОЛЛЕКЦИЮ КОДОВ ДЛЯ ФИЛЬТРОВ
И ПЛАГИНОВ,НАДЕЮСЬ,ЧТО ОНИ ВАМ ПРИГОДЯТСЯ.
ДОПОЛНЯЮ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЗАНАЕТ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ:
ЭТО ГОТОВЫЕ КЛЮЧИ ДЛЯ ВАШИХ ПЛАГИНОВ,
У КОТОРЫХ ЕСТЬ ПОЧТИ БЕСПЛАТНАЯ ВЕРСИЯ ИЛИ ДЕМО,
А ТАКЖЕ У ФИЛЬТРОВ, У КОТОРЫХ ВООБЩЕ НЕТ КЛЮЧЕЙ,
НУЖНО ПРИ ИНСТАЛЯЦИИ ТАКИХ ФИЛЬТРОВ ПОСТАВИТЬ
В ОКОШКО ЭТОТ КЛЮЧ И ВСЕ, ФИЛЬТР У ВАС БУДЕТ СТОЯТЬ
ВЕЧНО И НЕ ПРОСИТЬ НОВОГО КЛЮЧА.

Filters B
Alien Skin Xenofex v1.1 Serial: HAOLLICHMIMM
Alien Skin Exposure: PHBHEJNALOMH
Andromeda 3D Series II : 5M30400120-0441
Andromeda Series 3 Screen Filter :8P31250102-0417
Andromeda Deluxe v3.0 : 8P21103658-4949
Andromeda Measurement for Photoshop:
8P81150004-0184
Andromeda 1: 3P11100443
Andromeda 2: 4P20800224-1044
Andromeda 3: 8P31250102-0417
Andromeda 3D 2:
5M30400120-0441 of 20000000-0051 of 5M20304526-3390
Andromeda v4.0: 6P41200450-1461
Andromeda Cultine: 9p90750302-1056
Andromeda Measure: 8P81150004-0184
Andromeda Perspective: 1PP0450008-0392
Andromeda Shadow Filter : 8P51050073-0351
Andromeda Varifocus v1.1 : 8P61050127-1204 of 8P61050032-0216
Andromeda Velociraptor : 7P10210439-3367
Arrivo Select: 9F74-7800-7C59-4508-FA53
Arrivo Select v1.2: 9809543255123456789987654321
AutoCAD Serial: 112-11111111 of 111-11111111
AutoCAD CD-Key: 5X8NUG of GX8NUG
AutoCAD Authorization: FFD54A5A
Automasker v1.5.1.107: AMS300-06974076 of AMS300-57777418
Axion Flare Effects: 12LJPN1GLP
Axion Glow: ADLFBSWUKK Beyondpress 4.0: CCE-400-016-648-339702
Boris Filters v1.0 : 8F002G-03B8M09-123DL
Boris FX v3.02 : 111222-3334445-55621
Boris FX v4.0 : 199908-666166-00615
Blade pro: 691932 of x652099183
Blade pro Super: V24953413 of UU29122824

Filters D
Canvas5: W131-391324085
Chroma Graphics MagicMask 2.0: CMB-200-0001-005945824822
Chromatica:
CCB-100-0001-000301256458 of
CCB-100-0001-019747060088 Deep Paint: DP100-AD-0003758

Filters F
EdgeWizard v2.0:
CWB-100-0001-001048938452 of CWB-100-0001-005745325805
Eye candy 3.1: heeft 4 opties afhankelijk van jaar
IIIGEBFHMJNB of KNDFFAFOPNGL
en IJIGEBFHMJNB of ACJBEFCDEHLC

Eye candy 4000: BFNMMHPENCI
of: DIJOMMHCPEOM
Eye candy 5 Impact: GNMKPKHNJHLH
Eye candy natuur: GBIJBDHMHCPF
Eye candy texture: NGKIFHIAIBCI
Etreme 3d program: 45110-0855-0288-44562
Extensis Intellihance 4.01: IDE-400-200-502-000004
Extensis Intellihance Pro: ACU-100-000-653-000000
Extensis Mask Pro: IWE-201-100-677-100003
Extensis PhotoAnimato: PWU-200-000-777-001245
Extensis PhotoFrame 2.1: GCG-064-567-490-345678
Extensis PhotoGlow 2.0: HGU-200-001-025-225145
Extensis Intellihance 4.01: QCE-400-172-648-446713
Extensis PhotoText 2.0: HXU-200-001-028-225148
Extensis Phototools 2.0:
CCE-400-162-285-319898 of HGU-200-001-025-225145
Extensis PhotoTools 3.01: HCI-300-429-871-728372
Extensis Portfolio v4.01: FCE-400-162-440-319898
Extensis Portfolio v4.02 : FCE-400-001-718-084184
Extensis QXTools v4.0:
QCE-400-000-653-000000 (US) GCE-100-100-621-000002
Fantastic Machines Tile Tools 1.10: INHJ8QJ
FeatherGIF : F2165935
FeatherGIF v1.98 : 514593
Fireworks 2.0: FWW200-03751-71929-31337
Flaming Pear Flexify 1:
2327645 versie 1.82
563525719 versie 1.85
4277093 versie 1.97
Flaming Pear Flexify 2
ECFYF2KHZ9XMN32C

A5LXZK8CKKQ4H9VN

A9LVZX8KKYQMHAV2

7Z6X2EKXKTXH2HQH
Flaming Pear Flood: 1041435 of 1220952
Flaming Pear Lacquer: 1032528
Flaming pear solar cell 1.1e : 2632799
Flaming Pear Solar Cell : H234576593
Flash4 : FLW400-82262-47145-29336
Flexifly: 2327645
FM Tools: INHJ8QJ
FourSeasons v1.0: 4SP-W-01-xxxxxxx-xxxx-enz.
Four Seasons v1.12: Naam: PEIDO98 s/n: 6865135

Filters H
Genuine Fractals v2.0 : DR1000200011
Genuine Fractals PrintPro v1.0: DR2000200001
Glow and sparkle: Naam:dasavant:
ADLFBSWUKK HumanSoftware PhotoSpray 1.0: SWP111150015

Filters J
India Ink: 164376
India Ink 1.5: J1634667054
Intellihance 3.0:ICE-300-019-905-580138
Intellehance 4.0:IDE-400-019-905-580138

Filters L
Kia Power tools 3.0: 07064-15906-01532
Knoll Light Factory 2.0.1 de serial = 8743 3137 2017 3548 4679
KPT 3 password 07064-15906-01532
KPT 5 ,,,,,,,, 07064-15906-01532
KPT6: TF60WRD-0022525-UHV
KPT 7 Effects TF70CUM-0190331-MHS
KPT equilizer 1.0 : KE10WCD-0006871-JGQ
KPT Gel : KG50WCD-0000642-NAY
KPT 5MetaCreations: 07064-15906-01532

Filters N
Mask Pro: MCE-200-025-816-806594

Filters P
Pagetools 2.0x: PWE-200-100-238-100005
Panopticum: 1999 # 68716
Panopticum Fire 1.0: Naam: CKLREGGED nr:98158
Panopticum Lens: 66609995
Panopticum Lens Pro: 196419
Panopticum fire2: F2P - 159058 - 6020
PhotoAnimator 1.0: ACU-100-239-448-107300
Photoframe 1.0: BCE-100-289-695-170313
Photoframe 2.0: BDE-200-289-695-580138
Photoframe 2.0 Int: BDI-200-289-695-170313
Photo Graphics: TSPW10-000C0-2NY44
PhotoGraphics 1.0: GCE-100-032-823-712972
Phototools 3.0: HCE-300-011-236-326428
Phototracer: PTP-W-01-abt07wk-pg0q051-h3a0ajw
PIC Press: naam: Mr. BlacK : nr:199399359
Portfolio 4.0server: FSE-400-162-896-851922
Portfolio 4.1: FCE-400-232-691-767344
Poser 3: FA300RAU0015692-YDAQ-001
Powertone v1.5: PWTN1278A0000A04-000
ProWeb 4.0: FPI-400-784-679-832864

Filters R
Qxtools 4.0: QCI-400-111-509-230898 Rayflect 4 elements:
FEM-W-01-1234567-1234567-1234567
Rayflect 4 seasons:
4SP-W-01-1234567-1234567-1234567
Rayflect phototracer:
PTP-W-01-1234567-1234567-1234567
Rubber: 3597:51273

Filters T
Satori PhotoXL 3.02 CD-Key:AS3992-X477895
Solarcell: 789653 of 2632799
Squizz: ZQS202100207
Squizz 2.0: 855022 Tesation: 186919
Textissimo: SED411300115
Transparency v1.0 (Illustrator): 3865-1-W-100-TLE-20150
Typecaster: 100101363575
Thumbs 4 Retail: Name:bobby sherman: 33DC4AE3

Filters V
Universe name: listuser nr: 53693410
universe plugin name: graphics ser#: 2018721526
VariFocus Filter: 8P61050127-1204
Velociraptor: 7P10210439-3367
Vertigo 3D Words: YVR-5725-NJ087-ABN
Vizros4plugin register: 88785814277450714473

Filters X
Xenofex: JKGDDBEEKLCH
Xenofex2: DDKCAGEKDFOI of LDJGKABPBDIJ




Горбуша в фольге

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горбуша запеченная в фольге

4716146_4ac37b21403c (500x400, 78Kb)

Как приготовить горбушу? Эта красная рыба из семейства лососевых недорогая, полезная, и ее легко можно найти в продаже на рынке или в магазине. Из-за ее доступности мы часто покупаем именно горбушу. Купить то мы купили, но как же ее вкусно приготовить?
 
Горбуша, запеченная в духовке обычным способом, всегда получается немного суховатая. Наверное, потому что мясо у нее не настолько жирное и сочное, как у семги, форели или скумбрии. Рецепт фаршированной горбуши, запеченной в духовке – совсем другое дело. Филе горбуши, запеченное в фольге необыкновенно вкусное и полезное блюдо. Кроме того оно очень аппетитно выглядит.
 

Шейный остеохондроз

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль и масло против остехондроза

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_47077%2Fall


Ларилорхен

Иодинол

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йодинол спаситель

1397072840_yodinol (380x640, 35Kb)Спаситель - йодинол

 Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 30 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом


Много лет назад я сильно заболела ангиной, не могла даже разговари­вать.Одна знакомая посоветовала купить в аптеке йодинол и полоскать горло. Через два дня я была здорова

Как-то в санатории соседка получила пищевое отравление: понос, рвота. Мучалась всю ночь. Я дала ей выпить 1 ст. л. йодинола, и она через два часа уже собиралась на танцы. А на следующий день лекарство в аптеке пропало.

Читать далее...

Гимнастика для живота

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жир с низа живота: для новичков!

Как убрать жир с низа живота: для новичков!

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4.
Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

XHL4iTF3Vv0 (604x604, 61Kb)


рецепт молодости 6 век.

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт молодости был написан в VI веке до нашей эры

молодость2 (368x480, 21Kb)

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Читать далее...

Сад и огород

Среда, 23 Апреля 2014 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к дачному сезону










Серия сообщений "Флеш Бродилки":

Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 35 - Интересные сайты Интернета
Часть 36 - Рамки онлайн и для Фотошопа
Часть 37 - Готовимся к дачному сезону



Отек ног.

Среда, 23 Апреля 2014 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отек ног. Снимаем народными методами

Отек ног - это нежелательная проблема с которой, сталкивается большинство из нас.. И поэтому многих людей интересует важный вопрос: как снять отек ног в домашних условиях, не используя медикаментозных средств, т.е. народными методами. Такое проявление чаще всего происходит в вечернее время, после того, как вы возвращаетесь домой после трудового насыщенного дня. И кроме эстетического несовершенства и не привлекательного внешнего вида отек ног может быть сигналом о проявлении каких-либо болезней. К примеру, отеки ног могут быть вызваны болезнями сердечно сосудистой, мочевыделительной системы, сбоями метаболизма, неправильным образом жизни и т.п.

Чаще вопросом, как снять отек ног, задается женская половина человечества. И этому не стоит удивляться, ведь зачастую не очень удобная обувь оказывает на состояние ног не самое лучшее воздействие. В случаях, когда отек ног у вас проявляется систематически и регулярно, то необходимо обратиться к специалисту. В том же случае, если отек ног у вас происходит время от времени, то можете воспользоваться советами, описанными ниже.
Продолжение!

Без заголовка

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 05:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LiveMelenKa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ - НЕ БЕДА...

1 (449x308, 77Kb)
Бывают такие случаи, когда надо ввести свой пароль, чтобы зайти на свою страницу, например, с другого компьютера. Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль". Отображается пароль только звездочками, а нам нужен текст.
Читать далее...

Сырные треугольнички

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные треугольнички.

Сырные треугольнички - великолепная выпечка и хоть куда и с чем. Она прямо тает во рту. Делайте побольше порцию, как семечки. Рецепт очень простой и быстрый. Попробуйте!


сырные треугольнички

Читать далее...

чистим сосуды головного мозга.

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.

Чистим сосуды головного мозга:

1. Возьмите по одному стакану лукового сока и меда. Смешайте все это. Затем съедайте по 2 чайные ложки этой смеси три раза в день перед едой. Курс приема - 3 месяца. Данная смесь хорошо очистит сосуды. Плюс данные ингредиенты имеют разные дополнительные свойства, которые укрепят организм.

2. Настой лопуха для чистки сосудов головного мозга. Для приготовления настоя потребуется 10-граммовую горсточку корней лопуха насыпать в термос. С вечера залить кипятком и оставить до утра настояться. Затем каждое утро до еды процеживать и выпивать по 5, максимум - 6, ст. ложек настойки. Принимать настой от полутора до двух месяцев. Затем сделать двухнедельный перерыв и еще раз повторить курс. Данное лечение полезно проводить и в профилактических целях людям, которые много сидят в течение рабочего дня и в целом вынуждены вести сидячий образ жизни, но не имеют вышеуказанных травм или остеохондроза.

3. Старайтесь пить гранатовый сок - он очень хорошо помогает, а также кушать больше ягод: калину, рябину, пить соки яблочные и морковные, и не забывать правильно питаться.
MqRcBVIwebQ (600x304, 41Kb)

Чистка ноутбука

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я почистила кулер своего ноута


Здравствуйте...

В последнее время мой ноутбук стал сильно нагреваться, если слева положить руку на клавиатуру, то сразу заметите перегрев системы. Это может быть оттого, что кулер моего компьютера забился пылью. Ему в мае будет год и я его ещё ни разу не чистила. Поэтому сегодня я решила это сделать, прочистить кулер моего ноутбука. Для начала я пошла на Ютуб, нашла ролик именно по той марки ноута какая у меня, посмотрела его и приступила к чистке...))) Мы с внуком приготовили всё, что нужно и стали делать так, как показано в ролике...
Марка моего ноута Samsung NP300E7A.

Читать далее

Всем удачи...)))


урок провела
Любаша К


Настройки Винды7

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все настройки Винды 7


Здравствуйте...

Как часто вы обращаетесь к настройкам вашей операционной системы? Понимаю, что все по разному...Но такая необходимость есть у каждого, кому-то надо исправить размеры экрана, кому-то сделать дефрагментацию, а кто-то просто добавить гаджет на рабочий стол. Но для того, чтобы сделать любую операцию, нужно открыть несколько папок, чтобы найти и добраться до нужной...))) А ведь это можно сделать только одним кликом...))) Хотите узнать как? Пожалуйста...)))

Читать далее


урок провела
Любаша К


новые слова для меня

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятные слова, которые удивят вашего собеседника

Предлагаю вашему вниманию 25 невероятных слов, которыми вы можете блеснуть в разговоре со своими знакомыми. Что самое забавное, их значение известно далеко не каждому, что сделает вас в глазах собеседника еще более эрудированным.
Смотрите далее…

неудаляемая папка

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_S-M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УДАЛИТЬ НЕУДАЛЯЕМУЮ ПАПКУ ИЛИ ФАЙЛ








Я думаю,что каждый из вас сталкивался с проблемой,
когда невозможно удалить какую-либо папку или файл.
Я с этим сталкивалась не раз...
В этом ролике описываются две программы,
но в одной при проверке обнаружены вирусы,
а во второй всё чисто, поэтому пользуйтесь программой
TOTAL COMMANDER !!!!!
Вы сможете без труда удалить проблемные папки.


Olga S-M96690429_i38197 (8x8, 1Kb)

Здесь вы можете скачать одну программу.
В другой обнаружены вирусы!Скачивайте нажав на кнопку.БЕЗОПАСНО!

0_a53d9_780a3317_XS (100x37, 19Kb)

Сырники без яиц

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)

Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)

Это рецепт с вегетарианского форума,  Я,  правда,  люблю сырники без муки ( и без манки тоже), но здесь её нужно очень мало. Результат меня впечатлил. Сырники без яйца получаются пышные,  красивые, а на вкус – нежнейшие! Очень рекомендую!

Рецепт
 


Крем от морщин

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится.

Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).

- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.

- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.


1.
20NjX6Fyh_k (524x604, 98Kb)

2.
GJrLGsIqryg (500x500, 38Kb)

3.
LRc1bqmmFF0 (148x253, 37Kb)

4.
Prf5KDskH8k (403x604, 87Kb)

5.
ycrTufZUmGw (383x300, 70Kb)


Нужные сайты

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё, что вы хотели бы знать, но боялись об этом спросить...




ВЕСЬ СОР В ОДНОЙ ИЗБЕ
Всё, что вы хотели бы знать, но боялись об этом спросить... Сайт Компромат.Ru ® Цель проекта "Библиотека компромата" - способствовать реализации права граждан на свободный доступ к информации. Здесь вы найдете все, о чем замалчивает официальные каналы.



Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 2 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
...
Часть 5 - Программы, без которых ни один пользователь не сможет работать за компьютером
Часть 6 - Замечательный сайт СПЕКТАКЛИ ОНЛАЙН!
Часть 7 - Всё, что вы хотели бы знать, но боялись об этом спросить...



Гимнастика для губ

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать носогубные складки

Как убрать носогубные складки

Это упражнения по гимнастике для лица. Тема — проблема морщинок в носогубной части лица.
О том, как разгладить нежелательные складки в этой проблемной зоне, расскажет и покажет основатель «Школы Молодости» и создатель авторской программы гимнастики для лица — Галина Дубинина.





Поиск сообщений в Эмирауда
Страницы: 7 6 5 4 3 [2] 1 Календарь