Все наверняка видели как по улицам, аллеям, паркам ходят толпы людей и носят в руках лыжные палки, которые важно переставляют перед собой – это ходят любители скандинавской ходьбы. Вот и я, проходя каждый день через парк, наблюдаю этих ду...р физкультурниц. В женском роде, потому что большинство - это женщины за 50, ну и пару мужичков встречала. Кто то из них бодро вышагивает втыкая эти палочки перед собой, но большинство просто идут волоча их сзади. Почему же большинство женщины, а не мужчины. А потому что у женщин стереотипный тип мышления, одна ду..ра физкультурница пошла, а там и вторая подтянулась и пошла волна по России. Лайвинтернет, одноклассники и просто разные сайты пестрят статьями как это полезно и ничего кроме здоровья не принесет. Попробывала поискать статью о вреде скандинавской ходьбы - их нет, как будто секта какая то Нашла только единственное видео на ютубе и в целом я согласна с автором этого видео. Вот оно:

Хруст в суставах — это звук «трескающегося» характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение.

Хруст может возникать во многих суставах, таких как позвоночник, бедро, запястье, локоть, плечо, пальцы, колени, челюсть и других. А также расскажу про механизм, который вызывает этот звук. Это кавитация (или трибонуклеация) — образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства (происходит, когда мы растягиваем палец).

Причины этого хруста были предметом полемики в медицинской литературе как минимум с 1930-х годов, но согласие между учеными так и не было достигнуто. В 1947 года британские исследователи впервые выдвинули теорию, согласно которой причиной является образование в суставах «пустотных пузырей».

В момент, когда контакт между поверхностями костей в суставе исчезает, давление синовиальной жидкости падает, и растворенный в ней газ выделяется в пузырьки, как появляются пузырьки в открываемой бутылке с газированной водой. Гипотезу, объясняющую хруст пальцев возникновение в суставе газового пузыря выдвинули еще 1947 году двое врачей из больницы Святого Томаса в Лондоне, проводивших эксперименты при помощи рентгеновского аппарата.

Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук.

Китайские учёные снова выступили в роли «капитанов очевидность» с математическими выкладками в руках. Теперь на основе масштабного метаанализа можно смело утверждать, что бессонница плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая риски сердечных приступов, инсультов и прочих сердечно-сосудистых проблем. Результаты исследования были представлены в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

Новые исследования поставили под сомнение догму о том, что употребление соли приводит к усилению жажды, а следовательно, к увеличению потребления жидкости и повышению диуреза. Учёные в своих исследованиях показали, что поступление соли способствует активации адаптивной регуляторной системы в почках, мышцах и печени, что позволяет переориентировать энергетический метаболизм в сторону сохранения жидкости в условиях повышенного потребления соли.

Ожоги и гастриты, болячки во рту и пролежни, насморк и прыщики на лице – вот неполный список того, что лечит каланхоэ, а точнее, его сок. Это растение по праву носит звание зеленого доктора. Но целебными свойствами обладают не все его виды. В медицине используются каланхоэ Дегремона и каланхоэ перистое.

Лечебные свойства шалфея известны давно, Его использует как научная, так и народная медицина. Шалфей оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, вяжущее, болеутоляющее, отхаркивающее, мочегонное, ветрогонное, антисептическое действие, улучшает память.

Так ли полезны тыквенные семечки для женщин и вред от этого продукта может ли быть? Рассмотрим не просто человека, а именно женский организм с его специфичностью. Предназначение женщины в материнстве, нести в мир красоту, доброту, гармонию. Эти женские качества воспеты в веках. Быть всегда Женщиной нелегко. И семена тыквы, один из продуктов, помогающих справиться с задачей.

Алое или столетник одно из самых любимых комнатных растений, обладающих полезными свойствами. Его выращивали на подоконнике с давних времен как ценное лекарственное средство, которое всегда под рукой.

И бабушки, и прабабушки наши знали: выращивать алоэ дома необходимо – в любой момент может понадобиться устранить последствия травмы или ожога, полечить мозоль на ноге или прыщи на лице. Удобный домашний доктор всегда под рукой, всегда готовый к использованию.

Среди полезных свойств столетника – способность заживлять раны и лечить заболевания кожи, помогать при болезнях пищеварительной системы. Сок алоэ бактериостатическими свойствами в отношении многих групп микробов: стафилококков, стрептококков, дифтерийной, брюшнотифозной и дизентерийной палочек, используется при желудочно-кишечных расстройствах, применяется для очищения пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и почек. Также годится для лечения гнойных ран, ожогов, нарывов и фурункулов. Полезен он и при заболеваниях горла, ротовой полости и десен.

Очень часто сок столетника добавляют в маски для лица и волос. В нем содержатся вещества, которые помогают сохранить эластичность и упругость кожи, ускорить рост волос и усилить их блеск.

 Проще всего использовать свежий сок и мякоть растения, которые сохраняют все полезные свойства алоэ. Для этого обмытые листья разрезают вдоль, используют сырье для наружного лечения кожи.

Известно много народных рецептов приготовления целебных микстур и настоев.  Но если правильно приготовить их, то полезные свойства алоэ могут усилиться.

Состояние сосудов — один из показателей здоровья организма. И особую важность в этом смысле представляют сосуды головного мозга, поскольку от их выносливости напрямую зависит кровоснабжение, а, значит, деятельность головного мозга.

Соль давно и прочно вошла в ежедневный рацион практически каждого человека планеты. Мы предпочитаем вкусную, яркую пищу, активно раздражающую рецепторы языка — и даже не задумываемся о том вреде, которая она приносит всему организму. Между тем, врачи уже давно твердят о необходимости снизить количество ежедневно потребляемой соли до необходимого минимума, который выглядит явно недостаточным для поваров многих стран. Но что именно происходит с нашим телом, когда содержание соли повышается?