"Дни заботы о волосах"

поплела сегодня косичка!! главное мое достижение это косичка колосок!!! раньше мне она казалась такой сложной, но оказалось все очень даже просто, так что я рада!!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:05

смотрели закрытие олимпиады

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
печеньку, рис с котлетой, рыбная котлета с картошкой, шоколадка, вода, компот

4. Что я сегодня носила в течение дня?
балоневые штаны свитер и жилет - у нас опять зима холода...

5. Что я сегодня сделала для себя?
выпила ветом, заплела косичку, почитала форум

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4

плохо себя чувствовала, болели уши после концерта, и еще не выспалась!! и на работе перенервничала, а потом балбесничала полдня...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за новый день!

Мужу за поддержку!!

Организаторам олимпиады за красивое и тонкое закрытие!!

И отдельное спасибо за кукол-символов и в особенности за Зайку!!

кафе на первом этаже, за то что мне не пришлос идти на улицу на обед!!

Водителей за вежливость на дороге!!

Мои цели

1. Растяжка тела, укрепление мышц - красивая стройная и подтянутая фигура!
я слабак, уже две недели ничего...

2. делать косметический уход за собой каждый день по плану: пн - руки, вт - лицо, ср - волосы, чт - тело, пт -ноги, сб - лицо, вс - ванна и релакс
только бальзам для губ, но надеюсь перед сном еще что-нибудь сделать!!

3. научиться играть на гитаре
пока только мечты об этом...

4. ввести новые полезные и здоровые пищевые привычки (фрукты каждый день, каша по утрам, убрать фаст-фуд т.д.)
живот странно себя чувствует, пока не эксперементирую!

5. почистить свой компьютер от ненужных файлов, нужные упорядочить разобрать вещи после переезда
эх... тоже нет..