картофельный хлеб в духовке |


|
|
музыка для души |
|
|
вязаное пальто |
Укороченное пальто вязаное спицами. Пряжа Windsor
Размеры: 42/44 (46/48) 50/52
Отличающие данные для размера 46/48 приведены в скобках, для размера 50/52—после скобок. Если указано только одно значение, то оно относится ко всем трем размерам.
Вам потребуется: от Lana Grossa 550 (600) 650 г бежевой меланжевой пряжи Windsor (цв. 7 Beige meliert, 55% тонкой мериносовой шерсти, 31% королевского мохера, 14% полиамида, 110 м/50 г); прямые спицы № 5; 1 пуговица диаметром 34 мм цвета охры/беж, цв. 16.
Узелковый край: 1-ю п. каждого ряда снять как лиц., последнюю петлю каждого ряда провязать лиц. Все детали вязать с узелковыми краями!
Платочная вязка: лиц. и изн. р. — лиц. п. Лицевая гладь: лиц. р. — лиц. п., изн. р. — изн. п.
Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн. Плотность вязания, платочная вязка, спицы № 5: 17 п. и 32 р. = 10 х 10 см (измеряя навесу).

Спинка: набрать 104 (110) 118 п. и вязать платочной вязкой с узелковыми краями, начиная с 1 изн. р. Для закруглений бедра закрыть с обеих сторон а 12-м р. от наборного края 1 п., затем в каждом 12-м (12-м) 14-м р. — 6 (9) 1 х 1 п. и в каждом 10-м (10-м) 12-м р. — еще 5 (2) 10 х 1 п. = 80 (86) 94 п. Через
42 (44) 46 см =135 (141) 147 p. от наборного края отметить с обеих сторон 1 п. и далее вязать прямо. Через 16 см = 52 р. от отметок закрыть с обеих сторон для пройм 4 п., затем в каждом 2-м р. — 1 х 3,1 х 2 и 1 х 1 п. = 60 (66) 74 п. Далее вязать прямое полотно. Через 20 (21) 22 см = 64 (68) 70 р. от начала пройм закрыть с обеих сторон для скосов плеча 4 п., затем в каждом 2-м р. -1 х 4 и 3 х 3 (4 х 4) 4 х 5 п. Одновременно с 3-м убавлением для скоса плеча закрыть для выреза
горловины средние 6 п., и обе стороны закончить раздельно. Для закругления выреза горловины закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 2 х 5 п. Тем самым петли одной стороны будут закрыты. Вторую сторону закончить симметрично.
Левая полочка: набрать 53 (56) 60 п. и вязать платочной вязкой с узелковыми краями, начиная с 1 изн. р. Закругление бедра и пройму с правого края выполнить на высоте спинки аналогичным образом щ 31 (34) 38 п.
Далее вязать прямое полотно. Через 17 (18) 19 см * 54 (58) 60 р. от начала проймы закрыть с левого края для выреза горловины 4 п., затем в каждом 2-м р. — еще 2 х 2 и 6 х 1 п. Скос плеча с правого края выполнить как для спинки. Тем самым все петли должны быть закрыты.
Правая полочка: вязать симметрично.
Рукава: набрать 66 (70) 74 п. и вязать платочной вязкой. Через 1,5 см = 4 р. от наборного края связать 4,5 см * 12 р. лиц. гладью и далее вязать платочной вязкой. Через 24 (26) 28 см = 78 (84) 90 р. от окончания лиц. глади закрыть с обеих сторон для оката рукава 3 п., затем в каждом 2-м р. -1 х 2,4 х 1 п., в каждом 4-м р. — 4 х 1 п. и с нова в каждом 2-м р. — 7х1,1х2и1х3п. В след. ряду закрыть оставшиеся 16 (20) 24 п. Сборка: детали расправить по выкройке, увлажнить и дать высохнуть. Выполнить швы. Втачать рукава. Для бейки выреза горловины набрать 11 п. и вязать резинкой. Через 2,5 см от наборного края закрыть для отверстия для пуговицы средние 3 п. и в след. ряду снова набрать их. Через 44 см от наборного края петли закрыть по рисунку.
Бейку пришить к вырезу горловины так, чтобы отверстие для пуговицы находилось на правой полочке и этот конец бейки выступал на 4 см, см. фото. Второй конец заканчивается точно с полочкой. Пришить пуговицу.

|
|
мумие для волос |

|
|
переделки из джинсов |
|
|
домашний ликер |
Ой, милые дамы - этот домашний молочно-цитрусовый ликёр - напиток чисто наш "женский". Такой вкусный и ароматный получается. Срочно готовим и собираем девичник.

|
|
вязаный серый жилет |
|
|
подтяжка лица |
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
***
И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
|
|
вязаный жилет |
|
|
блины без муки |
БЛИНЫ БЕЗ МУКИ

Рецепт от Анны: Хочу поделится с вами двумя замечательными рецептами блинов без муки. Этими рецептами пользуюсь постоянно!!! Блины получаются вкуснейшие и очень нежные!!!
Блины без муки (на кефире):
3 яйца;
0,5 л. кефира;
4-5 ст. л. крахмала картофельного;
0,5 ч.л. соды;
2 ст. л. растительного масла;
сахар и соль по вкусу.
Замесить тесто из всех компонентов. (Просто сложить все продукты в одну миску и взбить миксером). Жарить блинчики обычным способом, наливая тесто тоненьким слоем на сковороду, с двух сторон.
|
|
простая шарлотка |
|
|
платье фартук |
Иримед: в последние годы платье-фартук уже не домашняя вещь, а почти выходная. Почему? Я думаю, что причина, прежде всего, в его комфортности. Под него можно надеть и тонкую футболку, и теплый свитерок. Можно немного поправиться или сильно похудеть - платье-фартук в переделке не нуждается! Поэтому оно заслуживает нашего внимания.

|
|
музыка Крутого |
|
|
мелодрама ветреная женщина |

Богатство не всегда является залогом счастья в личной жизни, и в этом на собственном опыте убеждаются герои сериала. Молодой и успешный предприниматель Никита Горелов встречает непутёвую девушку, и вся его жизненная стабильность идёт насмарку…
Год выпуска: 2014
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, ООО «Студия Русский Проект» по заказу Первого канала
Режиссер: Ольга Перуновская
В ролях: Кирилл Жандаров, Валерия Ходос, Ольга Лукьяненко, Алексей Янин, Анатолий Хостикоев, Яна Глущенко, Александр Печерица, Владимир Беляев, Тимофей Трибунцев, Виктор Сарайкин, Виталий Салий, Михаил Жонин, Алексей Тритенко, Анатолий Приймак, Алексей Череватенко, Михаил Жигалов
Смотреть онлайн Ветреная женщина
|
|
квартира в хрущевке |
|
|
упражнения для похудения |
Схема тренировки
Ваша тренировка должна состоять из трех пятиминуток. Каждая пятиминутка состоит из 30 секунд кардио (бег на месте, скакалка, просто прыжки и т.д.). Остальное время (4 минуты 30 секунд) вы выполняете какое-то упражнение для тела. В итоге вы получаете комплекс их трёх различных упражнений для разных частей тела и кардио-разминку.
Нижняя часть тела: Альпинист
Упор на прямые руки, спина прямая, живот втянут. Быстро меняете ноги коленом к животу, как-будто бежите вверх, высоко поднимая колени. Старайтесь выполнять упражнение в самом быстром из доступных вам темпов.
Нижняя часть тела: приседания с прыжками
Рука за голову, локти в сторону, ноги на ширине плеч. Приседаете и аккуратно выпрыгиваете вверх, отталкиваясь всей стопой, а не только носками.
Нижняя часть тела: шаг с выпадом по лестнице
Для выполнения этого упражнения вам понадобится лестница или степ. Делаете шаг правой ногой на ступеньку, переносите левую вперед и держите с поднятым коленом несколько секунд. Затем возвращаете левую ногу в исходное положение, а правой делаете выпад назад с глубоким приседанием. Желательно сделать 10 повторений на одну ногу.
Корпус: Подвижная планка
Упор на ровные руки, спина прямая, живот втянут. Переносите вес на правую руку и разворачиваете полностью корпус и ноги в левую сторону, левая рука поднята вверх перпендикулярно полу. В этом положении задерживаетесь на 5-10 секунд, затем возвращаетесь в исходное положение и проделываете упражнение на левую руку.
Во время смены рук старайтесь держать прямую линию в корпусе, тело должно оставаться в постоянном напряжении.
Корпус: Велосипед
Ложитесь на спину, руки за голову, локти в стороны, лопатки приподняты. Поднимаете прямые ноги под углом 45 градусов от пола. Правая нога прямая, левое колено тянется на встречу к правому локтю. Затем идёт смена ног - это и есть одно повторение.
При этом прямая нога должна всё время находится хотя бы примерно под углом в 45 градусов к полу, а подбородок не должен быть прижат к шее. Иначе после упражнения у вас будет болеть не пресс, а шея, так как вы будете поддерживать верхнюю часть корпуса не прессом, а шеей. Желательно сделать 20 повторений.
Верхняя часть тела: подъемы на боку
Ложитесь на правый бок, колени согнуты, ноги вместе (особенно ступни). Правой рукой обхватываете себя за талию, а левую кладете на пол перед собой. Поднимаете верхнюю часть тела вверх, стараясь не сильно опираться на руку. Затем медленно, не бросая корпус, ложитесь на пол. Желательно выполнить по 10-15 повторений на одну сторону.
Усложнение №1: позиция почти такая же, но рука не обнимает талию, а согнута в локте и заведена за затылок, ноги выпрямлены. Подъемы усложняются одновременным поднятием верхней части тела и прямой ноги. То есть, если вы лежите на правом боку, вверх поднимаете левую ногу. Затем тело и нога медленно, с силой, возвращаются на место.
Усложнение №2: при выполнении упражнения на правом боку, левая нога постоянно остается поднятой вверх, правая нога поднимается к левой одновременно с подъемом тела.
Усложнение №3: обе ноги поднимаются вверх одновременно с подъемом тела. При этом ноги плотно прижаты друг к другу. При желании можно добавить вес на одну или обе ноги.
Верхняя часть тела: Отжимания в позе "Собака головой вниз"
Становитесь в позу "Собака головой вниз", ноги и спина прямые, руки немного шире, чем ширина плеч. Начинаете отжиматься, сгибая локти в сторону, лоб тянется к полу. Затем выпрямляете руки.
Верхняя часть тела: Отжимания для трицепсов
Стандартные отжимания для трицепсов. Девушки выполняют с колен, мужчины - как всегда. Спина прямая, живот втянут, держим поясницу. Руки плотно прижаты к телу. Исходное положение - упор на прямые руки на ширине плеч. Во время отжимания локти отводятся чётко назад, а не в стороны.
|
|
милые стихи |
Ида Вагнер|
|
необычное лечо |
Предлагаю приготовить лечо из овощей по рецепту моей мамы.
Еще предлагаю приготовить лечо из кабачков.
Лечо, два интересных рецепта .Получились два блюда, которые очень отличаются по вкусу, но оба очень вкусные. Готовьте и вам понравится.|
|
подборка докум.кино |
год: 2005
страна: Великобритания
время: 10 ~ 50 мин.
1. От Перу до Бразилии
2. От Мексики до США
3. От Австралии до Камбоджи
4. От Японии до Китая
5. От Индии до Шри-Ланки
6. От Узбекистана до Сирии
7. От Иордании до Эфиопии
8. От Мали до Египта
9. От Турции до Германии
10. От Боснии до Франции
Перед вами необычное и захватывающее кругосветное путешествие, в котором вы узнаете о восьмидесяти самых великих сокровищах в истории человечества! Кое-что из них уже давно признано достоянием истории, но есть и менее известные места, вызывающие яркие впечатления, а кое-что из того, что вы увидите, просто потрясет вас.
|
|
быстрая квашеная капуста |

Ингредиенты и приготовление:
Берём из расчёта три килограмма капусты.
Капусту нашинковать.
Натереть три крупные морковки на крупной тёрке. Выдавить из чесночницы 3-4 зубчика чеснока.
Всё перемешать.
Делаем маринад:
Полтора литра воды ставим на огонь. Добавляем 200 гр. сахара, 3 столовые ложки соли (без верха), 250 гр. подсолнечного масла. Когда закипит влить 200 гр. уксуса 9%. Должно покипеть 2-3 минуты.
Маринад готов.
Заливаем капусту горячим маринадом (Капуста от этого чуть смягчается. Но только чуть-чуть. Поэтому не бойтесь заливать горячим, прямо с плиты. Капуста постоит в этом маринаде часа 2. И можно есть. Сейчас так капусту делают многие. Раньше делали обычным способом, приходилось ждать пока она забродит, начнёт киснуть. А этот способ быстрый. Капуста вкусная, витаминная. ХРУСТЯЩАЯ). Перемешиваем. Даём постоять 2 часа. Опять перемешиваем и фасуем в банки.
Очень вкусно и полезно!
|
Метки: кулинария |