Хочу вам рассказать о простом,но очень эффективном упражнении,которое способно помочь восстановиться организму,после любого перенесенного заболевания,путем естественного оздоровления. 
          Эта практика позаимствована у восточных врачей и в ее основе лежит точечный массаж.

          Итак,возьмите два грецких ореха, положите их на ладонь и с усилием прижмите другой ладонью. 
          Теперь катайте эти орехи между ладонями,сначала три минуты по часовой стрелки,затем три минуты против часовой стрелки. 
          Затем тоже самое проделайте тыльными сторонами руки в одну и другую сторону,затем тоже самое,поменяв положение рук 
          Затем положите по 2 ореха  в каждую руку и катайте их пальцами в течении трех минут. 
          Правой рукой-по часовой стрелке,левой-против часовой стрелки 
          Делайте такую"зарядку"три раза в день! 
          С  помощью  такой простой гимнастики,вы будете активизировать все естественные  процессы восстановления и оздоровления в организме, способствующие долголетию.  К тому же, она  предотвращает старение мозга.

Профессор Селезнёв  Сайт:  http://amari02.ru/post248092013/