Óñëûøàâ ñëîâî «ãîðìîíû», ìíîãèå ñðàçó ïðåäñòàâëÿþò æåíùèíó â ïåðèîä ìåíîïàóçû è òî, êàê ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ âëèÿþò íà å¸ çäîðîâüå.
Îäíàêî âñå ìû ïîäâåðæåíû ãîðìîíàëüíûì èçìåíåíèÿì ñ ñàìîãî ðîæäåíèÿ è äî ñìåðòè, íî ìàëî êòî ïîíèìàåò ñìûñë ýòèõ èçìåíåíèé.
Ìíîãèå æåíùèíû äóìàþò, ÷òî ïðîáëåìû ñ ãîðìîíàìè íà÷èíàþòñÿ ïîñëå 40-50 ëåò, îäíàêî 1-ûå ïðèçíàêè äèñáàëàíñà ãîðìîíîâ ìîãóò ñòàòü çàìåòíû óæå ïîñëå 35 ëåò.
Èõ ïîÿâëåíèå çàâèñèò îò îáðàçà æèçíè è ðåæèìà ïèòàíèÿ.
Áîëåå òîãî, çàãðÿçíåíèå âîçäóõà è òîêñèíû â îêðóæàþùåé ñðåäå òàêæå ìîãóò îêàçûâàòü íåãàòèâíîå âëèÿíèå íà íàøå çäîðîâüå.
Íå èãíîðèðóéòå ýòè 9 ñèìïòîìîâ, êîòîðûå ãîâîðÿò î íàðóøåíèè áàëàíñà ãîðìîíîâ.
●
1. Ñòàáèëüíûé íàáîð âåñà
Åñëè ó âàñ ïîñòîÿííûå ïðîáëåìû ñ ëèøíèì âåñîì - ýòî íå âñåãäà ãîâîðèò î íåïðàâèëüíîì ïèòàíèè.
Ëèøíèé âåñ ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì ãîðìîíàëüíûõ íàðóøåíèé.
Íàðóøåíèÿ óðîâíÿ «ãîðìîíà ñòðåññà» êîðòèçîëà, êîòîðûé âûðàáàòûâàåòñÿ íàäïî÷å÷íèêàìè, ìîæåò ïðèâîäèòü íå òîëüêî ê íàáîðó âåñà, íî ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé òîãî, ÷òî æèðîâûå îòëîæåíèÿ ñêàïëèâàþòñÿ â îïðåäåëåííûõ ÷àñòÿõ òåëà.
●
2. Ñíèæåíèå ëèáèäî
Íèçêîå ïîëîâîå âëå÷åíèå òàêæå ìîæåò áûòü îäíèì èç ñèìïòîìîâ ãîðìîíàëüíîãî äèñáàëàíñà.
Ãîðìîí àíäðîãåí âûðàáàòûâàåòñÿ è ó ìóæ÷èí, è ó æåíùèí, à åãî íåäîñòàòîê ìîæåò ïðîâîöèðîâàòü ñíèæåíèå ëèáèäî.
●
3. Óòîìëÿåìîñòü
Áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü òàêæå ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì ãîðìîíàëüíîãî ñáîÿ, îñîáåííî åñëè ÷åëîâåê ïðè ýòîì äîñòàòî÷íî ñïèò, íî ïðîñûïàåòñÿ óæå ñ ÷óâñòâîì óñòàëîñòè.
Ïîäîáíîå ìîæåò ïðîèñõîäèòü èç-çà èçìåíåíèé óðîâíÿ òîãî æå êîðòèçîëà, êîòîðûé âûðàáàòûâàåòñÿ âî âðåìÿ ñòðåññà è ïåðåæèâàíèé
●
4. Ïëîõîå íàñòðîåíèå
Óíûíèå è ïëîõîå íàñòðîåíèå, à òàêæå ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ïîâûøåííàÿ òðåâîæíîñòü è äåïðåññèè ÷àñòè÷íî ìîãóò áûòü âûçâàíû íàðóøåíèÿìè â ðàáîòå ùèòîâèäíîé æåëåçû è ïîâûøåííûì óðîâíåì ÒÒà âñëåäñòâèå ãèïîòèðåîçà.
●
5. Áåññîííèöà è ïðåðûâèñòûé ñîí
Íàðóøåíèÿ ñíà ÷àñòî ïîÿâëÿþòñÿ ó æåíùèí âî âðåìÿ ìåíîïàóçû.
Áåññîííèöà è ïðåðûâèñòûé ñîí ìîæåò âîçíèêàòü èç-çà ñåðüåçíûõ èçìåíåíèé â ãîðìîíàëüíîì áàëàíñå.
Ê ñîæàëåíèþ, ïîäîáíûå íàðóøåíèÿ ñíà òîëüêî óñóãóáëÿþò ïîëîæåíèå.
●
6. ×ðåçìåðíàÿ ïîòëèâîñòü
Ïîäîáíûé íåïðèÿòíûé ïðèçíàê òàêæå ìîæåò ãîâîðèòü î íàðóøåíèÿõ áàëàíñà ãîðìîíîâ.
Ïðèëèâû (îùóùåíèå æàðà), íî÷íàÿ ïîòëèâîñòü ìîãóò ïîÿâèòüñÿ èç-çà íàðóøåíèé â ðàáîòå ýíäîêðèííîé ñèñòåìû, â ðåçóëüòàòå êîòîðûõ óìåíüøàåòñÿ èëè óâåëè÷èâàåòñÿ âûðàáîòêà ñåðîòîíèíà.
●
7. Ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì
Åñëè âû ñòðàäàåòå îò íàðóøåíèé ïèùåâàðåíèÿ, ýòî ìîæåò áûòü âûçâàíî äèñáàëàíñîì òðåõ ãîðìîíîâ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà: ãàñòðèíà, ñåêðåòèíà è õîëåöèñòîêèíèíà.
Ýòè ãîðìîíû ïîìîãàþò ñòèìóëèðîâàòü ïèùåâàðåíèå, à íàðóøåíèå èõ âûðàáîòêè âåäåò ê ïðîáëåìàì â ðàáîòå ÆÊÒ.
●
8. Òÿãà ê ñëàäêîìó
Åùå 1 ïðèçíàê ãîðìîíàëüíîãî äèñáàëàíñà - ÷ðåçìåðíàÿ ëþáîâü ê ñëàäêîìó, êîòîðàÿ ìîæåò áûòü âûçâàíà íàðóøåíèÿìè â ðàáîòå ùèòîâèäíîé æåëåçû (ïðè ãèïîôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû è ãèïîòèðåîçå).
●
9. Âûïàäåíèå âîëîñ
Âûïàäåíèå âîëîñ ìîæåò áûòü âûçâàíî íàðóøåíèÿìè â óðîâíå òåñòîñòåðîíà è äèãèäðîòåñòîñòåðîíà â îðãàíèçìå.
Èñòî÷íèê
|
|