Без заголовка |
1.

Эта закусочка очень сытная и быстро готовится. Нам понадобятся: крупные помидоры— 8 шт. ; говяжий или куриный фарш — 200 г ; шампиньоны — 200 г; лук репчатый — 1 шт.; тертый твердый сыр — 50 г растительное масло — для смазки формы + для жарки соль, перец по вкусу; зелень для подачи
Приготовление :
С помидоров срежьте верхнюю часть — «крышечку». Чайной ложкой аккуратно выньте мякоть. Уложите помидорные «чашечки» срезом вниз на смазанный маслом противень и запекайте в духовке 15 мин. при 180 °С.
Лук мелко нарежьте, грибы измельчите.
На растительном масле обжарьте лук, через 5 мин фарш,затем добавьте грибы, еще через 5 мин. — мякоть помидора. Посолите, поперчите. , тертый сыр, выключите огонь, перемешайте.
Наполните фаршем помидоры, накройте «крышечками» и отправьте в духовку еще на 10 мин. Помидоры должны стать мягкими, но не потерять формы.
Подавайте фаршированные помидоры горячими, украсив зеленью.
| Рубрики: | диета Дюкана/мясо, куры диета Дюкана/овощи |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |