-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вольчаночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2014
Записей: 998
Комментариев: 82
Написано: 1528


Салат "Мимоза"

Пятница, 23 Января 2015 г. 20:58 + в цитатник

 

  • рыбная консерва в собственном соку – 1 б.
  • лук репчатый – 1 шт.
  • обезжиренный натуральный йогурт – 1 б.
  • яйца куриные вареные – 3 шт.
  • чеснок – 3-4 зубчика (можно вообще не добавлять, если вы не любите чеснок)1. Рыбу хорошо разомните вилкой, не выливая сок, и выложите рыбную массу одним слоем в форму для салата.2. Йогурт смешайте с раздавленным чесноком, по желанию немного посолите, поперчите. Это будет заправка для всего салата. Рыбный слой смажьте хорошо заправкой.3.Лук нарежьте очень мелко и выложите тонким слоем на рыбу. Сверху смажьте заправкой.4.Белки отделите от желтков. Белки натрите на крупной терке и выложите слоем в салат. Сверху белки смажьте хорошо заправкой.5. Желтки потрите на терке и выложите слоем в салат. Салат Мимоза готов!

    Подходит для белковых дней 3-го и 4-го этапа.

pic_main (620x465, 147Kb)

Рубрики:  диета Дюкана/салаты


Процитировано 1 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку