СТАРИННЫЕ РАБОЧИЕ РЕЦЕПТЫ

НАСМОРК ЗАЛОЖИЛ? — промывание носа физраствором.
ВЕНЫ ТЯНУТ? — контрастный душ для ног.
КАШЕЛЬ МЕШАЕТ? — ложка мёда перед сном.
ГЕРПЕС ВЫСКОЧИЛ? — цинковая мазь.
ДИАРЕЯ? — рисовый отвар. Крахмал мягко обволакивает кишечник.
ПЕЧЕНЬ НУЖДАЕТСЯ В ПОДДЕРЖКЕ? — семена расторопши.
ОСТЕОПОРОЗ? — витамин D3 + K2.
УКАЧИВАЕТ? — корень имбиря.
ЗУБ НОЕТ? — гвоздичное масло.
ГРИБОК НОГТЕЙ? — ванночки с яблочным уксусом.
ПЛОХО СПИШЬ? — магний (формы цитрат или глицинат).
АНГИНА? — полоскание раствором хлоргексидина или фурацилина.
ДАВЛЕНИЕ ПОДНЯЛОСЬ? — дыхание по схеме «4–7–8» (вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8).
«МУШКИ» ПЕРЕД ГЛАЗАМИ? — шпинат и черника: эти вещества защищают сетчатку от деградации.
ИЗЖОГА МУЧАЕТ? — стакан тёплой воды маленькими глотками.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? — компресс из прохладного полотенца на лоб и виски на 10–15 минут.
СУХОСТЬ КОЖИ? — маска из овсянки с мёдом и оливковым маслом (нанести на 15–20 минут, затем смыть).
УСТАЛОСТЬ ГЛАЗ? — примочки из заваренного чая (охлаждённые пакетики приложить к глазам на 5–10 минут).
БОЛИ В СУСТАВАХ? — компрессы с тёплым льняным маслом на проблемные участки.
ПЕРХОТЬ? — ополаскивание волос раствором яблочного уксуса (1 ст. ложка на стакан воды) после мытья.
ОБМОРОЖЕНИЕ? — аккуратно согреть поражённый участок тёплой (не горячей!) водой, нанести питательный крем.
ЗАПОРЫ? — стакан кефира на ночь или добавление в рацион отрубей.
СТРЕСС И НЕРВОЗНОСТЬ? — чай из мелиссы или ромашки перед сном.
ПОКРАСНЕНИЕ И РАЗДРАЖЕНИЕ КОЖИ? — обработка отваром ромашки (заварить 1 ст. ложку цветков в стакане кипятка, остудить).
ОПУХОЛЬ ПОСЛЕ УШИБА? — приложить лёд, завёрнутый в ткань, на 10–15 минут для уменьшения отёка.