Без заголовка |

|
Метки: Дачные дела бассейн |
Без заголовка |

УПРАЖНЕНИЕ №1 - Ложимся на пол, кладем ладони на поясницу. Поднимаем ноги на 90 градусов. Поочередно опускаем ноги к полу. Такие движения напоминают работу ножниц. Делаем 20 раз. После упражнения сразу же встаем на ноги и делаем 10 прыжков на двух ногах.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Становимся так, как будто собираемся отжиматься. Отворачиваем ногу от пола и подтягиваем колено к груди, далее другую ногу так же. Делаем 20 раз и снова 10 прыжков на двух ногах.
УПРАЖНЕНИЕ № - Садимся на пол, руками опираемся о пол за спиной. быстро подводим колени к груди, скручиваемся силой мышц пресса. Движение должно происходить одновременно, корпус стремиться к ногам, а колени к груди. Возвращаемся в исходное положение, выпрямляем ноги, но ставить на пол ноги не нужно. Повторяем данное упражнение 20 раз, затем снова делаем 10 прыжков.
|
Метки: Гимнастика |
Без заголовка |
Вошедший в нашу жизнь пластик плавно вытесняет из обихода привычные дерево и железо. Речь здесь пойдёт об остатках труб из поливинилхлорида, на которые постепенно заменяются проржавевшие чугунные водопроводные и канализационные трубы в наших квартирах.
Для начала из этих на первый взгляд ненужных обрезков можно сделать отличные органайзеры для хранения всевозможных хозяйственных мелочей.




|
Метки: Поделки их труб ПХВ |
Без заголовка |
|
Метки: дела садовые штамбовые розы |
Без заголовка |
|
Метки: Ландшафтный дизайн Водопад из камня своими руками |
Без заголовка |
|
Метки: Обрезка сосны а стиле НИВАКИ |
Без заголовка |
|
|
Метки: Проблема с запуском Скайпа |
Без заголовка |
|
Метки: Поэзия Подарите мне крылья |
Без заголовка |
Искусство ухода за орхидеями
Орхидея поражает своей нежностью. По своей натуре орхидеи - отшельники. Пристальное внимание якобы ее настораживает - она даже может прекратить расти. В дикой природе большинство видов орхидей являются так называемыми эпифитами. Это значит, что они растут не в земле, а на посторонних объектах, например, на коре деревьев или на камнях.
Основное правило при уходе за орхидеями - это сделать так, чтобы цветок рос в условиях, максимально приближенные к природным, поэтому очень важно знать как ухаживать за орхидеей в домашних условиях.
|
Метки: Комнатные цветы-Орхидеи |
Без заголовка |

|
Метки: Комнатные растения -Декабрист |
Без заголовка |
По большому счету, болезни - гипертония, на самом деле не существует в природе. Это просто Ваша эмоциональная реакция на окружающие Вас события (если, конечно, нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, которые Вы сами же себе и сделали).
Для профилактики повышения давления, ежедневно, по утрам обрабатывайте точку на ухе (возьмите спичку или можно давить ногтем. Это точка гипертонии).
На рисунке её хорошо видно.
При факте скачка давления, в первую очередь не нервничайте, успокойтесь. Если не можете сами успокоиться, не пейте, а понюхайте пару минут настойку валерьянки.
И дальше ...
|
Метки: Здоровье-снизить давление. |
Без заголовка |

|
Метки: Здоровье-аритмия |
Без заголовка |

*Крахмал с кислыми продуктами, такими как томат, апельсин, смешивать не рекомендуется.
Не хотите иметь проблем с пищеварением? Не смешивайте продукты, богатые белком и крахмалом.
С точки зрения медицины, такие популярные в России вторые блюда, как свиная отбивная с картофельным гарниром или говяжья котлета с макаронами, вредны для здоровья. Почему?
|
Метки: Раздельное питание |
Без заголовка |
|
Метки: Дела садовые Болезни роз |
Без заголовка |
|
Метки: Розы Флорибунда. |
Без заголовка |
![3[1] (700x525, 213Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/4/103/801/103801471_31.jpg)
|
Метки: Сад Альбер -Кан Булонь |
Без заголовка |
|
Метки: Герань |
Без заголовка |
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
|
Метки: Здоровье диета. |
Без заголовка |
|
Метки: Поэзия |