1.Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.

Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека. Что съесть из предложенного — каждый решит сам.



2.Кока-кола — 496 мл


3.Сосиска — 66 грамм


4.Паста — 145 грамм


5.Картофель фри — 73 грамма


6.Желейные мишки — 51 грамм


7.M&M’s — 40 грамм


8.Картофельные чипсы — 37 грамм


9.Морковь — 570 грамм


10.Перец — 740 грамм


11.Брокколи — 588 грамм


12.Киви — 328 грамм


13.Консервированный горошек — 357 грамм


14.Консервированная кукуруза — 308 грамм


15.Авокадо — 125 грамм


16.Сельдерей — 1 кг 425 грамм


17.Виноград — 290 грамм


18.Яблоко — 385 грамм


19.Ореховый микс соленый — 33 грамма


20.Хлеб ржаной — 90 грамм


21.Французский багет — 72 грамма


22.Пшеничная мука — 55 грамм


23.Сыр чеддер — 51 грамм


24.Масло сливочное — 28 грамм


25.Отварные куриные яйца — 150 грамм


26.Курага — 83 грамма


27.Ликер Baileys — 60 мл


28.Молоко — 333 мл


29.Йогурт обезжиренный клубничный — 196 грамм


30.Чизбургер — 75 грамм


31.Шоколадный батончик Snickers — 41 грамм