Применение простых аптечных препаратов для домашней косметики
1.Перекись водорода.

Всем известное дезинфицирующее и средство. Абсолютно безвредное и должна она быть всегда в каждом доме. Использовать можно по разному: очищать ей уши и прикладывать к порезам, чтобы остановить кровь. Но не всем известно, что и для нашей внешности она может быть полезна. Если вы ил сами выдавливаете на лице прыщики или черные точки, то перед этим не забудьте для дезинфекции хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. После удаления прыщиков, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры. И на следующий день у вас будет чистое лицо, без красных следов и шрамиков. Перекись водорода можно использовать и вместо дезодоранта. Протрите подмышки и места наиболее подверженные потению. Потливость это конечно не снижает, но вот запаха уничтожает на длительное время .

Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога,этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу, после того как вы обработали её перекисью.

Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и к тому же её может использоваться ежедневно.



2.Бадяга

Маска с бадягой – самая известная из всех масок с добавлением перекиси водорода. Бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Но не все знают, что это пресноводная губка .Пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам.Но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос.При обильном росте волос, маски с бадягой не подходят. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. Так же кожа очищается от угрей, чёрных точек и камедон.Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным . Просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу на 10-15 минут. Чтобы краснота быстрее спала, можно после процедуры нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться. И только когда кожа полностью востановится, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Лучше провести курс таких масок.. И по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.



3.Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы , чем способствует заживлению ран. И конечно настойку календулы так же можно применять и при угрях.. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать при повышенной жирности кожи головы, волосы будут значительно дольше сохранять опрятный вид. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.



4. Левомеколь.

Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек). Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Смазывайте больное , проблемное место несколько раз подряд, пока не пройдёт.А проходит , достаточно быстро.



5. Салициловый спирт и салициловая мазь

Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас. В Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей. Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи. Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места.



6. Цинковая мазь

Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любых воспалениях наносите на кожу цинковую мазь. Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки. Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры. Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь.



7. Апилак (выпускается в форме мази, свечей, Бада)

«Апилак» это запатентованное одним Таллинским фармацевтическим заводом, торговое название препарата на основе пчелиного маточного молочка. Выпускается еще с советских времен и помогло это средство не одному поколению людей. «Апилак» – общеукрепляющее средство, адаптоген, биогенный стимулятор метаболических процессов, а ещё источник аминокислот, кучи витаминов и макроэлементов. Спектр болезней, при которых его назначают огромен. Часто «Апилак» прописывают детям при отсутствии аппетита, людям в восстановительный период после операций и стрессов, как дополнительное средство при лечении бесплодия. Мазь в комбинации с Бадом входит в курс лечения себореи и нейродермита, и уже через месяц применения уменьшает жирность кожи, снижает количество воспалительных элементов, уменьшает зуд. При жирной, проблемной коже лица, полезно хотя бы раз в неделю наносить «Апилак» на кожу толстым слоем. Если у вас синдром хронической усталости, большие физические или умственные нагрузки, или просто хотите взбодриться прием «Апилака» это один из самых безопасных способов это сделать. Продается в каждой аптеке, стоит дешево.



8. Масло зверобоя, ромашки, крапивы, репейное масло, касторовое масло

Все эти масла далеко не дефицит, доступны по цене и очень хорошо питают и восстанавливают волосы. Делайте горячие обертывания с ними, чередую масла. Обычно масло расфасовывается в маленькие стеклянные бутылочки.Нужно разогреть масло, поставив бутылочку в горячую воду и после этого нанести на кожу. Делайте так два раза в неделю.



9. Английская соль (по другому сульфат магния или магнезия)

Препарат известный всем гипертоникам и людям с болезнями печени. Но для наших с вами целей – обретения ухоженности и здоровья – нам понадобится магнезия в порошке. Фасуется она в пакеты по 100 грамм. Если вам надо срочно, буквально за 1 день похудеть, то вам поможет ванна с добавлением 1 кг магнезии. Эффект основан на выведении лишней воды из организма. Ванна полезна и людям страдающим отеками, она хорошо помогает почкам справиться с нагрузкой. Больным псориазом такая ванна тоже очень облегчит жизнь, так как хорошо очищает кожу. Ванна с английской солью будет полезна и людям с проблемной кожей на теле, прыщами на спине и груди и просто желающим очистить организм. Только не злоупотребляйте, ванну с магнезией можно применят максимум – раз в месяц, уж очень это сильное средство.



10. Глина косметическая

О глине (белой, зеленой, голубой и т.д.) вроде и так всем известно.Обязательно купите пару упаковок, если еще не пробовали.Белая глина лучше подходит для сухой кожи и волос, зелёная, для проблемной кожи, и жирных волос, голубая, в принципе, подходит всем. Конечно, простая косметическая глина не так эффективна как, например, марокканская, или та что продается в индийских магазинах. Но ведь и цена отличается.



11. Паста «Сульсена»

Известное ещё нашим родителям, средство по уходу за волосами паста «Сульсена» – это эмульсия на основе дисульфида селена. . Паста «Сульсена» вам поможет, если у вас перхоть, тусклые секущиеся волосы, а так же, если они быстро жирнеют, секутся или выпадают. Сера, входящая в состав пасты укрепляет и уплотняет волос изнутри, так что после применения они кажутся толще. Отлично помогает, если вы хотите увеличить промежуток между мытьем головы. Волосы дольше остаются свежими и изумительно блестят.



12. Ромазулан

«Ромазулан» это противомикробный и противовоспалительный препарат, состоящий из экстракта ромашки аптечной и эфирного масла ромашки (живой азулен). «Ромазулан» можно добавлять : в ванны, в шампунь, в самодельное мыло, в гель для душа, маски. Его можно использовать как лосьон при жирной, проблемной коже, и вообще при любом кожном воспалении, при болезнях десен и даже как дезодорант. И всё это бдагодаря азулена. «Ромазулан» должен, быть у каждой заботящейся о своей красоте женщины.



13. Кубики с травками!

Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое, стоит протереть, и усталость лица пропадает!



14. Аевит

От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин «А и «Е» вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.



15. Блефарогель № 1 ,гиалуроновая к-та.

От «мешков» под глазами. Наносить толстым слоем 3 раза в день и обязательно на ночь , через несколько дней отеки должны сойти и морщины уменьшиться. Еще можно попробовать касторовое масло- утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект) Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить.

16. Раствор хлористого кальция

Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция (35 руб), ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно.

УПРАЖНЕНИЯ НА 3 МИНУТЫ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ ВЕСЬ ДЕНЬ
Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ


В Тибете существует удивительныйкомплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнегоТибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам.
Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!!
В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели.
(также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится)

Упражнение 1
1) Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями.
Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2
2) Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки , начиная со лба к затылку и обратно , 10-15 раз

Упражнение 3
3) Выполните движение "умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх-вниз, захватывая щеки и вuски 15-20 раз.

Упражнение 4
4) Сядьте и, скрестив пальцы, положите иx сзади на шею.
Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук, 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5
5) Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх-вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника, продвигаясь к боковым поверхностям.
Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Вот и вся зарядка!

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течениe дня.
При желании этот комплекс может освоить каждый человек и лично убедиться в его эффективном воздействии.

Главное, не лениться!
Ведь всего три минуты, всего 5 упражнений , а какой эффект!!!
Некоторые люди о нем мечтают, глотая таблетки и принимая различные микстуры, посещая психологов и врачей.
Надеюсь, эта гимнастика войдет в привычный образ жизни тех, кто о ней узнал. Будет приносить пользу и давать заряд хорошего настроения на целый день.

10 Самых Важных Минералов и Витаминов Для Человека

Мы постоянно слышим о пользе и незаменимости витаминов, а что мы знаем о минералах? Так ли они важны? Или можно обойтись и без них? Давайте поговорим о каждом в отдельности:
1. Кальций – этот минерал очень важен для построения зубов, костей, а также обновления коллагена в коже. Он является одним из главных компонентов, участвующих в свертываемости крови, передаче нервных импульсов, а также оказывает противоаллергическое действие. Для усвоения кальция организмом необходим витамин D, который, как известно, вырабатывается кожей под действием солнечного света. Недостаток кальция приводит к тяжелому заболеванию под названием рахит, поэтому постоянный прием в пищу продуктов, содержащих этот микроэлемент, жизненно необходим. Источниками кальция являются все молочные продукты, орехи, рыба, яйца, бобы и др.
2. Железо входит в состав гемоглобина, который доставляет кислород ко всем органам и тканям, по этой причине без него невозможно питание клеток. Недостаточное потребление продуктов, богатых железом, несбалансированные диеты, а также значительные кровопотери приводят к анемии. Наиболее богаты железом следующие продукты: печень, мясо, злаки, сухофрукты, яблоки и др.
3. Калий регулирует осмотическое давление в организме, а также отвечает за нормальный сердечный ритм и передачу нервных импульсов в скелетных мышцах. При его недостатке часто развивается анемия, судороги, мышечная слабость и задержка жидкости в организме. Фрукты, овощи, картофель, бананы – основные источники калия, достаточное потребление этих продуктов в пищу легко восполняет его дефицит.
4. Основная роль меди в организме – ферментативная, она участвует во многих обменных процессах, входит в состав гормонов и ферментов. Без нее невозможен нормальный обмен веществ. Медь содержится в морепродуктах, капусте, моркови, бобах, кукурузе, яблоках.
5. Марганец – это основной участник тканевого дыхания, кроветворения, участвует в липидном и углеводном обмене, стимулирует обновление клеток. Этот микроэлемент содержится, в основном, в растительной пище: укроп, петрушка, виноград, томаты, земляника.
6. Магний задействован в выработке гормонов и синтезе белков, формировании иммунитета, участвует в регуляции мышечной возбудимости и энергетическом обмене. Его недостаток может стать причиной нарушения ритма сердечных сокращений, судорог и бессонницы. В большом количестве магний содержат: печень, проросшая пшеница, дрожжи, яйца, зеленый горошек, молочные продукты.
7. Натрий совместно с калием нормализует осмотическое давление в организме, препятствуя задержке соли и жидкости в организме, участвуют в процессах обновления клеток. Недостаток потребления натрия встречается крайне редко, так как суточная потребность в этом элементе перекрывается употреблением в пищу соли.
8. Сера входит в состав желчных кислот, ферментов и гормонов, главным из которых является инсулин, ведь без него углеводный обмен становится невозможным. Помимо этого сера входит в состав соединительной и хрящевой ткани. При ее недостатке появляются проблемы с уровнем сахара в крови, нарушается репродуктивная функция, а сосуды и суставы теряют свою эластичность. Сера содержится в продуктах, как животного, так и растительного происхождения: в мясе, яйцах, рыбе, молочных продуктах, а также в крупах, яблоках, винограде, капусте, луке и горчице.
9. Кремний входит в состав соединительной ткани, что придает ей прочность и упругость, участвует в синтезе коллагена и эластина, поэтому можно смело утверждать, что он является основным структурным компонентом всего организма. Источникам кремния является растительная пища, так как именно растения способны преобразовывать соединения кремния в усваиваемую для человека форму.
10. Цинк входит в состав некоторых гормонов и ферментов, участвует в образовании кровяных телец, формировании иммунитета, а также, совместно с серой, входит в состав инсулина. Цинк играет важную роль в делении клеток, синтезе ДНК, образовании половых гормонов, поэтому его недостаток нередко ведет к бесплодию. Морепродукты, зеленые овощи, малина, клубника, орехи, чеснок, семечки – основные источники этого микроэлемента.

Оформление дома можно поручить дизайнеру по интерьеру, модный наряд для вечеринки разработает дизайнер по одежде, персональную страничку в интернете можно при желании доверить веб – дизайнеру, а успехи своей карьеры можно перепоручить дизайнеру по карьере.

БОРЦЫ С УВЛЬНЕНИЯМИ.
Впервые о профессии карьерных дизайнеров заговорили на Западе не более 5 лет назад.
Синдром менеджера и синдром хронической усталости давали о себе знать: молодые и полные сил карьеристы жаловались на недомогания, работали в полсилы, переходили в поисках лучшей доли из одной компании в другую, увязая в собственных проблемах. Тебе, возможно, тоже знакомо это состояние. Нынешняя работа надоедает настолько, что ты живешь ожиданием выходных и отпуска, а мысли о должностных обязанностей вызывают несварение или аллергию. В 8 случаях из 10 проблема не в характере твоей работы, а в тебе. Именно карьерный менеджер (так еще называют дизайнера по карьере), способен помочь тебе справиться с налетевшим приступом карьерного отчаяния. Эти специалисты выросли из НЯ – отделов, из обычных менеджеров по персоналу, которые регулярно сталкивались с одной и той же ситуацией: успешные специалисты покидали компанию ссылаясь и отсутствия перспектив. При этом перспектив у них было предостаточно, но как трудно переубедить взрослого, сложившегося человека, если он уже принял решение! А что если планировать карьеру своих сотрудников заранее, хотя бы для профилактики вот таких « увольнений от усталости». Так в крупных преуспевающих компаниях появилась новая штатная единица – специалист по карьерному росту.
Нельзя сказать, что эту профессию моментально приняли на ура прочие сотрудники. Еще бы, мало кому понравится советчик, который стоит за спиной, отслеживает, успехи и неудачи в работе и регулярно требует отчета – чего удалось достичь за месяц. Строить план собственного финансового благополучия оказалось достаточно сложно, прогнозировать успехи – тем более. А карьерный консультант все сильнее давил на сознание и настаивал: действуй, ты сможешь! Более того, многие сотрудники просто не различали два понятия: работа и карьера. Работа это процесс, который приносит деньги и отнимает время. Карьера это процесс получения удовольствия. Ни больше, ни меньше. Именно карьера позволяет тебе определиться с целью в жизни, понять чего ты на самом деле хочешь и как этого можно добиться. Другими словами работа не даст тебе пропасть, а карьера заскучать.
Чем точнее карьерному дизайнеру это удавалось передать своим подопечным эту разницу, тем быстрее они втягивались в процесс. Планирование своего успеха превратилось в интересную игру, напоминающую полосу препятствий: переплыть озеро сложностей в общении с коллегами, проползти под колючей проволокой перепадов настроения начальства, вскарабкаться на новый уровень полномочий. Примерно с таких сценариев начинались первые карьерные планы. Спустя несколько лет они стали более сложными и ступенчатыми, но по прежнему должны были охватывать все сферы офисных будней – от делового общения до публичных высказываний, от повседневной работы до деловых обедов, от обучения и повышения квалификации до оттачивания навыков самопрезентации.

РАЗ ДОЩЕЧКА, ДВА ДОЩЕЧКА.

Дизайнер по карьере возьмет на себя всю твою головную боль. Ну или почти всю. Для начала вы вместе составите план твоей деловой жизни в стенах компании на несколько лет вперед. Укажите конечную точку то, чего ты хочешь добиться через определенный срок. И самое главное все задачи, поставленные в этом плане будут выполнимы. Хочешь пост генерального директора. Не проблема. Важно грамотно выстроить путь, который тебе предстоит пройти до достижения мечты. И это сделает карьерный дизайнер.

Одна из главных сфер интересов карьерного дизайнера – обучение персонала. Но он смотрит на эту проблему совсем иначе, нежели простой НЯ. Ведь его карьерный рост напрямую связан с твоим, поэтому он будет следить, посещаешь ли ты профильные тренинги, насколько продвигаешься в изучении языка и сколько новых контактов приобрела за последний месяц. Причем, заметь, чем выше будут твои результаты, тем выше станет поднимать планку дизайнер. Подгонять тебя – его работа.
Случается, что подопечные выходят из под контроля карьерного дизайнера. Дела не клеятся, клиенты разбегаются к тому же начальники недовольны. В этом случае дизайнер трансформируется в психолога, или, по меньшей мере, во влагостойкую жилетку. Он подскажет, как скорректировать график, чтобы укладываться в дедлайны или обратиться к твоим коллегам с просьбой помочь тебе. Заметь ты в этих беседах даже не будешь принимать участия. Впрочем, и затрагивать скользкую тему повышения зарплаты в кабинете руководства будешь не ты, а твой дизайнер. В редких случаях вы будете говорить об этом втроем. Но чаще отмечая успехи своих подопечных, карьерные менеджеры сами отправляются к руководителям и поднимают вопрос о бонусах или новых должностях. Карьерный дизайнер всемогущ. Ему неподвластны только две вещи:
Он не станет выполнять твою работу и не будет принимать за тебя решения. В конечном счете его дело предложить тебе большую зарплату, курс лекций по специальности или новое направление деятельности, а твое взвесив за и против, выбрать свой путь. Но и это ты можешь обсудить со своим дизайнером.

ПЛАН ТВОЕГО УСПЕХА.

Если в твоей компании позиция карьерного менеджера пока не предусмотрена, его функции ты можешь взять на себя. Достаточно здравого смысла, амбициозности и сил.
Даже если ты не умеешь прямую линию или рисовать блок – схемы, свой карьерный рост придется как то изобразить. Хотя бы канцелярскими кнопками на стене: первая кнопка – твое сегодня, - должность помощника специалиста, вторая завтрашний день, и ты уже менеджер отдела. Послезавтра начинается с заместителя отдела. И так далее.
Имея перед глазами план, несложно следить какие шаги тебе предстоит сделать, чтобы сдвинуться с начальной точки. С первой до второй пройти тренинг по специальности, между второй и третьей наработать годовой стаж и привлечь не менее десятка новых клиентов. Каждый такой шаг можно разбить на несколько небольших, упростить схему. Предусмотри несколько вариантов развития событий: Что будет, если тебе не удаться чего то выполнить, как быть, если события развиваются против твоей воли? План карьеры – это очень гибкий и подвижный сценарий, в котором декорации и персонажи могут меняться очень часто, но ты как главный герой должна все время оставаться в центре событий. Выстраивай свой план достижения цели так чтобы в любом случае быть в выигрыше. А им может стать все что угодно, будь то крупная премия или богатый деловой опыт. Настрой свою карьеру на успех и не сомневайся – ты его достигнешь.

КАК СТАТЬ КАРЬЕРНЫМ МЕНЕДЖЕРОМ.
В России профессия дизайнера по карьере пока встречается редко. Но если такая работа тебе нравится:
___ Получай психологическое, социологическое, педагогическое образование (реже – любое гуманитарное; специалистам с профильным техническим чуть сложнее устроиться на работу в отдел персонала, особенно если компания не относится к твоей профильной сфере.)
___ Устраивайся на работу в отдел персонала или в кадровое агентство. Навыки работы с кадрами тебе обязательно пригодятся.
___ Читай литературу для карьеристов, выстраивай план собственного продвижения, создай успешный образец для подражания.

___ Сориентировавшись в области НЯ, штурмуй отделы персонала крупнейших компаний с численностью сотрудников не менее 1000 человек. Только в таких компаниях можно встретить людей с обязанностями карьерных дизайнеров. На собеседовании поинтересуйся возможностью развиваться в этом направлении.

___ Даже если на первых порах в крупной компании придется заниматься резюме и проводить собеседования, акцентируй внимания руководства на теме карьерного дизайна.
Не исключено, что твои боссы пока не слышали об этом феномене. Аккуратно доведи до их сведения, как карьерный дизайн может помочь процветанию компании. Будь убедительна и ты добьешься своего.

ВКЛЮЧИ САМОМОТИВАЦИЮ.
Обязательно ставь себе сроки на достижение той или иной цели.
Пусть промежуток будет реальным ( сложно за две недели получить повышение от рядового сотрудника до начальника отдела, а вот двух лет на это может хватить.) сверяйся со сроками раз в месяц или в квартал проверяй: что я сделала, чтобы достичь своей цели, что еще я могла бы сделать.

Подключи коллег.
Расскажи им о своих планах и графиках и попроси контролировать. Начните с мелочей: если кто то в течении дня слишком много времени проводит на телефоне или развлекается в Интернете – оштрафуйте его покупкой внепланового торта для всего отдела. Предложи коллегам составить свои планы, и становитесь карьерными дизайнерами друг для друга.

По ту сторону баррикад.
Что делать, если в роли работодателя оказалась ты и при первом же взгляде на кандидата с языка готовы сорваться вопросы, которые задавать нельзя, но нужно для пользы дела? Простейший способ провести отбор, не нарушая закон – прибегнуть к услугам профессионального грамотного менеджера по кадрам. Такой специалист проведет корабль собеседования между самыми трудными вопросами. Но если такой возможности нет, запомни несколько простых правил:
1. размещая объявление о вакансии, укажи все предъявляемые требования: возрастной ценз, гражданство, прописка, пол.
2. прежде чем вызвать кандидата на собеседование, тщательно изучи его резюме, если в нем имеются явные нестыковки и недостатки – не трать свое и чужое время.
3. всегда имей в наличии обоснованные причины для отказа, не связанные с полом или возрастом кандидата. Таковыми вполне могут стать недостаточный опыт или отсутствие необходимых навыков. Процедура отказа должна быть максимально корректна – мир тесен, не наживай врагов.

кукла веснянка
5 марта 2013
В наш век куклы - это, чаще всего, детские игрушки. Но так было не всегда. В древности славяне к ним относились вполне серьезно. Куклы были основными оберегами, каждая из них выполняла свои «обязанности». Большинство отождествлялось с образом женских божеств. О куклах наших предков в ШЖ уже есть статья. Попробую ее дополнить.

Куклу Зернушку почитали за то, что она «отвечала» за хороший урожай. Но вырастить и собрать урожай - это только пол дела. Урожай должен обеспечить безбедную жизнь и достаток в доме. Сделать это без куклы Богатьки никак не получится, считали наши предки. В основании своем кукла имела палочку, или столбик, за что ее еще называли Столбушкой. Для полного достатка в доме надо было следить, чтобы кукла на неустойчивом основании падала пореже. Чтобы никто не мешал кукле исполнять свои «обязанности», ее прятали от посторонних глаз.

Девица на выданье выставляла у окна куклу Капустку, чтобы женихи не страшились отказа и знали, что в этом доме сватам будут рады. Пышногрудая кукла символизировала мать-кормилицу, в разных местах ее еще называли Кормилкой или Рожаницей.

Защитить ребенка от злых духов и успокоить в колыбели была способна кукла Бессоница. Простенькую куклу-оберег мать скручивала из двух лоскутов и подкладывала в люльку ребенка приговаривая при этом: «Сонница-бессоница, не играй мим дитятком, а играй этой куколкой».

Куклы наших предков несли в себе доброе начало и были безликими. Никаких глазок, кнопок-носиков и губок бантиком. Кукла с лицом, по мнению славян, обретала душу и могла быть использована для колдовства и наведения порчи.

Изготовление куклы было делом сугубо женским. Мужчин не подпускали даже краем глаза взглянуть на процесс. Считалось, что от качества труда хозяйки зависит судьба семьи и рода. Прежде чем приступить к столь ответственной работе женщина настраивалась, читала заговоры.

Первую куклу женщина делала примерно в 12-13 лет. По качеству изделия делали вывод о готовности к замужеству. Самые красивые из сделанных собственноручно кукол хранились в сундуке и были частью приданого.

Куклы сопровождали наших предков с самого рождения. И даже принимали участие в судьбе еще неродившегося ребенка. За пару недель до родов женщина скручивала куклу Куватку. Ее название имитировало плач ребенка - «куваканье». Кукла была нужна, чтобы согревать люльку для малыша, а с его приходом в наш мир должна была отгонять нечисть.

После первых схваток роженицу уводили в баню, где она, стоя на правом колене, читала заговор и наматывала кусочки ткани на маленькие палочки. Пеленашек должно было получиться двенадцать. Каждую именовали по названию болезни, которую желали отвести от младенца. В этом и была главная «работа» пеленашек, которых еще называли лихоманки или трясовицы. Если же обереги плохо справлялись с порученной «работой» мать могла поругать Куватку и пригрозить выставить ее на улицу.

Хоть большинство кукол были «женщинами», покровительство ремеслам доверялось мужским куклам. Их держали в мастерских. Сегодня известны, пожалуй, всего три: близнецы Козьма и Демьян, да крестец Андропушко. В наш век пластмассовых барби люди забыли о тряпичных куклах-оберегах…

Славянские куклы обереги

Славянскими куклами-оберегами не только украшали интерьер или в детстве играли, они всегда были очень сильным помощницами в быту, в социальной и личной жизни наших с вами предков. Куколки делались по случаю народных праздников, например, для масленицы или дня Ивана-Купалы, в качестве подарков или обрядовых символов для отмечания семейных событий, таких как свадьба или рождение ребёнка, а также просто изготавливались в качестве спутниц-хранительниц спокойствия, здоровья, достатка, любви.

Представьте себе быт наших предков – ни телевизоров с сериалами, ни Интернета, ни мобильных телефонов, ни офисов, ни аэропортов – вся жизнь строилась на циклах природы, сливаясь в одно целое с календарно-климатическими условиями протекания сельскохозяйственной жизнедеятельности. К различным событиям, таким как новый урожай, уход зимы и другим жизненно-важным этапам года делались обрядовые куколки, и каждая из них наполнялась своим смыслом и имела своё личное предназначение – какая-то куколка сжигалась как символ очищения, а какая-то наоборот, наполнялась крупами и ставилась на видное место, чтоб в дом достаток привлекать. Куколки бывали самые разные, не только из ткани – и из глины делались, и из соломы, даже из золы.

Почему у народной куклы нет лица?

Традиционная тряпичная кукла безлика. Лицо, как правило, не обозначалось, оставалось белым. Кукла без лица считалась предметом неодушевленным, недоступным для вселения в него злых, недобрых сил, а значит, и безвредным для ребенка. Она должна была принести ему благополучие, здоровье, радость. Это было чудо: из нескольких тряпочек, без рук, без ног, без обозначенного лица передавался характер куклы. Кукла была многолика, она могла смеяться и плакать.

Куклы-обереги

В глубокой древности у кукол было другое предназначение, она была человеку защитой от болезней, несчастий, злых духов. Кукла берегла человека, ее так и называли: оберег или берегиня. Как правило, самыми охранными были куклы, выполненные без иглы и ножниц. Ткань старались при изготовлении кукол не резать, а рвать (иногда кукол так и называли — "рванки").

Ещё до рождения ребёнка делали куколку и укладывали в колыбельку, чтобы кукла "обогрела" её для будущего малыша. Когда малыш появлялся на свет, кукла и тогда не расставалась с ним. Чтобы малыш крепко и спокойно спал, приговаривала мать: "Сонница- бессонница, не играй с моим дитятком, а играй с этой куколкой". Кукла отвлекала на себя злые духи, оберегая ребёночка. Тряпичную куклу-берегиню, сделанную своими руками, мать дарила дочери перед свадьбой, благословляя её на замужество. Обереги давали сыну, который отправлялся на службу в армию, мужу — в дорогу. В крестьянских семьях кукол было много, их не разбрасывали, ими дорожили, их берегли. Крестьяне считали, что чем больше кукол, тем больше в семье счастья.

Десятиручка — кукла, предназначенная молодухе (девушке, недавно вышедшей замуж). Такую куклу часто дарили невесте на свадьбу, чтобы она всё успевала, и всё у неё в семье ладилось. Традиционно эту куклу делали из травы, соломы, лыка и красиво оформляли

Кукла "Купавка" . На праздник Ивана Купалы делали на крестообразной основе куклу Купавку, наряжали в женские одежды (рубаху, сарафан, пояс). На руки Купавки вешали ленточки — заветные девичьи желания, потом их отправляли плыть по реке. Ленточки, плывущие по реке, забирали с собой несчастья и невзгоды.

Кукла-Стригушка была связана с богатым урожаем. Стригушки делали из соломы, лыка, отходов льнопроизводства. Иногда ее одевали, но иногда ее украшали цветными шерстяными нитками. Соломенные куклы, сделанные из первого «именного» снопа, считались священными.

В южных губерниях России существовала кукла — оберег жилища, называемая "День и Ночь" (она относится к двуликим или парным куклам). Как правило, её делали под Новый год. Она была изготовлена из тканей темных и светлых тонов. Светлая ткань символизировала день, а темная ткань—ночь. Рано утром, ежедневно её поворачивали светлой стороной (на день), а вечером- темной (на ночь). Говорили: «День прошел, и слава Богу, пусть так же пройдет и ночь».

Важным моментом в жизни человека является свадьба. На этот случай существовала специальная обрядовая кукла «Парочка», иногда такую куклу называли «Неразлучники». У женской и мужской фигуры общая рука — символ крепкого брачного союза. Свадебную «Парочку» изготавливали из трех красных лоскутов одного размера. Куклу дарили молодым на свадьбе, закрепленную на полотенце. Когда рождался в молодой семье первый ребенок, полотенцем начинали пользоваться, а куклу давали ребенку или хранили всю жизнь как оберег семьи и брака.

Зернушка — кукла, которая символизировала достаток в доме, была своего рода оберегом семьи. Иногда ее называли «зерновка» или «крупеничка». Делали эту куклу после сбора урожая. В основе этой куклы- мешочек, наполненный зерном. Также эту куклу могла делать женщина, чтобы у неё были дети. Эта кукла символизировала достаток, благополучие в семье. Бытовала в районах, где выращивали злаковые культуры.

Домашняя Масленица
В масленичную неделю такую куклу вывешивали за окно. Это было знаком

того, что теща ждала зятя и дочь в гости на блины. Чаще всего таких

кукол изготавливали из соломы и лыка.



Лицо обтягивали льняной тканью и одевали в традиционный наряд.

Десятиручка



Это обрядовая многорукая кукла "Десятиручка". Ее делали из лыка или

соломы 14 октября на Покров, когда садились за рукоделие. В изготовлении

используются нитки красного цвета, который является обережным. На низ

сарафана вкруговую привязывается обязательно 9 красных ниточек-бантов.

Куколка предназначалась для помощи девушкам, готовящим свое приданое,

и женщинам в разных делах, таких как ткачество, шитье, вышивка, вязание

и т.д.


Традиционно после изготовления она почти сразу же сжигалась.


Предлагаем повесить куколку на видное место в комнате, где женщина проводит время в работе.

Спиридон-Солнцеворот



Присказка: "Спиридон-Солнцеворот колесо в руках несет".


Праздник Спиридона - это праздник зимнего и летнего солнцестояния,

праздник нарождающегося или уходящего солнца. Он проходил с участием в

обрядах этой куклы.


На празднике отправляли обряды, посвященные солнцу. Скатывали с горы

колесо и сжигали его вместе с другими символами солнца, приговаривали:

"Колесо, гори, катись, с весною красною вернись!".


В конце праздника куколку сжигали без одежды, одежду прибирали для

следующей куколки. Сжигали со старьем, имеющим круглую форму, будто

куколка должна была забрать все старое и негодное от людей и высвободить

силы для новой жизни.

25 декабря к Ивану Грозному приходил вестник и сообщал, что день

прибавляется. Царь встречал его как дорогого гостя, радовался, обнимал

его и давал ему золотой целковый. А 22 июня, когда вестник сообщал, что

день убывает, царь гневался и раздавал вестнику и всем, кто попадался

под его царскую руку, тумаки и на целый день запирал вестника в темнице.

Эту лыковую куклу изготавливали, чтобы вызвать в жизни желаемые перемены.


Спиридон поворотом колеса может полностью изменить Вашу жизнь, направив ее в нужную сторону.

Спиридона-Солнцеворота по традиции делали из лыка, без иглы, красными

нитками. Во время создания куклы используется навивка и узелки –

символы мужской и женской энергии, тем самым гармонизируя эти потоки в

себе.Хотя Солнцеворот в официальных праздниках не числился, серьезной

работы в этот день никто не начинал, разве что хозяйки норовили лишний

раз в курятник заглянуть, чтобы из правого рукава кур гречихой

прикормить. Говорят, от этого они быстрее и лучше нестись начинали, не

забегая в соседние дворы и не «соря» яйцами где попало.





А мужики на Спиридона вишневыми веточками запасались, гадая по ним о

будущем урожае. Для этого нужно было поставить «вишневый букетик» в

воду, разместить его в «переднем» углу и Рождества дожидаться. Если на

веточках больше цветов, чем листьев распустится, не будет нужды в плодах

садовых, наверняка уродятся они на славу. А если посохнут веточки или

листьев на них значительно больше, чем цветов, окажется — на хороший

урожай не надеялись, полагая, что его либо выморозит, либо градом

побьет.





Фигурку Солнцеворота хорошо сделать тем, кому необходимо в наступившем

году крепко держать в руках штурвал своей жизни. Женщины могут сделать

эту чудесную куклу для близких мужчин.

Коза



Коза и медведь - непременные участники святочного рождественского

обхода дворов, ряжения, так как эти животные у славян издавна связаны с

культом плодородия. Коза была символом жизненной силы, и эту силу она

должна была принести хозяину избы и его земле, полю, чтобы лучше родился

хлеб.

Козу обычно изображал кто-то из парней. На него надевали тулуп,

вывернутый мехом наружу, лицо мазали сажей, на голову надевали любую

шапку к которой прикрепляли рога из соломы. Парень-"коза" садился верхом

на дугу - так его и возили колядовщики из избы в избу. При этом коза

плясала, а ее свита пела.

В некоторых губерниях бытовала кукла Коза, которая имела те же

функции, что и переодетый в козу колядовщик. В ее основе - деревянная

крестовина, а морда, рога, борода - из лыка или соломы.


Одета была Коза в специальное яркое платье, поверх которого крепились

обрядовые предметы: дудочки, шарманки, бубны, подковы в подарок на

счастье, колокольчики, бубенцы, деревянные бусы, серьги, мешочки с

подарками, венки благополучия с маленькими красными мешочками с зернами

злаковых, деревянная колодка в подарок холостяку, как напоминание

необходимости жениться.

Крупеничка



Куколка "Крупеничка" (другие названия "Зернушка", "Горошинка") - это

оберег на сытость и достаток в семье (на хозяйственность). Традиционно

эту куклу наполняли гречишным зерном или пшеницей. Это главная кукла в

семье.

Первые горсти при посеве зерна брали из мешочка, сшитого в образе

этой куколки. Зерно в ней символизировало сбереженные силы Кормилицы

Земли.


После уборочной страды куколку вновь наполняли отборным зерном уже

нового урожая. Ее наряжали и бережно хранили на видном месте в красном

углу. Верили, что только тогда следующий год будет сытым и будет

достаток в семье.

В голодное время брали крупу из куколки и варили из нее кашу. Считалось, что эта каша передает силы Матери Земли.


Входящий в избу гость мог по куколке определить, сытно ли живет семья. Если куколка была худа, значит в семье беда…


И сегодня эта куколка поможет Вам иметь достаток в доме.

Кубышка-Травница



Чтобы воздух в избе был чистый, изготавливали полезную куколку

"Кубышку-Травницу". Подвешивали ее там, где воздух застаивался или над

колыбелью ребенка.


Эта кукла наполнена душистой лекарственной травой. Куколку необходимо

помять в руках, пошевелить, и по комнате разнесется травяной дух,

который отгонит духов болезни. Через 2 года траву в куколке необходимо

поменять. Именно так поступали наши предки.

Кубышка-Травница до сих пор следит за тем, чтобы болезнь не проникла в

дом. От нее исходит теплота, как от заботливой хозяйки. Она и защитница

от злых духов болезни, и добрая утешница

Коляда



С Колядой проходили все рождественские колядки. Эта кукла - символ

солнца и добрых отношений в семье. Она представляла собой дородную

женщину, одетую во все новое и нарядное. От ее имени колядующие желали

счастья и благополучия. Пели радостные, прославляющие хозяев песни.


В некоторых местностях колядки заканчивались возле костра с пожеланиями блага себе и близким и сжиганием Коляды.


С ее приходом в доме поселится счастье, мир и согласие между членами семьи.


Кукла Коляда изготавливается из спила дерева. В мешочках, подвешенных к

поясу, находÿтся хлеб и соль. За пояс заткнут веник, которым Коляда

отгоняет нечистую силу.

День и Ночь



Куклы "День и Ночь" - куклы-обереги жилища. Куколки оберегают смену

дня и ночи, порядок в мире. Днем выставляют вперед светлую, а ночью -

темную.

Куколка "День" - молодая, живая, подвижная, работящая и веселая. Она -

хозяйка дня, и следит, чтобы в будни дни люди работали, трудились, в

праздники веселились, пели, плясали, играли, чтобы днем светило

солнышко. Куколка следит за жизнью людей при свете дня, оберегает день.

Чтобы день не зря прошел, а с толком. Тогда и куколка довольна, и у

людей все ладно.


Куколка "Ночь" - мудрая, задумчивая, спокойная, она хозяйка ночи. Ночь -

волшебница. Она меняет и вещи и людей. Она несет другой мир. Ночью все

таинственно. Все привычное без солнечного света становится неузнаваемым.

И люди становятся другие. Более откровенные, открытые. Самые душевные

разговоры за полночь затягиваются. Но главное, ночью люди спят. Ночь

следит, чтобы все угомонились и легли спать, отдыхать от дневных дел,

набираться сил. Она дарит сон и оберегает его.

Колокольчик



Кукла Колокольчик - куколка добрых вестей. Родина куколки - Валдай. Оттуда и пошли валдайские колокольчики.

Звон колокола оберегал людей от чумы и других страшных болезней.

Колокольчик звенел под дугой на всех праздничных тройках. Колокольчик

имеет куполообразную форму, а сверху напоминает солнышко.


У куколки три юбки. У человека тоже три царства. Медное, серебряное,

золотое. И счастье складывается тоже из трех частей. Если телу хорошо,

душе радостно, дух спокоен, то человек вполне счастлив.


Эта куколка веселая, задорная, приносит в дом радость и веселье. Оберег

хорошего настроения. Даря Колокольчик, человек желает своему другу

получать только хорошие известия и поддерживает в нем радостное и

веселое настроение.

Капустка



Не зря говорят, что в капусте детей находят. Делала эту куколку

девушка, когда набирала охоту и силу выходить замуж, продолжать род,

рожать детей. Ставила ее на окошко, и парни знали - можно сватов

засылать.





Такую куклу делали в разных местах России. У вепсов, живущих на Волге,

она называется Кормилка, Капустка, а у нас, в Сибири, - Рожаница. Она

несет в себе образ матери-кормилицы. Ее большая грудь символизирует

способность прокормить всех.

Девка-Баба



В народе называют ее Перевертыш, Вертушка. Ее вполне можно назвать

куклой кукол, потому что она содержит в себе 2 головы, 4 руки, 2 юбки.

Секрет в том, что когда видна одна часть куклы, например, девка, то

вторая, баба, скрыта под юбкой; если куклу перевернуть, то баба

откроется, а девка скроется.

Девка - это красота, птичка, которая улетит из родительского дома,

беззаботная, веселая, играет на улице. А баба - хозяйственная,

степенная, у нее все заботы о доме и семье, она не бежит на улицу, у нее

другое состояние. Она больше глядит в себя и оберегает свой дом.

Кукла Девка-Баба отражает 2 сущности женщины: она может быть открытой

для мира и дарить красоту и радость, и может быть обращена к себе, к

будущему ребенку, и беречь покой.

Веснянка



Во многих русских сказках встречаются куколки, которым герои доверяют

свои горести и радости, делятся своими мыслями. И маленькие

куклы-помощницы не оставляют в беде своих хозяев.


Веснянка - это веселая, задорная кукла, которую делали молодые девушки

на приход весны. Традиционно она очень яркая, с волосами необычного

цвета. Таких кукол девушки дарили друг другу.


Веснянка является оберегом молодости и красоты. Подарив такую куколку

мужчине, Вы желаете ему долго оставаться молодым и жизнерадостным,

женщине - всегда быть обаятельной и привлекательной

Солнечный конь



Во многих русских сказках встречаются куколки, которым герои доверяют

свои горести и радости, делятся своими мыслями. И маленькие

куклы-помощницы не оставляют в беде своих хозяев.


Конь - друг и спутник человека в жизни. Он является проводником человеческих душ в этот мир.

В давние времена многое в жизни людей зависело от лошади. Без этого

животного не могла обойтись ни посевная, ни поездка, ни свадьба. Всюду

человека сопровождал верный конь. С тех времен сохранилось выражение

"быть на коне", означающее успех и удачу. Поселите Солнечного коня у Вас

дома, и он принесет счастье и удачу.

Симеон-Столпник



"Симеон-Столпник"Так же имеет название Симеон-Летопроводец, Ромеол-Столпник.

C середины 14 века и до 1700 г. 14 сентября на Руси отмечали Новый

Год или Новолетие. В это время начиналось бабье лето, чествовали

краснеющую рябину, праздновали Рябинкины именины. На этом празднике

поздравляли детей и матерей, мужики пили пиво. Проводился обряд похорон

мух и тараканов.

Этот обряд сам по себе довольно странный и смешной. Его происхождение

объясняется тем, что с наступлением осени эти насекомые сами по себе

гибли от холода. Для обряда девушки и молодые женщины делали из свеклы и

редьки коробки или гробики и хоронили мух, а в щепах хоронили тараканов

и притворно плакали, разодетые как можно лучше. Это служило хорошим

поводом молодым людям высматривать невест и засылать сватов.

По своему содержанию обычай этот несколько напоминает древнее русское

почитание Белобога. Он представлялся обыкновенно в окровавленном виде,

покрытый весь мухами и насекомыми, и относился вообще к божествам

добрым.

На площади, где шло гуляние, вкапывали столб, на верхушке которого

прочно крепили Симеона-Столпника. Парни состязались в ловкости. Залезали

на столб и пробовали снять куклака. Кому это удавалось - доставалось

всеобщее уважение и почет.

Так же с этим днем связан не менее важный обряд - так называемые

"Постриги" и "Сажение на коня" при переходе из младенчества в четвертом

году жизни. О нем весьма часто упоминают наши летописи.


Ко дню Симеона-Летопроводца заканчивались основные полевые работы и

начиналась пора свадеб. Кукла Симеон делалась к уборке урожая. В его

руках цеп для молотьбы. Симеон добавляет мужчинам силы.

Толстушка-Костромушка



Толстушка-Костромушка (Женская суть) - это оберег от одиночества. Его

задачей было вернуть плодородие женщине, приманить душу ребенка. Если в

течение года после замужества женщина не беременела, делали куколку и

выставляли ее на видное со стороны дверей место. Шила ее родственница по

женской линии: сестра, крестная, мать или бабушка.


Когда в доме появлялся ребенок, куколку уносили на женскую половину и прятали.

Толстушка-Костромушка несла в себе образ девочки, в которой

сочеталось одновременно несколько возрастов: 8-9 лет - девочка-нянька,

10-12 лет - девочка-подросток. От няньки у куколки пухлые щечки, фигура,

а от подростка - формирующаяся грудь. С одной стороны, она и водиться

умеет, с другой, может быть советчицей своим младшим сестрам и братьям.

Она как-будто говорит: "Все у меня хорошо, вот только братика или

сестренки мне не хватает!".

Вепсская кукла



Россия - огромная многонациональная страна. Около ста пятидесяти

народов живут на её необъятных просторах. С давних времён за границами

России повелось считать русскими всех, кто принял православие и

подчинился власти московских князей. И по праву в ряд традиционных

русских кукол ставят вепсскую куклу, сохранившую имя создавшего её

народа. Сегодня вепсы – небольшая народность, проживающая на территории

Карелии, Ленинградской и Вологодской областей, сохранившая свои традиции

и обряды, многие из которых сходны с севернорусскими.





Вепсская кукла - это образ замужней женщины. Детали куклы не сшиваются

между собой. Её делают из обрывков изношенной одежды, из них же

выдёргивают нити для путанки и связывания деталей куклы.

Кувадки



Сегодня мало кому известен обряд «кувады». В середине 19 века он, как

полустёршийся след дремучей старины, ещё существовал в Орловской и

Костромской губерниях.





В верованиях наших предков зарождение новой жизни воспринималось как

милость и расположение божественных сил. С другой стороны, сам процесс

рождения связывался с чем-то греховным и нечистым. В родовых муках

виделось вмешательство злобных сил, терзающих беззащитную роженицу и

младенца.





Мужчине, отцу ребёнка, отводилась активная роль. Он присутствовал при

рождении ребёнка и обеспечивал защиту от нечистой силы, совершая

магические обрядовые действия.


Эти обряды называются «кувада»: в предбанник выставлялось лукошко с

куриными яйцами. Мужчина садился на лукошко, делая вид, что высиживает

яйца (по поверьям, яйцо являлось первоосновой жизни). Громкими

неистовыми воплями, подражая крикам роженицы, мужчина выманивал злых

духов в предбанник. Чтобы обманутые и разозлённые духи не вернулись к

роженице, в предбаннике развешивались обрядовые куклы. Верили, что в эти

первые попавшиеся на глаза неодушевлённые образы людей и вселялись злые

духи. Самого младенца прятали в чулане, а мужчине подкладывали

спелёнутую куклу. После родов куклы сжигались во время обряда очищения.





К концу 19 века истоки древнего обряда были окончательно утрачены и

забыты, а куклы остались. Но направленность их магического действия

изменилась: теперь они вывешивались над колыбелью после крещения

младенца, всё также оберегая его от неисчислимых козней злых духов. В

некоторых губерниях за две недели до рождения ребёнка будущая мать

помещала такую куклу-оберег в колыбель. Когда родители уходили в поле на

работу, и ребёнок оставался в доме один, он смотрел на эти маленькие

куколки и спокойно играл. Как правило, эти игрушки были небольшого

размера и все разных цветов, это развивало зрение младенца.

Обычно в кроватке бывает от 3 до 5 куколок из разноцветной ткани. Яркие и весёлые, они заменяли погремушки.

Пеленашка



В старинной русской деревне крестьяне считали, что злые духи

стараются всячески навредить беззащитным людям. Чтобы сбить злых духов с

толку, спелёнутую куклу подкладывали к младенцу в колыбель, где она

находилась до крещения ребёнка, чтобы принимать на себя все напасти,

угрожавшие незащищённому крестом чаду. Только после крещения, которым за

младенцем утверждается статус человека, кукла убиралась из колыбели.

Куклу хранили в доме наравне с крестильной рубахой ребёнка.





В этой кукле воспроизводились особенности мироощущения русских крестьян.

Считалось, что ограничение движения сделает ребёнка незаметным для злых

духов, поэтому почти весь первый год жизни младенец проводил в колыбели

плотно спелёнутый.





В основе правил изготовления куклы Пеленашки лежит традиционное

понимание мироздания крестьянами. В ней простейшими приёмами

изготовления воспроизводили основные признаки человеческого подобия:

тело, голову и центр жизненной силы, который, по поверьям, располагается

в районе пупа. Куклу изготавливали из куска ношеной домотканой одежды,

вобравшей в себя тепло изготовивших её рук. Считалось, что с родным,

домашним материалом кукле передаётся частичка жизненной силы.





Пеленашка, или кукла-младенчик, имеет обереговую конструкцию. Кукла

даётся в ручку ребёнка в качестве естественного массажёра, а также при

приходе гостей вставляется в складочки платочка ребёнка и тогда гости,

чтоб не «сглазить» ребёнка, говорили про куклу: «Ой, до чего

куклёнок-то хорош!»

Рождение ребенка было опасным как для него самого, так и для матери.

Считалось, что злые духи стараются всячески навредить беззащитным людям.

Чтобы обмануть нечистую силу, совершались многочисленные родильные

обряды. Сразу же после рождения мальчиков заворачивали в нестираные

рубахи их отцов, а девочек— в поневы матери. Таким образом со старыми

вещами старались передать младенцам часть жизненных сил родителей. Затем

ребенка прятали в хлеву или в чулане. Роженицу переодевали в одежду

мужа, а сам он переодевался в платье жены и занимал ее место в


постели. В постель к стонущему мужу подкладывали спеленутую куклу.

Считалось, что так можно отвести опасность от роженицы и

новорожденного. Обрядами сопровождалось не только рождение детей.


Магией старались обеспечить и зачатие ребенка. Так, в некоторых

местностях во время свадьбы после переезда невесты в дом жениха

непременно на колени новобрачной клали спеленутую куклу.

Считалось, что после этого к молодой жене приходит материнская сила.

Чтобы сбить злых духов с толку, спеленутую куклу подкладывали к младенцу

в колыбель, где она находилась до крещения ребенка, чтобы принимать на

себя все напасти, угрожавшие не защищенному крестом чаду. Только после

крещения, которым за младенцем утверждался статус человека, кукла

убиралась из колыбели. Куклу хранили в доме наравне с крестильной

рубахой ребенка.

Кукла московка



Другое название куклы «Седьмая Я» (семья).


Кукла имеет шесть детей, привязанных к поясу или прикрученных поясом.

История куклы уходит во времена образования московского княжества,

которое присоединяло к себе новые земли. Москва - мать, новое княжество –

новый ребёнок. В кукле этот исторический процесс остановился на числе

6. Эта кукла – символ материнской заботы и любви.

Подорожница



Эта маленькая кукла, которая называется Подорожница - верный

хранитель в дорогу и дарится тому, кто уезжает путешествовать. Ростом

она всего 5-6 сантиметров. Сумку не утяжелит, но всегда напомнит о своем

Родном очаге или интересной поездке. В своем мешочке она несет или

горсть земли, или немного золы и еще можно добавить туда кусочек

хлебушка или зернышко, чтобы путник был сыт.

Можно написать (а лучше выучить ) обережный заговор , как известно слово помогает.

Перекрестясь, благословясь,


Пойду из дома за ворота,


В ту сторону, куда охота.


С пути-дороги не собьюсь


И с бедою не столкнусь.


Зло подальше обойду,


А добро везде найду.


Не споткнусь, не расшибусь,


В дом с удачею вернусь!»

Свадебная кукла-по мотивам народной куклы Мурашенская парочка



Важным событием в жизни наших предков являлась свадьба. Это событие

было значимо не только для одной семьи, но и для всей общины, рода,

поскольку следствием свадьбы являлось зарождение новой жизни.


Незадолго до свадьбы, подруги невесты готовили обереговую обрядовую

свадебную куклу, которая удивительна по своей сути с точки зрения

содержания. Жених и невеста, будущие муж и жена опоясаны одним поясом -

нитью жизни. Кукла должна была отвлечь от молодых людей любой негатив и

защитить будущих супругов.При изготовлении такой куклы девушками

читались определенные заговоры на счастливую супружескую жизнь и

плодовитость жениха и невесты. Считалось, что чем искреннее пожелания,

тем быстрее сами подружки невесты выйдут замуж и их семейная жизнь будет

счастливой.

На удачное замужество



Куколка помогает удачно найти мужа."Муж голова, а жена шея". Куда шея

повернет, туда голова и смотреть будет. Видимо поэтому в кукле На

удачное замужество основной акцент делается на шею. Шею украшают

красивые разноцветные воротники, но не просто так – на каждый воротник

загадывают желаемые качества будущего мужа, которые хотели бы видеть в

нем в дальнейшей супружеской жизни.


На переднике вышит знак Огневица- сжигающий женские болезни.

Неразлучники



Кукла Неразлучники символ и оберег крепкого союза, поэтому делается

как бы на одной руке, идти по жизни рука об руку, были вместе в радости и

беде.В настоящее время традиция сохранилась. Теперь, как и сотни лет

назад, можно сделать кукол своими руками и подарить от чистого сердца с

пожеланием никогда не разлучаться. Эти куклы были очень символичны –

женское и мужское начало соединялись в неразрывное целое.

Сороки (Жаворонки)



На Жаворонки день зима кончается, весна начинается.


Существовала вера в то, что в этот день из теплых стран прилетаютсорок

разных птиц, и первая из них — жаворонок. На Жаворонки обычно пекли

«жаворонков», в большинстве случаев с распростертыми крылышками, как бы

летящих, и с хохолками. Печеных жаворонков насаживали на длинные палки и

выбегали с ними на пригорки или насаживали птичек на шесты, на палки

плетня и, сбившись в кучу, что есть силы кричали:





«Жаворонки, прилетите,


Студену зиму унесите,


Теплу весну принесите:


Зима нам надоела,


Весь хлеб у нас поела!»

В этот день можно сделать куклу Сороку .Если хотите придать кукле

Сороке особую силу, ее стоит заговорить. Возьмите при этом Сороку в

левую руку чтобы большой иуказательный пальцы лежали под ее крыльями.

Покачивайте рукой так, как будто Сорока скачет и помахивает крыльями.

Разверните ее «лицом» от себя и произносите заговор от ее имени.





«Гад, гад, земля горит, тебя спалит, и я горю, тебя спалю!


Гад, гад, вода горит, тебя спалит, и я горю, тебя спалю!


Гад, гад, камень горит, тебя с

Многообразие характеров и темперамент еще исследовал греческий врач Гиппократ. Весь род людской он поделил на четыре категории: холерики сангвиники флегматики меланхолики.

ХОЛЕРИК – этого вспыльчивого, горячего человека лучше всего не беспокоить и не нервировать. Он быстро возбуждается и также быстро успокаивается. И только после этого с ним можно общаться нормально.

ФЛЕГМАТИК – вялый медлительный человек, равнодушный ко всякому роду беспокойствам. Он не любит спешки, волнений и неожиданностей. Его устойчивая умиротворенность вызывает у темпераментных людей подложить ему на стул кнопку или включить на всю громкость микрофон и прокричать « Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня»

САНГВИНИКА – ценят как жизнерадостного обаятельного щедрого на выдумки человека. Из любой трудной ситуации он способен извлечь пользу. Однако, не смотря на то, что характер сангвиника непостоянен и недостаточно тверд, его не стоит считать плохим человеком.

МЕЛАНХОЛИК – унылый мрачный человек. Он вечно недоволен собой и жалеет себя. Во всем видит, прежде всего, только отрицательные стороны. На меланхолика не надо обижаться. Такой человек нуждается в сердечном и искреннем расположении, в понимании и чуткости.

1. Перестаньте добавлять сахар в еду
Это, наверное, самый простой и очевидный способ, который обеспечит вас наиболее быстрым результатом. Откажитесь от одной/двух чайных ложек сахара, которые вы, как правило, любите добавить в чай, кофе или кашу. Возможно, это займет у вас некоторое время, чтобы приспособиться к новому вкусу, но вы и не заметите, как это станет для вас вполне естественным!

2. Сократите или полностью исключите обработанные углеводы
Углеводы могут быть отличным источником энергии, но также они могут быть преобразованы в сахар в вашем организме, который затем трансформируется в жир. Это звучит не очень привлекательно, не так ли? Основными продуктами, содержащими обработанные (рафинированные) углеводы, являются хлебобулочные и макаронные изделия, различные снеки. В данной ситуации ваша задача заключается в том, чтобы контролировать потребление углеводов и размеры порций.
22:42
3. Внимательно читайте этикетки на продуктах
Разберитесь в терминологии состава продуктов, и выясните, что каждое из названий обозначает. Проверьте этикетки на содержание сахаров. Если оно высоко – положите такой товар обратно на полку. Ищите продукты с низким содержанием сахара.

4. «Раскрасьте» вашу продуктовую корзину
Разнообразие цвета является хорошим показателем здорового питания. Только помните, что все это относится только к свежей продукции. Красочная упаковка не считается! Фрукты и овощи яркого цвета являются индикатором свежих, а также с низким гликемическим индексом продуктов.
22:42
5. Контролируйте потребление фруктов
Фрукты являются важной частью любой диеты. Они содержат клетчатку и большое количество питательных веществ. Однако, они также содержат и натуральные сахара. Поэтому, если вы потребляете слишком много фруктов – лишний сахар будет храниться в вашем организме в виде жира. Ограничьте потребление в размере двух фруктов в день.

6. Избегайте фруктовых соков
Конечно, фруктовые соки могут показаться здоровым аналогом фруктам, но реальность далека от этого. Они не содержат каких-либо питательных веществ и клетчатки, которая содержится в сырых фруктах и овощах, поэтому лучше всего свой выбор остановить на последних!
22:42
7. Ищите альтернативу сахару
Если вы делаете десерт, который требует наличия сахара, попробуйте вместо этого добавить в него фруктовое пюре. Корица, зубчик чеснока и мускатный орех являются великолепными «подсластителями» при добавлении в некоторые овощи. Рис может быть слаще с добавлением корицы, имбиря или кардамона. Проведите свое исследование – и вы найдете некоторые интересные природные альтернативы сахару!

8. Не слишком доверяйте надписи «обезжиренное»
Если вы стремитесь похудеть, будьте осторожны с «обезжиренными» продуктами. Хотя они могут содержать мало жира, но в них часто оказывается много сахара. Поэтому до тех пор, пока вы это будете употреблять в пищу, сахар будет храниться в вашем организме в виде жира.
ответить
22:42
9. Приучите себя к свежим, естественным продуктам
Как только вы полюбите свежие продукты, у вас не будет пути назад. Гораздо проще отказаться от сладкой пищи, когда у вас есть в противовес альтернативные варианты естественных продуктов, которых поверьте, существует немало!

7 веских причин для отказа от диеты
7 веских причин для отказа от диеты

Большинство женщин хотя бы раз в жизни садились на диету – или сидят на диете до сих пор, или планируют бороться с лишним весом в наступившем 2010 году. На самом же деле сэкономить деньги и время поможет отказ от диеты – которая, по большому счету, не работает. Все те «чудо-диеты», благодаря которым всего за две недели женщина теряет с десяток килограммов, оказываются эффективными лишь в краткосрочном периоде. После прекращения диеты все потерянные килограммы, как правило, возвращаются вновь. Существует по меньшей мере 7 причин, по которым стоит отказаться от диеты.

1. Недостаток питательных веществ

Вопреки распространенному мнению, большая часть диет не только не полезна, но и вредна дл здоровья из-за недостатка в рационе необходимых организму питательных веществ. Большинство диет предусматривает отказ от определенных категорий продуктов, однако здоровый рацион предусматривает все полезные вещества – жиры, углеводы, протеины – и минимальное количество калорий, чтобы сохранить здоровье. Вместо того, чтобы отказываться от части питательных веществ, лучше выбрать здоровую и одновременно полезную пищу, составить сбалансированный рацион.

2. Потеря здоровья

Лишение себя части вкусной и полезной пищи превращается для тела в настоящий шок, который и заставляет его терять лишние килограммы. Однако через небольшой промежуток времени организм приспосабливается к новым условиям. Одним из последствий такой адаптации организма к диетическому «голоданию» становится замедление метаболизма и повышенное образование в печени кетоновых тел, что приводит к развитию кетоацидоза, как при сахарном диабете. В особо тяжелых случаях кетоацидоз может привести к летальному исходу. Лучшим решением будет не диета, а изменение стиля жизни – переход к здоровому питанию, которое поможет постепенно потерять лишние килограммы и сохранить здоровый вес на всю жизнь, а не только на несколько летних месяцев.

3. Эмоциональная нестабильность

Строгое ограничение в еде вызывает эмоциональную нестабильность – перепады настроения заставляют женщину чувствовать себя то очень хорошо, то очень плохо. Вместо того чтобы садиться на жесткую диету, лучше избрать подход умеренного питания – наслаждаться любимой едой, но в умеренных количествах.

4. Диета не сочетается с привычной жизнью

Диета заставляет женщину менять связанные с питанием привычки до такой степени, что нормальный образ жизни становится затруднительным: ужин в ресторане, прием гостей, корпоративные мероприятия превращаются в настоящую проблему. В то же время, именно такие события делают жизнь более насыщенной, а современная работающая женщина порой не может себе позволить тратить время на приготовление диетических блюд и тщательный подсчет калорий, которые требуются в большинстве диет.

Отличной альтернативой диете в этом случае будет переход к здоровому питанию, которое позволит одновременно и наслаждаться жизнью, и сохранять здоровье. Многие питательные вещества содержатся во вполне вкусных продуктах.

5. Нехватка энергии

Резкое снижение употребляемых калорий, как правило, приводит к хронической усталости и нехватки энергии для выполнения повседневных заданий. Альтернатива диете – поиск такой еды, которая бы обеспечивала необходимую энергию. Эффективный метод борьбы с лишними килограммами без перехода на жесткую диету – есть понемногу, но часто. Такой подход позволяет не чувствовать голода и обеспечивает энергию, при этом стимулируя потерю веса.

6. Качество против количества

Один из главных недостатков диеты состоит в том, что диета не научит правильному питанию. Вполне возможно, тщательно подсчитывая калории, женщина на диете употребляет в пищу те продукты, которые стимулируют чувство голода и заставляют есть больше. Вместо того, чтобы ограничивать себя в пище, лучше выяснить, какая еда наиболее полезна и питательна, а какие продукты лучше подавляют чувство голода.

7. Физическая активность

Для того чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо правильно питаться и не отказываться от физической активности. Это не означает, что необходимо ежедневно бегать двухкилометровый кросс, однако, учитывая, что с возрастом метаболизм замедляется, физическая активность помогает сохранить организм в тонусе и сжигать больше калорий. Секрет похудения – в движении: подниматься по лестнице пешком вместо того, чтобы ехать на лифте, отправиться на работу пешком, а не в автобусе, предпринимать небольшие ежедневные пешие прогулки.

Что нужно, чтобы сделать карьеру? Образование, опыт, везение. Если у вас все это есть тем более глупо попасться на ошибке в поведении.

Не давайте понять, что вы постоянно заняты.
Вы непременно наживете себе врагов, если будете объяснять коллегам, что постоянно чем то загружены и у вас нет времени помочь им выполнить дополнительную работу. ( кстати, ни в коем случае не оставляйте неотвеченными звонки или электронную почту) в наше время все работают дольше и больше, чем положено. И не думайте, что окружающие не замечают вашу долю участия в различных делах.
С другой стороны, если вы будете постоянно помогать окружающим это отразится на качестве вашей собственной работы. Поэтому принимайте разумные решения.

Не путайте бизнес и удовольствие.
Общение на работе необходимо. Но слишком тесное общение с коллективом или отдельными сотрудниками может помешать на работе и вашей карьере.

Не стремитесь во всех делах быть совершенством.
Постоянное стремление быть лучшим может сослужить вам плохую службу. Психологи уверены, что время от времени терпеть неудачу – значит пытаться идти вперед! Если же вы боитесь сделать ошибку, вы не рискнете брать новые рубежи, расширять свои трудовые навыки. Необходимо понимать разницу между желанием отлично выполнять свою работу и стремлением стать недостижимым идеалом для всех. Так что не бойтесь браться за более сложные дела и в случае необходимости принимать руку помощи от своих коллег.

Не принимайте все происходящее на свой счет.
Многим людям, считают психологи, необходимо отдавать себе отчет в том что решения принимаемые начальником, не зависят от того нравится ли ему данный подчиненный ( или выполняемая им работа) другими словами то что ваш начальник остался безучастен к вашей идее, не означает, что он испытывает к вам недовольство или имеет на вас зуб. Конечно такое тоже иногда случается. Однако подсознательно вы, оскорбленные в лучших чувствах начинаете копить обиду. Поэтому когда дела идут не так как вам хотелось бы, помните: хотя вы заслуживаете уважения, но мир вращается не только вокруг вас.

Не забывайте смотреть в зеркало в полный рост.
Впечатления от самого талантливого сотрудника может испортить всего лишь пара неочищенной обуви. Часто производимое вами внешнее впечатление может сыграть решающую роль. Внешность человека, объясняют психологи, является отражением его внимательности и скрупулезности. Если внешний вид человека продуман от макушки до пят, первая мысль, которая приходит в голову: этот человек уделяет внимание мельчайшим деталям, а значит, на него можно положиться.

Предлагаю Вам рецепт прекрасного, а главное, безалкогольного напитка. Иностранцы, посещавшие Россию во времена Петра I, с восторгом отзывались о сбитне, называя его «русским глинтвейном». О сбитне слагали песни, он фигурировал в сказках, поговорках и пословицах, а я просто настоятельно рекомендую попробовать этот приятный и согревающий напиток, как раз подходящий для зимы.
В воде растворяют мед и сахар, добавляют пряности и кипятят 10 - 15 мин, снимая пенку. Напитку дают настоятся около 30 мин и процеживают.
Готовый сбитень наливают в самовары или термосы, подогревают и разливают в чашки.
Состав:
1. Вода 1 л; 2. Сахар 150 г; 3. Мед 150 г; 4. Лавровый лист 2 шт.; 5. Гвоздика 5 шт.; 6. Корица 5 шт.; 7. Имбирь или кардамон 5 шт.

Читать далее: http://www.cosmo.ru/mirror/your_health/1462252/#ixzz2sW1bdAG3

то должна знать и соблюдать каждая женщина!
♦ Старость наступает тогда, когда наше тело отказывается нам исправно служить. Поэтому, делайте всё для поддержания организма в хорошей форме. Старайтесь больше двигаться и чем старше вы становитесь, тем больше двигайтесь. Движение – это жизнь! Замедлите процесс старения.


♦ Раздражение, злопамятство, гнев – сильнейшие отрицательные эмоции и они ускоряют процесс старения, пагубно влияя на состояние кожи, провоцируют развитие сердечно сосудистых заболеваний, а значит, укорачивают нам жизнь. Будьте великодушны, терпимы и искренни в своих чувствах.

♦ Поддерживайте нормальный вес, учитывая ваш рост, пол и конституцию тела. Сбросив лишние килограммы вы помолодеете лет на 5-10.

♦ Чаще проводите время в общении с приятными людьми, особенно с теми, кому вы сами симпатичны. Принцип – «мой дом – моя крепость» делает нас пассивными и безразличными, теряется вкус к жизни и ускоряется процесс старения.

♦ Не допускайте, чтобы организм испытывал дефицит жидкости. Во время физической нагрузки или в жаркое время года больше пейте воды, не допуская острой жажды. Обезвоживание стимулирует процесс старения организма.

Употребление в пищу бананов и авокадо, богатых калием поможет сохранять положительный настрой, самообладание и уравновешенность, приостановит процесс старения организма.

♦ Прекрасному расположению духа также способствует употребление в пищу рыбы, особенно лосося, макрели и тунца. Помидоры, соя, орехи и картошка также помогают взбодриться.

♦ Не кормите «врагов»! Лучше кушать часто и понемногу, чем редко и до обжорства.

♦ Употребление шоколада оказывает положительное влияние на эмоциональное здоровье. Он повышает уровень серотонина в организме, действуя как естественный антидепрессант. Однако, шоколад не принесет ничего кроме вреда, если съев кусочек шоколадки женщина будет корить себя за слабость, комфортным душевным состоянием это уже не назовешь.

♦ Втирания лимонного сока в кожу головы помогут в борьбе с себореей.

♦ Ухоженные зубы. Следите за здоровым состоянием и красотой ваших зубов. Это не значит, что нужно сразу после каждого приема пищи бежать с зубной с щеткой в ванную. Если вы приметесь чистить зубы сразу же после употребления фруктов, сока или кисленькой конфетки, то рискуете повредить десны при растирании зубной щеткой фруктовой кислоты. Особенно не рекомендуется сразу чистить зубы после употребления винограда, яблок, цитрусовых, ананасов, персиков и слив.
это должна знать и соблюдать каждая женщина, если только она хочет продлить свою молодость и здоровье и притормозить процесс старения!

Маски в домашних условиях





Хорошо выглядеть женщина хочет всегда, но не всегда есть возможность посетить салон красоты или прикупить дорогостоящий крем. Для этого случая, мы предлагаем вам 7 масок, которые можно приготовить дома в любой момент.

1.Маска с огурцом
Рецепт приготовления прост. Нарежьте огурец кольцами и положите на лицо. Огурцы обладают увлажняющими и очищающими свойствами. Также можешь сделать очищающий лосьон. Натри огурец на терке, залей равным количеством водки и дай настояться в течение 2 недель. Затем через марлю процеди и можешь использовать лосьон. Смочи ватный тампон и протри лицо и шею.

2. Маска из растительного масла
Это очень эффективный способ увлажнить очень сухую кожу. Нагрей немного растительное масло, чтобы оно было теплым. Промочи им ватный тампон и наложи на лицо на 25 минут. Затем смой остатки масла с лица. Такую маску хорошо повторять каждые 3-4 дня, тогда кожа будет получать необходимое увлажнение. Хорошим заменителем растительного масла может стать оливковое.

3. Маска из шоколада

Шоколад и увлажняет, и подтягивает, и защищает кожу. Растопи 1 ст. ложку шоколада, добавь 1 яичный желток и 1 ст. ложку сметаны. Тщательно перемешай. Перед нанесением добавь 1 ст. ложку теплой воды. Нанеси на 15-20 минут и смой теплой водой.

4. Маска из моркови
Морковь улучшает цвет лица, так что с помощью нее у вашей кожи будет красивый оттенок, тем более что морковный сок еще и витаминизирует. Перемешай сок моркови с кефиром (50:50). Нанеси на лицо на 15-20 минут, смой теплой водой. Не злоупотребляй такой маской.

5. Маска с водкой
Маска для тех, у кого жирная кожа. Будешь использовать такую маску 1 раз каждую неделю и вскоре ты совсем забудешь о том, что такое жирный блеск. Смешай 1 ст. ложку водки, 25 г сухого порошка обезжиренного молока и сок 1 лимона. Держи маску в холодильнике, наноси на 20 минут и не смывай, а вытирай влажной салфеткой.
6. Маска с молоком и медом
Молоко увлажняет и питает кожу, ваша кожа становится подобно бархату, а мед успокаивает раздраженную кожу и регенерирует ее.
Смешай 50:50 молоко с медом, нанеси полученную смесь на кожу на 15 минут. Смой теплой водой. Применять такую маску следует 1-2 раза в неделю.
7. Маска с лимоном
Успокаивает раздраженную кожу. На 0,5 литра воды - 0,5 лимона.
В течении суток настаивайте, а затем каждый день протирайте лицо полученным лосьоном.

Эффективные маски для сухих волос

Если вы хотите
чтобы ваши волосы оставались красивыми, то кроме шампуней, кондиционеров и
бальзамом используйте также специальные средства по уходу за волосами и кожей
головы, такие как маски. Для достижения наилучшего эффекта маски следует
применять регулярно, т.е. не реже чем два раза в месяц. Ниже я приведу несколько
рецептов масок для сухих волос.

1) Маска для сухих волос яичная.

Взбейте белок одного яйца в крепкую пену, а желток
разотрите с 1 чайной ложкой меда. Нанесите на кожу головы и волосы взбитый
белок, а сверху желток с медом. Оставьте маску на голове на 1 час,
смойте теплой водой и промойте волосы шампунем.

2) Маска для сухих волос с витамином А.

2 столовые ложки вашего обычного шампуня соедините с
яичным желтком и добавьте к полученной смеси 15 — 20 капель масляного раствора
витамина А. Все тщательно разотрите и поместите на горячую водяную баню на 20
минут. Маску вотрите в кожу головы и замотайте теплым платком, через 2 часа вымойте голову.

3) Миндально — касторовая маска для сухих
волос.

Смешайте 1 чайную ложку отвара корня лопуха с 2 чайными
ложками касторового масла и 2 столовыми ложками миндального. Тщательно
перемешайте и нанесите на кожу головы на 1 час, высушите волосы
полотенцем.

4) Маска для сухих волос с крапивным маслом.

Приготовьте крапивное масло, которое делается следующим
образом: измельчите 7 столовых ложек свежих листьев крапивы и залейте половиной
стакана оливкового масла. Смесь хорошо перемешайте и дайте настояться 3 — 4 дня.
По прошествии этого времени масло процедите, немного подогрейте на маленьком
огне и нанесите на кожу головы и волосы на 1 час. Смойте теплой
водой и промойте волосы шампунем.

5) Маска для сухих волос с отваром шалфея.

Взбейте допышности 3 яичных желтка, добавьте к ним 2
чайные ложки горчичного масла и половину стакана отвара шалфея. Полученную смесь
хорошо перемешайте и нанесите на кожу головы и волосы на 30 минут. Смойте теплой
водой и промойте волосы шампунем.

Re: Кулич Пасхальный;)


Ингридиенты:
творог домашний жирный - 1 кг
сливочное масло - 200 г
сахар - 200 г
сметана 20 % - 400 мл
изюм - 200 г
цукаты - 50 г
яйца - 5 шт
ванильный сахар - 1 ч. ложка

Способ приготовления:
Творог протереть через мелкое сито. Добавить размягченное при комнатной температуре сливочное масло и хорошенько перемешать.
Яйца взбить с сахаром. Добавить ванильный сахар и сметану. Перемешать до однородности.
Изюм помыть, залить на несколько минут горячей водой и обсушить.
Переложить изюм в творожно-сливочную массу. Добавить яично-сливочную смесь и перемешать до однородного состояния.
Форму для приготовления творожной пасхи, она должна быть с отверстием, застелить сложенной в пять слоев марлей так, чтобы края марли свисали. Выложить подготовленную творожную массу, уплотнить и накрыть свисающими краями марли. Форму поставить в тарелку, для стекания сыворотки, сверху поставить тяжелый груз.
Подготовленную таким образом форму с творожной массой и грузом, поставить в холодильник не менее, чем на 12 часов. Перед подачей на стол, груз снять, края марли убрать и перевернув форму с пасхой вверх дном, выложить пасху на блюдо.
Из цукатов выложить на пасхе украшения в виде двух букв ХВ, что означает Христос Воскрес и подать пасху на праздничный стол.

Приятного аппетита!

Гимнастика Для Лица От Морщин

Все женщины с определенного возраста начинают замечать изменения в своей внешности и становятся подвержены негативной смене настроения. Представительницы прекрасного пола, не желающие сдаваться в угоду времени, стремятся использовать разнообразные способы продлить молодость. Для этих целей существует большое количество специальных средств ухода за кожей лица и тела, но применение таких косметических препаратов малоэффективно без регулярного выполнения специальной гимнастики для лица от морщин.
Человеческая кожа выполняет функцию посредника между внутренней средой и внешним миром. В одних местах она достигает значительной толщины, на других участках очень тонкая, поэтому наиболее подвержена негативному влиянию внешней среды. Появляются морщины – предвестники преждевременного старения. Снаружи на кожный покров влияет окружающая среда, изнутри токсины и яды.
Поэтому для поддержания внешности в нормальном состоянии, следует регулярно заниматься специальной гимнастикой для лица от морщин. Такие занятия можно назвать залогом привлекательного внешнего вида, нормального функционирования всего организма в целом. Практика показывает, что постоянные нагрузки на определенные мышцы лица позволяют натренировать их, что является настоящим щитом против признаков старения. Кожа станет эластичной, упругой, мышцы лица приобретут дополнительный необходимый тонус, мелкие морщинки разгладятся, глубокие станут незаметнее.
Гимнастика для лица от морщин должна стать привычной как для молодых женщин, так и для дам «бальзаковского» возраста. Обязательным условием выполнения упражнений является работа перед зеркалом. Ведь именно зеркало подскажет, правильно ли выполняются упражнения. Врачи-косметологи считают, что гимнастика для мышц лица должна выполняться дважды в неделю. При этом кожный покров необходимо тщательно очистить, не смазывать никаким кремом.
Перед выполнением занятий следует сесть на стул таким образом, чтобы спина находилась в прямом положении, подбородок выше плеч. Первое упражнение направлено на разглаживание морщин на лбу. Прямо у корней волос прижмите обеими ладошками кожу на лбу. Глаза опустите, шесть секунд держите их закрытыми. В течение этого времени вращайте глазами, не поднимая век.
Следующее упражнение. Для корректировки тонуса бровей необходимо прижать надбровные дуги указательными пальцами. Сами брови следует высоко поднять. На шесть секунд зафиксируйте такое положение.
Далее, для поддержания необходимого тонуса нижних век положите по четыре пальца каждой руки на область под глазами, плотно прижмите кожу к скулам. Глаза при этом необходимо сильно зажмурить. Спустя шесть секунд следует резко убрать пальцы, глаза открыть.
Чтобы укрепить щеки, необходимо надуть сначала левую щеку, затем выдуть воздух левым уголком рта. Потом проделываем аналогичное действие с правой щекой. Повторять упражнение четыре раза.
Продолжая гимнастику для лица от морщин, вы можете улучшить тонус мышц при помощи простых движений. Чтобы разгладить морщины над верхней губой, нужно растянуть как можно сильнее губы и, поддерживая мышцы напряженными, произносить гласные звуки А, О, У, И.
Гимнастика для лица от морщин включает упражнение, чтобы расправить вертикальные морщинки вокруг рта. Для этого следует надувать щеки, воздух перекатывать из одной щеки в другую, затем наоборот. Упражнение необходимо выполнять шесть раз.
Наконец, для улучшения кровообращения вокруг глаз следует хорошенько сомкнуть веки, сосчитать до 10-ти, потом резко широко открыть глаза. Для избавления от двойного подбородка нужно поставить под подбородок кулаки, открыть рот, максимально вперед высунуть язык так, чтобы кончик языка смотрел вниз. Повторите это упражнение шесть раз.
Каждое упражнение следует выполнять от 4-х до 6 раз за один подход. Со временем число подходов можно (и нужно увеличивать) до 2-3. Выполняя упражнения регулярно, вы обязательно избавитесь от морщин. Женская красота – это «страшная» сила!

Кристаллические Дезодоранты Здоровая Альтернатива

Трудно представить современного человека без дезодоранта. Он нужен нам везде: на работе, в спортивном зале, на дискотеке, на отдыхе. К сожалению, не все дезодоранты безопасны для здоровья человека. Многие из них содержат компоненты, вызывающие раздражение, аллергические реакции. Закупорку потовых желёз и даже рак кожи. Здоровой альтернативной обычным дезодорантам и антиперспирантам являются кристаллические дезодоранты.
Кристаллический дезодорант создан самой матушкой-природой. Дезодорант представляет собой отшлифованный кристалл квасцов. В его состав не входят парфюмерные композиции и искусственные добавки, блокирующие потоотделение. Квасцы сами по себе обладают чудесным бактерицидным и подсушивающим действием. Неприятный запах даёт не сам пот человека, а бактерии, мгновенно появляющиеся на вспотевшей коже. Квасцы предохраняют кожу от бактерий, и даже если человек вспотеет, неприятный запах не будет его беспокоить. К тому же, квасцы регулируют деятельность потовых желёз естественным путём, и при регулярном использовании потоотделение будет постепенно уменьшаться.
Кристаллические дезодоранты имеют множество преимуществ перед другими дезодорантами и антиперспирантами. Как уже упоминалось ранее, в их состав не входят искусственные вещества, в том числе и хлоргидрат алюминия, служащий основой многих других дезодорантов. Это вещество вредно для здоровья. А квасцы, наоборот, лечат кожу, предохраняют кожу после бритья от воспаления и раздражения, защищают потовые железы от проникновения бактерий.
Вторым плюсом кристаллических дезодорантов является то, что они не имеют собственного запаха. Наверное, каждый человек сталкивался с неприятной ситуацией, когда запах дезодоранта плохо сочетается с запахом любимых духов или туалетной воды. Когда же вы пользуетесь квасцами для защиты от запаха пота, окружающие люди чувствуют лишь запах духов и естественный, легко уловимый запах вашего тела.
Склонные к аллергическим реакциям люди любят кристаллические дезодоранты за то, что они не вызывают удушья и раздражения даже самой чувствительной кожи. Так, страдающие бронхиальной астмой люди тяжело переносят даже слабый запах дезодоранта, они начинают задыхаться, чувствуют себя плохо. А квасцы лишь покрывают кожу тонким защитным слоем и не проникают в органы дыхания. Кристаллические дезодоранты незаменимы для людей, работающих с маленькими детьми, в детских учреждениях, больницах, везде, где резкий запах может принести неудобства другим людям.
Некоторые современные компании научились создавать различные композиции на основе квасцов. Для ухода за кожей в состав дезодоранта может добавляться экстракт алоэ или календулы. Если ваша кожа очень сухая, вы можете попробовать кристаллические дезодоранты с маслами и увлажняющими компонентами. В процессе производства кристаллы квасцов измельчаются в порошок, смешиваются с другими компонентами, а потом вновь кристаллизуются, образуя стопроцентно натуральный продукт.
Единственным минусом кристаллических дезодорантов можно назвать то, что они не полностью блокируют потоотделение, они лишь защищают от неприятного запаха. Однако, и это хорошо с точки зрения здоровья. В жару потоотделение помогает регулировать температуру тела, и без него человек может перегреться и почувствовать себя плохо. К тому же, следов на одежде дезодорант не оставляет.

Листы форматов Ax определены международным стандартомISO 216. Все они имеют соотношение сторон 1:√2, называемоесоотношением Лихтенберга, с приведением к целому числу миллиметров. За основу ряда принят лист формата A0,  имеющий площадь 1 квадратный метр. Остальные листы получаются делением его пополам (с точностью до миллиметра).

• Лист формата A0 имеет размер 841×1189 мм. Это размер так называемого «ватманского листа» или «ватмана» в чертежном деле.
• Лист формата A1 имеет размер 594×841 мм и получается разрубанием листа A0 пополам минус 1 мм на разрез.
• Лист формата A2 имеет размер 420×594 мм и получается разрубанием листа A1 пополам минус 1 мм на разрез. Примерно такой формат имеют листы традиционных газет.
• Лист формата A3 имеет размер 297×420 мм и получается разрубанием листа A2 пополам без остатков и запасов. Примерно такой формат имеют газеты-таблоиды. Формат A3 (или немного больший формат A3+) — максимальный, который применяется в принтерах и копировальных аппаратах потребительского класса.
• Лист формата A4 имеет размер 210×297 мм и получается разрубанием листа A3 пополам без остатков и запасов. Это основной используемый в России формат писчей бумаги, применяемый в делопроизводстве, он является основным для большинства принтеров и считается стандартным размером листа бумаги, если формат не оговорен особо. 
• Лист формата A5 имеет размер 148×210 мм и получается разрубанием листа A4 пополам минус 1 мм на разрез. В формате A5 обычно выпускаются малотиражные переплетаемые брошюры, которые размножаются на принтере или копировальном аппарате.
• Лист формата A6 имеет размер 105×148 мм и получается разрубанием листа A5 пополам  без остатков и запасов.

 

дневник