Из ВК,сообщество  Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!

Этим рецептом пользуюсь второй десяток лет… Ни одна сезонная холера меня не берет! Ей Богу, когда в последний раз болел — не помню (однодневная простуда раз в 2 года не в счет)… В общем, рекомендую всем данный рецепт!

Читать далее

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной

читать далее

Наш организм — целостная и слаженная система, которая будет работать долгие годы при одном-единственном условии: все винтики в ней должны быть хорошо смазаны и находиться на своем месте. Своего рода “смазкой” для организма являются витамины, отвечающие за регуляцию каждой отдельной функции организма: кровоснабжение, дыхание, регенерация и т.д.

Читать далее

Витамины группы В для сердца очень важны. Следует понимать, что сердце представляет собой сложнейший живой магазин, который требует постоянной заботы, особенно в условиях мобильного мира, полного стрессов и проблем. На здоровье сердца негативно влияет стремительный ритм жизни, неблагополучная экология, несбалансированное питание, алкоголь и курение. Если сердечно-сосудистая система работает со сбоями, это не только приводит к плохому самочувствию, но и увеличивает вероятность развития серьезных заболеваний: сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт и т. д. Для предотвращения негативных последствий стоит заботиться о здоровье сердца, что особенно важно для спортсменов и в чем особое внимание нужно уделять витаминам группы В.

Следует знать! Витамины группы В благотворно воздействуют на обменно-липидные процессы в организме, способствуют улучшению работы нервной системы и укрепляют сердце. Лучше всего они работают в комплексе, но отдельно стоит выделить несколько элементов: В5, В9 и В12.

Чем важен для сердца витамин В5?

Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хочешь иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему? Мы расскажет тебе о 14 симптомах, которые говорят о дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень опасно!

Знаете ли вы, КАК организм рассказывает нам, ЧТО именно ему не хватает? Мы нашли для вас очень интересную инфо об этом. Читайте под фото, дабы не выглядеть, как эта замученная стрессом и житейскими невзгодами девушка)

Читать далее:

Хочу вам предложить интересную статью. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее

https://youtu.be/EktfH2Mw-KA

Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя
Многие люди уже слышали про гормон сна – мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия. Ученые до сих пор изучают свойства этого вещества, но положительное воздействие его на организм человека и его необходимость для нормальной жизнедеятельности уже установлены.

Мелатонин появляется в организме человека:

естественным образом вырабатывается организмом;
поступает вместе с некоторыми продуктами питания;
может поступать в виде специальных лекарственных препаратов и добавок.