Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.
– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?
– Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, – ответил один из учеников.
– Очень хорошо, – продолжал учитель, – но изменился ли вес стакана?
– Нет, – был ответ.
– Тогда откуда появилась боль в руке?
– От длительного напряжения, – ответили ученики.
– Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
– Опустить стакан, – последовал ответ.

– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель. – Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них часами – начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.

Профессор Селезнёв

Уникальный тибетский рецепт: что делать, если болят суставы

МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ

МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ

Эта практика называется похлопывание и она способна за короткие сроки восстановить  ваши жизненные силы, привести все ваши  мышцы в тонус, предотвратить различные болезни. Мало того, занимаясь ей каждый день в течении длительного периода , вы будет всегда выглядеть на 10 лет моложе.

Во время этой практики, на физическом уровне, в вашем теле усилится циркуляция крови, а это значит, все ваши забитые мышцы, закостеневшие суставы, ослабленные внутренние органы получат дополнительное питание и начнут приходит в тонус, укрепятся кости и сухожилия,  станут  более подвижными суставы, а из организма начнут выходить накопившиеся токсины, усилится обмен веществ,  улучшится состояние кожи и волос.

На энергетическом уровне, этой практикой, мы улучшим течение энергии Ци (энергии жизни) в нашем теле. Это очень важно для всех тех, кто мало двигается, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, тем самым способствуя застою  или неравномерному  течению энергии Ци в теле.Блокировка циркуляции этой  энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к  нарушению работы целых систем организма.

дальше

Выкройки женской одежды. Юбка клеш полусолнце.

Вчера я рассказала, как сшить юбку солнце полный клеш и прикладывала выкройку.
А сегодня предметом обсуждения, в продолжении темы свободных, клешеных юбках, будет юбка клеш – полусолнце.
Предложенная выкройка юбки полусолнца шьется всего одним швом (не считая, конечно, обработки краев и застежки)! Вы можете сами выбрать носить юбку швом вперед или назад. Из-за того, что юбка сшивается перпендикулярными друг к другу направлениями ткани, не рекомендуется использовать для пошива ткань в клетку, или односторонним направлением рисунка, так как он не совпадет в месте шва.

Построение выкройки юбки клеш.
Выкройка юбки клеш полусолнце представляет собой четверть круга (ткань будет в половину круга) с центральной выемкой под талию.

Для построения выкройки этой юбки потребуется снять следующие мерки:
Полуобхват талии (ПОт) и длина юбки (Дю).
Для примера, возьмем ПОт = 34 см и Дю = 68. Прибавку на свободное облегание по талии (Пт) возьмем равную 1 см.

Радиус выемки под талию R рассчитывается как 1/3 * (ПОт +Пт) * 2 – 2 см. с мерками из примера, R = 1/3 * (34 + 1) * 2 – 2 см = 22 см.

Раскрой юбки клеш полусолнце.
Для того, чтобы сшить юбку клеш полусолнце по этой выкройке потребуется кусок ткани длиной, равной 2 * (Дю + R) + 10 см. По меркам из примера, 2 * (68 + 22) + 10 см = 190 см.

Шириной кусок ткани должен быть Дю + R + 5-6 см. По меркам из примера: 95-96 см. Если ширина ткани будет меньше, можно неуместившуюся часть нижнего края расположить на обрезках ткани.

Кусок ткани складывают пополам по узкой стороне. К верхнему углу со стороны сгиба прикладывают выкройку юбки клеш полусолнце. Из вершины угла (на рисунке обозначен А) проводится окружность радиуса R. На верхнем края ткани выемку для талии продлеваем на 1 см, по сгибу – на 2 см.

Не забываем про припуски на подгиб верхнего и нижнего среза нашей юбки полусолнце, на который достаточно 2-3 см.

Если Вам жаль своего времени на построение полноразмерной выкройки, Вы можете приобрести готовую выкройку юбки-клеш полусолнце на нашем сайте!

Юбка-клеш полусолнце, сшитая своими руками по самостоятельно построенной выкройке – гарантия того, что она будет вам впору и принесет море положительных эмоций!

http://odensa-sama.ru/vykrojki-zhenskoj-odezhdy-yubka-klesh-polusolnce/

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Построение чертежей выкроек
Часть 2 - Шляпка Выкройки
...
Часть 5 - Полезные ссылки для любителей шитья и вязания
Часть 6 - Как сшить юбку клеш солнце? Выкройка юбки клеш солнце.
Часть 7 - Выкройки женской одежды. Юбка клеш полусолнце.
Часть 8 - Как сшить платье самой. И не просто сшить, а быстро сшить платье!
Часть 9 - Современная женщина: семья или карьера
...
Часть 42 - ВЫКРОЙКА БЮСТГАЛЬТЕРА В РАЗЛИЧНЫХ РАЗМЕРАХ
Часть 43 - ШЬЕМ СОВУ
Часть 44 - ШЬЕМ СТЕГАННУЮ КУРТКУ! ПОДРОБНЕЙШЕЕ ПОШАГОВОЕ ОПИСАНИЕ!

Шьем сову

Сова-подушка с кармашками для пультов:

1.


2.


3.


4.


5.


6.

ВЫКРОЙКА ЮБКИ ПОЛУСОЛНЦЕ

фото юбки полусолнце

Юбка полусолнце всегда была для меня загадкой. С одной стороны- она необычайно красивая, а с другой – невероятно легка в пошиве. Этот тип юбки мы используем тогда, когда хотим, что бы она была спокойной, но в то же время довольно воздушной, пушистой.
Итак, для того, что бы сшить юбку полусолнце, нам необходимо:
1. Ткань для самой юбки,
2. Ткань для пояса,
3. Застежка-молния длиной где-то 20 см.
Итак, строим выкройку. Для этого на бумаге рисуем следующую деталь:


Выкройка половинки

Так как размер юбки вирируется в зависимости от Вашего размера, представляю Вам табличку, которая пригодится для расчета длины пояса и значений R1и R2:


Таблица размеров юбки

Итак, вырезали из бумаги мы половинку юбки, раскладываем на ткань. Детали выложить на ткани в ОДИН слой. Если пояс не помещается, то его можно сделать из двух частей.
Для экономии, предлагаю разложить ее следующим образом:


Расположение выкроек

Вырезаем. Не забудьте про припуски на швы (приблизительно 1,5 см)!
Теперь осталось только сшить половины юбок между собой, не забыть про застежку. В завершении всего – пришить пояс. И прекрасная юбка полусолнце готова!

Скачать выкройку юбки полусолнце бесплатно ubka-polucolnce.rar


ИСТОЧНИК: http://vykrojka.ru/

Шьем юбку-полусолнце на кокетке!


Необыкновенно привлекательная расклешённая юбка струящейся текстуры.
Зрительно сужает линию талии, делая фигуру более привлекательной!
смотреть выкройку

Шарфик "Тиффани"

ИСТОЧНИК автор-Юлия Козырева

Валяная шапка для сауны.

ИСТОЧНИК

автор:Татьяна Королева (Погудина)

---

Читать далее >>>

Шапка из шерсти "Роза" своими руками, мастер-класс

Шапка из шерсти "Роза"

Читать далее

Шарфики

Валяли с двумя девочками шарфики на шёлке. Вообще то, девчонки -спортсменки, занимаются настольным теннисом , причём успешно! А валяние вместо тренировки... Первый опыт валяния ,вполне справились.
Читать далее >>>

Мастер-класс по валянию: Войлочная сумка с узором в технике "Ламинирование"

 

Мастер-класс по валянию: Войлочная сумка с узором в технике "Ламинирование"

Читать далее...

Мастер-класс "Валяние шапки"

Давайте сваляем вот такую шапочку. Это не очень сложно, но и не совсем просто.

Читать далее

Мастер-класс по валянию: Шапочка Глубина

http://www.mastera-rukodeliya.ru/valyanie/aksessuar/3189-shapochka-glubina.html 

 

Автор: Гучек Елена

Мокрое валяние шерсти мастер класс – сумка для ноутбука своими руками

Девочки, мне этот мастер-класс понравился тем, что все понятно и , как Вы увидите, не требует каких-то особых приспособлений.

Автор дизайнер Наталия Ширяева



Попробовав мокрое валяния шерсти, я так в него влюбилась, что решила сразу попробовать свалять сумку для ноутбука своими руками. Ноутбук у нас небольшой – 10-ти дюймовый, поэтому и сумка для него требовалась не очень большая. Однако, зная, что техника мокрого валяния шерсти дает усадку примерно на 30%, а сделала заготовку побольше – сначала она выглядела совсем большой и я даже засомневалась, что она в результате получится нужного размера. Но мои сомнения были напрасными – в результате сумка получилась как раз, какая была нужна. Попутно решила сфотографировать, чтобы выложить в блог запись на тему «Мокрое валяние шерсти мастер класс».
Я выбрала для сумки пять оттенков шерсти – цвет баклажан для фона, три оттенка фиолетового и бирюзовый для рисунка на лицевой стороне сумки. Для начала я разложила шерсть для тыльной стороны сумки на пупырчатой пленке – сначала в одном направлении, следующий слой – под углом 90 градусов, чтобы шерсть лучше свалялась. По бокам и в сторону для сумки сделала дополнительный слой шерсти, чтобы потом, когда буду валять лицевую сторону, завернуть ее на лицо.
Намочила теплым мыльным раствором (температура около 60 град), накрыла пленкой и начала тереть. Когда шерсть немного свалялась, я перевернула ее на другую сторону. Затем вырезала из плотного пакета прямоугольник по форме сумки и положила его на слой шерсти. Края и дно сумки завернула наверх, как вы видите на фото.

URL=http://ifotki.info/][/URL]


Затем сделала раскладку шерсти для лицевой стороны сумки. Сначала слой шерсти цвета баклажан, потом под углом 90 градусов сделала выкладку тремя оттенками фиолетового. Из бирюзовой шерсти выложила цветок, добавила еще несколько акцентов, накрыла пакетом и стала тереть.



Особенно сложным оказалось привалять боковые стороны и дно – где-то уже в середина процесса я подумала, что может и рановато взялась за цельнокроеную вещь из валяной шерсти. Все-таки это требует определенного навыка. Но так или иначе, боковые стороны тоже «схватились», правда на дне с обратной стороны обнаружилась маленькая дырочка – видимо все-таки недостаточно тщательно разложила шерсть.
Затем я пошла в ванную и стала периодически полоскать сумку в горячей воде с мыльным раствором. Сначала внутренний пакет не вынимала. потом вынула и уже терла во всех направлениях, как при стирке. Сумка стала уменьшаться прямо на глазах Когда я поняла, что изделие готово (шерсть свалялась настолько что стали при щипке отделяться только отдельные волоски), я прополоскала его в прохладной воде с кондиционером для шерсти (для мягкости) и положила сушиться. К утру был готова вот такая сумка для нотбука, своими руками свалянная в технике мокрого валяния шерсти.



Верхний края обрезала ножницами, чтобы он был ровным. Возможно, со временем надо быдет сделать застежку – как-то видела, что сумка из валяной шерсти была обвязана крючком. Может тоже так обвяжу и сделаю застежку на две пуговицы.

Источник: http://vse-svoimi-rukami.ru/

Валяние шелкового шарфа машинкой. Видеоурок.

Хороший видеоролик по приваливанию шерсти к шелку (нуновалянию ) вибро-шлиф машинкой.

Палантин на шелке. Мастер класс по валянию в технике нуно-войлок

Удивительная техника - валяние! Руки в тепле, тепло в руках, красота в замысла, творчество в жизни и душевные вещи на теле. Мастер класс от Евгении Бабановой.

Читать далее...

Как правильно сочетать цвета.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

Читать далее...

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Цветочные акварели Барбары Фокс (Barbara Fox)