Цитата сообщения Lyudmila2807 Как использовать эфирные масла? Что мы знаем о правилах ароматерапии?

Издревле люди использовали ароматерапию как способ, позволяющий заботиться о молодости, красоте тела, о здоровье. До сегодняшнего дня дошли секреты удивительных эфирных масел, сейчас их используют в медицине, лечебной косметологии и в быту.

Они прекрасно снимают усталость, напряжение, избавляют от последствий стресса и оздоравливают организм. Суть ароматерапии – грамотное применение масел из растений c противовирусными, антисептическими, терапевтическими, психотерапевтическими свойствами. Только изготовленные из естественного сырья, эфирные масла способны иметь вот такие полезные характеристики.

Сегодня ароматические масла применяются разными методами, выбирайте сами: ванны и ингаляции, аромамассаж и компрессы. Обязательно выполняйте некоторые важные правила, применяя их в домашних условиях, ведь эфирные масла способны как стимулировать, так и тормозить, к примеру, сексуальную или рабочую активность.

Одним из важнейших условий использования ароматических масел является чувство меры, поскольку масла обладают очень сильным действием. Из-за недопустимого превышения рекомендуемой дозы может значительно ухудшиться самочувствие. Обычно эфирного масла достаточно пары капель, и используют его не ежедневно.

Следует научиться верно выбирать сам аромат. Запах должен нравиться! Чтобы получить уверенность, что это и правда ваш аромат, капните выбранное масло на ткань или платок и вдыхайте его целый день. Если после этого он не перестал нравиться, можно перейти к следующему этапу. Добавьте каплю масла, например, в крем, запахи смешаются. Если запах и при этом приходится по душе, примите ванну с добавлением именно этого масла. Отсутствие на коже аллергической реакции говорит о правильности выбора.

Теперь непосредственно о некоторых маслах. Каждое из них обладает уникальными свойствами. Если требуется что-то противовоспалительное, ранозаживляющее, спазмолитическое, болеутоляющее или мочегонное, воспользуйтесь маслом душистой лаванды. Эти же свойства есть и у можжевелового масла.

Лаванда способна улучшать работу печени, желчного пузыря и всего пищеварительного тракта в целом, она нормализует менструальный цикл, улучшает кровообращение, прекрасно укрепляет иммунитет, очищает от шлаков. Лаванда прекрасно влияет на кожу, омолаживает её, подтягивает, снимает раздражение, повышает сопротивляемость грибковым заболеваниям.

Можжевеловое масло способствует снижению массы тела, отлично действует на пищеварение, эффективно в дерматологии. Это великолепное успокаивающее средство.

Замечательно ароматное масло розы – это антидеприссант и антисептик. Его можно применять для укрепления венозных стенок, для нормализации работы сальных, потовых желез, кровообращения, желудка, кишечника. Розовое масло прекрасно стимулирует сексуальное влечение. Оно имеет омолаживающие свойства и великолепно избавляет от грусти и печали.
Розмарин обладает многими свойствами розового масла, но ещё способно бороться с экземой и дерматитом.

Отлично повышает сексуальную активность иланг-иланг, это же масло способно помочь при менструальных нарушениях. Иланг-иланг – великолепное средство, препятствующее старению кожи. Это антисептическое, седативное средство, восстанавливающее нервную систему, снимающее напряжение.

Используя масло лимона, можно добиться растворения камней в почках и печени, избавиться от мешающих бородавок и пигментных пятен. Оно отлично омолаживает кожу и повышает иммунитет.

Кипарисовое масло, кроме антисептических, ранозаживляющих, спазмолитических свойств, обладает способностью регулировать работу желез сальных и часто применяется в косметологии.
Эвкалипт применяют при мигренях и невралгии, а также как жаропонижающее, противовирусное, обезболивающее средство.

При не спадающей температуре протирайте тело водой с лавандой, мятой, эвкалиптом (по одной капле). Тяжёлое похмелье? Примите ванну с добавкой из лимона, розмарина, грейпфрута, кедра, лаванды, фенхеля, можжевельника или моркови (8 капель).

Если капнуть в обувь масло герани, оно избавит от неприятного запаха. Расчёсывайте волосы, капнув на расческу розмарин, и они будут пышные и блестящие, он же поможет улучшить память. Прогнать простуду можно, вдыхая пары чабреца.

Чтобы дома постоянно присутствовал любимый аромат, можно использовать различные приспособления. Есть специальные ночники, подсвечники, аромалампы, ароматизированные кусочки ткани, палочки, саше.

Читайте соответствующую литературу об ароматерапии, ищите информацию в Интернете, экспериментируйте, и тогда ваши знания будут постоянно совершенствоваться, а ароматерапия приносить пользу.
Shkolazhizni.ru

Что мы знаем о правилах ароматерапии?

Сегодня уже для многих такое явление, как ароматерапия - не новинка. Многие покупают различные масла, аромалампы. Находят различные описания и значение масел, рецепты. И действительно, ароматы и запахи обладают целебными свойствами. Но при этом они могут быть и опасны. Поэтому в этой статье я хочу рассказать о некоторых правилах ароматерапии.

Прежде всего, нужно сказать, что любое эфирное масло многофункционально. Но, тем не менее, между ними есть общие свойства. Во всяком случае, так утверждают эксперты. Итак, общие свойства:
- все эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему;
- все эфирные масла благотворно воздействуют на сферу эмоций и психическое здоровье;
- все эфирные масла обладают выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами;
- все эфирные масла обновляют механизм саморегуляции в организме;
- 70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;
- 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами;
- 60% эфирных масел являются эротическими стимуляторами;
- 60% эфирных масел благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания;
- 50% эфирных масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения;
- 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения;
- 30% эфирных масел очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды;
- 30% эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма;
- 30% эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма.

Использование в повседневной жизни ароматических масел дает возможность всегда хорошо себя чувствовать. Главное - не рассчитывать, что натуральные эссенции растений сразу сделают «революцию» в организме. Целебные свойства эфирных масел действенны, но они требуют постепенного и постоянного использования.

Но при этом всем есть несколько предостережений, а вернее сказать, правил. Я бы даже их разделила на виды: 1. Качество масел. 2. Способы использования.

Если вы не хотите получить отрицательный результат после использования масел, уделите внимание качеству. Качество определяется с одной стороны их действенностью, а с другой - безвредностью. Нужно сказать, что качество зависит от способа производства, зон произрастания эфирномасличного растения, времени сбора, периода хранения. Для ароматерапии можно использовать только 100%-е масла. Все остальные, в которых есть добавки или химические составляющие, не годятся.

Срок годности эфирных масел (кроме группы цитрусовых) неограничен в том случае, если масло хранится в темноте, герметически закупорено, при температуре от 0 до 30°С. Известно, что «тонкие» масла облагораживаются от длительного хранения (ладан, роза, нероли, нарцисс).

Запомните: эфирных масел яблоневого цвета, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца - не существует, т.к. данные растения не являются эфирномасличными.

Теперь перейдем непосредственно к способам. Прежде чем начать использовать эфирные масла, необходимо овладеть несложным, но необходимым запасом знаний.
- Если вы впервые используете масло, проведите тест на аллергию. Для этого нанесите на платок каплю масла, и в течение дня или двух подносите платок к носу. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно Вам этот аромат.
- Первые два раза желательно не принимать ванну с добавлением масла дольше трех-пяти минут. Если вы прекрасно чувствуете себя после ванны, то можете постепенно увеличивать время.
- Если вы пользуетесь эфирными маслами в аромалампе, первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.
- Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для вас достаточными.
- Если вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем.
- Никогда не наносите неразбавленное масло на слизистые оболочки; иногда эфирное масло и на кожу опасно наносить.
- Когда вы приобретаете эфирное масло для эротического применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат Вам и Вашему партнеру.
- Если ваш организм не переносит какое-либо эфирное масло, то откажитесь от его применения, как бы ни был приятен вам его запах.
- Точно также, если для необходимого лечения рекомендовано определенное масло, но сам аромат вам не нравится – не насилуйте себя. Поищите, какое еще масло способно оказывать нужно вам воздействие.
- Если во время сеанса ароматерапии вы почувствовали себя плохо, то следует применить: контрастный душ в течение 15 минут. Если он не поможет, то необходимо принять ванну, предварительно растворив в ней 0,5 кг. обыкновенной каменной соли.
- Помните, поскольку ароматические масла легко впитываются кожей, они и при наружном использовании могут воздействовать на внутренние органы и системы организма. Поэтому, прежде чем использовать масло, прочтите инструкцию и противопоказания.
- Врачи настаивают на категорическом отказе беременных женщин от применения эфирных масел дудника, базилика и можжевельника, а другие ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Хотя я бы посоветовала беременным использовать масла еще в меньшей концентрации. Запах может вызывать приятные ощущения первые минуты, а затем оказывать сильно воздействие. Пока вы примете душ, мало ли как оно успеет повлиять на ваше состояние.
- При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна.
- Людям, которые страдают нарушениями сердечной деятельности, может повредить эфирное масло базилика.
- Раздражение кожи может быть вызвано воздействием на нее эфирных масел душицы, розмарина, тимьяна и лимона.
- Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний.
- НЕ ВСЕ масла можно применять вовнутрь!

Наверное, можно еще перечислить несколько правил и предостережений, но данная статья на этом заканчивается. Помните главное: с маслами нельзя торопиться и быть неосторожными. Слушайте себя, а еще лучше советуйтесь с врачами или специалистами в области ароматерапии.
Shkolazhizni.ru

Серия сообщений "Солянка рецептов":

Часть 1 - Талая вода. Не забудьте сделать
Часть 2 - Забытые рецепты от а до я. Вырезки из журнала
...
Часть 15 - А в Греции всё есть.... Волшебный грецкий орех
Часть 16 - Луковая шелуха
Часть 17 - Как использовать эфирные масла? Что мы знаем о правилах ароматерапии?
Часть 18 - Скорлупотерапия
Часть 19 - Очищение организма. Талая вода, кефир и гречневая мука
...
Часть 28 - Как бросить курить за один день
Часть 29 - Крахмал - знакомый незнакомец
Часть 30 - Лекарства из... отходов