Два свежих, сочных и очень полезных салата с авокадо.
Витамины буквально выпрыгивают из тарелки.
Сейчас весна и хочется как следует зарядить свой иммунитет витаминами и
полезными микро и макро-элементами. Эти салаты не только справятся
с этой задачей, но и не и подарят вам лишних калорий, зато голод утолят на отлично!

Ингредиенты:

Салат 1
свежий огурец - 150 грамм;
салат айсберг - 100 грамм;
авокадо - 200 грамм;
томаты - 150 грамм;
лимонный сок - 10 мл;
масло оливковое - 2 ст ложки;
зелень - 10 грамм;
соль, перец по вкусу
105 ккал на 100 грамм;

 Салат 2
огурец - 150 грамм;
салат айсберг - 100 грамм;
авокадо - 200 грамм;
кукуруза - 200 грамм;
куриное филе - 150 грамм
красный лук - 50 грамм;
лимонный сок - 10 мл;
оливковое масло - 2 ст ложки
соль, перец - по вкусу



Так же советую посмотреть рецепты следующих салатов!)
Как ЛЕГКО Похудеть к Лету БЕЗ Диет?!
Три ПРОСТЫХ Салата из Свежей Капусты на Каждый День! -
https://www.youtube.com/watch?v=sQ2YE...
Ешь и Худей! Два Вкуснейших Салата, Которые Обязательно Нужно Попробовать Каждому! ПП Рецепт -
https://www.youtube.com/watch?v=2iEMe...
Ешь и Худей! Три Простых Весенних Салата на Каждый День. ПП Рецепты
https://www.youtube.com/watch?v=SgXT9...
Ешь и Худей! Идеальный Салат к Ужину. Вкус и Польза. ПП Рецепт
https://www.youtube.com/watch?v=b9rCg...
Ешь и Худей! Легкий салат с курицей "Калейдоскоп" ПП-Рецепт
https://www.youtube.com/watch?v=50JPS...