2 яйца
1 помидор
2 столовых ложки молока
Сыр (по вкусу)
Зелень (по вкусу)
 Соль, перец (по вкусу)

Приготовление

1. Смешайте в чашке яйца, молоко, соль, перец.

 2. Отправьте смесь в микроволновку на 40-45 секунд. Пока заготовка омлета находится в микроволновке, потрите на терке сыр. Много не надо, 2-3 ложки - вполне достаточно. Можете натереть побольше, если планируете сделать несколько порций.

3. Достаньте чашку из микроволовки, размешайте все вилкой и насыпьте в центр сыр.

4. Поставьте обратно чашку в микроволновку. Готовьте омлет еще 40-50 секунд. Не расслабляемся и режем помидоры.

 5. Режем зелень. В данном случае это петрушка.

6. Достаем из микроволновки чашку, кладем в нее помидоры, зелень и в последний раз отправляем чашку в микроволновку на 30 секунд.

Источник: blogspot.ru

Серия сообщений "микроволновка":
Часть 1 - Шоколадный кекс за 5 минут!
Часть 2 - Плавающий остров за 30 секунд. (микроволновка)
...
Часть 18 - Вкусная выпечка за 15 минут ( в микроволновке и не только)
Часть 19 - Кекс с вишней из микроволновки
Часть 20 - Омлет с помидорами за 5 минут
Часть 21 - Творожная запеканка в микроволновке
Часть 22 - Мясо в горшочке в микроволновке
...
Часть 31 - Бисквит в микроволновке (рецепт бисквита с яблоками) + видео
Часть 32 - Кекс в микроволновке за 2 минуты: 10 лёгких рецептов кексов в кружке
Часть 33 - Чипсы в микроволновке