-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наташа32

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2013
Записей: 867
Комментариев: 18
Написано: 888


Без заголовка

Вторник, 10 Марта 2015 г. 14:59 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Фитнес-салат со свеклой и яблоком от Анжелы Мостовой

Салат со свеклой и яблоком получается свежим и очень полезным. Такое блюдо особенно понравится тем, кто хочет вкусно покушать, не набрав лишний вес.

Для приготовления салата понадобится:
2 отварных свеклы (не очень крупных);
1 яблоко;
300 г белокочанной капусты;
1 луковица;
1 пучок петрушки;
несколько перьев зелёного лука;
2 ч. л. яблочного уксуса;
2 ст. л. оливкового масла;
соль, специи - по вкусу.

Тонко порезанную капусту солим и слегка мнём руками.

Тонко порезанную капусту солим и слегка мнём руками.

Зелёный лук и петрушку мелко рубим. Свеклу и яблоко (можно очистить от кожуры) трём на тёрке. Соединяем репчатый лук, порезанный кольцами, зелёный лук, петрушку, капусту, свеклу и яблоко.

Зелёный лук и петрушку мелко рубим. Свеклу и яблоко (можно очистить от кожуры) трём на тёрке. Соединяем репчатый лук, порезанный кольцами, зелёный лук, петрушку, капусту, свеклу и яблоко.

Заправляем полученный салат оливковым маслом, яблочным уксусом, добавляем специи, перемешиваем и оставляем минут на 20.

Заправляем полученный салат оливковым маслом, яблочным уксусом, добавляем специи, перемешиваем и даём постоять минут 20.

Салат со свеклой и яблоком готовится быстро, а получается и вкусным, и полезным.

Салат со свеклой и яблоком готовится быстро, а получается и вкусным, и полезным.

Приятного аппетита!

 
Рубрики:  Салаты

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку