-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Андр

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2013
Записей: 909
Комментариев: 4
Написано: 913





Упражнения для улучшения зрения

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10276



Volody24 gl

ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!


Жать на стрелочку-откроется видео!
1. Воздушная петля 
ВП 
 

Читать далее
  

http://www.kindermy.ru/forum/41-927-1


Поясок крючком

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Натворилка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поясок крючком



1.
Bar1U6BFrgc (500x267, 102Kb)

2.
vs049lKEM5w (562x700, 362Kb)

Узоры ирландского вязания

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры ирландского вязания

Читать далее...

Две модели из японского журнала

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две модели из японского журнала

Две кофточки очень простые в работе. Особого ума для вязания этих изделий, не надо. Свяжет любой, кто умеет держать крючок в руках. Смотрите сами...


CASACA CUELLO ABUELO PATRON CROCHET1 (450x572, 175Kb)

Читать далее...

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ПЛЕД.МК.

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ПЛЕД.МК.

Читать далее...

Плед SAMPLER AFGHAN от Melissa Leapman

Суббота, 01 Марта 2014 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения zzmeya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед SAMPLER AFGHAN от Melissa Leapman

Знаменитый плед Мелиссы - так его окрестили в мире вязания. Эта модель пледа с кельтскими узлами и переплетениями потребует большого труда, внимания и усердия, зато результат будет радовать вас и все ваше окружение очень и очень долго.
308_medium2 (570x700, 315Kb)
Читать далее...

Вязаные футболки для мальчиков

Суббота, 01 Марта 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные футболки для мальчиков

http://domihobby.ru/vyazanye-futbolki-dlya-malchikov/
Летней порой веселое раздолье для мальчишек, для их комфорта представлены несколько моделей футболок выполненных в технике филейного вязания крючком. Модели просты в исполнении и не затратят много времени.

Возраст: 3-4 года.

Безрукавка с корабликом
Вам потребуется: пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г) – 150 г бирюзового цвета, крючок №1.9 – 2.

Филейная сетка: *1 ст. с/н, 1 возд. п.*, повторяйте *-*.

Плотность вязания: 25 возд. п. х 12 рядов = 10 х 10 см.

Внимание! Перед началом работы выполните выкройку каждой детали в натуральную величину.

Перед: наберите цепочку из 87 возд. п. (длиной 34 см). Провяжите 1 ряд ст. с/н. Далее вяжите филейной сеткой 7 рядов, провязывая по краям для разреза вместо последней ячейки 3 ст. с/н и вместо первой ячейки – 2 возд. п. подъема и 2 ст. с/н. Далее вывязывайте кораблики по схеме 1. На высоте 32 см от начала работы начинайте вывязывать вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Спинка: начинайте вязать аналогично спинке, при этом в 4-м ряду филейной сетки начинайте вывязывать волны по схеме 2 (вывяжите 2 волны с интервалом 5 рядов). На высоте 34,5 см начинайте вывязывать вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Сборка: выполните плечевые и боковые швы. Обвяжите вырез горловины и проймы 1 рядом ст. с/н.

Схема вязания футболки:



Меланжевая футболка

Вам потребуется: пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г)- 150 г меланжевой, крючок №1,9 – 2, 1 пуговица.

Плотность вязания: 27 п. х 13 рядов = 10 x10 см.

Внимание! Перед началом работы выполните выкройку каждой детали в натуральную величину.

Перед: наберите цепочку из 81 возд. п. (длиной примерно 30 см), провяжите 1 ряд ст. с/н. Далее вяжите по схеме 22 см узором А, затем 7 см узором-В. Далее вяжите еще б см узором А, вывязывая вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Спинка: вяжите полностью узором А. В верхней части выполните разрез в соответствии с выкройкой.

Рукава: выполните плечевые швы. Рукава вяжите от проймы в соответствии с выкройкой.

Сборка: выполните боковые швы и швы рукавов. Обвяжите вырез горловины, выполняя петлю для пуговицы.



Майка «Морские коньки»
Вам потребуется: пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г) – 150 г, крючок №1,9-2.

Филейная сетка: *1 ст. с/н, 1 возд. п.*, повторяйте *-*.

Плотность вязания: 25 возд. п. х 12 рядов = 10 х 10 см.

Внимание! Перед началом работы выполните выкройку каждой детали в натуральную величину.

Перед: наберите цепочку из 85 возд. п. (длиной 34-35 см). Провяжите 1 ряд ст. с/н. Далее вяжите филейной сеткой 3 ряда, провязывая по краям для разреза вместе последней ячейки 3 ст. с/н и вместо первой ячейки – 2 возд. п. подъема и 2 ст. с/н. Далее вывязывайте морских коньков по схеме. На высоте 30 см для выреза горловины разделите работу пополам и далее вяжите каждую часть отдельно, вывязывая скос горловины с внутренней в соответствии с выкройкой.

Спинка: вяжите полностью филейной сектой, вывязывая вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Рукава: выполните плечевые швы. Вяжите от проймы филейной сеткой в соответствии с выкройкой.

Сборка: выполните боковые швы и швы рукавов. Обвяжите вырез горловины 1 рядом ст. с/н.

Кардиган и топ в сеточку

Суббота, 01 Марта 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган и топ в сеточку.

Кардиган и топ в сеточку - отличная летняя парочка. Актуален будет и на выход и в будний день. Лёгкая и элегантная модель. Смотрится великолепно на разной фигуре. Вяжется легко и быстро. Знакомимся с описанием и приступаем к вязанию.

gallery_22658_1375_10910 (452x700, 229Kb)

Читать далее...

"CROCHET BEST SELECTION". Японский журнал по вязанию

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"CROCHET BEST SELECTION". Японский журнал по вязанию.

"CROCHET BEST SELECTION". Японский журнал по вязанию.

Ажурные накидки, воздушные болеро, нежные топы из легкой пряжи, а также красивые шали, все это Вы найдете в этом японском журнале по вязанию, при желании разобраться со схемами, сможет любая опытная мастерица.

1.
00001 (574x700, 353Kb)

Читать далее...

Японский журнал по вязанию спицами и крючком.Часть 1.

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию спицами и крючком.Часть 1.

Японский журнал по вязанию спицами и крючком.Часть 1.

Журнал пришлось разделить на две части из-за большого объема, в первой части Вы найдете модели связанные спицами и крючком, а во второй части будут представлены инструкции и схемы для вязания.

1.
00001 (515x700, 287Kb)

Читать далее...

Японский журнал по вязанию спицами и крючком.Часть 2.

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию спицами и крючком.Часть 2.

Японский журнал по вязанию спицами и крючком.Часть 2.

Во второй части этого японского журнала по вязанию, Вы найдете инструкции и описания моделей, которые выставлены в первой части - это ажурные накидки, легкие топы, красивые шали и т.д......

1.
00001 (515x700, 287Kb)

2.
00041 (485x700, 277Kb)

Читать далее...

Вяжем крючком - Уютный дом". Журнал по вязанию

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Вяжем крючком - Уютный дом". Журнал по вязанию.

"Вяжем крючком - Уютный дом". Журнал по вязанию.
Вязаные игрушки, скатерти, пуфики и салфетки, все это и многое другое можно связать крючком для создания уюта в доме, выбирайте любую модель, подбирайте нитки и вперед!

1.
vjagem_krju4kom_dom_1_2014_1 (500x700, 429Kb)

Читать далее...

Японский журнал по вязанию крючком и спицами, для женщин.

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию крючком и спицами, для женщин.

Японский журнал по вязанию крючком и спицами, для женщин.

Вдохновитесь на создание прекрасных вязаных моделей от японских мастериц - ажурные , классические, связанные спицами и крючком, они несомненно не оставят Вас равнодушными и заставят взять в руки инструменты для вязания.

1.
00001 (565x700, 317Kb)

Читать далее...

Японский журнал по вязанию крючком и спицами - для женщин

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию крючком и спицами - для женщин.

Японский журнал по вязанию крючком и спицами - для женщин.

Что такое - женский шарфик, так мелочь, скажут мужчины, а вот и нет, это аксессуар и причем немаловажный в гардеробе, он может стать ,как отдельным видом одежды, так и целым комплектом, но не только шарфики, косынки и накидки есть в этом журнале, но и многие другие интересные вещицы - вдохновляйтесь.

1.
00001 (575x700, 319Kb)

Читать далее...

Японский журнал по вязанию.

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Rnitting of a beautiful Pineapple pattern NV70173".Японский журнал по вязанию.

Японский журнал по вязанию крючком.
Японский журнал по вязанию крючком и на спицах представляет около 40 новых моделей для вязания женской одежды и аксессуаров на сезон весна-лето. Все модели сопровождаются подробными инструкциями и схемами. Элегантные и креативные модели одежды и аксессуары для женщин. 
- Ажурный топ
- Полосатый топ
- Ажурное пончо
- Жакет с меланжевыми узорами
- Топ из мотивов
- Топ на бретелях
- Жилет с удлиненными полочками
- Шарфики и шапочки
и тд.
1.

Crochet new standard_1 (564x700, 325Kb)

Читать далее...

"Rnitting of a beautiful Pineapple pattern NV70173".Японский журнал по вязанию

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Rnitting of a beautiful Pineapple pattern NV70173".Японский журнал по вязанию.

"Rnitting of a beautiful Pineapple pattern NV70173".Японский журнал по вязанию.
 
Японский журнал по вязанию. В выпуске представлены модели женской одежды. Все модели сопровождаются подробными схемами. Пуловеры, кардиганы, болеро: все связано узором Ананас.
- Ажурный жилет
- Топ, связанный по кругу
- Ажурный жилет
- Жилет с удлиненными полочками
- Жилет из мотивов
- Жилет с круглой кокеткой
- Ажурный пуловер с короткими рукавами
и тд.
1.

1 (488x700, 300Kb)

Читать далее...

Красивые вещи своими руками".Книга по рукоделию

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Красивые вещи своими руками".Книга по рукоделию.

"Красивые вещи своими руками".Книга по рукоделию.
Наверное название этой книги говорит само за себя - здесь Вы найдете подробные описания декорирования самых разных вещей с помощью декупажа, подробные описания и мастер классы позволять преобразить обычные, повседневные предметы быта -  в арт объекты, которые украсят любой интерьер.
 

1.
Обложка 1 (523x700, 343Kb)

Читать далее...

Пальто Музыка любви от Юлии Поповой

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто Музыка любви от Юлии Поповой

Выполнено в технике Брумстик

смотреть http://www.livemaster.ru/item/2896717-odezhda-palto-muzyka-lyubvi


Японский журнал по вязанию крючком и спицами 2013 год.

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию крючком и спицами 2013 год.

Японский журнал по вязанию крючком и спицами 2013 год.

Летние, ажурные, легкие и воздушные модели пригодятся тогда, когда Вы соберетесь в отпуск, а вот чтобы было , что положить в чемодан, надо потрудится сейчас, пока лежит снег:

-топы связанные крючком

-джемпера связанные спицами

-а также многое другое найдется в этом журнале , с подробными инструкциями.......

1.

1 (531x700, 344Kb)

Читать далее...


Поиск сообщений в Ирина_Андр
Страницы: 45 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь