Интересный сайт для детишек. Можно рисовать или раскрашивать готовые картинки, собирать пазлы, соединять по точкам изображения. Также можно сохранить рисовалки к себе на комп, чтобы детки занимались этим, если у вас отключат Интернет.

пост составила

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.

3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.

4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.

5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.

Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.

http://2000melochey.ru/index.php?option=com_conten...=view&id=166&Itemid=15

"Рецепт этого шампуня я нашла среди народных средств для волос и только немного дополнила его, прибавив некоторые ингредиенты. Несмотря на то, что в него не входят мылящие вещества,шампунь хорошо промывает волосы. А главное – укрепляет их, питает, уменьшает образование перхоти. Приготовить его несложно. Для того, чтобы не тратить на этот шампунь время всякий раз, когда он понадобится, я делаю сразу несколько порций.

Ингредиенты на три порции шампуня (для волос средней длины):

одна пачка желатина (20 г);
два желтка;
сушеные крапива, череда и календула – по чайной ложке с горкой;
кружка кипятка;
половина чайной ложки репейного масла;
эфирное масло – по желанию.
 

Вскипятите воду и заварите в кружке крапиву, череду и календулу. Эти травы уменьшают образование перхоти, питают кожу. Накройте кружку блюдцем и дайте настою остыть. Готовый настой процедите.

 

 

 

 

 

 

В небольшую кастрюльку высыпьте желатин, залейте холодным травяным настоем. Оставьте на полчаса, чтобы желатин набух. Подогрейте на медленном огне, помешивая и не доводя до кипения. Снова остудите.

 

 

 

 

Два желтка тщательно отделите от белков. Белка в шампуне быть не должно – при контакте с горячей водой он заварится и останется в волосах неприятными белыми сгустками. 

Добавьте к желткам репейное масло. Если у вас сухая кожа головы, кладите половину чайной ложки или даже чуть больше. Если жирная, от масла можно отказаться вообще. Можно добавить эфирное масло для запаха. Однако учитывайте, что эфирные масла сушат кожу, поэтому класть его нужно буквально каплю, не больше.

Взбейте желтки с маслом. Остывший и процеженный желатин влейте в желтки – сначала по одной ложке, взбивая, пока не получите однородную массу, потом все остальное. 

 

 

 

Шампунь готов к употреблению. Две порции перелейте в силиконовые формы или в другую удобную емкость и поставьте в морозильник, а третью можно пускать в дело. Замороженный шампунь может храниться в морозильнике до шести месяцев. Перед употреблением его нужно разморозить – до состояния желе при комнатной температуре либо до жидкого состояния на водяной бане.

Шампунь нанесите на мокрые волосы, вотрите в кожу головы и оставьте на десять минут. Затем смойте его прохладной водой.

 

В современных магазинах можно купить практически все, а разнообразие кукольных домиков и мебели просто поражает воображение. Но, как известно, иногда все это имеет слишком завышенные цены. Кроме того, не смотря не на что, игрушки изготовленные вручную, дети ценят намного выше. Ведь даже самая дорогая купленная в магазине игрушка не сможет принести столько гордости и радости, как та, которую смастерил ребенок сам или вместе с вами.

Мы вам предлагаем сделает вашему малышу небольшой подарок и изготовить мебель для кукол из картона. Это самый простой вариант, который не требует практически никаких затрат. Достаточно будет вашего желания и немного терпения, а мы уж вам подскажем как из картона можно сделать мебель. Итак, предоставляем вашему вниманию инструкцию по изготовлению нескольких предметов кукольной мебели, для изобретения которой вам понадобиться лишь плотный картон, ножницы и клей.

Подробная инструкция и схемы по изготовлению мебели из картона

Читать далее...

 Теперь выкладываю шаблоны замков принцесс Диснея. Их также нужно распечатать, склеить и готово. Так же можно распечатать жителей замков. При нажатии, картинки откроются в хорошем качестве.

                    
 
         

 Опять шаблоны. Опять принцессы Диснея. 

Распечатайте, вырежьте вместе с вашими детками и склейте чудесных бумажных принцесс. 

                     

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Автор: Marina Avetikyan

Текст автора: "Эту процедуру в народе называют «скатка». Описание я нашла в сети интернет и успешно использую в домашних условиях уже год. После процедуры кожа становится гладкой, ровной, подтянутой. Подходит для жирной и комбинированной кожи. Для сухой кожи и очень проблемной (с ярко выраженными воспалениями) не подходит.
ПИЛИНГ – СКАТКА ДЛЯ ЛИЦА.
Процедура безболезненная, очень проста в применении.
Что потребуется?

• Раствор кальция хлорида 5-10% (или как его еще называют, хлористый кальций). Продается в аптеках. Средняя цена за 10 ампул – 43 рубля. Также бывает во флаконах.
• Несколько ватных дисков.
• Детское мыло.

МАСКА ИЗ ПОЛИСОРБА.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Комплект для принцессы. Идея. Без описания.

Размер 44
Материалы
150 г ряжи (марсеризированный хлопок, 50г/280 м) белого цвета
50 г синего цвета
50 г меланжа в сине-белой гамме
Крючок № 1,3 для мотивов
Крючок 0,9 для сетки
Бисер

Вязание платья:

Читать далее

Читать далее


Кто-то выбирает далёкие заморские курорты, а кого-то манит такой родной и знакомый Крым. Устав от шума, смога и рабочих будней многие из нас мечтают о тихом, спокойном отдыхе на морском побережье. И все мы стараемся летом сбежать из пыльных и шумных мегаполисов хотя бы на недельку. Каждому человеку необходим отдых в Крыму для восстановления физических, и духовных сил. Во всём постсоветском пространстве известны здравницы Крыма, которые дарят силы и здоровье человеческому организму.

Платье "Птички". Мотивы связаны из BEGONIA, сеточка - из MAXI. Схемы цветочков  можно выбрать любые, а схему птички выставляю.

1.


2.


3.

Читать далее...

Описание нашла  здесь - http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10044558&page=1

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Шорты и топ.



Читать далее

Во время выполнения отжиманий атлет задействует почти все группы мышц. В напряжении находится спина, пресс, ноги, руки. И конечно же, самое главное — грудь. Именно она «прокачивается» лучше всего во время этого упражнения. При всей полезности отжиманий, все таки накачаться целиком выполняя лишь одно упражнение не получится. Зато вы сможете хорошо обрисовать грудные мышцы и улучшить пресс. Смотрите видео как накачаться на сайте sportivnoevideo.info и вы реально увидите что поможет вам накачаться. С чего начать тренировки, что надо делать придя в зал, как правильно составлять программу тренировок, как правильно выполнять упражнения, про грамотный своевременный выбор специального спортивного питания и многое другое.

Автор проекта инна_малюга

Читать далее