Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела.

Программа гибкое тело, показывает вам комплекс упражнений для здоровой спины, упражнения для пояснично-крестцового отдела.Эти упражнения снимут мышечное напряжение, увеличат гибкость и подвижность позвонков в пояснично - крестцовом отделе, а также снимут болезненный ощущения в этой области.

НОВОГОДНИЕ СМАЙЛИКИ

ВЯЖЕМ ШАПКУ УШАНКУ

Как за пять минут вылечить насморк

Доктор Лю ХУНШЕН советует. 


Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Читать далее...

Вязаные коврики. Подборка.

Вязанный коврик  Прикроватный коврик из толстой пряжи связан крючком. Вязанный коврик - схема и описание ... Читать далее	Как связать коврик крючком  Коврик "Букет роз" связанный крючком может стать достойным украшением вашей квартиры. Как связать коврик крючком ... Читать далее
Вязание коврика крючком  Коврик с цветочным мотивом станет украшением любой гостинной. Схема вязания коврика крючком ... Читать далее	Коврик на стул крючком  Коврик с объемными цветами связан крючком из толстой пряжи. Коврик на стул крючком - схема и описание ... Читать далее
Вязаный коврик крючком  Описание их журнала "Вязаная копилка" №9 20013 г. Разноцветный коврик связан крючком № 4,5 пряжи (75% шерсть, 25% полиамид, 100 м/50 ... Читать далее	Как связать коврик крючком  Схема и описание из журнала "Вяжем крючком" № 6 2013 г. Коврик из бабушкиных квадратов связан крючком № 2 из остатков полушерстяной ... Читать далее
Связать коврик крючком  Схема и описание из журнала "Вяжем крючком" № 6 2013 г. Разноцветный коврик связан крючком № 2,5 из остатков пряжи различных ... Читать далее	Вязание коврика крючком  Схема и описание из журнала "Вяжем крючком" № 6 2013 г. Радужный коврик связан крючком № 3 из остатков шерстяной пряжи разных ... Читать далее

 

Самодельные молды и основа для декупажа, МК.

Автор Татьяна Крекот, далее текст автора....

Доброго времени суток! Хочу поделиться с вами как можно сделать самодельные молды. Здесь уже писалось что-то подобное, но каждый выбирает тот материал, который ему либо удобен либо доступен. Ещё я показываю какие вещи мы можем использовать как молды. Как заливку можно использовать гипс или алебастр, это я пишу как самый не затратный материал, если у кого в закромах есть что-то более подходящее, то пробуйте

Берём самый дешёвый (Я экспериментировала с бесцветным, и стоит он у нас 11 грн) силиконовый герметик

Читать далее...

Мастер-Класс Новогодние магнитики 3 D

Декупаж под микроскопом

уроки декупажа вместе с Еленой Пересторониной

ТОРТИК БЕЗ ВЫПЕЧКИ!!!

Очень доступный, не требующий больших затрат, тортик. 
Сытный, влажный, Ооочень СЛАДКИЙ !!! 
Вот это Шедевр Кулинарии!

Читать далее...

Коврик из лоскутков





подробное описание

http://babairisha.ru/kovrik-iz-loskutkov/