Начинайте каждый день вкусно, и хорошее настроение в течение дня вам обеспечено!

1. Правильный завтрак-ленивые сырники 

На 100 г: 136 ккал, белки - 14 г, жиры - 5 г, углеводы - 10 г.

Ингредиенты: 

• Творог обезжиренный - 250 г 
• Яйцо - 2 шт 
• Йогурт натуральный - 2 ст. л 
• Мука овсяная - 3 ст. л 
• Лимонная цедра - 1 ч. л 
• Оливковое масло - 1 ч. л 
• Подсластите- по вкусу 

Приготовление: 

Духовку разогреть до 180С (электрическую до 200). 
В миске смешать все компоненты, взбить миксером на малой скорости пару минут. 
Формочки смазать оливковым маслом, выложить творожную массу и поставить в духовку на 25-30 минут. 

Приятного аппетита! 

Кулинарное сообщество Li.Ru - Супы

Горячие супы на бульонах и отварах

Еще один способ употребить блины. Лучший вариант – с рубленым мясом!
Основой для бендериков служат блины. Любые тонкие блины по любому домашнему рецепту хоть простые пресные, хоть сдобные, хоть дрожжевые, главное тонкие. Я их готовлю из литра молока, двух-трёх яиц, муки и растительного масла; соль сахар прилагается. Не буду останавливаться подробно на блинах – все мы хозяйки хоть куда, на этих блинах уже собаку съели. Короче, нужны блины.

Время приготовления: 20 минут
Порций: по желанию

У вас не оказалось ножниц под рукой? Экспресс-маникюр без ножниц - то, что пригодится вам, дорогие мои!

Великолепная смесовая пряжа из шерсти мериноса, альпаки и шелка, 
насыщенный бордовый цвет и оригинальная планка превращают 
этот жакет в запоминающийся предмет женского гардероба

Размеры: 44-46 (48-50; 52-54; 56-58) 

Да, смотрятся они красиво, но и стирать их - то еще удовольствие. Как легко отстирать белые носочки без хлопот и забот? Есть 2 хороших способа.

Как себя чувствует аккумулятор, если ноутбук постоянно включен в сеть? Много я раньше слышал советов на эту тему, но даже предположить не мог что все настолько серьезно! К чему я вообще… Намедни принесли мне на чистку ноутбук, старенький Acer (примерно 3 года). Разобрав его, по количеству пыли я определил насколько чистоплотны хозяева. Пыли в нем практически не было, только на лопастях кулера.

Читать далее

Так же немаловажным фактором является сам блок питания для ноутбука, если по каким то причинам, оригинальный блок питания вышел из строя, купите оригинальный! Он будет стоить дороже чем китайская подделка, но зато ваш аккумулятор будет вам благодарен.

Вот такие, казалось бы простые советы, помогут избежать больших проблем, когда в самый неподходящий момент ваш ноутбук не сможет быть автономным!

Мы все хотим прожить долго и иметь хорошую память.Поддержка сосудов в хорошем состоянии есть залог нашего здоровья и долголетия.Ведь здоровые сосуды это гарантия нормальной работы кровеносной и сердечно-сосудистой системы и профилактика атеросклероза,гипертонии,инсульта и инфаркта.На них со временем откладывается слой соли, жиров, извести, холестерина, которые мешают току крови и образуются атеросклеротические бляшки. В результате просвет сосудов уменьшается вплоть до полного их закрытия и нарушается питание прилежащих тканей.

Коварство атеросклероза состоит в том, что вначале он протекает вроде бы незаметно и сразу не дает никаких клинических симптомов, поэтому такие грозные его осложнения, как инфаркт или инсульт могут неожиданно поразить считающегося вполне здоровым человека. Только лишь при сужении сосудов более чем на 50 % начинают появляться характерные симптомы атеросклеротических повреждений.Вот основные признаки «плохих» сосудов, на которые нужно обратить пристальное внимание и которые указывают на необходимость заняться их очисткой и укреплением: