ПОНИЖАЕМ ДАВЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

В большинстве случаев, при малейших признаках повышения или понижения давления, мы прибегаем к его проверке, взяв тонометр. Увидев результат, мы сразу понимаем, повышенное оно либо пониженное.

Не всегда нам сразу же хочется бежать к врачу, а затем и в аптеку за таблетками, ведь не так часто давление может нас беспокоить и, находясь дома, можно использовать какие-то подручные средства, которые помогут избавить нас от страданий.
Рассмотрим наиболее распространенные рецепты народной медицины для понижения давления.

Наш образ жизни во многом зависит от контроля над высоким давлением.
Если ваша жизнь в какой-то степени изменится и это поможет снизить высокое артериальное давление, то никакие лекарства и тонометр вам не понадобятся.
При выявлении высокого давления или прегипертензии, вам придется принимать лекарства, чтобы снизить давление.
Но препараты – не самое главное при лечении гипертонии. Все в наших руках и главными правилами для нас должны быть: снижение веса и борьба с ожирением, регулярные занятия физическими упражнениями, соблюдение диеты, снижения натрия в рационе (меньшее употребление соли), ограничение вредных привычек (курение, алкоголь, кофеин). Также следует оградить себя от стрессовых ситуаций и контролировать давление в домашних условиях, используя тонометр.

Это всего лишь некоторые простые правила, которым нужно следовать и давление вас не будет беспокоить, по крайней мере, удастся избежать гипертонических кризов.

Не помешает употребление травяных сборов и еще каких-либо народных средств, вот несколько примеров для понижения давления:
по столовой ложке травы пустырника, травы сушеницы, листьев омелы и боярышника настоять в литре кипятка 8 часов, после чего, процедив, пить по пол стакана 3 раза в день за час после еды.

Не помешает принимать сок из ягод брусники при гипертонической болезни, а также следует употреблять в пищу печеный картофель вместе с кожурой.

Можно приготовить настойку из цветков клевера лугового и пить по пол стакана три раза в день.

Стоит еще отметить ряд продуктов, таких как, например, репчатый лук, его следует есть свежими луковицами, а свежий чеснок следует ввести в ежедневный рацион питания. Например, сок свеклы с медом очень полезен для людей с повышенным давлением, в равных пропорциях его следует принимать 3-4 раза в день по столовой ложке, и не забывайте о варенье из черной смородины.

Есть много способов, которые помогут избавиться
от повышенного давления, некоторые из них были описаны выше. Применение каких-либо из них может вам помочь.
Будьте здоровы!
© 2010, Мадам Аннин.