САЙТ http://sterva24.com/

Photoart by kokoszkaa

Спасибо Sergey1958 за фотоарт.

Каждому человеку хорошо известно изречение: «Сто раз поможешь – забудут, один раз откажешь – запомнят». Действительно – это какой-то парадокс. Хотя такое правило зачастую подтверждено жизненными ситуациями. Если одолжить деньги подруге, хоть и сама от этого проживет впроголодь, приютить дальних родственников, знакомых, создав при этом для себя не мало неудобств, помочь коллеге с отчетами в нерабочее время – таких жизненных ситуаций довольно много. Конечно, готовность помочь ближнему – это одна из замечательных черт характера человека. Однако при этом не следует путать божий дар с яичницей. Ведь сострадание и отзывчивость в корне отличаются от бесхребетности и безотказности.

Иногда человеку не посильно и трудно сказать слово «нет». А неумение высказывания такого слова в первую очередь связано со страхом выглядеть «нехорошей» в глазах окружающих. Все человек думает: отказ, наверное, разрушит дружбу, а само соблюдение собственных интересов может вызвать негативную реакцию. Поэтому каждый человек (почти) готов в любой момент сказать «да» своему мужу, начальнику и остальным – лишь бы все проходило мирно и тихо. Только часто такая «жертва» частенько выходит боком. Сама природа хронического соглашательства основана на том, что в первую очередь необходимо думать о других, а уж после того, можно и о себе. А если еще добавить к этому традиционную воспитательную установку: «Я» – последняя буква алфавита, то получится вообще-то, что эгоистом быть – стыдно…

Естественно, нельзя оставаться человеку глухим и слепым, бесчувственным к тем, кто бы не обращался с просьбой. Только иногда следует в жизни и проявлять здоровый эгоизм, при этом стоит перестать быть «добровольцем» для всех подряд, кто пытается нагрузить только своими проблемами, а не сочувствием к человеку. Распознавать в жизни таких манипуляторов достаточно просто. Таких «чувственных друзей» совершенно не интересует персона человека, их жизнь, здоровье – главная цель их жизни состоит только в удовлетворении своих желаний.

Простой пример жизненной ситуации: подруга может сутками плакаться о своей тяжелой жизни, нарекая на свою же судьбу. А слушающая должна на это тратить свое личное время, в том числе и свои душевные силы, хотя в это время можно было бы сделать множество полезных вещей, хотя бы отдохнуть, прочитав что-то полезное для себя, своего же развития, интеллекта. И при этом нельзя подруге даже намекнуть, перебить ее монолог – тут же послышится – да, причем здесь твое, ты

Жизнь все расставляет на свои места: учит, что угодить всем и во всем все равно не возможно. И только взвешенный отказ позволяет убедить окружающих в том, что на человека там «где сядешь, там и слезешь». Произносить слово «нет» не так уж и трудно. Для решения такой задачи, в первую очередь следует сказать себе самой «да». Кроме того, существует множество способов смягчить отказ и сделать его почти безболезненным. Слово «нет» не будет выглядеть как удар топором, если просьбу отклонить, ссылаясь при этом на общепринятые уважительные причины: дни рождения, загруженность на работе или дома, родительские собрания или… Всегда можно при желании такое «что-то» подобрать. А если человек «прикроется» истинными причинами, то обязательно будет обвинен в равнодушии, а часто еще и во вранье.

Совет: лучше не стоит вдаваться в некие подробности – настойчивый собеседник замучает при таком случае вопросами. А такое обычное «нет» отрезвляет собеседника, и он, начинает в некоторой степени понимать, что свои проблемы все же следует решать самому и самостоятельно. Совет послушать в краткой форме может, если захочет.

«Убить в себе «хорошую» девочку» — хороший выход из надоедливой ситуации

Каждая женщина старается быть хорошей женой, безукоризненной хозяйкой… при этом делает все, чтобы были в семье любовь, радость и взаимопонимание, но часто при этом забывая о себе, единственной…

И тут же перед глазами возникает образ «хорошей девочки». А что если на ум придет «плохая девочка»? Да, именно та хорошая, что ведет себя хорошо: не пьет, не курит, матом не ругается,… а плохая, в свою очередь делает все, с точностью наоборот. Синдром пай — девочки – вполне взрослый диагноз. Главным стремлением зрелой женщины с таким диагнозом – нравиться окружающим. Такая должна вызывать положительную оценку и единогласное восхищение. Вообще-то подобный эталон добродетели много чего должен. Так или иначе, в той или другой мере – хорошая девочка «сидит» в каждой женщине. А если немного задуматься: а не мешает ли она просто жить, как хочется, достигать поставленных задач и целей в жизни, на работе, в карьере… А может просто таких не замечают в коллективе, не повышают заработную плату, не продвигают по карьерной лестнице, — ведь может просто такие бояться из-за скромности подавать свой голос

А может чувство какой-либо вины преодолевает в жизни и во всех мыслимых и немыслимых ситуациях. Но, в таком положение следует со всем «таким» покончить и чем побыстрее и разбудить в себе самой «плохую девочку». Не стоит очень плохо думать о такой «плохой» девочке. Ее кредо должно стать жизнь для себя, любимой. Ведь такая якобы «плохая» никому ничего не должна и делает все со своих хороших побуждений. Хотя, чтобы возродиться заново, понадобится мужество и твердость духа. Окружающие не всегда готовы к таким метаморфозам. Ведь даже если с мужем не все в порядке, а женщина начнет с безотказной тихони превращаться в свободную, знающую себе цену личность, все запросто могут окрестить стервой – короче, общественного осуждения не избежать. В таких ситуациях возможен даже разрыв в семье, часть подруг (так называемых) может отсеяться. Конечно, мнение окружающих не должно быть совершенно безразлично, но по большому счету главное мнение – свое. Не стоит бояться быть яркой, заметной. В центре своей жизни должна быть сама Женщина, а не кто-либо другой. Необходимо каждой Женщине писать свой индивидуальный сценарий жизни, получать и бороться со своими ошибками, за которые порой получать свои награды и подзатыльники также. А начинать такой быть и стать никогда не поздно.

Необходимо в каждой ситуации смело выбираться из того места, куда сама себя так безжалостно запихнула. Убить в себе «хорошую девочку», отыскать себя Настоящую. И чем быстрее это случится, тем будет легче и проще в дальнейшей счастливой жизни. Необходимо сделать то, что эта «плохая девочка» никогда не делала, но всегда мечтала. Правильный выбор и подход – вот единственный отсчет.

ДИЗАЙН ЖИЗНИ

Одним из  важных знаний, которые люди смогли получить в последние десятилетия, является информация, связанная с изучением собственного сознания и силы мысли, что позволило понять их  огромную  роль в жизни человека.

То неограниченное количество свободы, в которое внезапно окунулось наше общество, дало людям доступ к информации, которой раньше владели лишь избранные, ведь овладев  секретами собственного сознания, человек получил доступ у секретам управления своей жизнью, реальностью.

 И сейчас ни для кого не секрет, что умение управлять своим умом – есть путь к управлению своей судьбой, хотя границы свободы, я думаю,  мы все-таки имеем.

 Вся  современная позитивная психология  имеет в своей  основе способность человека  управлять качеством собственных   мыслей, которые впоследствии создают  особый вид энергии, закладывающий основу будущий событий. Соответственно, от качества этого потока зависит и качество будущей жизни.

 В течение дня в нашем сознании продуцируется порядка шестидесяти тысяч самых разных мыслей, и  девяносто пять процентов  сегодняшних мыслей ничуть не отличаются от вчерашних. Поэтому важно понимать, что при таком состоянии   мышления позитивные перемены просто не могут войти в нашу жизнь, потому что не обладают достаточной силой, энергией.

 Если хочешь, чтобы твоя жизнь отличалась от жизни большинства людей, которые рядом с тобой, научись мыслить не так, как мыслит большинство.

Сознание по сути своей инертно, поэтому важно иметь твердое решение взять контроль над своим умом и собственными  мыслями. Потому что именно новые мысли являются основой новых действий, которые постепенно приведут к ожидаемому результату.

 «Наш мозг – отличный слуга, но плохой хозяин» -  важно быть хозяином собственного ума, ведь  именно его состояние может  в кратчайшие сроки привести нас к  цели, так и увести от ее достижения.

Люди, ежедневно пребывающие в одном и том же умонастроении, находятся в плену  дурных умственных привычек, которые в результате их же истощают, лишают жизненной энергии, потому что сила мысли действительно велика.

 Очень полезно иметь привычку периодически расчищать свои кладовые ума и сознательно отказываться от старых убеждений, мыслеформ, установок, хотя далеко не всегда это сделать просто.

 Здесь важно подойти с глубоким пониманием  того, что состояние и качество вашей жизни, личности сегодня  именно такое, потому что вы пользуетесь именно  этими мыслями.

 Для выяснения  ваших мыслей  очень полезно все записать  на листе бумаги, это дает невероятное понимание того, чем вы живете. Напишите небольшое сочинение на тему « Что я думаю о жизни и себе лично», главное и важное условие – писать честно то, что есть внутри вас, но не писать то, что еще является для вас только стремлением.

Внимательно прочтите свои откровения и вы увидите истинную картину вашего мира, созданную   собственными  убеждениями.  Важно поразмышлять над каждой мыслью, понять, откуда она пришла, ведь именно так могли рассуждать люди, которым вы доверяли, их мнение было важным для вас.

Затем подумайте о своих целях, желаниях и спросите себя: может ли человек, живущий такими мыслями, получить то, к чему стремится?  Подумайте над тем, какие свои установки вам следует изменить, приобрести новые, чтобы наполнить свои цели нужной энергией и наделить силой.

 «Возможно, нам не под силу контролировать погоду, дорожное движение или настроение людей вокруг нас. Но мы на все сто процентов можем контролировать наше отношение к этим событиям. Нам дана сила выбирать, что мы будем думать о происходящем в любой момент. Такая способность является частью того, что делает нас людьми» (Робин Шарма)

- Алло, это бюро находок? – спросил детский голосок.
- Да, малыш. Ты что-то потерял?
- Я маму потерял. Она не у вас?
- А какая она твоя мама?
- Она красивая и добрая. И еще она очень любит кошек.
- Да, как раз вчера мы нашли одну маму, может быть это твоя. Ты откуда звонишь?
- Из детского дома №3.
- Хорошо, мы отправим твою маму к тебе в детский дом. Жди.
Она вошла в его комнату, самая красивая и добрая, а в руках у нее была настоящая живая кошка.
- Мама! – закричал малыш и бросился к ней. Он обнял ее с такой силой, что его пальчики побелели. – Мамочка моя!!!
Читать далее 

Серия сообщений "ПРИТЧИ И СКАЗАНИЕ":
Часть 1 - древо желаний
Часть 2 - Новый Год: история праздника
Часть 3 - замечательная притча "Бизнесмен и рыбак"
Часть 4 - притча - Настоящая мама.
Часть 5 - монахи против своих законов

Мудрые жизненные советы 

• Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения. Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.

• Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).

• Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.

• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.

• Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя - так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.

• Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.

Людей случайных не бывает.
Кого встречаем на пути,
Тот непременно помогает
Нам думать, чувствовать, идти.
Учись у каждого, кто рядом.
Или прохожий для тебя…
Подскажет словом, делом, взглядом.
Пусть ненавидя, пусть любя.
Замки на сердце, лица в масках,
В плену у страхов и тревог -
Мы все глядим на мир с опаской.
Бежим вперед, не чуя ног.
И лишь немногие способны
Набраться мужества и сил -
Открыть глаза, чтоб стать свободным,
Принять от жизни эликсир.
У нас есть всё, чтобы исполнить
Свои заветные мечты.
У нас есть всё, чтоб потерять их
В водовороте суеты.
Людей случайных не бывает.
И не случаен каждый шаг…
Счастливый тот, кто принимает
И говорит: “Да будет так”.
Людей случайных не бывает.
И не случаен каждый миг…
Случайно кто-то прочитает
Души случайной тихий стих.

Очень важно не дремать душой. Когда человек движется по жизни динамично, находится в творческом поиске, саморазвитии, ему нет необходимости гнаться за счастьем и успехом – это у него уже есть. И никуда не денется. Потому что сохраняется душевный баланс. Мышление становится более живым и независимым. Люди приходят к выводам, которые уже давно существовали в подсознании. Так и я открыла для себя одну вещь. Возможно, она изменит мое мироощущение, мою жизнь.

Каждый человек, путь которого пересекается с нашим – есть подарок судьбы. И не важно, принес ли он счастье, принес боль и негатив или не принес ничего (как кажется на первый взгляд). Подарки у судьбы бывают разные. Но, думаю, нет бессмысленных.

Здесь оказался и старый друг детства, и нелюбимая школьная учительница, и первая любовь. Да и вторая, третья, седьмая… А вот университетская подруга. И добрый знакомый, мечтавший стать знаменитым писателем. И виртуальный роман здесь. И ветеран войны, у которого когда-то давно брала интервью. Любимый певец, бывшая соседка по лестничной площадке, профессор истории… Забавно, и та странная попутчица тоже здесь.

Ко всем этим людям я относилась очень по-разному. Но практически у каждого в характере была черта, которой не хватало мне. Именно поэтому я и замечала эту черту. Именно поэтому она и осталась в памяти.

Почему бы не извлекать полезные уроки из простого человеческого общения? Кто-то поразил нас своей эрудицией. Кто-то – сердечной теплотой. У одного мы бы позаимствовали уверенности и предприимчивости. Другой ну просто на диво целеустремленный! Кто-то занимается хобби, которое было бы интересно нам тоже. А этот человек трудолюбивый и успешный…

Пожалуй, нужно быть более открытым миру, не бояться перемен и…не считать себя безукоризненным. Все мы неидеальны, и одновременно с этим в каждом из нас есть нечто уникальное, поразительное. Анализируя, обращая больше внимания на окружающих, можно наполнить себя чем-то важным и полезным. Это не воровство:), не кредит:), и даже не сумасшествие:) Мы всего-навсего самосовершенствуемся. Меняя этим мир.

Людей случайных не бывает. Как не бывает и случайных встреч. Однажды в глобальной сети я наткнулась на пост блога «Жизнь прекрасна». И могу с уверенностью сказать – это еще одна «неслучайность» в череде моих счастливых «неслучайностей». Удачу притягиваю, как магнит. Чего искренне желаю и вам! Будьте внимательны друг к другу. Вернется сторицей:)

Ингредиенты для тефтелей:

- 500 г любого фарша
- рис отварной (лучше до полуготовности) круглый непропаренный (0.3-0.5 стакана сырого риса перед варкой)
- 1 луковица средняя
- 1 яйцо
- 1 неполная чайная ложка соли

Для подливы:

- 1 столовая ложка сметаны
- 1 столовая ложка муки  

     Как часто, спеша с работы домой, женщины задумывается над тем, чем бы побаловать своих домашних на ужин вкусненьким, но не требующим больших временных затрат?

      Приготовим котлетки – это блюдо, готовить которое не сложно, но у каждого рецепта есть свои особенности. У котлет нет «правильного» рецепта. Вернее, у каждой семьи он свой собственный. У меня котлеты ...с минеральной водой!

Запеканка из куриной печени

У Вас разбилась тарелка, не расстраивайтесь, - есть ещё один вариант !Делаем

Свинина с ананасами в кисло-сладком соусе.
  Перед вами еще один рецепт из серии пальчики оближешь, я люблю китайскую кухню и порой балую и себя и друзей этими вкусностями...Ну что, приступим?
Рецепт