Без заголовка |
|
Без заголовка |
Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения?
Но если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:
Инструкция к жизни
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет - все только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".
8. Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и Высшее Я - это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.
11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
12. Ты забудешь обо всем этом.
13.Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.
14 .И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.
|
Без заголовка |
Группа ученых под руководством доктора биологических наук П.П.Гаряева, проводя эксперименты в лаборатории волновой генетики Института проблем управления РАН, получила уникальные результаты, которые позволили выйти на разработку теории волнового генома.
Геном, который управляет развитием организма, - это святая святых живой материи. Природа старательно оберегает геном от любых вторжений, чтобы сохранить наследственные программы для будущих поколений. В то время как западные ученые экспериментировали с единичными генами, российские ученые замахнулись на информационное исследование генома, поставив перед собой задачу: проникнуть в волновой геном. Они с энтузиазмом создавали приборы, влияющие на клеточный метаболизм посредством информационного воздействия, используя радио- и световые частоты. И добились больших успехов: в результате многолетних исследований была создана теория волнового генома.
Исследования привели к выводу, что гены могут существовать в форме электромагнитных полей, которые образуются вокруг хромосом и имеют голографическую структуру. Эти поля и есть волновые гены, продуцируемые 99% генетического аппарата.
Эти 99% ДНК, считавшихся ранее "мусором", составляют ту часть хромосом, которая является главной "интеллектуальной" структурой всех клеток организма, включая и головной мозг. Именно "мусорная" часть хромосом работает на волновом, на тонкоматериальном уровне . Эта волновая компонента, которую ученые назвали супергеноконтинуумом, является стратегической частью генома, обеспечивающей развитие и жизнь человека, животных и растений [1].
Оказалось, что геном, принимая волновую информацию, сам себя читает и выдает информацию дальше в виде некоего подобия человеческой речи и голографических образов, с помощью которых клетки "видят друг друга" и "общаются", передавая необходимые для их жизни сведения. Клетки разговаривают между собой, как мы с вами - генетический аппарат обладает бесконечным множеством языков. Поэтому и понимает все, о чем мы думаем и что говорим. И ему это не безразлично.
В нашей книге "Крайон. Откровения. Что мы знаем о Вселенной" приведены многочисленные результаты экспериментов по воздействию на наши ДНК мыслей, и эмоций. Но на ДНК можно воздействовать и с помощью разговорной речи.
Как утверждает П.П. Гаряев: "Для нашей ДНК абсолютно нормально и естественно реагировать на языки" [2].
Мертвые семена пшеницы и ячменя, которые получили дозы от 2 до 10 тысяч рентген, подверглись воздействию электромагнитных волн, на которые были наложены акустически колебания человеческой речи. В результате в зернах образовывались волновые матрицы здоровых хромосом, которые чудесным образом восстанавливали разорванные радиацией хромосомы. После такого воздействия 30% семян дали всходы. Однако никакого эффекта не наблюдалось, если в генетический аппарат семян вводились бессмысленные звуки. Последний факт особенно потряс ученых: хочешь получить эффект, читай осмысленный текст!
Интересно, что эффект не зависел от силы слов, они могли произноситься то громко, то шепотом, и от того, на каком языке ученые "разговаривали" с семенами.
"Мы проверили это экспериментально- через наш прибор по определенной программе "говорили" с семенами, поврежденными радиацией, на русском, английском и немецком языках. И всегда наблюдали животворный эффект" [3].
Полученный результат натолкнул ученых на мысль: возможно ДНК оперирует чем-то вроде человеческой речи? Вибрации, создаваемые человеческой речью, были записаны в цифрах, а затем переведены в радиоволны. Затем волновые характеристики человеческой речи сравнили с волновыми характеристиками ДНК. Их совпадение составило 30% (возможно, совпадение могло быть и больше, но приборы еще не достаточно совершенны).
Был сделан вывод: в молекулах наследственности заложены характеристики человеческой речи. Кем заложены? И ученые отвечают на этот вопрос так: "Очевидно, тем, кто сотворил ДНК и человека с помощью Слова, о котором сказано в Библии. Получается: волновые характеристики Творца запечатлены в молекулах наследственности и в человеческой речи" [4].
В результате исследований ученые пришли к выводу, что ДНК является текстом, причем не в метафорическом, а в реальном смысле, "написанном" на нескольких пока еще не известных науке языках. Это такой же текст, как текст книги, но его можно читать с любой буквы, поскольку в нем нет интервалов между словами. Этот текст нестационарен, он постоянно движется, меняется, потому что наши хромосомы дышат, колеблются, порождая огромное количество текстов.
Возможно, этот текст положен на музыку. Не случайно рост и развитие растений зависит от музыки, которая в эти периоды "облучает" их. Да и древние греки старались беременных женщин погружать в атмосферу высокого искусства, в атмосферу гармонии.
Важно помнить, что наш волновой геном, а это наш информационный центр, воспринимает информацию в любой форме. Его "уши" прямо-таки приспособлены к улавливанию звуковых колебаний, его "глаза" воспринимают световую информацию, и даже молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам. Причем ДНК не разбирает, общаетесь ли вы с живым человеком или с героем телевизионного сериала. Любая информация впечатывается в наш волновой геном и меняет в ту или иную сторону нашу наследственность и программу каждой клетки.
Чрезвычайно благоприятное воздействие оказывают на наши гены молитвы. П.П. Гаряев и его помощники "благословляли" семена, предварительно "убитые" радиоактивным облучением в 10 тысяч рентген. И что вы думаете? Семена ожили и дали всходы. Перепутавшиеся гены, разорванные хромосомы и спирали ДНК встали на свои места и срослись. Молитвы пробуждают резервные возможности генетического аппарата. Об исцеляющей силе молитвы говорят много, но не все и не всегда этому верят. В качестве весьма убедительного примера приведем два снимка Кирлиан. (Рис.1)
По поводу фотографий Кирлиан доктор технических наук профессор К.Г. Коротков пишет: "Регистрируемые характеристики определяют состояние не только физического тела, но в первую очередь информационно-энергетического. Структура кирлиановского свечения пальцев рук человека отражает широкий спектр его энергетических, психологических и эмоциональных особенностей" [5]. Надо сказать, что регистрация свечения именно вокруг пальцев не случайна. Еще академик А.И. Вейник указывал, что самыми сильными излучателями являются глаза и пальцы человека.
На рис.1 изображено свечение пальцев девушки 23 лет в двух ситуациях. В нижнем ряду представлено свечение четырех пальцев Анны после молитвы за себя, произнесенной три раза. В верхнем ряду - свечение трех пальцев, полученное после произнесения еще трех молитв за родных, друзей и пациентов дома престарелых, в котором Анна работает. Как уплотнилось и увеличилось энергетическое поле человека!
Вообще, любое слово действует как волновая генетическая программа, будь оно от живого собеседника или с экрана телевизора. Информация доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам.
А уж как мат доходит до наших генов, и не передать! Эксперименты показали, что бранные слова буквально "взрываются" в генетическом аппарате человека, его хромосомы рвутся и гнуться, гены меняются местами. Мутагенный эффект, который при этом возникает, подобен тому, что дает радиоактивное облучение мощностью в тысячи рентген. В результате происходящие мутации ведут к вырождению поколения за поколением.
На рис 2. приведена фотография Кирлиан, на которой запечатлены свечения пальцев мужчины в различных состояниях: 1-исходное, 2- после прочтения молитвы; 3- после того, как он "с чувством, от души" обругал жену матом, но не по просьбе экспериментатора, а "чтобы не лезла не в свои дела!". А 4-ое изображение снято с пальца жены, после "получения подарка" от мужа.
На полученных фотографиях ауры вокруг пальца мужчины в исходном состоянии свечение ровное, но небольшое; после молитвы свечение вокруг пальца резко возросло. В третьем состоянии (после мата) - от свечения остались мелкие клочки. Но, пожалуй, самое интересное, это та картина, которая наблюдалась в ауре вокруг пальца его жены, после получения оскорбления. В ауре вокруг пальца жены появилась негативная структура (химера), а само свечение оказалось разорванным.
Такие негативные структуры могут вызвать у женщины появление различных болезней от неврозов до рака. А мужчина всего лишь со смаком выругался, так сказать разрядился, ушел от стресса.
Ан нет! Никуда он не ушел! Фотографии Кирлиан говорят о другом. Мало того, что его "разрядка" стала основанием для невроза у жены, так и у самого источника мата полностью исчезла защита, и тут же появился сгусток негативной энергии, который рано или поздно, но обязательно проявит себя и уж, конечно, не в благоприятном аспекте. Одним словом, разрядился! Уж не потому ли у нас в России так много больных, что мы не задумываясь "бьем наотмашь" по самым близким людям и искренне не понимаем, почему они такие нервные и чего им не хватает. А не хватает им теплоты в жизни и чистоты их тонких тел!
На рис. 3, а показано свечение пальчиков девочки двух с половиной лет после испуга (возможно, тоже "разрядился с чувством" один из родителей). А на рис.3,б - свечение ее же пальчиков после комплексного лечения Софией Бланк.
Ниже на рис 4,а в положении 1 показано исходное свечение пальцев Игоря, 32 лет; в положении 2 - те же пальцы после прочтения им один раз молитвы "Отче наш". На соседнем рисунке (рис. 4, б) показано свечение одного и того же пальца Игоря при прочтении им различных молитв по семь раз: иудейской (1), христианской (2), индуистской (3) и молитвы буддийских монахов (4). Во всех случаях свечение очень насыщенное, яркое, сияющее. Богу все равно, на каком языке Ему молятся, и какие молитвы Ему возносят!
Исследования российских ученых,
подтвержденные визуально с помощью фотографий Кирлиан убедительно доказывают, что всякие попытки апологетов мата, утверждающих его "полезность", есть ни что иное, как стремление прикрыть свою распущенность, оправдать свое бескультурье, подстроиться под "простой народ".
В наших книгах "Кардинальный поворот" и "Крайон. Откровения. Что мы знаем о Вселенной" вы можете получить более подробную информацию о результатах различных методах воздействия на наши ДНК.
http://www.tihoplav.ru/notallow/note09.html
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как часто нужно произносить слова "я люблю
тебя", если мы действительно любим, и часто ли
мы вкладываем истинный смысл в эти слова?
Действительно, почему бы нам каждый день не говорить, как сильно мы любим друг друга, ведь от этого, казалось бы, мир стал бы счастливее. Но иногда понимаешь, что некоторые эксплуатируют эту тему настолько, что им все равно, что и кому говорить, а произнесенные на прощание "я люблю тебя" и вовсе ничего не значат. А между тем, это ведь сакральные слова, которые не нужно раздавать направо и налево.
Вообще, стоит чаще обращать внимание не только на признания в любви, но и на то, что мы говорим в повседневности. От того, насколько серьезно мы относимся к словам, зависит наше психологическое состояние. Уже давно выяснили, что негативно окрашенная лексика может нанести серьезный вред. Так что сто раз подумайте прежде, чем обозвать человека даже тем словом, какое он заслуживает. Все то, что мы слышим и произносим, откладывается у нас в подсознании, и, в зависимости от того, какой смысл это в себе несет, оно работает на нас или же против нас же самих, при чем без нашего согласия. Но что касается слов о любви, то здесь спрятана ловушка: чем чаще мы их слышим, тем меньше мы готовы их воспринимать. Если мы часто будем повторять "я люблю тебя" и слышать это от других, то быстро потеряем интерес к этим словам и перестанем понимать их смысл. Так что же, все-таки, останется настолько важным, что мы все мечтаем испытать и услышать от самого дорогого человека на свете и что говорить самим в ответ на такое признание?
Может быть, вообще не стоит произносить такие слова в ответ, если вы не уверены в своих чувствах. А если и выбирать между тем, говорить или нет, то лучше доказать делом, а не пустыми словами. Бывают такие мужчины, которые не считают нужным показывать свою любовь, ведь они считают, что женщины должны быть счастливы уже просто потому, что они есть. Но иногда женщинам просто необходимо иметь какое-то "подтверждение" слов, и даже пусть не в виде "миллиона алых роз", но в виде заботы. Ведь это не так уж и сложно позвонить любимой женщине посреди дня и спросить, какое у нее сегодня настроение, или встретить ее после работы и отвести в кафе. Любая женщина мечтает получить от мужчины "подтверждение" любви, и пусть не обязательно это будут "лучшие друзья девушек - бриллианты".
Иногда, произнося такие слова, как "я люблю тебя", человек как бы пытается заверить себя в своей необходимости другому, таким образом, вынуждая нас к такому же ответу. Это похоже на такое же беспокойство, какое может испытывать человек, который вечно опасается оставить дома включенный утюг. Сложно в это поверить, но психологи заверяют в том, что иногда сокровенные слова "я люблю тебя" являются способом манипулирования тем, кому они адресованы. Тот человек, который произносит их слишком часто, просто оказывает кредит доверия другому, и начинает чувствовать себя хозяином ситуации, потому что "адресат" чувствует себя обязанным ему. А слово "люблю" надо говорить со смыслом, и лишь тогда, когда ты в этом уверен, и не стоит обманывать человека из-за жалости. Скорее всего, такие слова нужно оставлять "на десерт", а не пользоваться ими постоянно.
http://open.az/novosti/obshhestvo/40358-filosofija-slov.html
nabelИногда, произнося такие слова, как "я люблю тебя", человек как бы пытается заверить себя в своей необходимости другому, таким образом, вынуждая нас к такому же ответу.
Все верно, человек, услышавший эту фразу, даже если почувствовал в ней пустоту, будет считать себя должником... И не совсем важно как, на словах или какими-то ожидаемыми от него действиями, этот долг будет давлеть над ним и диктовать направление во взаимном общении.
Но ведь не всегда все так мрачно...
К тому же, в нашем языке очень мало слов, которыми можно выразить какие-то теплые, искренние чувства к человеку. Зато в тех, которые выражают негатив, недостатка нет. Это говорит только об общем фоне отношений, складывающимся веками.
Что нам легче сделать, высказать что-то человеку сгоряча или объясниться в любви? Многим легче произнести какое-то нецензурное слово, чем сказать люблю. Это ведь тоже неверно, если мы хотим идти к позитивным отношениям.
Не нравится, что говорят сокральное слово ЛЮБЛЮ, давайте придумаем другие, не такие сокральные слова, чтобы их можно было произносить, не оглядываясь и не оценивая свои чувства на соответствие этому слову.
Дорогие Друзья, мы этим запираем дверь в наш Мир красивым словам, а гнусным она всегда открыта, да они и через забор перелезут, им это не преграда.
Сколько комментов приходится удалять с матом. Подняла вопрос Вечность. СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!!!
Кто нибудь поддержал? Нет!!! А слова теплые вызвали внутреннее отторжение. У нас на сайте огромнейшая аудитория из 72 стран Мира...
Промолчали, значит проголосовали "за", так получается???
Представляю, как сейчас ликуют удаленные... ВАМ апплодируют, МОЛЧАЛИВЫЕ РАБОТНИКИ СВЕТА...
Вот мы везде охотно пишем, да и нас в ченах поздравляют, что мы СО-ТВОРЦЫ... А что мы уже со - творили, какую свою реальность или НОВЫЙ МИР, в котором находимся??????
Мы все молчим, Мысленно сотворяем... Да чтобы мысенно сотворить Новый, Прекрасный Мир, нужно иметь ПРЕКРАСНЫЕ мысли 24 часа. Есть ли у нас такое, давайте честно скажем сами себе... Прикиньте в процентном соотношении количество позитивных и негативных мыслей. Что получается? А слов?
Так какую реальность мы со-творяем???
Неужели вы и правда надеетесь, что кто-то там создал для нас Новую Землю, а мы закроем глаза на 3 дня, а открыв, увидим перед собой скатерть самобранку и ковер-самолет, а Ангелы стоят над нами с опахалом???
Друзья мои, Милые, давайте хоть от этой иллюзии откажемся для начала и попробуем почувствовать в себе пусть не со-творца, а просто уверенного в себе ЧЕЛОВЕКА, который может постоять за себя и за тот Мир, в котором живет.
Мы все думали, для чего нам Высшие Силы помогли создать этот сайт и ведут , помогая в его развитии. Да чтобы здесь, на базе этого виртуального пространства, мы, незнающие и невидящие друг друга, смогли, преодолев все страхи, начать создавать ту реальность, в которой хотели бы жить.
В моем понимании, Новая Реальность это Новые Отношения, а не города Света, которыми нас соблазняют. Город построить нетрудно, а вот отношения, сами видите, как сложно баллансируются. Давайте, Друзья, отложим в сорону все, что мешает нам стать ближе, придумаем красивые слова или позволим использовать те, которые есть, когда Души наши так хотят сказать то, что чувствуют. Пусть сначала не будет получаться так, как ждут другие, ничего... Со временем получиться!!!
Я знаю, как меня воспринимают сейчас те, кто читает мой комментарий, что они чувствуют, улавливаю многие потоки и негативные, и позитивные, но я скажу ОТ ВСЕЙ ДУШИ те слова, ради которых появилась эта тема и очень надеюсь, что вы не почувствуете за ними Пустоту:
Я ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, ДОРОГИЕ
ДРУЗЬЯ!!!!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
На эти размышления меня натолкнула моя подруга, которой вдруг становится ни с того ни с сего плохо, в глазах темно, ощущение реальности исчезает... И потому страшно. Дойти бы от работы до дома, а уж ехать куда то, это не сейчас. Врачи не знают, как помочь. Или помогают на время, как мы уже говорили, тоже вариант, но потом все возвращается.
Есть ли какие–то общие инструменты первой помощи, которые любой человек может использовать без боязни побочного эффекта, как от таблеток? Конечно, надо посмотреть на крик нашего тела, как на полезный и очень громкий сигнал о том, что пора подумать о своей жизни, о себе.
Если б разобраться, что же в такие критические моменты происходит, если б понять свое тело... Это можно сделать.
Пункт 1.
Попробуйте сначала замечать, в какие моменты вашей жизни происходят эти пиковые недомогания, приступы. Почему в одно время это тело еще как-то держится, а потом вдруг раз - и вот тебе «ситуация» опять? Кстати, если на такие сигналы не обращать внимания («ну случилось, прошло ведь»), то они становятся все более продолжительными, частыми и даже хроническими. (Так что разборки те же самые). Итак, попробуйте найти причину срабатывания стоп-крана в вашем организме. Например: нежелание идти домой, потому что там плохо пахнущий подъезд, духота в квартире, одиночество и никакого просвета... Или может это конфликт с кем-то, или даже с самими собой, а может это отсутствие радости, свободы, одни обязательства? Я уверена, что небольшой анализ многие могут это сделать и без помощи психолога, ведь чаще всего нам известна причина, мы просто от нее прячемся. Сейчас же прятаться не нужно, потому что мы не собираемся анализировать, копаться, вспоминать и расстраиваться. Не нужно опять вспоминать тяжелые минуты, печальные события, обвинять и искать виновных, жалеть себя, сердиться... Все это может только удержать вас дольше в прошлом, в переживаниях... Вместо этого я предлагаю перейти сразу ко второму пункту!
Пункт 2.
Знание причины вашего недомогания в критический момент может помочь вам, если вы четко сформулировали его в своей голове. Формулировки должны быть простыми и честными. Например, вам плохо, и вы обращаетесь уже к своей заготовке: « Слышу, слышу. Это от одиночества. Все понимаю и обещаю что-то предпринять». У каждого своя может быть заготовка. Главное, произнести ее уверенно, придавая ей статус истинной причины. Естественно, что обман здесь не поможет: себя обмануть невозможно. Пообещать в данном случае - значит начать действовать. И тут могут помочь маленькие первые шаги. Например, добиться, чтоб в подъезде перестало пахнуть, как в туалете. Просто купить себе букет цветов. Помыть окна. Отремонтировать что-то, что давно требует такого внимания... Хотите верьте, хотите нет, но это тоже немаловажно и очень эффективно. Ведь все вокруг вас кричит или радуется вместе с вами. Вы увидите, что ваш первый шаг изменит гораздо больше, чем можно было бы предположить. Появится больше света от тех, кто рядом с вами. Потихоньку, (можно и с чьей-то помощью) сделайте этот первый шаг, как бы косвенно, слегка касающийся вашей проблемы. И сразу ваше тело откликнется. Немного «отпустит». Что ж, напряжение немного снято, и чуть-чуть отпустило, теперь - следующий шаг.
Пункт 3. Немного об инструментах энергии, которые пригодятся на этом этапе.
Когда наше тело болит, или мы никак не можем разрешить какой-то внутренний конфликт, закончить многолетний разговор с кем-то, когда мы несчастны, мы хотим убежать, спрятаться. По разным причинам. Я не хочу, чтоб вы почувствовали сейчас, что вам неловко, стыдно и так далее. Я предлагаю вообще посмотреть на все как бы со стороны, не давая вообще никаких оценок. Просто осознайте и примите свое состояние. На сегодня оно уже есть, и все. Начать распутывать его, значит завязнуть еще глубже. Когда- то некомфортные ощущения, вызывающие скованность и боль, может депрессию и т.д., постепенно станут привычным, частью реальности, часть человека, причем перестанут распознаваться самим владельцем. Владелец чувствует только физический дискомфорт, и совершенно не связывает его с давнишними событиями. А вот окружающие часто замечают и могут вам говорить: «Спустись с небес на землю, будь с нами, ты где-то витаешь...». Я об этом состоянии. Окружающее через призму такого состояния выглядит вроде таким же, но чуть в тумане, чуть дальше, менее ярко и значимо.
Чтобы «вернуться» и быть в настоящем моменте, здесь и сейчас, нужно заземлиться. Даже дома наши заземлены, чтоб электрический разряд молнии ушел в землю. Так и нам нужно заземление. Мы накапливаем такие «разряды» в виде мыслей и эмоциональных переживаний и нам необходимо сбросить их, а не «покинуть» это пространство и тело и будь, что будет. Есть самый простой и известный способ, как это сделать: поехать на природу, походить босиком по траве, почувствовать тепло и доброту Земли нашей, соединиться с деревьями... Это уже хорошо. Но можно вообразить, что ваши ноги соединяются с центром Земли, и более того, что это соединение поднимается до основания копчика (до первой чакры, которая как раз и отвечает за состояние нашего физического тела). Почувствуйте тепло в основании позвоночника! Возможно, что вы почувствуете тепло и на сердце, как будто материнская рука прикоснулась к вам... Пусть всего лишь минута пройдет, но это прикосновение к вечности, к мудрости, к источнику всего, что есть. Напомните себе: «Я есть, что я есть». И вообразите теперь, что вот сейчас, по вашему приказу (ощутите себя частью этой вечности, божественности) из вашего пространства и тела к центру земли начинают потихоньку уходить все разряды – переживания, эмоции, мысли, которые заблокировали вас... Вы освобождаетесь от материала, который вам больше не служит, который только удерживает вас в прошлом. Разрешите себе осознать этот процесс. И дышите. Вдыхайте прямо в сердце, наполняйте себя живительной силой Космоса
Потом, когда вы будете дома, вам достаточно будет вспомнить себя стоящими на траве, чтобы почувствовать это соединение.
И, конечно, заземление с этого момента вы можете рассматривать, как ваш инструмент Энергии. Потому что в вашем воображении вы дали ему свой неповторимый образ. И теперь вы всегда заземлены. Достаточно иногда «посмотреть» на это соединение, чтобы оно закрепилось еще больше в вашем сознании и в трудные минуты «включать» его с удвоенной силой. Вообще, заземление можно представить, как световой столб, который всегда прикреплен к основанию позвоночника, и куда бы вы ни отправились, в кровать или в путешествие на самолете, оно неизменно с вами. Только не пытайтесь его «приладить» к своему лежачему, или сидячему, или другому положению. Оно существует несколько в другой реальности, хотя и является продуктом вашего (направленного) воображения. Находясь в реальности третьего измерения, мы только можем воображать, трехмерно видеть, допускать и верить без тени сомнения, прямо из сердца в то, что мы созидаем в нашем воображении. И это чудо, созданное воображением, работает исключительно четко и всегда.
И так вы создали «заземление». Теперь, когда вы почувствуете момент, который ускользает от вашего понимания, в котором вы не можете сфокусироваться, оказать себе помощь, даже просто слушать, что вам говорят, потому что накатывает тревога, боль, вытесняя последние доводы разума, найдите свою заготовку, произнесите ее и затем просто скажите: «Я заземлен(а)». При достаточной наработке (2-3 недели хотя бы раз в день «видеть» свое заземление) вам не нужно будет что-либо представлять. Достаточно будет просто сказать «я заземлен(а)» с первым сигналом тревоги, представляя свой заземляющий поток даже шире и мощнее, чем обычно. Затем направьте свое внимание на дыхание. И просто заметьте, как вы дышите. Разумеется, вы можете добавить свой опыт: прочитать молитву, обратиться к ангелам или к вашим целителям, сделать какое-то упражнение, выпить стакан воды, принять что-то, что выписал вам врач... Теперь, когда вы заземлены и ваш разум знает причину вашего состояния, вы сможете вспомнить свои собственные инструменты для оказания первой помощи. И не забудьте, что вы сделали первые шаги, так сказать подготовили себе более легкое прохождение через пик с поддержкой извне.
_____________________________________________________________
Пункт 4.
Блоки.
Мы рассмотрели с вами инструменты духа и энергии для оказания первой помощи: осознание, заземление. Но не только в этом их значение. Еще раз хочется подчеркнуть важность первых шагов. Ведь это начало больших перемен в вашей жизни, как на духовном плане, так и на физическом. Приучив себя использовать инструменты духа и энергии, вы сможете быстро снимать стресс от постоянного напряжения, ваше тело расслабится, все внутренние процессы активизируются, циркуляция крови, энергий восстановится, улучшится самочувствие. Вы почувствуете, что «отпустило», хотя где-то в глубине еще будет присутствовать неуверенность, сомнение, ожидание сбоя. Это чувство и говорит, что не все еще сделано, что еще есть, о чем подумать, над чем поработать.
Я предлагаю не останавливаться на достигнутом. Теперь, когда ваше состояние более или менее стабильно и когда думать можно о чем-то еще, кроме как о том, как бы выжить, вы сможете посмотреть на свою проблему немного со стороны, без суждения и переживания. То есть постарайтесь смотреть на все, как внимательный наблюдатель, изучающий что-то в себе, как в ком-то другом. Тогда вы будете способны видеть большую картину источника недомогания. Хочу пояснить немного, что такое взгляд наблюдателя со стороны и его важность в данном случае и что такое Большая картина.
Представьте, что вы в музее. Вы стоите у картины и рассматриваете пристально что-то, что вас привлекло, или просто задались целью найти все желто-красные тона на картине. Скорее всего, отойдя от картины, вы не сможете точно сказать, что же там было изображено. То есть наше сфокусированное внимание в данном случае ограничивает наше обзорное видение, или иными словами мы отключаем периферийное (боковое) зрение. И, несомненно, иногда нам это нужно, чтобы сконцентрироваться на чем-то важном. Теперь представьте, что вы идете в музей, в котором вы не были ни разу, и ни друзья, ни какие-либо средства информации вас не подготовили к тому, что в этом музее есть картина, на которую стоит обязательно посмотреть. Тогда вы свободны от поиска, от оценок. Вы просто бродите по залам, созерцая, соприкасаясь с энергиями картин. И вы обязательно почувствуете и найдете свою, ту, которая наибольшим образом перекликается с вашим настроением, эмоциональным состоянием, мыслями, вы будете стоять и смотреть, не пытаясь объяснить себе, что же вас так в ней привлекло. Может позже. А пока вы просто созерцаете, чувствуете.
То есть существует сфокусированное внимание, направленное, и рассеянное, я бы назвала его созерцательным.
Большая картина и маленькая. Картиной в данном случае я называю полотно жизни, наполненное событиями, встречами, эмоциями, мыслями. Можно вспомнить один день по часам, по минутам, настроение в нем, встречи, даже мысли, просто общее ощущение. И не связывать этот день больше ни с какими другими. Это всего лишь фрагмент большого полотна жизни. Как на картине в музее: можно увидеть луну, реку, но можно не заметить ни времени года, ни людей, ни дом. Большая картина состоит из множества фрагментов, которые непременно связаны в единую композицию сюжетом, характером, тональностью цвета. В нашей жизненной картине все фрагменты, события, поступки связаны друг с другом намерениями нашей Души. Даже если мы не осознаем свои цели и задачи, каждый из нас движется своим путем и это движение задается намерением нашей Души. И все переживания, эмоции, мысли переплетаются, проходят через события, создавая узор, в котором можно видеть свое намерение, цель своей жизни.
Человек привыкает видеть маленькую картину, потому что это проще для нашего сознания. Связать несколько событий, переживаний в единую логичную цепочку часто просто не приходит в голову. Нам кажется, что мы оперируем только тем, что чувствуем сейчас, используем только ту информацию, которая есть в данный момент, реагируем только так, как подсказывает нам внутренний голос. Но так ли это? Наши убеждения, поведение, привычки формируются и дополняются опытом переживания в течение всей жизни. И не отдельного события, произошедшего с нами или с кем-то еще, а несколькими, в которых есть похожие переживания, мысли, утверждения. Хотя такие события отличаются в деталях и дополнены своими эмоциями, вы непременно увидите общий сюжет. К примеру, вы первый раз, еще в детстве, не научившись говорить даже, почувствовали разочарование ваших родителей. Вы его ощутили , когда ваши родители устали добиваться от вас первого слова ( «а вот чадо друзей, такое умненькое, уже предложения выдает»). Вы, это неразумное дитя, запомнили это ощущение недовольства родителей, направленное на вас, зарегистрировали его в своей голове, «записали». Неосознанно. Но всякий раз, когда кто-то будет разочарован вами или чем-то еще, вы немного расширите спектр того первого ощущения новым знанием, вы его закрепите, усилите. Как два голубых цвета, чуть отличающиеся оттенками, попадут в спектр голубого цвета, хотя у них есть отличие. Это будет ваш опыт, ваш ум зарегистрирует его. Продолжим дальше эту цепочку.
В следующий раз ваши родители были огорчены тем, что ваша старшая сестренка получила плохую оценку в школе. Её даже наказали. Теперь к первому ощущению разочарования добавилось новое, более сильное, смешанное с угрозой, болью, наказанием, недоумением (вашей сестры). Мысль о том, что нужно быть лучше, возможно еще и не до конца оформилась, но уже начала мелькать в вашей голове. То есть теперь ваш опыт усилился опытом сестры, ее эмоциями. В следующий раз вас отчитали за то, что вы принесли ведерко с песочком домой, чтобы сделать для мамы куличик. И вместо радостного восторга вы уловили раздражение. Хорошо, если вы смогли понять почему, родители объяснили. Но может быть и так, что у вас сформировалась мысль, что вы что-то сделали не так, что вы недостаточно старались, и вас сейчас почему- то не любят и не улыбаются вам. Эта мысль и новое ощущение добавятся к первому ощущению. Можно говорить о подобных ситуациях в жизни и их перечень может быть бесконечным. Если уж наш ум хочет найти подтверждение первому опыту, то он найдет. Я только хочу обратить ваше внимание, что все первые выводы были неосознанными, на уровне ощущений, больше эмоциональные. Ведь дети не складывают в копилку опыта мысли, вначале это всего лишь переживания, эмоциональные ощущения, чувства. Это важно осознать, потому что именно они станут основой для формирования отношений, поведения, жизненных понятий.
Все эмоциональные переживания таких похожих событий, и мысли, сопутствующие им, постепенно превращаются в клубок, мы его будем называть блоком. По сути своей такие блоки делают людей несвободными, зависимыми. Ведь можно вызвать гнев и раздражение, разочарование, если поступать так, как хочется. И ведь это наши любимые, дорогие нам люди, или уважаемые коллеги. Раз за разом останавливая себя, человек постепенно вырабатывает свой стиль поведения, как бы формирует границы, за которые нельзя ходить, чтобы не вызвать отрицательные эмоции окружающих, чтобы им было удобно, хорошо с вами, чтоб только не портить их настроение. Конечно, кто-то сейчас скажет, что он вот так вот никогда не делает или старается всегда говорить то, что он думает, поступает в соответствии со своими желаниями. Разумеется, такие люди есть. И, возможно, что это – вы. Вы любите себя и других безусловно, без суждений, упреков и критики, уважая мнение людей так же, как свое. Вы самодостаточны, довольны жизнью.
И все же, если вы видите уверенного в себе человека, напористого, настойчивого, который очень старается быть терпеливым, внимательным, часто просто пряча раздражение, иногда и обиду, то возможно, что в основе такого поведения есть страх быть не услышанным, незамеченным, маленьким, который тоже постепенно формировался в детстве. И будьте уверены, что это не отдельно взятый испуг, а блок, состоящий из мыслей-утверждений, эмоций, переживаний, ощущений.
Именно такие блоки, как камни, преграждают путь потокам энергии в нашем физическом и эфирных телах. Чаще всего такие блоки трудно заметить. Вернее сказать, мы о них знаем, но не связываем с нашим самочувствием. Более того, мы приспосабливаемся и стараемся избегать ситуаций, которые могут активировать блок. То есть мы аккуратно ограничиваем свою жизнь, приспосабливаясь к тому, чтобы не испытывать что-то, что нам неприятно. Болит нога – не прыгай и не бегай. Давление – лучше уж посижу дома, главное не нервничать. Болит спина – да просто не надо было переставлять мебель. И потому многие могут сказать про себя, что у них все в порядке, они счастливы, спокойны в своих построенных рамках. Просто не хочется идти в гости, путешествовать, ходить в театр, заниматься спортом, что-то узнать новое и т.д. Устал. Нельзя. Врач не велел. Просто болит голова, просто прихватило сердце. Мы часто не обращаем внимание на первые симптомы и даже ухитряемся себя обманывать и игнорировать слабенький голосок дискомфорта. «А, пройдет. Давление поднялось? Так ведь погода такая, у всех в этом возрасте что-то болит. Сам виноват, ведь знал, что не надо было так много ходить, говорить, смеяться». Мы часто все доводим до больших размеров. Как будто так нам будет виднее проблему, она станет заметнее. Наиболее чувствительные люди могут заметить, когда с ними «что-то не так», обратить внимание на такие моменты, как, например, «какое-то странное чувство; как –то настроения нет; что-то руки опустились; скучно, грустно , и т.д.». То есть мы все замечаем, когда что-то болит. Боль мгновенно привлекает наше внимание и требует реакции. Сфокусированное внимание тут как тут, и соответственное решение легко приходит на ум: таблетка, врач, пожаловаться на боль... Но вот дальше не получается. Немногие что-либо предпринимают для изменения своего состояния осознанно. Посмотреть на свое состояние со стороны очень трудно, потому что у человека не привыкшего слышать себя в таком случае сознание просто отказывается понимать и отключается.
Попробуйте сосредоточиться, просто ради любопытства, на простом вопросе: «Как я себя чувствую? Какие ощущения я сейчас переживаю?». Как быстро вы «забыли» о своем вопросе и намерении выделить среди всех мыслей и эмоций что-то конкретное, что-то о себе? Как быстро вы отвлеклись? Мешает шум: он сказал, она сказала, это надо сделать, там не успеваю, это не забыть сделать, монологи, сценарии диалогов, лица... Шум, постоянный стресс от шума, от невозможности иметь тишину в собственной голове мешают нам посмотреть со стороны на проблемы, боль. Шум мешает нам видеть ту Большую картину, которую мы создаем, осознавать то, что мы делаем.Я уже не говорю, сколько всего интересного человек пропускает, находясь в этом шумовом диапазоне.
То есть мы подошли к следующему моменту - освобождение от стресса, шума. Прогулка по лесу, медитация, простое созерцание прекрасного дают возможность избавиться от шума в голове, побыть наедине с собой, почувствовать то главное, что мы называем наш путь, намерение души, свое Я.
Медитация, созерцание прекрасного, прогулка по лесу – это тоже инструменты нашего Духа.
Эти простые инструменты помогут вам почувствовать себя, начать видеть «не ваше» в вашем поведении, убеждениях. Возможно для кого-то это будет сложно, так как нет опыта. Но это выполнимо. И пусть пока это будут даже неосознанные ощущения, сначала может быть легкого беспокойства, грусти, потом едва уловимое ощущение приятного отдыха, расслабления. Позвольте себе все эти ощущения. Они многое расскажут вам о вас. Они важны! Я опять это уточняю. Они станут основой вашего нового отношения к себе, началом возвращения к себе.
Те из вас, кто уже знает, что такое тишина в голове, возможно, зададут вопрос: « А что же о блоках? Что с ними делать?». Мы продолжим эту тему в следующих статьях. Ну а тем, кому не совсем понятно то о чем идет разговор, не анализируйте. Для начала просто попробуйте «услышать тишину», почувствовать ее, насладиться ей. Начните с одной минуты. Найдите для себя это время. Ни одной мысли! Мысль пришла? Отпустите ее. Видите чье-то лицо, скажите ему: «До свидания». И вот настала тишина. Удержите ее. Постепенно увеличивайте это время. Оно само начнет увеличиваться. Как только вы найдете эту дверь, за которой есть только ваше кресло созерцания и никого больше. Оставьте всех и всё за дверью, на минутку. Поприветствуйте себя!
(продолжение следует)
Галина Филатова. Духовный наставник, целитель.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И так далее. И тогда женщина одевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везет на себе детей, дом, работу и мужа.
Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, но рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье.
Это уже становится современным трендом – мужчины у телевизора с пивом и навьюченные измотанные сильные женщины.
Почему так происходит
У этого явления есть много причин. В частности к ним относятся:
Так как единственный человек, которого мы можем изменить – это мы сами, то и начинать будем все с себя. И сейчас я хочу написать о доверии. Это очень важная составляющая любых отношений. Но в семье это имеет самую важную роль.
Если бы мы с детства готовились быть женами, то знали бы об особенностях психики мужчин. И тогда было бы понятно, что любовь для мужчин – это доверие. Тогда как мы считаем любовью заботу.
Важно перестать давать друг другу то, что хотели бы получить сами. И также важно вместо этого задуматься о потребностях второй стороны. Это первый шаг к изменениям. И этот шаг очень важен.
Для мужчины любовь – это вера.
За каждым великим мужчиной всегда стоит женщина, которая в него верила. Сначала это мама, затем – жена. У Ричарда Брэнсона, например, все началось с мамы. И он много пишет об этом в своих книгах. Его мать всегда верила в него, и это давало ему силы. У Сальвадора Дали была Гала. У Михаила Горбачева – Раиса Максимовна. У Пушкина все начиналось с няни – Арины Родионовны. И так далее.
И верно обратное – у каждого мужчины, который не стал великим, или же стал тираном – всегда стоит женщина, которая не хотела в него верить. За каждым алкоголиком и наркоманом зачастую есть либо мать, либо любимая, которая не хотела верить в него. Верила ли какая-то женщина в Гитлера, Сталина, Чикатило?
Можно представить Жизнь в виде небоскреба, в котором помимо верхних этажей, есть точно такой же глубокий многоэтажный подвал. И когда мы заходим на нулевой этаж, нам нужно определиться – идем ли мы вверх или вниз.
Все было бы очень просто, можно было бы стоять на месте. Но мы стоим на эскалаторе, который движется вниз. И чтобы оставаться на нулевом этаже, нужно идти вверх.
Можно так сказать, что у женщины есть пульт от такого эскалатора. И этим пультом мы можем заставить его замедлиться, остановиться или даже пойти вверх. Но если мы не покажем мужчинам – у них остается только один путь – вниз.
Наша вера способна придать мужчинам силы бежать по этому эскалатору и достигать этажа за этажом. И это самое важное, что мы можем для них сделать.
Если же мы начинаем заботиться вместо того, чтобы верить, то эскалатор начинает еще быстрее двигаться вниз. Нам кажется, что мы выражаем так свою любовь. Так мы очень долго опекаем своих сыновей, не позволяя им делать ошибки. Мы просим мужа сходить в магазин и пишем подробный список на 4 листа.
Мужчинам нужна и наша забота тоже – приготовленный ужин, постиранные и поглаженные рубашки. Но если за этой заботой нет веры – она бесполезна.
Как научиться доверять мужу
1. Для того, чтобы что-то изменить, нужно сначала полностью принять то, что есть.
Это самый трудный этап, потому что в муже нужно принять все, включая его уровень дохода, образование, интересы, условия жизни (например, отсутствие квартиры). Это не значит, что мы не хотим большего. Но мы согласны с тем, что есть. Если десять лет пилить мужа из-за жилплощади, то потом всей семье любой дворец будет не в радость. А если мы и в коммуналке живем в любви, то и свой дом не за горами. Непринятие убивает любовь и доверие сразу же, одним ударом.
2. Человек может взять только ту ответственность, которую ему отдают.
Можно бесконечно пилить мужа, но если мы не отдаем ему ответственность, ему ее никак не взять. Отдать ответственность непросто. Мало того, что нужно передать какую-то обязанность, так надо еще и перестать следить за ее выполнением.
Приведу свой пример – у моего мужа есть такая обязанность, как поход на рынок за продуктами. Раньше я очень переживала, все ли он купит, достаточно ли, писала огроменные списки и очень возмущалась из-за того, что он принес не все. И тогда он перестал это делать. Количество моих любимых фруктов и овощей в доме уменьшилось.
Сейчас я не пишу списков, я озвучиваю свои пожелания сверх обычных. И он сейчас приносит все, что нужно. А иногда даже балует меня чем-то сверх необходимого. Он тщательно выбирает фрукты, поэтому они не бывают невкусными или гнилыми.
Только тогда, когда я отдала ему за это ответственность – он ее взял.
3. В передаче ответственности есть несколько важных моментов.
4. Важно осознать свою выгоду от такого положения.
Она есть всегда, но всегда неосознанна. Если бы ее не было – не было бы и ситуации. Например, сильная женщина может очень гордиться своей силой и выносливостью. Таким же образом она может и наказывать себя за какие-то грехи. А может быть такой из солидарности с мамой, например, которая всю жизнь жила одна. Выгода есть всегда, и важно ее найти.
5. И когда мы понимаем эту выгоду – важно от нее отказаться.
Либо заменить чем-то. Например, начать гордиться не своей силой, а своей слабостью. А лучше вообще не гордиться, а быть счастливой :) Либо переписать сценарий – в случае, например, если сила женщине передается из поколения в поколение.
6. Следующий шаг – нужно увидеть в муже хорошее.
Для этого я обычно рекомендую писать дневник благодарностей мужу. И каждый день записывать не менее 10 пунктов его хороших качеств и поступков. Так как мужчины становятся такими, как мы о них думаем. На каких качествах мы сосредоточены, те качества они и проявляют. И это относится не только к мужчинам:)
7. Дальше важно начать ему служить.
Служение – это когда мы бескорыстно выполняем свой долг перед человеком. Мы реализуем его потребности. Тут главное понимать разницу, между желаниями и потребностями. Вкусная и здоровая пища – это потребность. А первое, второе, третье и компот на завтрак – это уже желание. Когда мы потакаем всем желаниям другого человека, мы только развращаем его. Ребенок, которому покупают все, его он хочет, не будет ценить тех, кто это делает для него, и также не будет беречь полученное. Мужчина, который не знает, как открывается холодильник, рано или поздно найдет себе другую женщину.
И обычно после всего этого появляется желание ему верить. И даже возможности тоже находятся. Хотя это долгий путь – в нашем обществе сильных русских женщин избы-то горят и горят, кони все скачут и скачут…
А у мужчины появляются крылья. Ему верят, значит – любят. Значит, есть ради кого вершить великие дела!
|
Без заголовка |
Хотел назвать статью «как стать умным человеком», но ведь уровень интеллекта – вещь относительная. Можно, как решение, найти компанию болванов, и стать среди них самым умным. Но нас такие меры не устроят. Можно было бы, учитывая эту поправку назвать статью так: «как стать самым умным человеком в мире» И здесь, пожалуй, самое простое решение – устроить войну, чтобы все друг друга перебили, и больше никого не осталось, кроме самого глупого самого умного человека в мире. В общем, толковых способов, как стать самым умным мне пока в голову не приходит. А вот (шутки в сторону) как стать просто немного умнее, я готов поделиться. Но прежде, хочу сказать, что прекрасно понимаю, насколько почти по издевательски пафосно звучит заявленная тема. Вероятно, благозвучней было бы озаглавить статью так: «как повысить уровень интеллекта». Но «как стать умнее» - звучит, по-моему, как-то честнее. Это - тема, в которой я сам еще разбираюсь. Но кое-какие соображения уже готов высказать. Здесь я не очень хочу мотивировать кого-либо, подробно отвечая о том, зачем вообще нам умнеть. Все плюсы очевидны. Первая, и я уверен, для многих людей немаловажная причина заключается в самоутверждении. Будучи умным, можно превосходным образом потешить свое самолюбие в глазах других людей. Но как быть, если вы – на духовном пути, и эта причина вам не подходит? Возрадуемся! Даже на духовном пути – не обязательно оставаться идиотом! Ведь почти все остальные причины (для того, чтобы стать умнее) можно свести к эффективности. Вы можете направить сильный ум на решение сложной задачи, и даже при желании ее решить. Вы можете придумать что-то новое и полезное для всего мира. Продвинутый ум можно использовать как во вред, так и во благо себе и своему отечеству. В конечном итоге, наверное, каждый был бы не против стать еще хотя бы чуточку умнее. Возможно, сильный ум – не самоцель. Но это очень удобный инструмент, который позволяет взаимодействовать с происходящим наиболее эффективно.
Итак, приступая к делу. Когда я изучал психологию, и в частности психологическое консультирование, я особенно ясно начал понимать насколько важно понимание. Даже в толковом словаре один из синонимов прилагательного «умный» - это «понятливый». И теперь я уверен, что именно уровень понимания является основным «параметром» умного человека. Скорость и глубина понимания – то, что следует тренировать, чтобы стать умнее. Здесь, понимание я обобщаю как на отношения с людьми, так и на обучение новым навыкам.
Обучение чему-либо можно свести к пониманию этого «чего-либо». В отношениях, да и в жизни вообще, благодаря пониманию, мы начинаем видеть, что с нами происходит, кто мы, какие мы, где мы и куда нам двигаться. То есть, понимание в идеале – дает ответы на все самые важные вопросы. Сам процесс понимания – «шире» ума, т.к. охватывает разные психические процессы, в которые я здесь особо углубляться не хочу.
Один из основных видов понимания – это понимание того, что чувствует и чем руководствуется другой человек. То есть, например, человек говорит вам что-то, а вы его понимаете. Казалось бы, - обыденное явление! Но на самом деле – это большая редкость, которую можно занести в красную книгу психических явлений, как «редкий вид».
Мы не слушаем и не понимаем других людей, а непрерывно судим и оцениваем. Мы делаем вид, что слушаем, автоматически поддакивая, ожидая своей очереди высказаться. В общении нам обычно не интересно, что на самом деле чувствует другой человек и что он пытается до нас донести.
Нам не хочется понимать других людей, потому что они могут оказаться правы, потому что их понимание может пойти вразрез с нашими заблуждениями. Понимание чревато раскачиванием привычных опор ума, на которых держатся наши иллюзорные ценности. И поэтому, чтобы сохранить свой ум нетронутым, мы не слушаем собеседника. Мы в пол уха улавливаем сказанное лишь для того, чтобы проверить насколько это соответствует заезженным шаблонам нашего ума. И вот, если соответствия нет, мы начинаем оценивать, судить, или даже спорить. А если, как нам кажется, слова собеседника вписываются в нашу привычную картину мира, мы говорим: «угу», «да-да!», «точно!». Признаюсь, я и сам так постоянно делаю.
Мы всеми силами избегаем перемен, поэтому не любим слушать и понимать других просто на всякий случай, чтобы не тревожить свои заблуждения. Мы не хотим понимать. Нам хочется, чтобы поняли нас, чтобы собеседник проникся именно нашим мировоззрением и приобщился к нашим заблуждениям идеям. Если с нами согласны, значит, нас типа как бы уважают, любят и принимают, значит, нам не нужно меняться, и можно сохранить свои иллюзии, остановившись в развитии. Такое «приобщение» к нашим идеям, создает видимость единства, в котором болезненное самолюбие собеседников упивается их обоюдными иллюзиями. На таких вот причудах порой и держится «дружба» многих людей.
Настоящее понимание исходит из позиции ученика. Не то, чтобы вы учились конкретно у собеседника. Просто, таким образом, Вы как бы вслушиваетесь в голос жизни. Даже если собеседник несет околесицу, вы не осуждаете и не оцениваете, а понимаете, что конкретно и почему он говорит. Вы чувствуете собеседника. На уровне чувств эту разновидность понимания в психологии называют словом «эмпатия». По сути, эмпатия, - это – практика осознанности в общении. Применяя осознанность в общении, вы быстро схватываете сказанное и открываете в себе способность реагировать чутко.
Такое глубокое понимание – это не попытка залезть в душу и раскусить человека, а простое безоценочное выслушивание того, что говорит собеседник. Благодаря такому выслушиванию, собеседник влияет на нас, т.к. в это время мы открыты для его информации. Но именно в таком состоянии мы способны фильтровать информацию сознательно без подгонки под механические шаблоны ума.
Практика эмпатического выслушивания – техника психологов. И это - один из лучших способов стать умнее. Стать эмпатиком и чувствовать других людей, - не значит, что вы должны закрыть рот, и стать рупором, в который собеседник вываливает свой ментальный хлам. Просто именно благодаря эмпатии, вы начинаете понимать других людей, и вступаете в диалог сознательно. И это, кстати, - один из лучших методов развития интуиции. По-настоящему понимать что-либо, - означает видеть суть явления. И здесь мы подходим к следующей грани того, как стать умнее.
Обычно наше мышление (а порой и наша речь) напоминает какой-то балаган, или оркестр, в котором каждый инструмент играет, что хочет, на свой лад. Ум в таких условиях лениво мечется от одной идеи - к другой, постоянно отвлекаясь на что-то, механически грезит то об одном, то о другом. В таких условиях работать и действовать эффективно нелегко. Ментальная деятельность напоминает какую-то размытую картину, в которой хаотично разбросаны разноцветные пятна. И понять, что конкретно на этой картине хотел изобразить «автор», порой просто невозможно.
Настоящая проблема – не в том, что в нашем уме не хватает умных мыслей, а в том, что эти умные мысли размыты и сливаются со всеми остальными грезами ума, как пар в тумане. Чтобы стать умнее, необходимо обучать свой ум наведению «резкости» на конкретных идеях, улавливать их суть, удерживать и проявлять в четкие, точные мысли. Этот процесс я называю кристаллизацией мысли. Процесс мышления при этом становится внятным, отточенным и управляемым, и тогда посреди общей «мешанины», постепенно начнет проявляться суть. А когда в «голове каша», человек действительно кажется глупым, речь становится бессвязной, а идеи размытыми.
Кристаллизованная мысль – становится гениально простой и понятной. Если это мысль о проблеме, вы начинаете четко понимать суть проблемы. Понять в чем конкретно состоит проблема, - означает сделать первый, важный шаг к ее решению.
Чтобы кристаллизовать мышление, необходимо тренироваться. Никаких специальных условий для этого не нужно. Просто, всякий раз, когда вы обдумываете что-либо, попробуйте сформулировать обдуманную идею самому себе максимально четкой, понятной и краткой фразой. Если чувствуете, что фраза где-то звучит «мутно», продолжайте кристаллизовать эту фразу, пока не почувствуете, что она стала идеально отточенной. По мере таких тренировок, спустя время, вы сможете вернуться к этой фразе и кристаллизовать ее снова на еще более тонком уровне. Формирование кристаллизованных мыслей – мощный метод для того, чтобы стать умнее.
Вы можете совмещать эту технику с эмпатией и внимательным выслушиванием человека, о котором шла речь выше. Выслушивая собеседника, вы можете попробовать сформулировать сказанное им более простыми и понятными словами.
Вы можете оттачивать мысль во время чтения книги, выражая размытые мысли в более четкие, ограненные «кристаллы», обнажающие суть происходящего. Сам процесс чтения при этом может замедлиться в два раза, но его эффективность увеличится примерно в пять раз. Чтение книг само по себе является одним из лучших инструментов развития интеллекта. Что читать, чтобы стать умнее? Это могут быть любые книги, которые заставляют Вас задуматься.
Также, Вы можете завести дневник, и практиковать выражение кристаллизованных мыслей на его страницах. Ведение дневника помимо прочего развивает память и творческое воображение.
Возможно, вы слышали о принципе «бритвы Оккама», который заключается в том, что не стоит «множить сущности», если в этом нет необходимости. Во время кристаллизации мысли важна краткость, т.к. чем более лаконичной и емкой является изложенная мысль, тем ее проще понять. Причем краткость не означает поверхностность. Мысль может быть глубокой, или даже озаряющей.
Известный скульптор Донателло говорил, что “скульптура – это искусство убрать с камня все лишнее, сводя его к той форме, которую замыслил художник”. Кристаллизованная идея – это самая суть, в которой нет ничего лишнего, а есть только то, что должно быть, то, что делает «картину» шедевром. Кристаллизация мысли - упорядочивает хаос мыслей, воспитывает ясность, «кристальность» ума, развивает интуицию и сам процесс мышления, позволяет формулировать и доносить идеи четким и простым языком, делает спутанную речь простой и ясной.
В этом деле я не мастер и продолжаю учиться, и поэтому с большим интересом почитаю Ваши идеи о том, как кристаллизовать свое мышление наилучшим образом. Также, Вы можете оставлять примеры кристаллизованных идей. Например, вы можете выбрать абзац из любого текста, или книги, и выразить его суть по-своему. Сам я чувствую, что эта сфера моей жизни до сих пор нуждается в дальнейшем прояснении. Иными словами мне не хватает осознанности в процессе кристаллизации собственных мыслей. Но я вижу перспективу, в отношении которой хотел бы развиваться.
© Игорь Саторин
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
У меня недавно был очень интересный случай. После лекции в Караганде, которая была в большом зале, человек 200, ко мне подбегает девушка, плачет, и говорит, - знаете, моя мама умирает, ее выписывают завтра умирать совсем, у меня здесь никого нет, я приехала из Краснодара, что я буду с ней делать? Я даже не знаю о чем с ней говорить, потому что мне страшно. Помогите, поговорите с мамой. Может быть, вы знаете, что делать? Маме поставили диагноз рак перикарда. У нее из околосердечной сумки откачали сначала 1,5 литра жидкости, потом 800 мл, т.е. сердце не могло работать, потому что оно все было сжато водой. Она не может дышать, вся синюшная и сидит в вынужденной позе. Она не может лечь, потому что жидкость давит на сердце, и не может дышать полной грудью уже с мая месяца.
Я очень растерялась, потому что не знала, что делать. Чем могу я помочь умирающей женщине с таким страшным диагнозом? Вместе с тем было понятно, что я не могу не отреагировать на просьбу этой девушки, которая смотрит на меня с глазами, полными слез. На следующий день, мы поехали с ней в областную онкологическую больницу. Я всегда рекомендую людям, особенно которые потеряли смысл жизни, особенно тем людям, которые богаты и пресыщены всем, от чего страдают депрессией посещать подобные заведения. Многие думают, что если будет богатство, то весь смысл жизни и проявится, в связи с тем, что возрастут возможности, а там происходит с точностью до наоборот. Я часто рекомендую пойти в хоспис или к детям сиротам, чтобы посмотреть на другую жизнь, оживить свои чувства. Когда я туда зашла, то это произвело на меня очень большой эффект. Это было торакальное отделение, где люди лежат с онкологией грудной клетки, либо легких, либо сердца и т.д., там невозможно было дышать, пациенты все хрипели, многие дышали через пластиковые трубки, выведенные наружу из трахеи. Через мгновение я сама почувствовала, как мое дыхание становится стесненным, ум мгновенно отреагировал Т.е. действительно, как говорится в одной притче - я страдал, что у меня некрасивые башмаки до тех пор, пока не встретил безногого. О многих вещах мы с вами не задумываемся, например, о том, что легко дышим. До тех пор пока у нас не перехватывает дыхание.
Мы придумываем себе кучу причин, по поводу чего страдать. У нас есть куча недовольств, но как только мы увидели что-то такое, что из ряда вон, это нас оживляет. Когда я поговорила с этой женщиной, она мне описывала свою болезнь, я почувствовала, что у нее проблемы с сердечной чакрой. Сердечная чакра, это 100% сердечные взаимоотношения. Господь из сердца подсказывал мне, что обида – причина ее страдания. Я говорю, - у вас какая-то мощная сердечная обида. И эту обиду, вы на самом деле не отработали, не прожили, не простили, не переварили и она у вас до сих пор на сердце, и она настолько тяжелая, что она не дает вам дышать. Она потупила глаза и сказала, - ну, что уже сейчас об этом говорить, сейчас бы от рака вылечиться. А ее уже выписывают, ей уже ничего не помогает. Я ей сказала, - возьмите, пожалуйста, ручку и тетрадку, и вам нужно будет написать об этой ситуации, и обо всех других ситуациях, в которых вы почувствовали, что либо вас обидели, уязвили, либо вы кого-то обидели. Все эти ситуации вспомните, и напишите, что вы чувствовали, чтобы вы хотели сказать, каковы были ваши переживания, почувствуйте, что это было для другого человека, каковы были его переживания. Почувствуйте и его сердце, и это все напишите. Это раз. Позвольте вашему сердцу высказать всю накопившуюся боль, все то, что сдавливает вам сердце и не дает дышать. Она сказала – похоже тут одной тетрадкой не обойтись, так много накоплено. Да, сказала я, онкологи и хирурги не могут это откачать физически из вашего сердца, это можете сделать только вы сами.
Второе - вам нужно будет заняться пранаямой – это дыхательная практика, а показала ей элементы дыхательной терапии. И я еще посоветовала ей читать мантру на сердечную чакру, три. И все. Надо сказать, что она с очень большой верой все это восприняла, и начала все это делать. Недавно, ее дочь написала мне письмо, ей сняли диагноз рак, она выписалась домой, она уже ходит, порозовела, свободно сидит, спит, лежит. Но, что самое удивительное, что у женщины появилась вера. Мама говорит, - это же надо, ни хирурги, ни онкологи ничего не могли сделать, неужели прощение и есть самое сильное лекарство? Я глубоко проанализировала всю свою жизнь, не стала дожидаться, когда мне начнут ее прокручивать в последний день моей жизни, проанализировала свое поведение, ведь у меня было однозначное мнение, что не правы другие, ведь я хотела, как лучше. Но я увидела свой вклад в каждую ситуацию и увидела, что у других своя правда. В итоге девочка написала, - спасибо вам большое, у нас в доме появилась вера. Но больше всего были удивлены врачи
И таких случаев много, вы наверняка читали историю и Луизы Хей, и Лазарева, и многих других. Самые тяжелые проявления, даже когда ставят диагноз рак, могут совершенно измениться в одночасье, когда у нас приходит озарение, понимание . Болезнь – это шанс задуматься над своей жизнью. Нужно ли ждать такой угрозы? Не лучше ли задумываться о своей жизни каждый день? Как мы прожили этот день? Как было людям от встречи с нами? Смогли ли мы стать опорой кому-то, вдохнули ли в чью-то жизнь надежду, веру, обогрели кого-либо любовью? А может мы стали причиной чьей-то скорби? Что мы вскармливаем внутри себя? Гнев? Обиду? Мы творим себя и свое окружение каждый день, каждый час, трансформируя свое сердце. Оно либо светит другим, либо сгорает от гнева. В конце концов решать нам, это наша свобода выбора.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Из чего складывается судьба человека? Практика показывает, что каждой своей проблемой человек платит за свои прошлые ошибки и неправильные поступки по отношению к другим людям. Области кармы можно разделить на три аспекта: родовая карма (так называемые грехи наших предков), реинкарнационная карма (или по-другому история души, наши поступки в прошлых жизнях), и карма настоящего (то еесть то, что мы называем сейчас наше прошлое, с момента зачатия и до сегодняшнего дня).
Таким образом, становится понятно, что для того, чтобы разобраться в проблеме человека прошлых жизней и настоящего. Тогда станет заметно, что абсолютно каждая проблема имеет причину одновременно в родовом потоке, в прошлых жизнях (реинкарнациях), часто сразу в нескольких, и повторяется в этой жизни. Так что же нужно, чтобы избавиться от возникшей проблемы (особенно, если она преследует человека на протяжении долгого времени)?
Во-первых, необходимо убрать причины, породившие подобную проблему в прошлых жизнях. Таким образом, уберется фактор, запускающий проблему на уровне кармического энергетического тела. И проблема уже перестанет отнимать у человека столько энергии, как раньше. Человек перестанет нервничать, думая о проблеме, и сможет с легкостью разобраться в ней.
Во-вторых, желательно также проследить похожие ситуации у предков. Убрать энергетические факторы, по причине которых они неправильно поступили при возникновении проблемы. И попросить у родового потока благословение на правильное (с точки зрения самого человека в настоящем) решение задачи. Это позволит почувствовать энергию рода и помощь (энергетический толчок) с его стороны.
И последнее, что нужно сделать, это с помощью психологии помочь человеку разобраться в его проблеме, позволив ему посмотреть на нее глазами не-участника, отключиться от проблемы.
Это примерный план работы практически с любой проблемой, позволяющий разобраться с даже самыми сложными жизненными ситуациями, вынести из них уроки и идти дальше.
Татьяна Царева
|
Без заголовка |
Работа с эмоциями
Иешуа через Памелу Криббе (Серия "Исцеление") 
Перевод: Ян Лысаков
Редакция: Валерия Лысакова
Ченнелинг состоялся 6 февраля 2005 года перед аудиторией в г. Хааген, Нидерланды. Устный текст был слегка обработан для удобства чтения.
Дорогие друзья,
Мне очень приятно быть снова с вами и общаться таким образом. Я должен сказать, что это значит для меня очень много. Я дорожу этими встречами, т.к. таким путем я могу быть ближе к вам, чем на моем плане реальности.
Я всегда живу в ваших сердцах и жду мгновений, когда вы открыты и восприимчивы к моей энергии. Моя энергия – христо-энергия, возрождающаяся сейчас, это не только Моя энергия. Это не просто энергия одного человека, жившего однажды на Земле. Это коллективное поле энергии, частью которого являетесь и вы, образом гораздо более глубоким, чем даже можете себе представить.
Вы все однажды дали клятву, вы все выразили намерение нести эту энергию в земную реальность, укоренить ее на Земле. Много воплощений, много столетий вы работали над этой миссией. Вы все в процессе рождения зерна энергии Христа в себе, и я помогаю вам в этом. Я был первым, но все же посев семян Христа был коллективным усилием. Даже мой приход на Землю стал возможен благодаря полю энергии, уже присутствовавшему здесь, сотканному вами. Мы работаем вместе. Мы едины. А значит, я доступен для всех вас. Связь со мной – это не прерогатива какого-либо одного человека. Я служу всем вам.
Сегодня я хочу поговорить на тему, глубоко и часто затрагивающую всех вас в вашей повседневной жизни. Это работа с эмоциями.
В прошлый раз мы говорили о мужской и женской энергии, текущей через ваше энергетическое поле и чакры. Я подчеркивал важность исцеления трех нижних чакр как части возвращения себе целостности. Я думаю, что было особенно важно подчеркнуть это для той части вас, которая жаждет духовного, стремится уйти в мыслях и чувствах в высшие чакры.
Сердечная, третьего глаза и коронная чакры привлекательны для вас, поскольку эти энергетические центры подключают вас к высшим царствам, что так естественно для вас. Но настоящий внутренний прорыв сейчас должен произойти в области нижних чакр, ближе к Земле.
Область эмоций – это жизненно важная сфера в процессе роста к свободе и целостности. Вы духовные сущности. Вы пришли сюда с уровня, на котором плотность и сознание земной реальности были незнакомы вам. С этим трудно было справиться.
В течение многих жизней вы старались выразить свою космическую энергию здесь, на Земле. И в процессе этого выражения, проведения вашей энергии на Землю, возникло много глубоких травм. Ваше эмоциональное тело покрыто шрамами и травмами. Это будет темой нашего разговора сегодня.
Каждый, идущий по пути внутреннего роста, понимает важность эмоций: что вы не должны подавлять их, что необходимо тем или иным способом достигнуть соглашения с ними, что, в конечном счете, нужно освободить их. Но далеко не всегда понятно, как это действительно работает.
Прежде всего, я хочу провести различие между эмоциями и чувствами.
Специфические термины и обозначения не важны здесь для меня, и вы можете называть это разными именами, но я хочу подчеркнуть различие между эмоциями в смысле энергий, являющихся по своей сути выражением непонимания, и чувствами или энергиями, представляющими собой форму более высокого понимания. Чувства – ваши учителя, в то время как эмоции – ваши дети.
Эмоции – это энергии, имеющие ясное выражение в физическом теле. Эмоции – это ваша реакция на вещи, которые вы не до конца понимаете. Посмотрите, что происходит, когда вы переполнены гневом. Например, кто-то неожиданно задел ваши чувства, и вы рассердились. Вы ощущаете это очень ясно в своем теле: в определенном месте вы чувствуете напряжение энергии. Это физическое напряжение или сжатие, сопровождающее энергетический шок, говорит о том, что вы чего-то не поняли. Есть энергия, несправедливо направленная против вас. Чувство незаслуженного обращения, коротко говоря, непонимания, выражается через эмоцию. Эмоция – это выражение непонимания, энергетический взрыв и высвобождение.
Когда это случается, вы встаете перед выбором: что я собираюсь делать с этими эмоциями? Собираюсь ли я построить свое поведение на них? Использую ли я их как топливо для моих реакций на других людей, или я просто позволю им быть, а свои действия построю на чем-то другом?
Прежде чем ответить на эти вопросы, я хочу объяснить природу чувств.
Эмоции – это, по существу, взрывы непонимания, которые вы можете ясно почувствовать в теле. Чувства, напротив, имеют совсем другую природу и также по-другому воспринимаются. Чувства более тихи, чем эмоции. Это шепот души, достигающий вас через мягкие подталкивания, внутреннее знание или внезапные интуитивные действия, которые позже оказываются очень мудрыми.
В эмоциях всегда есть что-то бурное и драматичное. Посмотрите на тревогу, панику, ярость или глубокую печаль. Эмоция полностью поглощает вас и уводит от вашего духовного центра. В сильно эмоциональный момент вы полны энергией, вытягивающей вас прочь из вашего центра, вашей внутренней ясности. В этом смысле эмоции похожи на облака, закрывающие солнце.
Вместе с тем, я ничего не хочу сказать против эмоций. Эмоции не должны подавляться; они очень ценны в смысле более глубокого познания самого себя. Но я хочу подчеркнуть, что природа эмоциональной энергии – это взрыв непонимания. Эмоции выбивают вас из вашего центра.
Чувства, с другой стороны, погружают вас глубже в себя, в ваш центр. Чувства очень тесно ассоциируются с тем, что вы называете интуицией. Чувства выражают более высокое понимание, понимание, выходящее за рамки и эмоций, и ума.
Происхождение чувств - в нефизическом царстве, вне тела. Вот почему они не так четко локализованы в какой-то одной части физического тела. Представьте, что происходит, когда вы чувствуете что-нибудь: атмосферу или настроение, или предчувствуете какую-то ситуацию. Существует у вас вид знания, приходящий, казалось бы, извне, но не являющийся вашей реакцией на что-то внешнее. Вы получаете это извне, это приходит "из ничего". В этот момент вы ощущаете, что в вашей сердечной чакре что-то открывается.
Существует много моментов, когда это внутреннее знание приходит к вам. Например, вы можете "знать" что-то о ком-то, почти не общавшись с ней или с ним. Вы можете чувствовать что-то о человеке, который позже будет играть существенную роль в ваших взаимоотношениях, но что очень трудно выразить словами – "просто чувство" – и это не просто понять умом. (К таким моментам ваш ум очень скептически относится. Он говорит вам, что вы просто придумываете или сошли с ума).
Я хочу упомянуть другую энергию, которая больше относится к чувствам, чем к эмоциям. Это радость. Радость может быть феноменом, выходящим за рамки эмоций. Иногда вы можете чувствовать радость внутри, поднимающую вам настроение без видимой причины. Вы чувствуете Божественность внутри и личную, интимную соединенность со всем существующим. Это чувство может придти к вам, когда вы меньше всего ожидаете его. Как - будто кто-то Высший коснулся вас, или вы прикоснулись к Высшей реальности. Происхождение чувств не так легко объяснить, они кажутся пришедшими "ниоткуда". Эмоции почти всегда имеют ясную, непосредственную причину – внешний "выключатель, нажимающий на ваши кнопки".
Чувства происходят из измерений вашего Высшего Я. У вас должна быть тишина внутри, чтобы уловить этот шепот в своем сердце. Эмоции могут потревожить эту внутреннюю тишину и мир. Таким образом, жизненно важно стать эмоционально спокойным, излечить и высвободить подавленные эмоции. Только на основе чувств, соединяющих вас с вашей душой, можно принять сбалансированное решение.
Пребывая в тишине и мире, вы можете почувствовать всем своим существом, что правильно для вас в данный конкретный момент. Принятие решения на основе эмоций – это принятие решения из нецентрированной позиции. Вы должны прежде всего высвободить эмоции, а затем обратиться к своему внутреннему ядру, где существует ясность.
Сейчас я хочу углубиться в вопрос о том, как вам лучше работать со своими эмоциями.
Я говорил, что "чувства – ваши учителя, а эмоции – ваши дети". Параллель между "быть эмоциональным" и "быть как ребенок" поразительна. Ваш "внутренний ребенок" – это место ваших эмоций. Также есть поразительное соответствие между способом, которым вы обращаетесь со своими эмоциями, и способом, которым вы обращаетесь с реальными детьми.
Ребенок честен и непосредственен в своих эмоциях, и он не скрывает и не подавляет их, пока взрослые не научат его делать это. Однако тот факт, что ребенок непосредственно выражает свои эмоции еще не означает, что он переживает и испытывает их уравновешенно. Все знают, что эти эмоции (гнев, страх или печаль) могут далеко завести ребенка, и часто невозможно остановить его. В такой ситуации ребенок практически тонет в своих эмоциях, и это делает его неуравновешенным, т.е. нецентрированным.
Одна из причин этой неограниченной эмоциональности в том, что ребенок только недавно покинул мир, в котором едва есть какие бы то ни было ограничения. В эфирном или астральном измерениях нет таких запретов и ограничений, как в физическом царстве, в физическом теле. Эмоции ребенка – это часто "реакции непонимания" на эту физическую реальность. Следовательно, ребенок во время роста нуждается в помощи и поддержке, чтобы справиться с эмоциями. Это часть "сбалансированного воплощения" на Земле.
Итак, как вам справиться с эмоциями в себе или в своем ребенке?
Нет нужды осуждать или подавлять эмоции. Они – необходимая ваша часть как человеческого существа, и как таковые, нуждаются в уважении и принятии. Вы можете рассматривать ваши эмоции как ваших детей, которые нуждаются в вашем внимании и уважении, и в вашем руководстве.
Эмоцию лучше всего рассматривать как энергию, пришедшую к вам для исцеления. А значит, важно не дать эмоции полностью захватить вас, но сохранить способность взглянуть на нее с нейтральной позиции. Важно остаться осознанным. Можно установить это таким образом: вы не должны подавлять эмоцию, но вы и не должны тонуть в ней. Потому что, когда вы погружаетесь в эмоцию, полностью отождествляетесь с ней, ребенок в вас становится тираном, захватывающим вас полностью.
Самая важная вещь, которую вы должны сделать с эмоцией – это пропустить ее внутрь, почувствовать все ее аспекты, не теряя при этом осознанности. Возьмите, к примеру, гнев. Вы можете позволить гневу полностью присутствовать в вас, испытать его в нескольких местах в своем теле, в то же время полностью нейтрально рассматривая его со стороны. Это целительный тип сознания. Что происходит в этом примере – это то, что вы как бы обнимаете эмоцию, которая есть форма непонимания – пониманием. Это духовная алхимия.
Я объясню это на примере. Ваш ребенок ударил колено об стол и действительно поранился. Он расстроен, кричит от боли и пинает стол, т.к. очень сердит на него. Он решил, что стол – это причина его боли.
Эмоциональное руководство в этот момент означает, что родитель, прежде всего, помогает ребенку обозначить, назвать полученный опыт. "Ты злишься, тебе больно, правда?" Назвать это очень существенно. Вы переносите корень проблемы со стола на самого ребенка. Это не стол, это ты ударился и это ты злишься. И да, я понимаю твои эмоции!
Родитель обнимает эмоцию ребенка пониманием, любовью. В тот момент, когда ребенок ощутит понимание, его гнев начнет постепенно угасать. Физическая боль может остаться, но сопротивление ей, гнев, связанный с ней может пройти. Ребенок читает в ваших глазах сочувствие и понимание и это успокаивает и смягчает его эмоции. Стол, как их причина, более не имеет значения.
Охватывая эмоцию пониманием и сочувствием, вы смещаете фокус внимания ребенка снаружи внутрь и учите его принимать на себя ответственность за эмоцию. Вы показываете ему, что реакция на внешний раздражитель не безусловна, а является результатом выбора. Вы можете выбрать непонимание или понимание. Вы можете выбрать сражаться или принять. Вы можете выбирать.
Это также применимо в отношении ваших собственных эмоций, вашего собственного внутреннего ребенка. Впустить свои эмоции, назвать их и попытаться понять их – это означает, что вы действительно уважаете и бережете своего внутреннего ребенка. Сдвиг с внешнего на внутреннее, принятие на себя ответственности за свои эмоции поможет создать внутреннего ребенка, который не стремится никого ранить и не чувствует себя жертвой. Сильные эмоции, такие как гнев, горе или страх, всегда содержат в себе элемент бессилия, т.е. ощущения себя жертвой чего-то, что вне вас. Отключаясь от обстоятельств вне вас и фокусируясь вместо этого на вашей реакции и боли, вы прекращаете рассматривать внешний мир как причину ваших эмоций. Вы не озабочены тем, что породило эмоцию. Вы полностью обращены внутрь себя и говорите себе: "хорошо, это была моя реакция, и я понимаю почему. Я понимаю, почему я так себя чувствую, и я поддерживаю себя в этом".
Обращение к своим эмоциям в такой любящей манере освобождает вас. Это также требует некоторой самодисциплины. Отпускание внешней реальности как "источника дьявола" и принятие на себя полной ответственности означает, что вы осознаете, что "выбрали реагировать определенным образом". Вы прекращаете обсуждение того, кто прав, а кто нет, кто виноват и в чем. И вы просто отпускаете целую цепочку событий, происходящих вне вашего контроля. "Я сейчас испытываю эту эмоцию с полным осознанием того, что я сам выбрал делать это." Вот что значит принять на себя ответственность. В этом мужество!
Самодисциплина состоит в том, что вы отказываетесь быть справедливым или беззащитной жертвой. Вы отказываетесь чувствовать гнев, непонимание и все остальные выражения состояния жертвы, с которыми иногда чувствовали себя достаточно хорошо. (Действительно, вы часто лелеете эмоции, которые наиболее мешают вам.) Принятие на себя ответственности – это акт скромности. Это означает быть честным с самим собой, даже в моменты своей самой большой слабости.
Это самодисциплина, которая требуется от вас. И в то же время, это обращение внутрь требует высочайшего сочувствия. Эмоции, с которыми вы готовы честно встать лицом к лицу как с собственным творением, также ищут нежного понимания. "Ты выбрал гнев на этот раз, не так ли?" Может быть это то, что ты открываешь в себе. Сострадание говорит вам: " Хорошо, я понимаю почему, и я прощаю тебя" "Возможно, когда ты почувствуешь мою любовь и поддержку более ясно, в следующий раз ты не почувствуешь склонность ответить так же."
В этом настоящая роль сознания в самоисцелении. И в этом смысл духовной алхимии. Сознание не борется и не отрицает ничего. Оно окружает тьму знанием. Оно окружает энергии непонимания пониманием и таким образом превращает железо в золото. Сознание и любовь – это, по существу, одно и то же. Быть осознанным означает позволить чему-то быть и окружить это любовью и сочувствием.
Часто вы думаете, что одного сознания недостаточно, чтобы разрешить ваши эмоциональные проблемы. Вы говорите: "Я знаю, что я подавлял эмоции. Я знаю причину этого, я осознаю это, но оно не уходит".
В этом случае существует в вас скрытое сопротивление такой эмоции. Вы держите эмоцию на расстоянии из страха переполниться ею. Но вы никогда не переполнитесь эмоцией, если сознательно допускаете ее.
Пока вы держите эмоцию на расстоянии, вы с ней в состоянии войны. Вы боретесь с эмоцией, и она различными путями обращается против вас. В конце концов, вы не сможете удержать ее снаружи. Она проявится в вашем теле болезнью, напряжением или депрессией. Падение настроения или утомление часто ясно указывает на то, что вы подавляете определенные эмоции.
Все дело в том, что вам нужно позволить эмоции полностью проникнуть в ваше сознание. Если вы точно не знаете, какие эмоции сейчас присутствуют здесь – лучше всего начать с того, чтобы почувствовать напряжения и зажимы в своем теле. Это ворота эмоций. Все они хранятся в вашем теле. Например, если вы чувствуете боль или напряжение в области живота, вы можете пойти туда в своем осознании и спросить что случилось. Дайте клеткам вашего тела говорить с вами. Или представьте себе, что ваш внутренний ребенок прямо сейчас рядом с вами. Попросите его показать вам, какие эмоции сейчас преобладают в нем.
Существует несколько путей контакта с эмоциями. Жизненно важно понять, что энергия, застрявшая в эмоции, хочет двигаться. Эта энергия хочет освободиться и поэтому стучится в вашу дверь физическим эквивалентом - стрессом и депрессией. Для вас это знак действительно открыться и приготовиться почувствовать эмоцию.
Эмоции – это часть вашей земной реальности, но они не должны владеть вами. Они, как облака, закрывающие солнце. Поэтому так важно осознавать эмоцию и работать с ней сознательно. При чистом и сбалансированном эмоциональном теле гораздо легче, через интуицию добраться до своей сути, связаться со своей душой.
В вашем обществе существует много путаницы и неразберихи в отношении эмоций. Это очевидно хотя бы по количеству дебатов и путаницы по поводу того, как растить детей. Дети, естественно, гораздо более эмоционально непосредственны, чем вы, взрослые. И это создает трудности. Что если преступаются некоторые ваши моральные ограничения? Что если ситуация выйдет из-под контроля и хаос будет возрастать? Нужно ли поддерживать диcциплину или нужно дать детям свободно выражаться? Нужно ли контролировать их эмоции или нет?
Самое важное в воспитании ребенка – это научить его понимать свои эмоции. Понимать, откуда они приходят, и принимать на себя ответственность за них. С вашей помощью ребенок может научиться понимать эмоции, как "взрыв непонимания". Это понимание предохранит его от "затягивания" эмоцией и потери контроля. Понимание освобождает вас и возвращает в ваш центр, не подавляя эмоции. Родитель учит ребенка на своем живом примере как работать с эмоциями таким образом.
Все вопросы, возникающие у вас касательно детей, применимы также и к вам самим. Как вы справляетесь со своими эмоциями? Вы строги к себе? Когда вы сердитесь или грустите достаточно долго, вы призываете себя к порядку, говоря "давай, двигайся, не держись"? Подавляете ли вы эмоции? Чувствуете ли, что самодисциплина хороша и необходима?
Кто научил вас этому? Ваши родители?
Или вы склоняетесь в противоположную сторону? Может, вы "погрязли" в своих эмоциях, не желая дать им выйти? Это тоже часто случается. Может быть, вы чувствовали себя долгое время жертвой определенной внешней ситуации, например, воспитания, партнера или рабочего окружения. В этот момент cоприкосновение с вашим гневом, может иметь освобождающий эффект. Гнев может позволить вам освободиться от этих влияний и пойти собственным путем. Однако вы можете быть настолько влюблены в свой гнев, что не захотите больше расстаться с ним. Вместо выхода это станет "образом жизни". Это становится "состоянием жертвы", которое согласно на все что угодно, кроме исцеления. Это удерживает вас от действительного использования своей собственной силы. Очень важно принять на себя ответственность за собственные эмоции, а не считать их "непреложной истиной". Когда вы придаете им статус истины вместо того, чтобы рассматривать их как "взрыв непонимания", вы основываете на них свои действия, а это, в свою очередь, ведет к нецентрированным решениям.
То же самое происходит с детьми, получающими слишком много эмоциональной свободы. Они "идут вразнос" и вообще перестают поддаваться контролю. Они становятся маленькими тиранами, что совершенно неправильно. Эмоциональный хаос равно неприятен как детям, так и родителям.
Короче говоря, вы можете быть как слишком строгими, так и слишком снисходительными со своими эмоциями (и по аналогии, со своими детьми). Я хочу немного больше остановиться на "снисходительном" образе действий, поскольку это становится сегодня более чем проблемой. Начиная с 60-х, в коллективном сознании существует убеждение в том, что не нужно подавлять эмоции, потому что в этом случае вы душите свою спонтанность и творческий потенциал, действительные проявления своей души, а общество производит дисциплинированных и послушных детей, больше заботящихся о соблюдении правил, чем прислушивающихся к шепоту своего сердца. И это трагедия как для общества, так и для индивидуума.
Но как насчет другой крайности? Как насчет того, чтобы оправдывать эмоции до такой степени, что они подчиняют себе и управляют вашей жизнью?
Вы очень хорошо можете наблюдать в себе, существуют ли эмоции, которые вы лелеете и считаете истинными (вместо того, чем они в действительности являются – "взрывами непонимания"). Это эмоции, с которыми вы ассоциируете себя. Парадокс в том, что достаточно часто это эмоции, от которых вы больше всего страдаете. Например: состояние жертвы ("Я не могу сделать это", "Я не могу этому помочь"), превосходство ("Я позабочусь об этом". "Я займусь этим"), грусть, страх, беспокойство и т.д. Все это болезненные эмоции, но на другом уровне они дают вам что-то особенное, что заставляет вас удерживать их.
Возьмите для примера "чувство жертвы". Этот паттерн имеет свои преимущества. Он может дать вам ощущение безопасности. Он освобождает вас от определенных обязательств и ответственности. "Я не могу помочь этому". Это темный угол, в котором вы сидите, но он кажется безопасным.
Опасность самоотождествления или 'слияния' с таким паттерном в течение долгого времени состоит в том, что вы теряете контакт с вашей собственной истинной свободой, вашим самым внутренним божественным ядром.
На вашем жизненном пути могут случаться вещи, оправданно вызывающие эмоции гнева и негодования. Это может случаться в юности, в более поздние годы и даже в старости. Очень важно относиться к этим эмоциям сознательно, осознавать гнев, печаль и другие интенсивно заряженные энергии внутри вас. Но в определенный момент вам нужно взять на себе ответственность за ваши эмоции, поскольку они определяют ваши реакции на внешние события.
Быть центрированным, чистым, сильным и духовно сбалансированным означает, что вы принимаете на себя ответственность за все свои эмоции. Вы можете тогда распознать эмоцию, например гнев, и в тот же момент сказать себе: «это моя реакция на определенные события. Я окружаю эту реакцию пониманием, но, в тоже время, я намерен высвободить ее».
Жизнь, в конечном счете, не в том, чтобы быть правым. Жизнь – в том, чтобы быть свободным и цельным. Высвобождение старых эмоциональных реакций, превратившихся в "образ жизни", делает вас гораздо более свободным.
Это все, что можно сказать о пути по тонкой грани между подавлением эмоций и поглощением ими. По обе эти стороны вы выросли с мнениями и идеями, не соответствующими природе духовной алхимии. Суть духовного роста в том, что вы не подавляете ничего, принимая на себя за это полную ответственность.
"Я чувствую это, я выбрал такую реакцию, значит, я могу это излечить". Востребование своего мастерства – в этом настоящая суть моего послания. Возможно, это не совсем срединный путь, но это другой путь.
Речь идет о духовном мастерстве. В принятии всего, что есть в вас, вы поднимаетесь над этим и становитесь хозяином этого. Мастерство одновременно и сильное, и мягкое. Оно очень многое позволяет и требует большой дисциплины. Дисциплины мужества и честности.
Востребуйте свое мастерство, станьте хозяином эмоционального мусора, мешающего вам, часто исподтишка. Войдите в контакт с ним и примите на себя ответственность. Не позволяйте неосознанным эмоциональным ранам увести вас в сторону и перекрыть вам дорогу к внутренней свободе. Это именно ВАШЕ сознание лечит эти раны. Никто другой не сможет восстановить силу ваших эмоций для вас. Не существует никаких внешних инструментов, позволяющих убрать такие эмоции. Только осознавая их с силой, различением и состраданием, можно высвободить их в СВЕТЕ.
Создание своей целостности и свободы на эмоциональном уровне – это один из важнейших аспектов духовного роста. Я хочу закончить этот разговор словами: не делайте это более трудным, чем оно есть. Духовный путь – это простой путь. Это путь любви к себе и внутренней ясности. Он не требует никаких специальных знаний, ритуалов, правил и методов. Все, что вам нужно для духовного роста, уже находится внутри вас.
В момент тишины обратитесь к чувствующей части вас. Позвольте этой части вас сказать вам, что именно в вас нуждается в прояснении и чистке. Доверяйте своей интуиции, работайте в согласии ней. Верьте в себя. Вы хозяин своей жизни и хозяин своего уникального пути к любви и свободе.
www.jeshua.nethttp://ianlisakov.ucoz.com/publ/perevody/ieshua/rabota_s_ehmocijami/10-1-0-59
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Взрослея, мы перестаем верить в сказки. И зря, волшебство случается даже в обычной жизни…
Оля полчаса топталась перед входом в парк Кусково до того как Светка наконец соизволила позвонить. Захлебывающимся от восторга голосом подруга сообщила, что только что познакомилась с потрясающим парнем и он пригласил ее в боулинг. И что она очень просит перенести их встречу. Оля была согласна – она с самого начала не верила, что вечно занятая Светка сможет выбраться с ней в Кусково. А так хотелось походить по усыпанным гравием дорожкам, полюбоваться деревьями, поболтать! Так хотелось рассказать подруге о том, что на работе ее ждет повышение, соседи сверху весь месяц изводят неумелой игрой на пианино, личная жизнь не налаживается, а отпуск снова придется проводить на даче… Да мало ли о чем могут поговорить две подружки! Но увы, одна из них бредет по тропинкам Кусково, а вторая развлекается с новым знакомым. Оля про себя усмехнулась – совсем неудивительно, что она именно первая, а не вторая…
На щит «Мобильные экскурсии» она наткнулась случайно, когда решила немного отдохнуть. Яркая реклама обещала «гида по Кусково в твоем мобильном». «Почему бы и нет, – подумала Оля, – Все веселее». Она отправила SMS на номер, указанный в рекламе, и через пару минут раздался обещанный звонок. Она морально готовилась к тому, что услышит ворох банальностей и общеизвестных фактов, но к тому, что в трубке раздается самый потрясающий голос в мире, она готова не была. Казалось, обладатель этого мягкого, с сексуальной хрипотцой голоса был нежным и интеллигентным, заботливым и чутким… Этот голос хотелось слушать вечно. Он мог бы читать медицинский справочник, и Оля все равно слушала бы его с огромным наслаждением.
Неожиданный поступок
Вернувшись домой, Ольга снова и снова вспоминала свою прогулку. Ради человека с таким голосом она могла решиться на безумство. Девушка улыбнулась: почему бы и нет? Вскочив с кресла, схватила сотовый и набрала SMS.
Оля ожидала звонка как первого свидания с любимым и, когда телефон наконец зазвонил, дрожащими пальцами нажала на кнопку приема.
– Это квартира? – Удивился голос.
Оля чуть не выронила телефон. Голос был тот же самый, но говорил теперь совсем не об аллее Полины Жемчуговой.
– Гостиная – пятнадцать метров, обстановка скромная, произведений искусств не видно…
– Есть старинная ваза, – растерялась Оля. – От бабушки осталась.
– Неужели? – Голос был полон сарказма. – Середина двадцатого века стариной не считается.
– Конец девятнадцатого, – возразила Оля. – Она на антресолях спрятана.
– Почему? – удивился голос.
«Бабушка не разрешала доставать», хотела сказать Оля, но представила, как глупо все это прозвучит.
– Вот и я о том же, – веско сказал голос. – Красоту надо показывать. В прихожей голосу не понравилось крохотное зеркальце у двери.
– Сюда надо повесить зеркало в полный рост, – безапелляционно заявил он.
– Зачем? – удивилась Оля.
– Собой будешь любоваться.
Оля глянула на свое отражение. Чем тут любоваться? Хотя волосы неплохие: пушистые, кудрявые. И глаза хороши. А если улыбнется, то прямо-таки красавица…
– И я о том же, – сказал голос.
Оля быстро отвернулась от зеркала. Но в памяти осталась улыбающаяся озорная девчонка с пышными волосами.
В спальне голос раскритиковал мебель.
– Эту рухлядь пора выбросить! – объявил он. – Купи роскошную кровать.
Оля не могла себя даже представить на большой кровати. Да и зачем она одинокой девушке?..
– Дело не в том, одинока ты или нет, – вздохнул голос, – а в том, как ты сама к себе относишься.
Изменить свою жизнь?
Полчаса голос водил Олю по ее собственной квартире. На балконе он посоветовал вырастить зимний сад, в ванную поставить джакузи. Потребовал, чтобы Оля вытащила всю свою одежду из шкафа, и придирчиво раскритиковал каждую вещь.
– Ты разве модельер? – смеялась Оля, которая вполне освоилась с необычной ситуацией и порой отваживалась спорить. – Я знаю, что мне идет.
– Тогда попробуй то, что советую я, и сравни. Сама увидишь.
Голос выигрывал в спорах, но Оля не возражала, так как звучал он обворожительно, даже когда говорил невозможные вещи, вроде «тебе стоит купить машину».
– Еще скажи, где мне деньги взять, – рассмеялась Оля в ответ.
– Я не финансист, – голос тоже засмеялся, и Олино сердце екнуло. – Я просто гид. Ты должна разобраться во всем.
– Знать бы как, – вырвалось у Оли.
Она шлепнула себя по губам – не нужно признаваться в том, что у нее проблемы.
– Решись изменить хоть что-нибудь, – мягко сказал голос. – Начни с пустяка. Достань вазу, купи зеркало. Или сходи, наконец, к соседям и попроси играть потише.
– Я не могу, – прошептала Оля. – Я их не знаю.
– Не нужно их знать, чтобы сказать, что от жуткой игры у тебя мигрень. Уважай себя, и люди будут уважать тебя.
– Не самый оригинальный совет, – вздохнула Оля.
– Зато верный. Действуй, – сказал голос, – а я тебе…
В телефоне вдруг что-то пикнуло, и связь оборвалась. Бам, плям, бумс, надрывались вверху…
Оля решительно сунула телефон в карман, выбежала из квартиры и стала быстро подниматься по лестнице.
Стоя перед дверью, она успела сочинить речь, передумать, испугаться и снова настроиться, когда она наконец распахнулась. На пороге стоял симпатичный мужчина с коротким ежиком. На его носу красовались круглые очки в металлической оправе, и Оля, которой круглые очки никогда не нравились, вдруг подумала, что эти очень даже ничего.
– Добрый вечер, – выпалила она. – Я соседка снизу. Скажите детям, чтобы играли потише. Тут перегородки тонкие…
Мужчина смутился.
– Это не дети играют, а я сам. Пытаюсь осуществить детскую мечту. Идиотизм, конечно… Я постараюсь играть потише.
Оле казалось, что она в бреду, но сомнений быть не могло: голос мужчины был как голос из ее телефона. Красивый. Сексуальный. Завораживающий.
– Давайте я брошу играть, – проговорил мужчина. – Вы только скажите.
Оля посмотрела ему в глаза.
– Что вы. От детской мечты отказываться нельзя. Я, между прочим, тоже окончила музыкальную школу…
– Правда? Может быть, вы сыграете что-нибудь для
|
Без заголовка |
Человек занят мыслями и делами..
Что бы Ты не подумал, какое решение не принял, всегда будешь прав и Вселенная подстроится под тебя.
Не можешь найти работу, но в душе рад и ездишь в гости к друзьям, ты получишь радость.. Вселенная будет радовать тебя и дальше отсутствием работы.
Ты сам решаешь, какой опыт выбрать, чтобы узнать свою реакцию на него.
Разные чувства можно получать, лишь меняя обстоятельства в окружающем мире.
Выбрал отсутствие изобилия и снимаешь скромное жилье, значит тебе интересно «А как я отреагирую на безденежье?»
Жена подала на развод – «А как я буду чувствовать себя покинутым?»
Когда ты живешь, то чувствуешь себя. Если все становится безразличным и чувств не вызывает, только депрессию, значит, увяз в одном из состояний слишком глубоко. «Пройдет и это», - говорил Соломон.
Не сердись на жизнь, на кричащих и обманывающих людей. Это ты решил быть обманутым и проверить, какие чувства вызовет в тебе ложь другого.
Но придет время и, наигравшись в чувства, ты поймешь, что упустил из внимания что-то важное.
Это была забыта твоя Любовь.
Когда кричащему ты забывал ее послать, заботясь только о себе и игре «Я чувствую». Это уже следующий этап и ступенька в понимании жизни «Что чувствует другой?»
И когда ты найдешь ответ на этот вопрос, то улыбнешься:
« Этот человек счастлив на самом деле. Я люблю его и благодарю!»
У него пока еще другая ступень понимания себя, он еще играет в игру «Я чувствую».
|
