Вчера был первый день! Я конечно диету "ожестила" совсем. Теперь она у меня максимально не только низкоуглеводная, но и ккал в ней не так уж много. 
Завтрак: Салат - 50гр айсберг, 100гр помидор, 150гр тунец в собственном соку.
Обед: Небольшой кусочек курицы и немного стручковой фасоли. Все это запекалось в рукаве, масла нет.
Ужин: Еще один небольшой кусочек курицы. 

По поводу спорта. Первый день в тренажерке удался! Я пока как и пранировала пошла только на кардио, буду пока привыкать. Сразу осилила час на эллипсе - довольна! Сегодня еще пойду!))) 

Сегодня утром встала на весы. отвес 600гр! Я понимаю, что там вода и прочее, но это значит, что процесс пошел. 
 

А вот кстати мои завтраки, вчера с тунцом, сегодня с креветками)