Сегодня я без срывов, придерживаюсь той же схеме питания, что и раньше. И да, я опять пропустила обед *бью себя по голове* 
Сегодня я пошла заниматься. Решила начать с кардио, увеличивать время, а дальше уже заниматься остальным начинать ибо я уже отвыкла и сразу все не осилю. 
В общем фитнес клуб мой новый - отвратительный. Коперник был намного лучше, ну и намного дороже, и дальше от дома. 
Что не понравилось:
 1. Кардио для меня это эллипс. Их стоит всего 3 штуки, и один из них нет работает. Беда. Хотя зал большой, беговых дороже штук 10, а вот эллипсов зажали. 
 2. Полотенца. Вообще ситуация не солидная. Пользование полотенец 50 рублей. Ну так как я этого не ожидала и с собой свое не взяла - заплатила. А оно херовое. Маленькое, пушинки какие-то остаются на теле, причем много. В общем можно заново идти в душ. 
3. Тренера (не все конечно) какие-то высокомерные. Одной девушке стало плохо, упала на колени, вся согнулась...никто даже к ней не подошел. Мимо проходили и все. 
 Я правда познакомилась с одной девушкой - она тренер. Хорошая. Пойду потом к ней на пробное занятие. 
Ну пока как-то так. остальное не особо парит. 
Сам клуб вроде ничего...кроме того, что я описала.

Ну а я в свою очередь слабачка. Не занималась некоторое время и отвыкла совсем. Выдержала всего 30 минут кардио. Со временем, конечно, увеличу...но 30 минут!!! Как так? Эх. Походу так и куковать мне толстой, грустной и никчемной. 

День 13
 Не взвешивалась. 1 раз в неделю иеперь буду.

Утро. Витаминка, глюкозамин.
Завтрак - сыр виола 100гр. 
Обед пропустила
Ужин - паштет куриный. 

Итого углеводов 2,6гр. 
Тренировка 30 минут. BCAA, L-carnitine.