-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена2058

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Вышивка_крестиком Книжный_БУМ НЕ_ЖРАТЬ Decor_Rospis
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.09.2013
Записей: 1961
Комментариев: 40
Написано: 2016





Крахмальные маски от морщин.

Четверг, 22 Мая 2014 г. 15:10 + в цитатник
Крахмальные маски от морщин

Картофельный крахмал является одним из самых используемых продуктов! Помимо кулинарии его применяют в медицине, производстве бумаги и текстиля, а также в косметологии. Благодаря средствам на основе этого продукта можно восстановить гладкость и эластичность кожи, сделав её подтянутой и здоровой. В этой статье мы собрали самые простые и эффективные рецепты крахмальных масок, которые можно приготовить у себя дома.

Крахмальные маски от морщин – эффективные рецепты:

Рецепт первый.

Для приготовления этого домашнего средства на основе картофельного крахмала необходимо смешать в чистой стеклянной ёмкости одну чайную ложечку крахмала, столько же тёплого свежего молока и одну чайную ложечку любого качественного растительного масла (вместо этого продукта можно использовать растопленное мягкое сливочное масло). Тщательно перемешанную до однородного пастообразного состояния массу следует нанести ровным слоем на очищенную и распаренную кожу лица, после чего накрыть её обрывками бумажных салфеток и подождать примерно пятнадцать – двадцать пять минут. По окончании процедуры нужно смыть остаток маски тёплой водой и протереть кожу кубиком льда, приготовленным заранее из настоя зелёного чая или из отвара лекарственной ромашки. Данная маска подходит для большинства типов кожи и используется не реже одного раза в неделю.

Рецепт второй.

Чтобы приготовить питательную домашнюю крахмальную маску для разглаживания морщин воспользуйтесь следующим рецептом. Смешайте в стеклянной пиале до однородного состояния такие ингредиенты: одна чайная ложечка эфирного масла (для этой цели прекрасно подходит масло шиповника, персика, пшеницы и миндаля) и одну ложечку картофельного крахмала. Нанесите готовое средство на поверхность лица ровным тонким слоем и оставьте на двадцать минут. Удалить остаток маски по окончании процедуры легко проточной тёплой водой.

Рецепт третий.

Необходимо смешать до однородного состояния одну большую (столовую) ложку томатной мякоти с одним сырым куриным желтком, после чего добавить к получившейся массе одну чайную ложечку крахмала (можно использовать как картофельный, так и кукурузный крахмал). Ещё раз перемешайте смесь и разбавьте при надобности до пастообразного состояния подогретым на водяной бане свежим молоком. Приготовленную таким образом смесь нужно распределить тонким слоем по поверхности шеи и лица и подождать пятнадцать – тридцать минут. Для усиления действия данной маски рекомендуется её утеплять (после нанесения) целлофановой плёнкой или салфетками.

Рецепт четвёртый.

Чтобы приготовить крахмальную маску для проблемной и жирной кожи необходимо смешать в одинаковых количествах крахмал, жидкий мёд, морскую соль (измельчённую) и подогретое молоко. Готовую смесь наносят в два или три этапа ровным слоем (как только один слой подсыхает, поверх него наносится другой). Через пятнадцать – двадцать пять минут смойте маску тёплой водой и протрите кожу свежим соком алоэ.
Рубрики:  женские хитрости

БАНАН ПОМОЖЕТ ОТ МОРЩИН! 4 РЕЦЕПТА

Четверг, 22 Мая 2014 г. 15:05 + в цитатник
Рецепт первый.

Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока). Теперь тщательно перемешайте всю смесь до однородного состояния и нанесите её на чистую распаренную кожу лица. Примерно через пятнадцать – двадцать пять минут смойте остатки средства тёплой проточной водой и протрите лицо льдом, приготовленным из лекарственной ромашки или качественного зелёного чая.

Рецепт второй.

Для приготовления следующего народного средства против морщин на основе банана следует размять в однородное по консистенции пюре мякоть половины спелого плода банана, после чего смешать готовую массу с одним яичным желтком и одной чайной ложечкой качественного оливкового или орехового масла (вместо одного из этих продуктов можно использовать любое растительное масло). Тщательно перемешанную до однородного состояния пастообразную смесь необходимо распределить ровным тонким слоем по всей поверхности кожи лица и оставить на двадцать – двадцать – пять минут. Остаток маски по окончании процедуры легко убрать, используя тёплую воду и кусочек ваты.

Рецепт третий.

Необходимо смешать одну большую ложку свежего пюре из банановой мякоти с одной чайной ложечкой лимонного сока и одном сырым куриным белком. Теперь нужно взбить всю смесь в миксере до получения однородной пасты, после чего нанести на кожу лица тонким слоем и оставить на пятнадцать минут. По завершении указанного времени следует умыть несколько раз лицо прохладной водой, а затем протереть кожу ватой смоченной в настое лекарственной ромашки (одна чайная ложечка сырья на один литр горячей очищенной или талой воды).

Рецепт четвёртый.

Чтобы приготовить следующее домашнее средство против морщин из банана необходимо растолочь половинку мякоти этого фрукта в пюре и смешать его с измельчённой в кашицу средней долькой апельсина. Готовую смесь наложите ровным слоем на поверхность лица и шеи. Примерно через двадцать пять минут смойте остаток смеси тёплой проточной водой. Данную маску используйте не менее одного раза в неделю! По окончании процедуры следует протереть кожу свежим соком из молодых побегов алоэ (аккуратно срежьте молодые стебли растения, заверните их в полиэтиленовую плёнку и положите на одну неделю на нижнюю полку холодильника).
Рубрики:  женские хитрости

4 ПРЯНОСТИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 22 Мая 2014 г. 15:00 + в цитатник
Имбирный корень
Например, имбирный корень способен придавать заряд бодрости и наполнять энергией, он также избавит вас от тошноты и многих других проблем с пищеварительной системой. Смесь меда и сока имбиря обладает отхаркивающим и противопростудным действием. Благодаря полезным свойствам активизировать обмен веществ в России сейчас очень популярен имбирный чай для похудения. Тертым имбирем приправляют мясо и рыбу, его можно использовать в приготовлении изделий из теста, а также различных напитков.

Корица
Еще одна широко применяемая пряность – корица – успешно помогает в борьбе с сахарным диабетом, так как стимулирует усвоение сахара в организме и оказывает благотворное влияние на давление. Корица способна убивать бактерии, особенно те, которые размножаются в полости рта и способствуют возникновению кариеса. Кроме того, эта ароматная пряность действует как эффективный антидепрессант, помогает избавиться от плохого настроения.

Черный перец
Черный перец содержит большое количество пайперина, который стимулирует деятельность энзимов и улучшает кровообращение. Это, в свою очередь, положительно влияет на пищеварительную систему, повышает аппетит, способствует лучшему усвоению пищи. Черный перец может уменьшать боль при желудочных коликах, а еще – он уничтожает бактерии.

Красный перец
Красный перец не менее полезен, чем его черный собрат, ведь в нем содержится капсайцин – вещество, которое известно своим противораковым действием. Эта специя прекрасно очищает организм от шлаков и улучшает кислородный обмен, благодаря чему повышается работоспособность и улучшается самочувствие.
Рубрики:  женские хитрости

Масло апельсиновой кожуры поможет продлить вашу молодость

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:58 + в цитатник
Дважды-трижды в неделю делайте эту маску, и после нее кожа будет выглядеть моложе, станет подтянутой и сияющей.
Смешайте сок одного апельсина с чайной ложкой мёда и 4 чайными ложками молотых овсяных хлопьев. Нанесите на лицо. Оставьте на 10-15 минут, снимите, ополосните лицо и увлажните его, как обычно.

Лосьон с маслом апельсиновой кожуры

Несколько капель этого масла добавьте в обычный лосьон для лица без запаха. У вас получится лосьон с ароматерапевтическим эффектом. Вдыхайте аромат лосьона несколько секунд, прежде чем смазывать им кожу перед сном в качестве ночного увлажняющего средства.
Рубрики:  женские хитрости

Ароматические масла и благовония

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:54 + в цитатник
– это не просто приятно пахнущие вещества, а активные соединения с широким спектром действия на организм человека.

Роза – умиротворяет ум, успокаивает нервную систему, снимает головные боли и переутомление, повышает активность жизнедеятельности и сопративляемость болезням, нормализует пульс, применяется при лечении туберкулёза. Розовое масло при применении внутрь действует как противовоспалительное, антисептическое, ранозаживляющее и мягчительное средство (при болезнях желудка, печени и т.д.)

Сандал – успокаивает ум, обостряет интеллект, создает ощущение наслаждения, улучшает настроение, способствует творческому вдохновению, благоприятно для медитации, охлаждает в жару, повышает иммунитет и сопротивляемость организма, антисептик мочеполовой и дыхательной системы.

Жасмин – гармонизирует нервную систему, ободряет, является эротизирующим средством для женщин, предотвращает женские болезни, улучшает состояние кожи, применяется при лечении туберкулёза и простуды с потерей голоса.

Мускус – создает атмосферу духовности, отгоняет негативные мысли, помогает при медитации, используется для лечения начальных стадий рака.

Корица – снимает депрессивное состояние, поднимает настроение, снимает тошноту, головокружение, противообморочное средство, эротизирующее средство.

Миндаль – тонизирует, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение. Масло при массаже даёт согревающий и расслабляющий эффект.

Анис – обладает отхаркивающим и смягчающим действием, успокаивает, снимает мигрени и головокружение, устраняет тахикардию.

Лимон – имеет бактерицидное действие, тонизирует вегетативную нервную систему, снимает головную боль, тошноту, головокружение при спазме сосудов головного мозга. Стимулирует иммунитет, особенно при эпидемиях гриппа. Настраивает на философское восприятие трудностей и потерь, способствует медитации.

Ладан – устраняет депрессию и бессонницу, обладает противовоспалительным действием на организм, благоприятствует медитации.

Шалфей – для лечения бронхиальной астмы, кашля, ангины, воспаления среднего уха, при воспалении мочевыделительной системы, печени и жёлчного пузыря, туберкулёзе легких, болеутоляющее средство. Употребляется при неврозах, неврастении.

Лаванда – при депрессии, мигрени, бессоннице, повышает внимание, снижает утомляемость.

Мята – применяется при простуде, гриппе, бронхите, насморке, стимулирует при умственных утомлениях, улучшает кровообращение, пищеварение, лечит морскую болезнь. Антисептическое средство для помещений.

Эвкалипт – антисептическое, отхаркивающее действие.

Полынь лимонная – освежающий эффект при ароматизации помещений, тонизирует.
Рубрики:  аромотерапия

Программа "21". Меню программы

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:50 + в цитатник
Меню:

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.

В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.

Наш путь- изменение образа жизни и рациона питания.
Рубрики:  худеем

Маски и пилинги для наших ножек)

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Маски и пилинги для наших ножек (3) (700x466, 491Kb)

Весной нужно думать не только о масках для лица и рук, но и о ногах! Им тоже не хватает витаминов, и тоже нужен уход и восстановление после долгой зимы. Для начала - сделаем пилинг:

Очищать кожу стоп нужно или круговыми движениями, или движениями вдоль стопы от кончиков пальцев к пятке. Такой пилинг-прекрасный тонизирующий массаж, обеспечивающий натруженным ногам чувство легкости, комфорта и улучшающий общее самочувствие организма. 

Читать далее...
Рубрики:  женские хитрости

Маринованная морковь по-тайски - это совершенно новый экзотический вкус

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






Как приготовить маринованную морковь, наверно этим вопросом задавалась каждая хозяйка, ведь для того чтобы сохранить морковь на зиму на сегодняшний день существует несколько способов и у каждой хозяйки свой индивидуальный рецепт, каждая хозяйка сама себе режиссер на кухне, разное сочетание пряностей дает блюду неповторимые вкусовые оттенки.
Я хочу предложить рецепт маринованной моркови по-тайски - это совершенно новый экзотический вкус, который может разнообразить ваш стол.
4кг моркови
1,5 стакана сахара
2 корня имбиря
3 стакана уксуса 9%
3 стакана воды
красный перец чили, анис, лавровый лист
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  рецепты/салаты

Салат "Загадка"

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






4-5 крупных стеблей сельдерея
1 банку тунца кусочками в собственном соку
1-2 яблока (с кислыми яблоками салат получается вкуснее)
пару-тройку горстей грецкого ореха
майонез
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  рецепты/салаты

5 изумительно вкусных рыбных рецептов. Ваши домашние будут в восторге!

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






***
1. Рыба жареная с имбирем.
Крахмал — 2 ст.л.
Имбирь — 0.5 ч.л.
Соль морская — 1 ч.л.
Белая рыба — 750 г
Масло арахисовое — 3 ст.л.
Имбирный корень — по вкусу
Лук зеленый — 4 шт.
Уксус винный красный — 1 ст.л.
Херес — 2 ст.л.
Соевый соус 3 — ст.л.
Сахар — 1 ч.л.
Апельсиновый сок — 3 ст.л.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  рецепты/рыба

Россия. История в лицах (Выпуски 31 - 40)

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




d851581a55c69cf89aa90a872c11059d (500x500, 104Kb)
Многие десятилетия в учебной и научной литературе историческим личностям отводилась скромная роль: происходившие события объяснялись развитием производительных сил и производственных отношений, борьбой классов и другими факторами. В ней не было места конкретным людям. На самом же деле история России щедро одушевлена государственными и общественными деятелями, полководцами, духовными наставниками. Все они - "живое лицо русской истории", и без них история - просто перечисление событий.

Проект от радиостанции "Радио России" представляет собой
цикл радиоспектаклей, в котором дедушка рассказывает внуку
о выдающихся личностях нашей страны.

Василий Блаженный


Ермак


Иван Фёдоров


Иван Сусанин


Святитель Филипп, митрополит Московский


Святитель Иов, Патриарх Московский и всея Руси


Александр Суворов


Преподобный Амвросий Оптинский


Михаил Лермонтов


Алексей Хомяков



Исполнители: Л. Кулагин, В. Буткевич, Л. Германова, М. Гейхман, С. Габриэлян, С. Кутасов, А. Ярославцев, Н. Денисов, Д. Писаренко, В. Левашев, С. Колесников, А. Каменкова, Д. Филимонов, И. Киреева, А. Груздев, Б. Никифоров, М. Васьков, С. Бурунов, Т. Матюхова,
Ю. Балмусов, В. Ветров, И. Лизенгевич, Д. Щебланов,
К. Днепровский, Е. Новикова-Забайкальская, Л. Семенова,
Д. Сарайкин, Н. Литвинова, А. Тараньжин, И. Пономарева,
П. Чеховской, Н. Шипунова, В. Стремовский, С. Смирнов
2010-2013г.г.



Серия сообщений "Россия. История в лицах.":

Часть 1 - Россия. История в лицах (Выпуски 1 - 10)
Часть 2 - Россия. История в лицах (Выпуски 11 - 20)
Часть 3 - Россия. История в лицах (Выпуски 21 - 30)
Часть 4 - Россия. История в лицах (Выпуски 31 - 40)


Рубрики:  история

Россия. История в лицах (Выпуски 21 - 30)

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




d851581a55c69cf89aa90a872c11059d (500x500, 104Kb)
Многие десятилетия в учебной и научной литературе историческим личностям отводилась скромная роль: происходившие события объяснялись развитием производительных сил и производственных отношений, борьбой классов и другими факторами. В ней не было места конкретным людям. На самом же деле история России щедро одушевлена государственными и общественными деятелями, полководцами, духовными наставниками. Все они - "живое лицо русской истории", и без них история - просто перечисление событий.

Проект от радиостанции "Радио России" представляет собой
цикл радиоспектаклей, в котором дедушка рассказывает внуку
о выдающихся личностях нашей страны.

Великий князь Дмитрий Донской


Иван Третий


Святитель Стефан Пермский


Преподобный Андрей Рублёв


Преподобный Кирилл Белозерский


Афанасий Никитин


Царь Петр Первый


Преподобный Максим Грек


Василий Третий


Зодчие Иван Барма и Постник Яковлев



Исполнители: Л. Кулагин, В. Буткевич, Л. Германова, М. Гейхман, С. Габриэлян, С. Кутасов, А. Ярославцев, Н. Денисов, Д. Писаренко, В. Левашев, С. Колесников, А. Каменкова, Д. Филимонов, И. Киреева, А. Груздев, Б. Никифоров, М. Васьков, С. Бурунов, Т. Матюхова,
Ю. Балмусов, В. Ветров, И. Лизенгевич, Д. Щебланов,
К. Днепровский, Е. Новикова-Забайкальская, Л. Семенова,
Д. Сарайкин, Н. Литвинова, А. Тараньжин, И. Пономарева,
П. Чеховской, Н. Шипунова, В. Стремовский, С. Смирнов
2010-2013г.г.



Серия сообщений "Россия. История в лицах.":

Часть 1 - Россия. История в лицах (Выпуски 1 - 10)
Часть 2 - Россия. История в лицах (Выпуски 11 - 20)
Часть 3 - Россия. История в лицах (Выпуски 21 - 30)
Часть 4 - Россия. История в лицах (Выпуски 31 - 40)


Рубрики:  история

Россия. История в лицах (Выпуски 11 - 20)

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




d851581a55c69cf89aa90a872c11059d (500x500, 104Kb)
Многие десятилетия в учебной и научной литературе историческим личностям отводилась скромная роль: происходившие события объяснялись развитием производительных сил и производственных отношений, борьбой классов и другими факторами. В ней не было места конкретным людям. На самом же деле история России щедро одушевлена государственными и общественными деятелями, полководцами, духовными наставниками. Все они - "живое лицо русской истории", и без них история - просто перечисление событий.

Проект от радиостанции "Радио России" представляет собой
цикл радиоспектаклей, в котором дедушка рассказывает внуку
о выдающихся личностях нашей страны.

Нестор-летописец


Петр и Феврония Муромские


Александр Невский


Даниил Московский


Михаил Тверской


Анна Кашинская


Иван Калита


Евфросиния Полоцкая


Святитель Алексий, Митрополит Московский


Преподобный Сергий Радонежский



Автор: Олег Покровский
Исполнители: Л. Кулагин, В. Буткевич, Л. Германова, М. Гейхман, С. Габриэлян, С. Кутасов, А. Ярославцев, Н. Денисов, Д. Писаренко, В. Левашев, С. Колесников, А. Каменкова, Д. Филимонов, И. Киреева, А. Груздев, Б. Никифоров, М. Васьков, С. Бурунов, Т. Матюхова,
Ю. Балмусов, В. Ветров, И. Лизенгевич, Д. Щебланов,
К. Днепровский, Е. Новикова-Забайкальская, Л. Семенова,
Д. Сарайкин, Н. Литвинова, А. Тараньжин, И. Пономарева,
П. Чеховской, Н. Шипунова, В. Стремовский, С. Смирнов
2010-2013г.г.



Серия сообщений "Россия. История в лицах.":

Часть 1 - Россия. История в лицах (Выпуски 1 - 10)
Часть 2 - Россия. История в лицах (Выпуски 11 - 20)
Часть 3 - Россия. История в лицах (Выпуски 21 - 30)
Часть 4 - Россия. История в лицах (Выпуски 31 - 40)


Рубрики:  история

Россия. История в лицах (Выпуски 1 - 10)

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




d851581a55c69cf89aa90a872c11059d (500x500, 104Kb)
Многие десятилетия в учебной и научной литературе историческим личностям отводилась скромная роль: происходившие события объяснялись развитием производительных сил и производственных отношений, борьбой классов и другими факторами. В ней не было места конкретным людям. На самом же деле история России щедро одушевлена государственными и общественными деятелями, полководцами, духовными наставниками. Все они - "живое лицо русской истории", и без них история - просто перечисление событий.

Проект от радиостанции "Радио России" представляет собой
цикл радиоспектаклей, в котором дедушка рассказывает внуку
о выдающихся личностях нашей страны.

Княгиня Ольга


Князь Владимир


Святые благоверные князья Борис и Глеб и брат их Святополк – сыновья Князя Владимира


Ярослав Мудрый


Изяслав Ярославич князь Киевский


Владимир Мономах


Антоний и Феодосий Киево-Печерские


Юрий Долгорукий


Андрей Боголюбский, сын ЮрияДолгорукого


Илья Муромец



Автор: Олег Покровский
Исполнители: Л. Кулагин, В. Буткевич, Л. Германова, М. Гейхман, С. Габриэлян, С. Кутасов, А. Ярославцев, Н. Денисов, Д. Писаренко, В. Левашев, С. Колесников, А. Каменкова, Д. Филимонов, И. Киреева, А. Груздев, Б. Никифоров, М. Васьков, С. Бурунов, Т. Матюхова,
Ю. Балмусов, В. Ветров, И. Лизенгевич, Д. Щебланов,
К. Днепровский, Е. Новикова-Забайкальская, Л. Семенова,
Д. Сарайкин, Н. Литвинова, А. Тараньжин, И. Пономарева,
П. Чеховской, Н. Шипунова, В. Стремовский, С. Смирнов
2010-2013г.г.



Серия сообщений "Россия. История в лицах.":

Часть 1 - Россия. История в лицах (Выпуски 1 - 10)
Часть 2 - Россия. История в лицах (Выпуски 11 - 20)
Часть 3 - Россия. История в лицах (Выпуски 21 - 30)
Часть 4 - Россия. История в лицах (Выпуски 31 - 40)


Рубрики:  история

15 СПОСОБОВ РАЗГОВАРИВАТЬ С ДЕТЬМИ так, чтобы они слышали

Среда, 21 Мая 2014 г. 21:09 + в цитатник
Важная часть воспитания дисциплины в доме – научиться разговаривать со своими детьми. Способ, которым вы пытаетесь донести информацию до ребенка, которого обучаете чему-то, ребенок усваивает как способ общения с другими людьми. Прислушайтесь к советам о том, как разговаривать с детьми:

1. Установите контакт, прежде чем отдавать распоряжение: «Митя, мне нужны твои ушки».

2. Обратитесь к ребенку по имени: «Митя, помоги мне, пожалуйста».

3. Будьте краткими. Используйте Правило одного предложения и отдавайте распоряжения порциями, укладывая их в одну фразу.

4. Будьте просты. Используйте короткие предложения с понятными словами. Прислушайтесь, как дети общаются между собой, и вы поймете примерный словарный запас, доступный ребенку.

5. Попросите ребенка повторить вашу просьбу.

6. Предположите, что ребенок не может отказаться: «Оденься, и мы сможем пойти на качели».

7. Будьте позитивны. Вместо «не бегай» постарайтесь формулировать мысль так: «В квартире мы ходим, а бегать можно на площадке».

8. Начинайте просьбу с «я хочу». Вместо «спускайся» скажите «я хочу, чтобы ты спустился». Это лучше работает с детьми, которые не любят, когда им приказывают, а ожидают, когда их попросят. Произнося «я хочу», вы объясняете причину, для чего нужно выполнить просьбу.

9. Используйте формулу «Когда... тогда». «Когда ты почистишь зубы, тогда мы начнем читать сказку», «Когда ты закончишь убираться, ты посмотришь мультфильм».

10. Ноги сначала, просьбы потом. Вместо крика из кухни «выключай телик и пошли обедать», дойдите до комнаты с телевизором, присядьте рядом с ребенком на пару минут и воспользуйтесь рекламной паузой, чтобы попросить ребенка выключить телевизор и пойти обедать.

11. Предоставляйте выбор «Ты сначала наденешь пижаму или почистишь зубы?».

12. Будьте корректны в пределах зоны ближайшего развития. Чем младше ребенок, тем проще и короче должны быть ваши просьбы. Учитывайте уровень понимания ребенка. Распространенная ошибка родителей – спрашивать у трехлетки: «Зачем ты это сделал?». Большинство взрослых-то не могут толком ответить на этот вопрос... Лучше попросите: «Давай поговорим о том, что ты сделал и что из этого получилось».

13. Будьте вежливы. Даже двухлетки понимают «пожалуйста», дети не должны понимать, что вы на самом деле имеете в виду, если у вас грубая интонация. Говорите с ребенком так, как хотите, чтобы он разговаривал с вами.

14. Будьте психологически деликатны. Вместо «тебе бы лучше...» или «ты должен» говорите «я бы хотел(а)» или «я так расстраиваюсь, когда ты...» вместо «ты меня расстраиваешь». Но не злоупотребляйте заискиванием: не «мог бы ты повесить куртку на место?» лучше сказать «повесь куртку, пожалуйста».

15. Повторяйте ваши сообщения. Маленьким детям нужно повторять тысячу раз. Прежде чем выйти из себя, пообещайте «я повторю девяносто восемь раз, а потом рассержусь» и начинайте отсчет. Это прекрасный способ управлять собой.
Рубрики:  счастливый ребенок

Без заголовка

Среда, 21 Мая 2014 г. 21:05 + в цитатник
Счастливые дети
Список упражнений и игр для развития мелкой моторики детей:

1. Резиновая груша (продается в аптеке). Выберите маленькую грушу. Нажимая на нее, получается струя воздуха, которой можно сдуть ватку или листочек со стола. Можно даже поиграть в футбол, пытаясь загнать струей воздуха ватку в ворота. Для детей первого года жизни груша не нужна, эту роль выполняют резиновые игрушки — пищалки, играя с которыми малыш развивает силу рук.

2. Разминание пластилина. Перед лепкой ребенку любого возраста обязательно дайте размять пластилин. Это очень полезное упражнение для развития мелкой моторики. В этом плане обычный отечественный пластилин гораздо полезнее чем мягкий импортный.

3. Игра с изюмом – всегда очень радостная и для мамы, и для ребенка и полезная для всей семьи. Сделайте тесто, раскатайте его. Предложите малышу украсить тесто изюмом. Покажите, как правильно брать изюминку («пинцетный захват» двумя пальчиками – большим и указательным). Покажите, что изюминки надо раскладывать по всему тесту на расстоянии друг от друга. Потом запеките получившийся пирог и съешьте его всей семьей! Радость гарантирована!

4. Нанизывание колец на стержень пирамидки (развитие соотносящих движений рук). Сначала малыш учится разбирать игрушку-пирамидку (это легче), а уже потом собирать ее. Обратите внимание – даже самые маленькие дети легко запоминают последовательность цвета в пирамидке и собирают ее просто по памяти, а не по сопоставлению величин. Поэтому если Вы хотите научить их сравнивать величину колец и располагать их от самого большого к самому маленькому последовательно, то Вам нужна пирамидка с кольцами одного цвета!

5. Упражнения с бумагой:
1) мять – развитие силы рук (после этого получится «шарик», который можно бросать в корзину с расстояния),
2) рвать (развитие соотносящих движений) – захватываем пальцами обеих рук лист и тянем в разные стороны. Получаются полосочки. Эти полоски мы складываем в коробочку и делаем «дождик», высыпая наши полоски из коробки.

Важные советы:
- Предлагая малышу бумагу для этого упражнения, Вы всегда должны ему показать, откуда можно взять бумагу. И должны сами всегда брать бумагу для данной игры только из этой коробки. Иначе малыш поймет, что можно рвать все, что находится вокруг и порвет книжки или еще что-то нужное. Для этого упражнения – всегда свое место.
- Не давайте рвать старые книги и журналы. Любой игрой мы воспитываем отношение к жизни. А это пример недопустимого обращения с книгой. Кроме того, типографская краска вовсе не полезна для маленьких детей.
- Можно давать для этого упражнения старые рулоны обоев.

3) делать аппликации из бумажных шариков (смять бумагу, нарвать ее на полоски, затем полоски нарвать на квадраты, скатать каждый квадратик на ладошке в шарик, шариками выкладывается силуэт – например, кошка, барашек, тучка)
4) делать аппликации из кусочков бумаги, которые нарвал малыш. Нарисуйте картину на листе ватмана. И наклейте на нее кусочки бумаги по сюжету. Белые наклеенные кусочки могут изображать снег или облака, синие – речку, желтые – осеннюю листву деревьев.

6. Вдавливание мелких предметов в пластилин (бусины, семена, ракушки, мелкие камушки). Так мы можем сделать картины – мозаики на пластилине. А еще можно помочь герою игры – например, сделать «синюю речку» (размазать пластилин по полосе картона) и построить мост через речку (вдавить в пластилин камушки). А потом по этому мостику пройдут игрушки и поблагодарят малыша за помощь.

7. Сортировка мелких предметов – очень важно, чтобы малыш это делал либо щепотью (тремя пальчиками), либо способом «пинцетного захвата», то есть захватывал двумя пальчиками – большим и указательным. При этом остальные пальчики должны быть подогнуты и не мешать. Покажите малышу правильный способ выполнения этого упражнения.

Перемешайте в одной коробке два вида бусин (или горох и фасоль; или ракушки и камушки, или пуговицы разной формы и размера) и попросите Вам помочь. Сортировать можно по цвету ( если Вы перемешали бусины двух цветов), по форме, по размеру. Сначала малыш сортирует два вида предметов достаточно большого размера. Затем задание усложняется – берутся более мелкие предметы и сортируют их уже на 3-5 групп (например, фасоль в одну коробочку, горох в другую, бусинки в третью, камушки в четвертую, ракушки в пятую).

Сортировка происходит всегда в игре. Например, наша курочка любит горох, а петушок — фасоль. Надо им в мисочки разделить еду.

Или одна кукла любит макароны, а другая фасоль. Нужно дать каждой то, что она любит.

Сортировка мелких предметов очень важна на третьем году жизни ребенка.

8. Пересыпание. Пересыпайте с помощью воронки, совка, ложки разные сыпучие вещества из одной посуды в другую. Можно пересыпать песок, крупу, горох, чечевицу). Используйте разную посуду – пересыпать можно в стакан, сосуд с узким горлышком с помощью воронки. Можно пересыпать песок в коробку руками, прятать и искать в песке разные мелкие игрушки.

9. Использование столовых приборов – ложки, вилки. Умение самостоятельно есть ложкой, вилкой, пить из чашки – это тоже очень важная составляющая развития малыша и развития мелкой моторики.

10. Разворачивание завернутого в бумагу предмета – сюрприза – «Что там?» Когда малыш развернет бумагу и найдет подарок, поиграет с ним, заверните его снова – спрячьте в другую бумагу. И снова попытайтесь найти. Научите малыша заворачивать – прятать предмет от старшей сестры или брата, папы, бабушки. Пусть они порадуются, когда развернут его сюрприз.

11. Наполнение бутылки мелкими предметами. В пластиковую бутылку можно опускать фасоль, камешки, шарики.

Чтобы это упражнение было результативным, покажите малышу как правильно его выполнять:

- Захватывать мелкие предметы или щепотью или двумя пальцами (большим и указательным) – просто покажите, как Вы захватываете предмет.

- Придерживать бутылочку одной рукой, а другой рукой брать по одной детали. Очень важно следить за тем, чтобы малыш брал правильно и по одной детали!

- В конце закройте бутылку крышкой и погремите получившейся погремушкой.

12. Конструкторы. Очень хорошо развивают мелкую моторику разные конструкторы. Важно иметь дома несколько конструкторов (но обязательно с РАЗНЫМ принципом соединения деталей). Также очень полезно изготовление поделок, работа с глиной.

13. Наматывание. Наматывание толстой нитки на палочку, на катушку, на клубок и разматывание. Наматывание толстого шнурка на руку – свою или мамину.

14. Нанизывание на шнурок бусин с большими отверстиями. Очень хорошую идею для нанизывания я увидела в детском саду «Солнышко» в Москве. Педагоги этого детского сада собирают старые ненужные фломастеры с пластмассовым корпусом. Этот корпус распиливается на части. Получаются разноцветные «трубочки», которые нанизывают на шнурок.

Можно нанизывать и катушки от ниток, кольца для штор, детали конструкторов, бусины из глины или соленого теста, кольца от маленьких пирамидок.

15. Перелистывать страницы книги по одной. Это упражнение доступно ребенку с года. Для этого страницы первой книги должны быть плотными, из картона.

Покажите малышу книгу. А на следующую страницу положите картинку – сюрприз. Чтобы ее найти, нужно перелистнуть страничку. Если малышу трудно, то помогите ему, чуть приподняв страничку.

16. Игры – шнуровки (пришнуровать яблоко к спине ежика, детали одежды и другие сюжетные шнуровки). Но эти игры быстро надоедают малышу. Поэтому лучше, если у Вас будет кукла, у которой ботиночки или одежда завязываются с помощью шнурка. Надевая эту куклу в игре и раздевая ее, малыш будет легко и с удовольствием тренироваться шнуровать.

17. Развязывать и завязывать узелки, бантики, плести косички, расстегивать и застегивать липучки, пуговицы, кнопки, крючки, молнии, снимать и надевать шапку, стягивать носки, снимать ботинки.

Хотя чаще всего в современных семьях задача овладения малышами разных видов застежек решается с помощью развивающей книжки или коврика, но это всего лишь первый этап. Дальше малыш тренируется делать это в жизни в быту.

На одежде малыша должны быть разные застежки – пуговицы разной формы и размера, кнопки. Нужно учитывать, что гораздо проще застегнуть застежку на коврике или другом человеке, чем на себе.

Ситуация, когда у ребенка на одежде и обуви в течение всего дошкольного возраста только липучки, приводит к тому что даже второклассники в 8-9 лет не в состоянии одеться сами, если на одежде другой вид застежки, и даже не могут зашнуровать шнурки, переодеваясь на физкультуре! А ведь несамостоятельность ребенка и зависимость от взрослого прямо влияет и на его дальнейшее поведение и успешность в жизни.

Уже в раннем возрасте малыш может сам снимать и надевать шапку, протягивать ручки при надевании свитера, надевать и снимать рукавички и перчатки, стягивать носки, снимать ботинки, просовывать руки в рукава, а ноги в штанины, снимать расстегнутые штанишки, пальто, куртку – и это тоже вклад в развитие мелкой моторики малыша, и очень большой вклад.

18. Волчки. Сначала малыш учится запускать юлу, а затем волчки крупных размеров. И уже после этого дайте малышу волчки маленького размера. Вместо волчка используйте любые другие предметы: кольца пирамидок, шарики, пластиковые миски и т.д. Также полезно и заводить ключиком заводные игрушки.

19. Открывать и закрывать баночки (раскручивать и закручивать крышки) Чтобы было интереснее, прячьте вовнутрь сюрприз, заворачивая его в бумагу. А заодно малыш потренируется разворачивать и сворачивать бумагу. Что же спрятано в баночке?

20. Выкладывать фигуры из палочек, из разных видов мозаики.

21. Прокатывание шариков. Дети катают маленькие шарики по столу (по игровому полю, на котором можно нарисовать разные дорожки – прямые, изогнутые, по спирали). Во время игры шарик не должен выскользнуть из-под ладони. Скажите малышу: «Шарики непослушные! Так и норовят убежать. А ты их не отпускай!». Шарики можно катать как ладонями (в первых играх), так и одним пальчиком (в последующих играх).

22. Катание карандаша между ладошками. Сначала попробуйте покатать карандаш по столу ладонью. Затем покажите малышу, как катать карандаш между выпрямленными ладошками в руках (карандаш находится в вертикальном положении). На конец карандаша можно приклеить картинку, которая будет «плясать» — вертеться.
Рубрики:  счастливый ребенок



Процитировано 1 раз

ароматерапия

Среда, 21 Мая 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_любушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Наши дети и ароматерапия

Поговорим о пользе ароматерапии для детей.
Прежде всего нужно заметить, что существует ряд запретов по использованию ароматерапии для детей:
• До годика противопоказано масло мяты.
• До школьного возраста всем детям не рекомендованы для применения масла герани, розмарина, чайного дерева.
• До четырнадцатилетнего возраста запрещается всем детям принимать во внутрь масло сандала.
Малышам с рождения до трех месяцев, показано масло лаванды, которое позволит ему спокойно и крепко спать , и хорошо поможет снять усталость с мамы. В комнате можно распылить не более трех капель масла.

Хорошо будет обрабатывать места опрелости присыпка с добавлением масла лаванды или ромашки.

Хорошим детским кремом будет и смесь масла-основы-жожоба с этими маслами.

При проблемах с животиком хорошо поможет вашему малышу массаж с маслом укропа, разбавляем в соотношении одна капля на столовую ложку масла-основы . 
С трехмесячного возраста до полугодика уже начинаем пользоваться маслами мандарина, для хорошей работы кишечника, и эвкалипта, для профилактики ОРЗ.
С полугодика до года масла лаванды и чайного дерева будут незаменимы от термических ожогов и ссадин.

При обморожениях в холодные зимние дни и шелушениях кожи станет незаменимым масло календулы.
Против простудных заболеваний хорошо поможет распыление в помещение, где находятся дети, любым из следующих масел: лаванды, шалфея, эвкалипта. Дополнительно, малыши получат недостающие детскому организму зимой фитонциды.


Перед проведением любой из процедур с эфирными маслами необходимо обязательно проконсультироваться с аллергологом и педиатром.


TEXT.RU - 100.00%

Источник

 
Рубрики:  аромотерапия

Буддистское правило для решения проблем: НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ!

Вторник, 20 Мая 2014 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  счастливый ребенок

Психология лжи. Как нас выдают жесты и мимика

Вторник, 20 Мая 2014 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психология лжи. Как нас выдают жесты и мимика

 

Психология лжи. Как нас выдают жесты и мимика

«Язык тела не врет. Даже если тело уже в могиле», Доктор Лайтман, «Теория лжи»

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 20 Мая 2014 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психология лжи. Как нас выдают жесты и мимика

 

Психология лжи. Как нас выдают жесты и мимика

«Язык тела не врет. Даже если тело уже в могиле», Доктор Лайтман, «Теория лжи»

Читать далее...
Рубрики:  саморазвитие


Поиск сообщений в Елена2058
Страницы: 98 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь