5 напитков с корицей для похудения |
Корица - одна из самых полезных пряностей, обладающая целым рядом целебных свойств. Предлагаем тебе рецепты напитков, улучшающих пищеварение и обмен веществ.
С медом
Залей ½ чайной ложки корицы кипятком, накрой и оставь на полчаса. Добавь 1 чайную ложку меда и перемешай. Пей 2 раза в день – утром натощак и вечером перед сном.
С кефиром
Смешай стакан нежирного кефра с ½ чайной ложки корицы, таким же количеством тертого имбиря и небольшим количеством красного перца.
|
НАЧНИ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ!!! |
|
Ягодный десерт для худеющих |
|
Смузи для похудения. |
РЕЦЕПТ на 5 - 6 персон:
500 мл. - йогурта
500 гр. - молодой свеклы
200 мл. - яблочного сока
200 мл. - апельсинового сока
1 шт. - банан
1 стакан ( 200 гр.) - клубники или малины
150 гр. - брокколи
1 ст.л. - оливкового масла
Свеклу, брокколи нарезаем на кусочки и измельчаем в блендаре. Далее
|
Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть |
1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
|
Антицеллюлитное масло |
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
|
Чай для похудения и просто для вкуса. |
Благодаря этому чаю за месяц сбросила 6 кг. Зарядку не делаю, потому что лень. С утра ем что-то питательное, весь день фрукты и овощные салаты с небольшим количеством подсолнечного масла (оливковое не люблю) и яблочного уксуса, пью этот чай. После 18:00 не ем ничего жирного и мучного.
Итак, чай.
|
Разгрузочные дни: лучшие варианты |
После застолий и частых фастфудов желудочно-кишечный тракт нуждается в отдыхе. Эффективные разгрузочные дни как раз то, что надо для этого. Разгрузочные дни сейчас очень популярны. Некоторые применяют их, чтобы оздоровиться, а некоторые чтобы сбросить лишний вес. О пользе и правилах проведения разгрузочных дней можно прочитать здесь. Вариантов разгрузочных дней немало. Вы можете подобрать для себя такой разгрузочный день, который подойдет по пищевому вкусу и который принесет Вам пользу и желаемый результат.
Самые эффективные разгрузочные дни.
|
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, |
|
Лучшие рецепты от целлюлита |
|
ТОП-ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ: Имбирные напитки для похудения |
|
Коктейль "Целлюлайт" |
65 ккал на 100 гр
Для борьбы с токсинами предлагаем коктейль "Целлюлайт", который вызывает естественный дренаж и выведение шлаков.
|
Добавь перца: какие специи помогут похудеть |
Однажды обыкновенный черный перец спас Рим. В V веке король древнегерманских племен вестготов Аларих занял Вечный город и потребовал полторы тысячи кг специй в обмен на то, чтобы вывести из него войска. Сегодня мы знаем, что специи способны на многое. Например, вывести из организма вредные вещества и лишние килограммы.
|
>КАК БЫСТРО УБРАТЬ БОКА? |
|
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ В НОГАХ |
|
КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ) |
|
|
Топ-7 продуктов, помогающих выводить лишнюю жидкость изорганизма |
|
|
ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА - ПРИВЕДЕМ В ПОРЯДОК ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ? |
|
Сформируй талию семью упражнениями |
|
|
