Цветы |
|
Ирис |
|
Ирисы |
|
Белые ирисы |
|
Ирисы |
|
Ирис |
|
Ирисы |
|
Ирисы |
|
Ирисы |
|
Ирис |
|
Печенье с шоколадными каплями |

|
Слоечки с ветчиной и моцареллой |

|
Вкусные сырники к завтраку |

|
И это все – вкусная дыня |
![]() Дыня – настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение. Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30. 1. Ароматная диета. * На день: 1-1,5 кг дынной мякоти за 4-5 приемов. Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную. * Лучший вариант – устраивать разгрузочные дни на дыне раз в неделю. Для того чтобы эффективно быстро похудеть, можно посидеть на такой диете 4-7 дней (не больше). За неделю дынной диеты можно расстаться с 5 кг лишнего веса. 2. Очищающая диета. 1-й вариант. Завтрак — 300-400 грамм мякоти дыни. Обед через 3 часа, дальше питание как обычно. 2-й вариант. Завтрак, обед — обычное питание, калорийность должна составить 800-1000 ккал. Ужин — через 3-4 часа после обеда, 400-500 грамм дыни. 3-й вариант. Завтрак — 400 грамм очищенной дыни. Перекус — стакан кефира. Обед — 400 грамм дыни, 200 грамм отварного риса, стакан зеленого чая. Полдник — ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай. Ужин — 200 гр риса или гречки, перловки, картофеля, салат из свежих овощей, 200 гр отварного мяса. Применять очищающие диеты рекомендуется не дольше недели. Кроме очищения, за 7 дней этих диет можно вкусно похудеть на 2-3 кг. Любая дынная диета позволит почистить организм, улучшит настроение и цвет лица. Дыня снижает вредное воздействие солнечного излучения, одновременно хорошо удерживая загар. | ||
|
Нескучная грудка (куриная грудка с сыром в сухарях) |
|
Без заголовка |
|
9 САМЫХ ВКУСНЫХ САЛАТОВ на каждый день |
|
Натуральные скрабы - ароматная косметика |
![]()
Натуральная косметика - это неоспоримая польза для кожи. Попробуйте подобрать профессиональные средства для ухода за кожей, ресницами, волосами на сайте интернет-магазина xcare.ru английской косметики и космецевтики. Almea Xcare - это отменный результат после применения натуральных средств.
Используя домашние средства, можно сделать ароматные полезные скрабы для тела. Они помогут обновлять кожу, удаляя омертвевшие частички. После скрабов кожа становится гладкой и привлекательной!
Домашние скрабы - эффективно и ароматно

Для приготовление домашних скрабов необходимо иметь в наличии оливковое масло, натуральный йогурт, сахар, глину, кофе, соду, миндальное либо абрикосовое масло, эфирные масла, овсянку, фрукты. Домашние скрабы, безусловно, полезнее магазинных. Здесь используются только натуральные ингредиенты!
Оливково-сахарный скраб для тела
Смешаем оливковое масло с сахарным песком. Нанесем на очищенную кожу и помассируем. Затем смоем, окунувшись под струи душа. Скраб увлажняет, питает и чудесно очищает кожу.
Кофейно-оливковый скраб для тела
Смешаем свежесмолотый кофе с сахарным песком и оливковым маслом. Нанесем на слегка увлажненную кожу. Скраб прекрасно очищает и увлажняет кожу, придает ей изысканный кофейный аромат, пробуждает настроение и тонус!
Авокадово-миндальный скраб для тела
Смешаем мякоть авокадо с овсянкой и измельченным блендере миндалем. Идеально для кожи. Авокадо увлажняет кожу, питает витамином Е, который способствует выработке коллагена. Овсянка обладает удивительными очищающими и смягчающими свойствами. Миндаль помогает очистить кожу тела более эффективно.
Апельсиново-кофейный скраб для тела
Смешаем натуральный йогурт со свежесмолотым кофе. Добавим измельченную апельсиновую цедру. Ароматный скраб обладает прекрасными очищающими и с отбеливающими свойствами.
Скраб для тела с морской солью
Смешаем горстку морской соли с густым нежирным кремом. Добавим небольшое количество геля для душа. Скраб с морской солью идеально очищает кожу, действует как массаж. Отлично активизирует кровообращение.

|
Салат к мясным блюдам |

|
Эффективный омолаживающий и осветляющий тоник для лица |
|