Грегори Пек – легенда американского кинематографа, голливудский актер, занявший в 1999 году 12 место в рейтинге 100 величайших киноартистов всех времен по версии Института киноискусства Америки, лауреат премии «Оскар» (1962). В 1965 году Грегори Пек вошел в состав Национального совета искусств, а с 1967 по 1970 годы артист занимал должность президента Американской киноакадемии. В 1969 году Грегори Пек удостоился президентского ордена Свободы. Незадолго до смерти актера в 2003 году Американский институт кино составил список главных киногероев всех времен, и первое место в этом списке по праву занял Аттикус Финч («Убить пересмешника») в исполнении Грегори Пека.

Кадр из фильма «Убить пересмешника»

Далеко не каждый актер оставляет о себе добрую и светлую память не только как талантливый человек, а скорее как цельная, независимая натура, как человек высокой моральной и нравственной планки. Именно таким человеком был Грегори Пек (1916-2003) — великий актер , которого без преувеличения можно назвать воплощением благородства и старомодного понятия о человеке чести.  «Человек, о котором не ходят слухи», —  так в Голливуде всегда говорили о Пеке.  Читать далее

«O бoжe, Вив! Прoсти мeня зa всe, чтo я нe сдeлaл. Мoлюсь, чтoбы ты oбрeлa пoкoй и счaстьe. Прoсти мeня», — тoрoпливo писaл Лoурeнс. Нo этo былa oчeнь кoрoткaя вспышкa вины. Лoурeнс Oливьe шeсть лeт пытaлся ужиться с дeпрeссиями Вивьeн Ли; всe, дaльшe — бeз нeгo, «нaдo смaтывaться».

Oни прoжили вмeстe 25 лeт.

У ниx былa любoвь.

Нo oн нe смoг — ктo eгo oсудит?

O, мoя любoвь!

В 1937 гoду Вивьeн Ли и Лoурeнс Oливьe вмeстe снимaлись в фильмe «Плaмя нaд Oстрoвoм». Oни ужe были знaкoмы, нo иx «рoмaн вeкa» нaчaлся ужe здeсь. У Вивьeн был муж и дoчкa, жeнa Лoурeнсa тoлькo рoдилa сынa… Нo oстaнoвиться oни нe мoгли.

«Я выйду зa нeгo зaмуж!», — скaзaлa Вивьeн пoдругaм.

Чeрeз пять лeт oни с Лoурeнсoм пoжeнились. Всe былo кaк oбычнo: иx всe oсуждaли, прo ниx сплeтничaли, oстaвлeнныe супруги тoскoвaли и слaли кaры нa иx крaсивыe гoлoвы. Нo им нe былo дo этoгo никaкoгo дeлa: oни любят, стaлo быть, oни прaвы, и нeпрeмeннo будут счaстливы.   Читать далее

Доктор Шишонин дает практические рекомендации - как подготовиться к встрече с вирусом.  Ибо мы неизбежно с ним встретимся (изъять из популяции его невозможно). Но 90% людей его не заметит, а 10 - могут заболеть.

Александр Юрьевич задает вопрос: "Почему в группе риска оказываются люди старшего возраста?" И отвечает: "Потому что у них снижена функция легких. Если объем вдыхаемого молодыми людьми воздуха составляет 500 млл, то в старшем возрасте объем составляет 350 млл." Одновременно дыхание становится более частым и поверхностным. Это приводит к плохому насыщению крови кислородом, к снижению иммунитета.

Таким легким, само собой, труднее справиться с возросшими нагрузками. Которые состоят в том, чтобы самостоятельно избавляться от проникших в легкие агрессоров. Такие легкие и до этого уже были частично засорены, не вентилировались естественным образом в полном объеме. Поэтому, когда возникает форс-мажор, приходится применять аппарат искусственной вентиляции легких. Но и он может не помочь.

Снижение функции легких происходит по разным причинам. Это и приобретенные болезни, и снижение двигательной активности.

Нужно подготовить легкие к встрече с вирусом. Это комплексная работа. Главными здесь являются три пункта:

1. Много ходить (с интенсивностью чуть выше средней). Лучше если это лесопарковая зона. 1.5 - 2 часа каждый день. Устать. Так легкие будут хорошо вентилироваться, объем вдыхаемого воздуха начнет увеличиваться, здоровая функция - восстанавливаться. К тому же при ходьбе включаются в работу все мышцы тела. Эффект - комплексный.

2. Легким для воспроизводства новых клеток требуется много жира (качественного, чистого, т.е природного, не путать с трансжирами). Мембрана состоит из жира, легкие выстланы веществом на основе жира. Самый качественный и легко усваиваемый жир - молочный. Пора покончить с мифом о его вреде. Также полезно и масло, и сало. Вредит только сочетание жира и углеводов. К тому же воспроизводство новых клеток крови происходит в костном мозге. Костному мозгу для питания тоже требуется жир. Необходимо высокожировое питание.

3. Нужно восстановить работу главной дыхательной мышцы - диафрагмы. Доктор показывает упражнение, которое включает эту своеобразную помпу рефлекторно (с 25 минуты на видео).

Аху Суисво: хочу добавить, что в условиях городского карантина имитировать ходьбу можно на балконе. Идеальный вариант, если у кого-то есть тренажер для ходьбы - выставить на балкон и заниматься. Если его нет, можно налить на пол немного масла, ноги скользят как по тренажеру. Но в этом случае старшему поколению (да и не только ему), нужно обязательно позаботиться о безопасности - за что-нибудь держаться, чтобы не упасть. В любом случае - это полезно и весело!

https://hotplayer.ru/?s=л.а.н.&p=2

Как управлять своим или чужим компьютером на расстоянии, даже если он находится на другом конце планеты. Вы узнаете, как установить специальную программу и с помощью нее подключиться к удаленному компьютеру, после чего Вы сможете взаимодействовать с ним так, будто находитесь непосредственно за ним. Нажмите на эту ссылку для просмотра урока: ссылка- скачать бесплатно  https://www.teamviewer.com/ru/

Серия сообщений "КОМПЬЮТЕР, ПОДСКАЗКИ.":
Часть 1 - ПоисковикGoogle.Информация
Часть 2 - Зачем нужна клавиша Windows...
...
Часть 43 - Как делать скриншоты и скринкасты.(Константин Фёст)
Часть 44 - Вновь о скачивании видео (Константин Фёст).
Часть 45 - Как управлять компьютером на расстоянии.
Часть 46 - Очистка компьютера от ненужных файлов.