Лечебные грязи на Руси стали активно использоваться примерно в XIII-XIV веке. Сейчас грязелечение не просто средство народной медицины, это основа курортной терапии и распространенная косметологическая процедура.

Разберемся, где окунуться в грязевую ванну, какой грязью повышать иммунитет и в чем секрет природного метода лечения.

Грязевое разнообразие

Каждый вид лечебной грязи уникален по своему составу. В лечебных грязях содержится разное количество минеральных и органических веществ, кроме того, грязь формируется под влиянием геологических, климатических, биологических факторов и под воздействием миллиардов микроорганизмов.

Чаще всего грязи группируют по их месторождению. Для того чтобы выяснить, куда отправляться на грязелечение и можно ли добыть лечебную грязь в соседнем водоеме, рассмотрим основные виды грязей.

Грязь черного или темно-серового цвета, образованная на дне соленых водоемов, называется сульфидной иловой грязью.  

Этот вид грязи содержит небольшое количество органических веществ, зато насыщен сероводородом, солями, оказывает бактерицидный эффект и отлично поглощает стафилококков.

Единственный существенный недостаток этого вида грязи – ярко выраженный запах сероводорода.

Местонахождение: побережье Мертвого моря, курорт Саки, Евпатория, Одесса, озеро Шира, озеро Ульжай в Омской области, Пятигорск, озеро Тамбукан в Ставропольском крае.

Более 50% органических веществ содержится в торфяной грязи, которая преимущественно извлекается в болотистой местности. Грязь образуется с участием растений и микроорганизмов без попадания воздуха, благодаря этому имеет темно-бурый цвет и водоудерживающие свойства.

Местонахождение: курорты Прибалтики, Западная Украина, курорты Чехии. В России добывается в заболоченных и заросших водоемах.

На дне пресных водоемов находится сапропелевая грязь, или сапропель. Грязь формируется веками в результате гниения остатков живых организмов, растительности, планктона, почвы, имеет жидкую консистенцию серо-бурого цвета и не содержит сероводорода.

Местонахождение: курорты Урала и Санкт-Петербурга, курорт Тараскуль в Тюменской области, курорты Белоруссии, Германии, Польши, Эстонии.

Сопочные грязи вытекают на поверхность земли в виде полужидких глинистых образований, добываются чаще всего в зоне нефтяных и газовых месторождений. Этот вид грязи также принято называть псевдовулканическим. В составе сопочной грязи большое содержание йода, брома, кальция и цинка.

Местонахождение: Крым, Сахалин, Таманский полуостров, Азербайджан, Туркмения, Грузия.

Лечебные грязи: сила природы

Вопреки распространенному мнению, грязь оказывает не только профилактический эффект. Грязи разных видов в зависимости от своих тепловых свойств и содержания минеральных веществ оказывают разное влияние на ткани и органы.

Например, противовоспалительное и антибактериальное действие оказывает сопочная грязь. Кроме того, этот вид грязи влияет на обмен веществ.

Сопочная грязь применяется для лечения позвоночника, суставов, при воспалениях кишечника и печени, а также в терапии ЛОР-заболеваний.

Торфяная грязь, благодаря своим противовоспалительным и антисептическим свойствам, применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, расстройств нервной системы, решения кожных проблем. Особенное распространение торфяные грязи имеют в лечении гинекологических болезней.

Сапропелевая грязь мягче остальных воздействует на организм, это позволяет использовать ее для лечения широкого спектра заболеваний.

Вне зависимости от вида используемой грязи, лечение оказывает положительное влияние на иммунитет и состояние кожи, способствует улучшению кровообращения, стабилизации гормональных и обменных процессов в организме.

Грязелечение также используется врачами в качестве реабилитации и восстановления пациентов после операций и перенесенных болезней. Однако перед применением грязевых ванн и аппликаций следует проконсультироваться с врачом.

Основными противопоказаниями являются:

• наличие новообразований;
• туберкулез;
• острые воспалительные процессы;
• болезни крови;
• некоторые сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность.

Способы применения лечебных грязей

Грязевые ванны способны оказывать влияние на весь организм, благодаря равномерному распределению грязи по всему телу.

При температуре грязевой ванны около 40 градусов рассасываются соли в суставах, обновляются клетки кожи, если же температура ванны около 30-35 градусов, то эффект будет успокаивающим.

Кроме того, грязевые ванночки удобно применять для отдельных частей тела – причем ванночки для рук и ног можно делать из сухой грязи в домашних условиях. После 10-20-минутной процедуры следует принять душ и нанести на кожу увлажняющее средство.      

Грязевые обертывания часто используют в косметологических целях и для спа-процедур. Холодные грязевые обертывания чаще всего используются для подтягивания кожи при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. Горячие обертывания отлично подходят для расслабления мышц после физической нагрузки и снятия боли в суставах. Перед грязевым обертыванием для усиления эффекта косметологи советуют посетить баню или растереть кожу. После нанесения грязи участок кожи обертывается в целлофан или теплое полотенце. Сухую грязь после 20-30 минут смывают теплой водой.  

Грязевые аппликации удобно использовать на любых частях тела. Например, применение грязевой маски для лица оказывает очищающее, подсушивающее и омолаживающее действие, позволяет разглаживать мелкие морщинки.

Разогретая до температуры 30-35 градусов грязь наносится на лицо тонким слоем с помощью кисти и смывается водой через 15-30 минут. Такую маску можно делать каждый день.  

Для облегчения болей при артрите аппликацию из грязи можно наносить на 30 минут на больное место. При бронхите грязевая аппликация подогревается и на 15 минут наносится на грудь или спину. Гипотоникам полезно наносить теплые грязевые аппликации одновременно на ноги (от стоп до колен) и на руки (от кончиков пальцев до локтей).

Грязелечение сочетает в себе лечебный эффект, простоту и доступность процедуры. Ведь сейчас необязательно отправляться на вулкан или дно пресного озера в поисках лечебной грязи. В зависимости от необходимого лечения можно подобрать удобный способ применения и купить целебную грязь в соседней аптеке.