О чём рассказывает головная боль.
Головная боль – один из распространенных
симптомов нашего технократического века
с его сумасшедшими скоростями
и постоянными стрессами.
На первый взгляд может показаться, что с этим
симптомом можно легко справиться.
Пошел в аптеку и купил без рецепта таблетки от головной боли.
Но головная боль может оказаться только «вершиной айсберга», а причина – лежать намного глубже.
И лечить в первую очередь следует не голову, а совсем другие органы (бороться не со следствием, а с причиной).
ХАРАКТЕРИСТИКИ ИНДИЙСКОЙ
ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ
Боль указывает:
-в глазном яблоке – на повышенную кислотность;
-в глазнице – на наличие гастрита;
-в надбровных дугах – на воспалительный процесс в желудке;
-в лобной части – на наличие язвы;
-в передней (волосистой) части головы, чуть выше лба, – на расстройство функции кишечника;
-в теменной области – на нарушение функции фаллопиевых труб или болезни матки;
-в макушке головы – на заболевание почек;
-затылка – на расстройство мочевого тракта;
-в задней, верхней части шеи
– на наличие невралгии;
-в висках – на нарушение деятельности черепно-мозговых и спинномозговых нервов;
-в нижней челюсти – возможное воспаление и инфекция в деснах и зубах;
-в точке (ямке) перед входным ушным отверстием
– возможное формирование катаракты;
-с правой стороны головы –возможное нарушение работы печени,
-с левой стороны головы – возможное нарушение работы селезенки.
Индийская традиционная медицина считает, что к болезням головы и мозга ведут чрезмерные желания, вызывающие расстройства органов чувств.
Так что будет гораздо полезнее перед лечением головы дополнительно
обследовать «подозрительные» органы и системы организма и при
необходимости привести их в порядок в первую очередь,
а также умерить свои желания.
Глядишь, и головная боль сама пройдет.
МАКУШКА И ВИСКИ БЕСПОКОЯТ АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ
Головная боль определенной силы и локализации может быть типичной для некоторых типов темпераментов, особенно при выходе их из состояния равновесия.
Боль, локализуемая большей частью в макушечной или височной
области, характерна для холериков и сангвиников.
Холерики – люди, темперамент которых характеризуется высоким уровнем психической активности, энергичностью действий, резкостью,
стремительностью, силой движений, их быстрым темпом, порывистостью, они вспыльчивы, нетерпеливы, подвержены эмоциональным срывам, иногда бывают агрессивными.
Сангвиники – люди, отличающиеся высокой психоаналитической активностью, энергичностью, работоспособностью,
быстротой и живостью движений, разнообразием и богатством мимики, быстрым темпом речи.
Они стремятся к частой смене впечатлений, легко и быстро отзываются на окружающие события, общительны.
Эмоции у сангвиника преимущественно положительные, они быстро возникают и быстро сменяются.
Этот тип головной боли начинается в висках и распространяется на
центральную часть головы.
Зачастую боль ощущается словно за глазами и иногда сопровождается
головокружением.
Она характеризуется стреляющими, сверлящими, обжигающими
или пронизывающими болезненными ощущениями.
Боль усиливается от яркого света, при высокой температуре воздуха,
при употреблении очень острой пищи, кислых фруктов и маринадов.
На головные боли этих темпераментов влияет состояние желудочно-кишечного тракта.
Поэтому им надо следить за работой кишечника.
Стул должен быть ежедневным.
При запоре следует принимать слабительное: 1 ст. л. листа
сенны заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин. Пить перед сном по полстакана. В качестве слабительного можно использовать корень ревеня.
Фитотерапия.
Чай из кориандра, из расчета 1ч. л. на стакан кипятка.
Перед употреблением чай охладить до комнатной температуры.
Также хорошо принимать по 2 ст. л. сока алоэ до трех раз в день.
Охлаждающая паста.
Взять 1 ч. л. порошка сандала, смешать с небольшим количеством воды
до образования пасты и наложить на лоб и виски.
Оставить пасту на коже примерно на полчаса, затем смыть.
Закапывание масла в нос.
Полезно закапывание в ноздри нескольких капель теплого
топленого масла (особенно показано холерикам).
Питание. Холерикам следует исключить жареную и острую пищу (особенно специи).
Иногда головная боль проходит у холериков, если съесть немного
мороженого или что-нибудь сладкое.
Сангвиникам исключить все соленое и кислое, маринады, ограничить
потребление мясных продуктов.
Оздоровительный самомасаж:
- На короткое время несколько раз быстро нажать основаниями ладоней на точку, расположенную в углублении на виске приблизительно на 2,5 см позади наружного конца брови.
- Глаза закрыты. Растереть ладони до горячего состояния.
Наложить основания ладоней на глазные яблоки.
Делать массирующие движения ладонями в противоположные стороны
(в горизонтальной плоскости) 8 раз.
- Разминать большим и указательным пальцем ресницы вдоль по направлению изнутри наружу 8 раз.
- Проводить массаж точек, расположенных в углублении позади и между межфаланговыми суставами первого и второго пальцев ноги.
- Перед сном втереть в кожу головы масло розы, разбавленное в подсолнечном масле (к 50 мл подсолнечного масла
примешивается 15-30 капель масла розы).
ТУПЫЕ И ГЛУБИННЫЕ БОЛИ ХАРАКТЕРНЫ
ДЛЯ СПОКОЙНОГО ТЕМПЕРАМЕНТА
Боли тупые, идущие из глубины, начинающиеся в верхней и передней области черепа, распространяющиеся на лоб и иногда на пазухи носа, характерны для флегматиков.
Флегматик —один из четырех основных типов темперамента,
характеризующийся низким уровнем психической активности,
медлительностью, невыразительностью мимики.
Он трудно переключается с одного вида
деятельности на другой и приспосабливается к новой обстановке.
У него преобладает спокойное, ровное настроение, иногда
вялость; его чувства и настроение обычно отличаются постоянством.
Причина боли – нарушение равновесия у людей этого темперамента
(неправильное питание, заболевания ушей и глаз,
охлаждение, длительное пребывание в неудобном положении,
например, работа за компьютером, перенапряжение шеи и др.).
При головной боли для них полезна ингаляция:
- накапать 10 капель эвкалиптового масла
в кипяток, накрыться с головой полотенцем и вдыхать пар;
- прокипятить свежий или сухой имбирь и подышать над этим отваром;
- вдыхать через нос порошок из аира (противопоказан беременным).
Согревающая паста.
Взять чайную ложку порошка имбиря, смешать с небольшим количеством воды до образования пасты и наложить на лоб
и немного на переносицу и скулы.
Оставить пасту на коже примерно на полчаса, затем смыть.
При смывании следите, чтобы паста не попала в глаза.
Соленая вода.
Закапать по 3-5 капель теплого насыщенного раствора морской или каменной соли в каждую ноздрю.
Оздоровительный самомасаж:
- Разминать примерно в течение 1 мин концом среднего пальца точку
непосредственно над переносицей, точно между бровями.
- Разминать примерно в течение 1 мин концами средних пальцев точки у крыльев носа.
- Разминать мочку уха между большим и указательным пальцами.
- Держать пальцы рук согнутыми и растопыренными как зубья гребня.
Причесывать кожу головы ото лба назад.
- Растереть ладони до горяча.
Наложить ладони на лицо (пальцы направить вверх с обеих сторон у крыльев носа).
Легко потереть лицо ладонями 8 раз сверху вниз (как будто вы умываетесь).
Движение вниз делать интенсивнее, чем вверх.
- Разминать большие пальцы рук и ног.
Полезны интенсивные физические упражнения.
Питание.
В течение от 10 до 30 дней, в зависимости от состояния организма, ограничить прием пищи или перейти на одноразовое
питание.
Вместо завтрака и ужина пить соки.
Избегать крахмалистых, жирных и сладких блюд.
Фитотерапия.
Используются чаи из отхаркивающих и противозастойных трав:
аира (противопоказан беременным), имбиря, копытня, дудника.
ЗАТЫЛОК БОЛИТ У ТЕХ, КТО СКЛОНЕН ГРУСТИТЬ
Головная боль в затылочной области или с левой стороны
типична для меланхоликов.
Человека меланхолического темперамента можно охарактеризовать
как легкоранимого, склонного глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующего на окружающее.
Он склонен к печали.
В основном это сосудистые боли, обусловленные спазмом внутричерепных или внечерепных артерий.
Болезненные ощущения перемещаются, пульсируют, исходя из задней части головы, и могут достигать лба.
При этом иногда наблюдаются напряжение шеи и плечевого пояса, ригидность спины, остеохондроз, радикулит, запор.
Боль усиливается при нахождении на большой высоте над уровнем моря, при движении тела и затихает в покое.
Причина – нарушение равновесия у данной конституции (различные стрессы, нервозность, страх, тревога, чрезмерная физическая активность и др.).
Головные боли у людей этого темперамента нередко обусловлены накоплением токсинов в толстом кишечнике.
При запоре во время головной боли необходимо сделать масляную клизму.
Ввести в толстую кишку полчашки теплого (не горячего) кунжутного масла и удерживать не менее 5-10 мин.
Можно использовать очистительную клизму,
состоящую из 1,5 л теплой воды с добавлением 2 ст. л. лимонного сока.
Такие клизмы делать через день в течение одного месяца.
Помогает массаж кожи головы и стоп перед сном.
Перед сном вотрите немного теплого кунжутного масла в кожу головы и в подошвы ног, особенно в большие пальцы ног.
Перед сном следует прикладывать имбирную пасту (1 ч. л. порошка имбиря смешать с небольшим количеством воды до образования пасты)
к мастоидным отросткам за ушами.
Оздоровительный самомасаж:
- Надавите и разомните кратковременным нажатием большого пальца
на самую высокую точку темени.
- Большими пальцами одновременно надавите и разомните кратковременно точки, находящиеся слева и справа
от шейной мышцы, расположенной в ямке ниже теменной кости (точка XI/20).
- Захватите мышцы затылка пальцами обеих рук.
Пытайтесь одновременно сжать волокна мышц между корнями пальцев.
Подержите их в таком положении примерно 1 мин.
- Сожмите кость, расположенную прямо за ухом, кромками ладоней со стороны мизинца.
Проделать сжатие 3 раза.
- Схватите пальцами правой руки пучок мышц, идущих от затылка к левому плечу, и держите около 1 мин.
- Разминайте противокозелок между большим и указательным пальцами.
- Разминайте большие пальцы рук и ног.
Массаж хорошо проводить с использованием эфирных масел из камфоры или кедра.
Выполнять следующие упражнения (при болях с промежутками):
- поднять голову вверх и опустить вниз – 2-3 раза, затем наклонить к правому и левому плечу 2-3 раза;
- расслабить все мышцы шеи и делать круговые движения в одну и другую сторону.
Так сделать несколько раз подряд, если боли не утихли, повторить снова.
Масляный массаж плеч и шеи.
При напряженности шеи и плеч необходимо массировать шейные и плечевые мышцы, втирая в кожу горячее кунжутное масло (можно оливковое, горчичное).
Затем принять горячий душ.
Закапывание масла в нос.
Помогает быстро устранить головную боль закапывание 3-5 капель теплого топленого масла в каждую ноздрю.
Хорошо также смазывать носовые ходы изнутри топленым маслом с аиром
(противопоказан беременным).
Соленые ванны. 1 пачка пищевой или морской соли на ванну.
Температура воды 37-38 С.
Воду наливать до груди, лежать 15-30 мин в полном покое.
Используйте в это время самовнушение.
Самовнушение:
«Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше.
Я люблю и одобряю себя.
Я смотрю на себя и на то, что я делаю, глазами, полными любви».
Повторите формулу самовнушения 20 раз.
Перед этим постарайтесь максимально расслабить плечи и шею.
Питание. Исключить продукты,
вызывающие брожение.
Принимать пищу только в теплом или горячем виде.
Фитотерапия.
Чай из валерианы, ромашки (противопоказана беременным),
аира (противопоказан беременным).
Также полезно принимать перед сном 1 ч. л. льняного семени с 200 мл теплого молока.
Ю. ХМЕЛЕВСКИЙ.
© Здоровье-МЭИ.
©”Здоров’я і довголіття” №50 за 2012 г.
Источник:http://www.zid.com.ua
Приготовленные таким образом яблоки могут храниться и радовать нас своим вкусом и пользой до самой весны. Для заготовки следует использовать плоды поздних сортов.
